Главная » Разное » Что сделать чтобы не плакали окна

Что сделать чтобы не плакали окна


Почему плачут и потеют пластиковые окна, методы решения проблемы

28 Ноября 2019

Решив установить в квартире ПВХ окна, владельцы ожидают, что их эксплуатация будет максимально комфортной. Но некоторые проблемы возникают, даже если выбрана качественная конструкция. Рассмотрим, почему потеют пластиковые окна в городской квартире и как разрешить эту проблему.


Что такое конденсат

Конденсат на ПВХ окнах внутри квартиры – пар, меняющий агрегатное состояние на жидкое при минусовых температурах. Присутствие в атмосфере незначительного объема жидкости в газообразной форме – явление нормальное. Однако как же возникает конденсат?

Если в здании и за его пределами возникает температурная разница более 30 градусов, то пар меняет свое состояние, становясь каплями жидкости. Активность образования влаги находится в прямой зависимости от показаний термометра и влажности в комнате. Здесь имеет место «точка росы» - это температура конденсации пара, со стопроцентной влажностью. На морозе жидкость замерзает, преобразуясь в наледь или иней.

Популярно мнение, что герметичность ПВХ профилей является основной причиной проблемы плачущих пластиковых окон. Поэтому ПВХ ругают, отмечая, что старые деревянные рамы подобного недостатка были лишены. На деле же «дышащими» были не сами рамы, а щели в их текстуре. Через зазоры и происходил воздухообмен, что выполняло профилактические функции.


В летние месяцы конденсат в квартире на пластиковых окнах редок, ведь внешние климатические условия и внутри различаются всего на 2-5 градусов. А вот с приходом зимы и морозов пластиковые окна обильно потеют и текут.

Так называемая «роса» проявляется различными способами:

  1. Чаще на кухне.

  2. Наблюдаться в определенное время дня (утром или вечером).

  3. Сами стекла остаются сухими, лужицы же покрывают подоконники.

Если не реагировать на то, что пластиковые окна постоянно плачут, возрастает риск грибка и плесени в комнате. А это ухудшает здоровье, снижает работоспособность и настроение.

Основные проблемы и варианты решения

Уже давно я ношу в себе мысль наконец-то рассказать об основных причинах, почему постоянно потеют пластиковые окна извне и изнутри в квартире и что делать для устранения проблемы.

№1. Вентиляция

Проблема: после монтажа оконного профиля нередко возникают небольшие подтеки на подоконниках. Вызывает их избыточная влажность, сочетающаяся с недостаточным прогревом внутреннего стекла. Влажные и тяжелые воздушные потоки не вентилируются, а сохраняются в шахте, после чего – перемещаются на стеклопакет.

Как ни странно потеют пластиковые окна не только в квартирах, но и в частных домах старого фонда. Здесь система вентилирование ориентирована на профили из дерева. Абсолютно герметичные пластиковые конструкции она обслуживает недостаточно эффективно.

Решение: следует наладить функционирование системы вентиляции. Сначала проверьте, нет ли проблем в ее работе. Можно поступить так: поднести к выходному каналу ветшахты зажженную свечку (спичку, зажигалку). Горящий огонек – признак того, что все в порядке. Если пламя колеблется или затухает – проблема имеет место быть.

Второй вариант проверки – поднести к шахте лист А4. Если его притянет воздушным потоком – система функционирует без сбоев.

Что делать, если пластиковые окна дома потеют? Обнаружив некорректную работу системы, почистите ее, удалите загрязнения.

Допустимый вариант – оснастить оконный блок устройством приточного проветривания. Оно поможет создать естественную циркуляцию воздушных масс, справиться с конденсированием.

№2. Теплоизоляция

Проблема: зачастую стеклопакеты с одной камерой в жилых помещениях недостаточно эффективно удерживают тепло. Вот почему зачастую потеют кухонные пластиковые окна в доме. Ведь именно там владельцы не считают нужным устанавливать дорогие двух- или трехкамерные стеклопакеты.

Решение: повысить теплоизоляцию конструкции поможет утепление пространства рядом с блоком гипсокартоном. Следует провести отделку откосов, стены фасада, области под подоконником. Стекло защищают пленкой «третье стекло» с функцией энергосбережения. Если результата нет – приобретите стеклопакет с двумя камерами.

№3. Подоконник

Проблема: причина появления конденсата на окне в том, что из-за своих размеров подоконник мешает полноценному перемещению воздушных масс. К стеклопакету не попадает тепло, поэтому, если снаружи холодно, наблюдается влага.

Решение: как вариант, сократить ширину подоконника. Тогда согретый радиатором воздух будет беспрепятственно поступать к блоку, решая проблему. Второй способ – выдвинуть батарею. Если на ней монтирован экран, его следует убрать. Можно также просверлить в конструкции отверстия для поступления теплых воздушных потоков. Через подоконник проводят воздухоотвод, его предназначение – проведение согретого радиатором воздуха к блоку.

Почему еще конденсат образуется на пластиковых окнах? Вызвать неприятность могут и зеленые растения в горшках, особенно если их много. Цветы становятся препятствиями для нормального движения воздушных потоков, повышают уровень сырости. Горшки следует переставить. Или установите клапан для щелевого проветривания. Он поможет стабилизировать уровень влажности, не заморозив «зеленых жильцов».

Что еще делать, если дома очень часто потеют пластиковые окна из-за ширины подоконника? Над радиатором монтируют конвекционный экран. Это приспособление, состоящее из пластин-решеток. Устанавливается наклонно (угол 30-60° к поверхности). Экран поднимает согретые батареей массы воздуха и переместит их к блоку.

№4. Стеклопакет

Проблема: возможные причины из-за которых потеют пластиковые окна холодной зимой, связанные со стеклопакетами:

  1. Неверная настройка режима фурнитуры. Их два – зимний и летний. При несвоевременной замене может появиться конденсат. Решение – вовремя настраивать окна.

  2. Редкое проветривание. Решение – ежедневно проветривать помещение 15-20 минут.

Решение: следует ответственно подойти к выбору ПВХ окон. Для комнат и лоджий лучше выбрать стеклопакеты с двумя камерами. Модель с одной камерой подойдет для комнаты, примыкающей к остекленному балкону. В дополнительном утеплении она не нуждается.

Дешевые стекла в целях экономии – плохой выбор, они не способны хорошо удерживать тепло. Это и является причиной того, что окна обильно потеют. Выбирайте низкоэмиссионное стекло.

Приобретайте «теплые профили» - с 4 или 5 камерами и монтажной глубиной 70 мм. Какие окна никогда не потеют? Прежде всего, качественные и смонтированные без ошибок.

Нарушение герметичности

Проблема: нередко образование конденсата внутри окна стимулирует разгерметизация. Возможно, стеклопакет бракованный. В этом случае обратитесь к тем мастерам, которые занимались установкой и потребуйте замены. Сам профиль демонтировать не нужно, достаточно заменить стеклопакет.

Решение:

1.     Снять штапик.

2.     Извлечь стеклопакет, найти участок разгерметизации, почистить его.

3.     Просушить стекло, можно использовать обычный фен.

4.     Обработать повреждение защитным полимерным составом.

5.     Восстановить конструкцию.

Вторая причина того, почему потеют окна внутри стеклопакета – трещины или сколы. Нередко они небольшие, визуально практически незаметны, но приносят большой вред, особенно зимой. Наконец, проблему вызывают и дополнительные аксессуары, например, жалюзи монтируемые на раму. Решение: обработка отверстий герметиком.

№5. Фурнитура и уплотнитель

Проблема: часто конденсат на ПВХ окнах появляется в дешевой или сломанной фурнитуре.

Решение: механизмы должны работать исправно. При необходимости поврежденный элемент следует заменить.

Проблема: причиной, почему потеют пластиковые окна может стать износ уплотнительной резинки. Менять ее рекомендуется каждые 5 лет, если про это забыли, уплотнитель может вызвать проблему.

Почему еще пластиковые окна регулярно потеют и плачут? Нормальному перемещению теплых воздушных потоков мешают плотные шторы, жалюзи, роллеты.

Решение: не стоит полностью закрывать окно, обеспечьте воздуху возможность свободно перемещаться.

№6. Откосы

Проблема: окна ПВХ сильно потеют, появляется плесень при неутепленных откосах

Решение: Рекомендуется утеплить конструкцию снаружи и внутри. Для этого выбираются теплоизолирующие материалы вроде пеноплекса. Штукатурить эти элементы без предварительного утепления нельзя. Желательно «спрятать» откос за пвх раму. Это самые популярные и эффективные методы устранить ситуацию с запотеванием окон.

Если у вас возникли вопросы, вы можете их задать эксперту в остеклении

Задать вопрос

№7. Ошибки в монтаже и некачественные окна

Если окна сильно потеют изнутри, то есть между стеклами, то это нередко связано с пренебрежением технологией монтажа ПВХ профиля.

Основными ошибками монтажников назову:

  1. Плохо загерметизированные щели. Некоторые «специалисты» экономят силикагель, расположенный между стеклами и предназначенный для защиты от сырости. Если его недостаточно, окно будет запотевать изнутри.

  2. Продувание кладки из-за швов в стене.

  3. Мостики холода – участки, где ПВХ соприкасаются с уличной стороной стены.

  4. Если монтаж совершен с ошибками, могут возникнуть различные неприятности – конденсат, дует из щелей, утечки тепла.

Что делать, если вы заметили у себя дома, что потеют окна изнутри? Обратиться в компанию, проводившую монтаж, с рекламацией. Вероятнее всего, будет проведена замена конструкции.

Почему потеют окна на балконе

Рассмотрим, почему потеют окна на лоджии и балконе. После монтажа ПВХ профилей микроклимат в пристройке меняется. Герметичность конструкции приводит к тому, что воздушные потоки не могут перемещаться естественным образом.

Норма влажности на балконе

Если пластиковые окна на балконе обильно потеют, ключевая причина заключается в высоком уровне влажности. При показателях на термометре +20 градусов, допустимая влажность 45-55%. Однако при снижении показателя на улице от -15 градусов, в помещении появится конденсат. Поэтому, в соответствии со строительными нормами уровень влажности варьируется от 40 до 45%. При соблюдении этого правила зимой окна не будут плакать.

Но бывает и так, что повышенная влажность проникает в эту зону из прилегающей к ней комнаты. Герметичность конструкции становится препятствием, мешающим водяным парам выходить наружу. В группе риска пристройки, где выращиваются цветы или рассада. Они создают повышенную сырость, поэтому окна регулярно потеют и текут.


Температура стекла

Фактор, появления конденсата на пластиковых окнах балкона – пониженная температура внутреннего стекла конструкции. Минимально допустимое значение – 5,2 градуса. Конденсация в этом случае не производится. Внешняя температура – до -20 градусов. Дешевые стеклопакеты с нагрузкой не справляются, поэтому могут покрываться каплями влаги изнутри.

Измерить показатель поможет особый компактный термометр, оснащенный датчиками. Определить температуру путем прикладывания градусника к поверхности не получится – очень высокая погрешность.

К каким последствиям приводит конденсат на окнах

Появление конденсата можно назвать серьезной проблемой. Снижается светопропускная способность запотевшего стеклопакета. В комнате становится сыро, образуется грибок, пятна плесени.

Микроорганизмы в благоприятной среде начинают размножаться, причиняя ущерб отделочным материалам, разрушают монтажную пену. Вредны они для мебели и текстильных изделий. Штукатурка начинает разрушаться, на обоях появляются темные пятна влаги. ПВХ профиль утрачивает свои теплоизоляционные характеристики. Вреден конденсат и для людей:

  1. Из-за плесени повышается риск астматических поражений, аллергии.

  2. В постоянной сырости ухудшаются защитные реакции организма.

Особенно столь нездоровые условия вредны детям.

Как обрабатывать окна

Рассмотрим, что делать и чем обрабатывать стеклянную поверхность пластиковых окон, если они потеют изнутри.

Простейший способ – обработка поверхностей составом, рекомендованным производителем. Он не снижает светопропускной способности конструкции. Но образует на поверхности пленку для защиты.

Что еще можно сделать, если потеют и сильно текут окна? Второй способ – обработка водным раствором. В 5 литрах жидкости растворяется 1 ст.л. соли, после чего фильтруют. Применяют для обработки стекол. Если остаются разводы, используют мыльный раствор. Затем – протирают чистой жидкостью и вытирают досуха.

Спиртовой раствор – отличное средство, чтобы ПВХ окна не потели, которое подойдет для прохладного помещения. Для обработки стеклопакета применяют и «Секунду»: спрей распыляется на стекло, затем полностью вытирается газетами. Еще один состав для обработки: спирт + глицерин (10 к 1). Окна моют чистой водой, вытирают. Затем наносят состав, не смывая.

Как отрегулировать окна

Рассматривая то, как избавиться от образования конденсата на ПВХ окнах, а также поговорим о настройке режима конструкции. 

Подробнее о том, как отрегулировать фурнитуру в окнах для зимнего режима, читайте в следующей статье.

Первый шаг – проверить, действительно ли проблема вызвана нарушением регулировки створок:

  1. Сильный сквозняк у оконного блока. Ощущается, если провести рукой вдоль рамы.

  2. Подожгите спичку и посмотрите. Движение пламени – признак нарушения герметичности.

  3. Поместите в створку лист А4 и заприте ее. Извлечь листок получится довольно просто.

Если проблема актуальна, следует переходить к настройке механизма.


Порядок действий для перехода в холодный режим:

  1. Промыть раму, удалить пыль, обработать механизмы.

  2. Смазать фурнитуру.

  3. Открыть створку, найти эксцентрики. На цапфе посмотреть выставленную силу прижима: чем более близко к центру она расположена, тем более плотный притвор.

  4. При помощи шестигранника повернуть эксцентрик. Круглый прокручивается во внешнюю сторону, овальный – переводится в горизонтальное положение. Если элемент круглый со смещенным центром – вращается широкой стороной в квартиру.

  5. Прокручивание производится вокруг оси, максимальный поворот для зимнего режима – 180 градусов.

Процедура настойки фурнитуры проста, справиться с ней может даже новичок.

Советы по устранению конденсата (влажности)

Влажность воздуха – основная причина того, почему зимой потеют пластиковые окна изнутри в квартире. Формирование влажности ведется из двух источников: незначительная часть поступает с воздухом извне (при приточной вентиляции). Вторая – производится в помещении при дыхании людей, стирке, готовке, работе газового оборудования.

К основным причинам повышения уровня относятся:

  1. Проблемы с вытяжкой.

  2. Отказ от проветриваний или проведение их время от времени.

  3. Недостаточный обогрев помещения.

  4. Большое количество растений или постоянно сушащееся белье.

  5. Отделочно-строительные «мокрые» работы.

Все это и становится причиной того, что сильно потеют новые пластиковые окна. Решая проблемы, многие допускают ошибки, которые лишь усугубляют ситуацию. Прежде всего, отказываются от проветривания. Решение кажется вполне логичным – если на улице холодно, тепло следует сохранять внутри, отказавшись от открытия форточек и фрамуг. На деле же следует организовать проветривание, одновременно усиливая подачу тепла при помощи электрических отопительных приборов.

Вторая ошибка – стремление полностью загерметизировать помещение, закрыть все отверстия и щели. В итоге пары воды не смогут покинуть помещение, и проблема окон в квартире, которые плачут, только усугубится.

Для закрытых пространств, особенно нежилых, используются тепловые пушки. Они перемещают водяные пары в наиболее холодные места, где и образуется конденсат. Важно выводить потоки наружу, поэтому интенсивно проветривайте помещение.

Напоследок рассмотрим дополнительные советы, благодаря которым вы будете знать, что нужно сделать, чтобы окна больше не потели:

  1. Все щели должны быть тщательно загерметизированы.

  2. При наличии летнего и зимнего режимов настройки меняйте их с наступлением соответствующего сезона.

  3. Снизить влажность в зоне кона помогут декоративные свечи. Несколько штук устанавливаются на подоконнике и зажигаются. Однако при этом методе следите за пожарной безопасностью. Гореть свеча может только при присутствии в помещении взрослого человека.

  4. Используйте бытовые вентиляторы. Устройство включают в сеть, направляют на оконный блок. Время работы – 10-20 минут, этого достаточно для решения проблемы, если на окнах в квартире образуется конденсат.

  5. Температура воздуха зимой в квартире – в пределах 22-25 градусов.

  6. Накрывайте аквариум крышкой.

  7. Нихромовая нить, пущенная по периметру блока – еще один необычный способ решения проблемы. Она работает под напряжением 12-14 V, при этом хорошо защищает конструкцию от влаги.

Больше рекомендаций по устранению вы можете узнать у специалиста
Написать

    Вентиляция

    Если на окнах в квартире образуется конденсат, следует принять меры. Чтобы в жилом помещении был нормальный микроклимат с оптимальной влажностью (45-60%), следует каждый день организовывать проветривание. Достаточно будет 10-20 минут. Это касается и комнат, и балконов. Есть такие способа проветривания:

    1. Поворотный режим открытия створки. Обеспечивает самый эффективный воздухообмен. При сильном морозе лучше не использовать.

    2. Наклонный режим. Хорошо впускает свежие воздушные потоки в комнату. Но защищает от вымораживания. Такое проветривание – вариант того, как еще можно бороться с плачущими окнами.

    3. Микропроветривание. Створка приоткрывается всего на 2-3 мм, воздух проникает в помещение, риск промерзания минимален (температура понизится на 1-2 градуса). Допустимо проветривание несколько часов.

    4. Приточная вентиляция клапаном. Устройство монтируется на окне. Проветривание осуществляется на постоянной основе, даже если створка закрыта. Микроклимат в помещении улучшается. На тепло- и шумоизоляционных характеристиках практически не сказывается.

    5. Стеновой приточный клапан. Монтаж производится в стену. Прибор работает без электрической сети, воздух непрерывно поступает в комнату. Для защиты от пыли и грязи с улицы оснащен сеткой.

    Чтобы избежать конденсата на окнах и для проветривания можно приобрести бризер – прибор, осуществляющий вентиляцию и нагревающий воздушные потоки. Устройство крепится на стену, имеет компактные размеры.

    Резюмируя, почему потеют окна внутри и с внешней стороны стеклопакета, можно выделить – выбрать качественный профиль, установить его в полном соответствии с технологией монтажа и соблюдать правила эксплуатации.

    Если у вас возникли вопросы, всегда можете обратиться напрямую ко мне, постараюсь детально разобраться в проблеме и проконсультировать.

    Тел: 8 (906) 771-74-64

    Почта: [email protected]  Оставить заявку
    Назад к списку

    9 советов по мгновенному контролю

    Неконтролируемый плач может расстраивать, вызывать дискомфорт, смущать и утомлять. Понимание того, что вызывает плач, и умение контролировать его часто приносит огромное облегчение.

    Иногда у людей возникает желание плакать, когда они не хотят этого делать, и хотя важно отметить, что в плаче нет ничего плохого, есть несколько способов контролировать и предотвращать его.

    Важно помнить, что плач может быть признаком более серьезной проблемы, и если кто-то подозревает, что это так, он должен посетить своего врача.

    Краткие сведения о плаче:

    • Некоторые люди почти не плачут даже в очень грустных ситуациях, в то время как другие находят, что даже мелочи могут их спровоцировать.
    • Специального лекарства от плача не существует.
    • Плач - нормальная реакция на широкий спектр эмоционально заряженных раздражителей.
    • Лечение может помочь, особенно если у человека расстройство настроения.
    • Другие приемы и приемы управления могут помочь контролировать плач.
    Поделиться на PinterestБазальные слезы на 98% состоят из воды, а эмоциональные слезы содержат белки и гормоны.

    Есть три вида слез, которые люди могут производить, каждый из которых имеет свое предназначение.

    Базальные слезы

    Базальные слезы следите за тем, чтобы глаза не высыхали и всегда присутствовали в глазах. Люди производят от 5 до 10 унций базальной слезы каждый день.

    Рефлекторные слезы

    Рефлекторные слезы производятся для защиты глаз. Если дым или пыль попадают в глаз или он раздражается, нервы в роговице посылают сигнал в мозг, и возникают рефлекторные слезы.

    Эмоциональные слезы

    Эмоциональные слезы. Когда человек испытывает эмоции, головной мозг (передняя часть мозга) регистрирует эту эмоцию, и срабатывает гормон, вызывающий образование слез эмоционального типа.

    Из чего сделаны слезы?

    Слезы состоят из белка, воды, слизи и масла. Однако их содержание будет варьироваться в зависимости от того, какие это слезы. Например, базальные слезы на 98% состоят из воды, а эмоциональные слезы содержат несколько различных химических веществ, белков и гормонов.

    Поделиться на PinterestНет правил, чтобы слишком много плакать, но любой плач, который влияет на повседневную жизнь, следует направить к специалисту в области здравоохранения.

    Не существует правила о том, сколько плача - это слишком много, и является ли это проблемой, зависит от того, как человек себя чувствует, и влияют ли приступы плача на повседневную деятельность, отношения и другие аспекты повседневной жизни.

    Плач - это нормально, как и многие другие причины плача. Вот некоторые общие причины, по которым человек может плакать:

    • разочарование
    • страх
    • получение плохих новостей
    • отсутствие кого-то
    • сочувствие
    • печальные воспоминания
    • гнев
    • шок
    • чувство подавленности
    • разрыв отношений
    • счастье

    Мысленные подходы

    1.Уходите

    Уход от ситуации может быть полезным способом перестать волноваться и разрыдаться. Слишком злость, расстройство или разочарование может вызвать плач, поэтому уход от себя и возвращение, когда становится спокойнее, может помочь человеку восстановить контроль.

    2. Используйте слова

    Неспособность общаться должным образом может привести к гневу и разочарованию, которые могут вызвать желание плакать. Если вы научитесь ясно выражать свои чувства, сохранять спокойствие и использовать слова, это поможет сдержать слезы.

    3. Имейте реквизит и используйте отвлекающие факторы

    Наличие чего-нибудь для каракулей, мяча для снятия стресса или чего-то, на что можно посмотреть визуально, может быть полезным при попадании в ситуацию, которая может вызвать плач. Отвлечение - еще одна популярная техника. Также может быть полезно сосредоточиться на деле или задаче, послушать вдохновляющую музыку или начать разговор.

    4. Подумайте вместо этого о чем-нибудь позитивном или смешном

    Попробуйте заменить негативные мысли позитивными или подумайте вместо этого о чем-то смешном или глупом.Увидев более легкую и забавную сторону стрессовой ситуации, вы можете облегчить задачу и удержать кого-то от слез.

    Физические подходы

    5. Сосредоточьтесь на дыхании

    Глубокий вдох и сосредоточение внимания на медленном и спокойном дыхании могут помочь восстановить контроль.

    6. Моргайте и двигайте глазами

    Двигая глазами и моргая назад, слезы могут не вытечь.

    7. Расслабление лицевых мышц

    Когда человек плачет, его лицо напрягается.Сосредоточение внимания на мышцах лица и их расслабление поможет предотвратить плач.

    8. Избавьтесь от комка в горле

    Эмоциональный плач также влияет на нервную систему. Один из способов реакции - раскрытие мышцы задней стенки глотки (называемой голосовой щелью). Ощущение, будто в горле образуется комок. Употребление воды, глотание и зевота помогут избавиться от комка.

    9. Делайте упражнения

    Физические упражнения высвобождают эндорфины хорошего самочувствия и также отлично отвлекают от того, что вызывает расстройство.

    Чтобы избежать триггеров, нужно знать, что заставляет человека плакать, и уметь их идентифицировать. Это облегчает им управление своими эмоциями, поскольку они могут обнаруживать и предотвращать знакомые образы мыслей задолго до того, как они начнут плакать.

    Некоторые стратегии включают:

    Признание чувств

    Иногда плач может быть рефлексом, потому что людям трудно понять, что они чувствуют.

    Попытки понять причину бедствия и найти практические решения будут более полезными, чем маскировка проблемы плачем.

    Изменение поведения

    Поведенческая модификация - это когда человека просят попытаться сосредоточиться на своих мыслях и действиях и определить триггеры, которые заставляют его плакать. Это позволяет им придумать механизмы выживания, чтобы помочь. Чем больше человек повторяет их, тем больше у него контроля над своими эмоциями.

    Разговор с кем-то

    Разговор с кем-то, будь то близкий друг, член семьи или обученный профессионал, например терапевт, может помочь человеку решить проблемы, снять стресс и почувствовать себя свободнее.

    Записывать

    Некоторые люди считают, что ведение дневника или запись своих эмоций - это полезный способ исследовать свои чувства, найти закономерности и выяснить, есть ли коренная причина их проблем, которую необходимо устранить.

    Хотя плач - нормальное явление в жизни, чрезмерный плач может быть признаком нескольких расстройств настроения или личности, для контроля которых обычно требуется профессиональная помощь. Некоторые общие расстройства настроения:

    • депрессия
    • тревожное расстройство
    • Псевдобульбарный аффект (PBA) - сильное чувство гнева или внезапный необъяснимый смех или плач

    Хотя совершенно нормально и приемлемо плакать, если человек подозревает они плачут чаще, чем обычно, или плач мешает их повседневной жизни, им следует обратиться за помощью и советом к медицинскому работнику.

    Если они рассматривают возможность причинения вреда себе или другим, то немедленно обратитесь за помощью, позвонив в службу 911, Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или доверившись взрослому, которому доверяете, - лучший способ действий.

    Плач сам по себе иногда может быть полезным и заставить человека чувствовать себя намного лучше, поэтому людям не следует пытаться скрыть слезы, похоронить эмоции или страдать в одиночку.

    .

    Почему мы плачем и когда обращаться за помощью

    Обзор

    Некоторые люди плачут, читая грустную книгу или просматривая видео с детенышами животных. Остальные плачут только на похоронах. А у некоторых людей простой намек на что-то, что вызывает эмоции, может вызвать слезы.

    Если вы когда-нибудь плакали на собрании или громко плакали в кинотеатре, вы, возможно, задавались вопросом, нормально ли это. Есть такое явление, как плач слишком часто или слишком много?

    Нет никаких указаний относительно того, сколько слез - это слишком много.Исследование, проведенное в 1980-х годах, показало, что женщины плачут в среднем 5,3 раза в месяц, а мужчины плачут в среднем 1,3 раза в месяц. Новое исследование показало, что средняя продолжительность сеанса плача составляла восемь минут.

    Если вас беспокоит, что вы слишком много плачете, если вы не можете перестать плакать или начали плакать чаще, чем обычно, поговорите со своим врачом. Это может быть признаком депрессии или другого расстройства настроения.

    Есть множество причин, помимо немедленной эмоциональной реакции, по которым вы можете плакать больше обычного.Плаксивость часто ассоциируется с депрессией и тревогой. Люди часто испытывают эти два состояния одновременно. Некоторые неврологические состояния также могут вызывать неконтролируемый смех или слезы.

    Депрессия

    Депрессия - это расстройство настроения, при котором вы испытываете стойкое чувство печали, которое длится более нескольких недель. Занятия, которые когда-то казались вам приятными, могут вас больше не интересовать. Симптомы депрессии могут включать:

    • грусть и уныние
    • чувство безнадежности или никчемности
    • низкая энергия
    • трудности с концентрацией внимания

    Ваш плач может быть связан с депрессией, если вы:

    • плачут из-за мелочей или испытываете проблемы определение того, почему вы плачете
    • плачьте гораздо чаще, чем обычно
    • не умеете сдерживать слезы

    Чрезмерный плач более вероятен, если ваша депрессия более легкая.Людям с тяжелой депрессией часто трудно плакать или выражать другие эмоции.

    Беспокойство

    У всех нас бывают времена, когда мы нервничаем и тревожимся. Однако при тревожном расстройстве вы чаще испытываете беспокойство и нервозность, может быть, даже ежедневно. Симптомы часто включают:

    • нервозность или раздражительность
    • чрезмерное беспокойство
    • мышечное напряжение
    • усталость
    • трудности с фокусировкой или концентрацией
    • проблемы со сном

    Псевдобульбарный аффект

    Внезапный неконтролируемый плач, смех или чувство гнева могут быть симптом состояния, называемого псевдобульбарным аффектом (ПБА).PBA - это непроизвольное неврологическое состояние, связанное с травмой или нарушением в частях вашего мозга, которые контролируют ваши эмоции.

    Неконтролируемые эмоции, связанные с PBA, иногда называемые эмоциональным недержанием, часто не соответствуют тому, что вы чувствуете или переживаете. Поскольку симптомы схожи, ББА можно ошибочно принять за депрессию. PBA часто возникает у людей, которые:

    Пол и личность

    Исследования показывают, что в среднем женщины плачут чаще, чем мужчины.Одна из возможных причин этого заключается в том, что тестостерон может подавлять плач. Культурные нормы могут также объяснить некоторые различия в плаче мужчин и женщин.

    Помимо различий между полами, чуткие и озабоченные благополучием других люди могут плакать больше, чем менее чуткие. Тревожные, неуверенные в себе или навязчивые люди плачут больше и дольше, чем другие люди.

    Железы, расположенные над глазами, производят большую часть слез.Их называют слезными железами. Слово слезное означает слеза. Каждый раз, когда вы моргаете, слезы текут к вашим глазам из протоков, прикрепленных к вашим слезным железам. Это сохраняет поверхность ваших глаз смазанной и защищает их от таких веществ, как пыль, дым или луковые газы. Слезы также текут в нос.

    Слезы состоят из:

    • воды
    • соли
    • защитных антител
    • ферментов

    Химический состав слез, вызванных эмоциями, иногда называемых психическими слезами, отличается от химического состава слез, которые увлажняют и защищают ваши глаза .Психические слезы содержат больше белковых гормонов, которые организм вырабатывает в условиях стресса.

    Исследования в области науки и психологии плача ограничены. Некоторые исследователи считают, что плач - это способ избавиться от гормонов стресса. Другие исследования показывают, что слезы могут вызвать выброс эндорфинов. Эндорфины - это гормоны, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо и уменьшают боль.

    Недавнее исследование было сосредоточено на реакции людей на химический состав слез. Исследования показали, например, что мужчины менее агрессивны и менее сексуально возбуждаются, когда нюхают психические слезы женщины.

    Плач не обязательно заставляет вас чувствовать себя лучше. В одном исследовании только около 30 процентов участников заявили, что плач улучшает их настроение. Плач с большей вероятностью улучшит ваше самочувствие, если:

    • у вас есть эмоциональная поддержка друга
    • вы плачете из-за положительного опыта
    • он поможет вам лучше понять свои эмоции
    • поможет вам решить вопрос или проблема

    Если у вас есть симптомы депрессии или беспокойства или эмоциональные реакции, которые кажутся вам неправильными, не пытайтесь справиться с этим в одиночку.Расстройства настроения могут отрицательно сказаться на всех сферах вашей жизни. Это включает в себя ваши отношения, работу или учебу. Они также делают вас более уязвимыми для физических заболеваний.

    Поговорите со своим врачом о том, что вы испытываете. Ваш врач может направить вас к психиатру или терапевту, который специализируется на работе с людьми с расстройствами настроения.

    Примерно 80 процентов людей, страдающих депрессией, значительно поправляются после лечения. Лечение депрессии и беспокойства может включать психотерапию (терапию разговорами) и прием лекарств.Забота о себе тоже важна. Многие люди находят полезными техники релаксации, медитацию, внимательность и упражнения.

    Терапия и лекарственные препараты также могут облегчить эффекты PBA. Некоторые люди с PBA видят улучшение после приема лекарств, называемых гидробромидом декстрометорфана и сульфатом хинидина (Nuedexta). Nuedexta был разработан специально для PBA, и это единственный препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения этого заболевания.

    Антидепрессанты также могут быть назначены при ПБА.Однако FDA не одобрило использование антидепрессантов в качестве лечения PBA. Когда лекарство используется для лечения состояния, отличного от того, для которого он одобрен FDA, это считается употреблением не по назначению.

    Некоторые люди плачут больше, чем другие. Женщины, как правило, плачут больше мужчин, даже в культурах, где мужчинам разрешено плакать. Плач больше, чем обычно, может быть симптомом депрессии или неврологического расстройства.

    Если вас беспокоит количество плача, поговорите со своим врачом.

    Нет ничего плохого в том, чтобы плакать, но если вы хотите попытаться сдержать слезы, вы можете попробовать следующее:

    • Сосредоточьтесь на медленных, глубоких вдохах. Вдохните через нос и выдохните через рот. Это поможет вам расслабиться, а также остановит поток слез.
    • Расслабьте мышцы лица, чтобы выражение вашего лица было нейтральным.
    • Подумайте о чем-нибудь повторяющемся, например, о стихотворении, песне или детских стишках, которые вы выучили наизусть.
    • Прогуляйтесь или найдите другой способ временно отвлечься от стрессовой или неприятной ситуации.

    Предотвращение самоубийств

    1. Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственному риску членовредительства или причинения вреда другому человеку:
    2. • Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
    3. • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
    4. • Уберите все пистолеты, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
    5. • Слушайте, но не осуждайте, не спорите, не угрожайте и не кричите.
    6. Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, обратитесь за помощью по горячей линии по предотвращению суицидов или кризисным ситуациям.Воспользуйтесь услугами Национальной линии по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.
    .

    Почему мы плачем и когда искать поддержки

    Плач - это естественная реакция людей на целый ряд эмоций, включая грусть, горе, радость и разочарование. Но есть ли польза для здоровья от плача?

    Плачь - обычное дело, и оба пола плачут больше, чем люди могут подумать. В США женщины плачут в среднем 3,5 раза в месяц, а мужчины плачут в среднем 1,9 раза в месяц.

    Интересно, что люди - единственные животные, которые плачут. В этой статье рассказывается, почему мы плачем и какую пользу для здоровья может иметь плач.

    Поделиться на Pinterest Плач - это естественная реакция на эмоции или раздражители, такие как пыль в глазах.

    Люди производят слезы трех типов:

    • Базальные : слезные протоки постоянно выделяют базальные слезы, которые представляют собой богатую белком антибактериальную жидкость, которая помогает сохранять глаза влажными каждый раз, когда человек моргает.
    • Reflex : это слезы, вызванные раздражителями, такими как ветер, дым или лук. Они выпускаются, чтобы вывести эти раздражители и защитить глаза.
    • Эмоциональный : Люди проливают слезы в ответ на ряд эмоций. Эти слезы содержат более высокий уровень гормонов стресса, чем слезы других типов.

    Когда люди говорят о слезах, они обычно имеют в виду эмоциональные слезы.

    Люди могут пытаться подавить слезы, если видят в них признак слабости, но наука предполагает, что это может означать упускать ряд преимуществ. Исследователи обнаружили, что плач:

    1. Обладает успокаивающим действием

    Самоуспокоение - это когда люди:

    • регулируют свои собственные эмоции
    • успокаивают себя
    • уменьшают собственный стресс

    Исследование 2014 года показало, что плач может оказывают на людей прямое успокаивающее действие.Исследование объяснило, как плач активирует парасимпатическую нервную систему (ПНС), которая помогает людям расслабиться.

    2. Получает поддержку от других

    Плач не только помогает людям успокоиться, но и помогает им получать поддержку от окружающих.

    Как объясняется в исследовании 2016 года, плач - это в первую очередь поведение привязанности, поскольку он вызывает поддержку со стороны окружающих нас людей. Это известно как межличностное или социальное преимущество.

    3. Помогает облегчить боль

    Исследования показали, что проливание эмоциональных слез не только успокаивает, но и высвобождает окситоцин и эндорфины.

    Эти химические вещества улучшают самочувствие людей, а также могут облегчить физическую и эмоциональную боль. Таким образом, плач может уменьшить боль и улучшить самочувствие.

    4. Повышает настроение

    Плач может поднять настроение людям и улучшить их самочувствие. Окситоцин и эндорфины не только снимают боль, но и помогают улучшить настроение. Вот почему их часто называют химическими веществами, дающими хорошее самочувствие.

    5. Выделение токсинов и снятие стресса

    Когда люди плачут в ответ на стресс, их слезы содержат ряд гормонов стресса и другие химические вещества.

    Исследователи считают, что плач может снизить уровень этих химических веществ в организме, что, в свою очередь, снижает уровень стресса. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования в этой области.

    6. Помогает спать

    Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что плач помогает младенцам лучше спать. Еще предстоит выяснить, оказывает ли плач такой же эффект улучшения сна на взрослых.

    Однако из этого следует, что успокаивающий, улучшающий настроение и обезболивающий эффект плача, описанного выше, может помочь человеку легче заснуть.

    7. Борется с бактериями

    Плач помогает убивать бактерии и сохранять глаза чистыми, поскольку слезы содержат жидкость, называемую лизоцимом.

    Исследование 2011 года показало, что лизоцим обладает такими мощными противомикробными свойствами, что может даже помочь снизить риски, связанные с биотеррористическими агентами, такими как сибирская язва.

    8. Улучшает зрение

    Базальные слезы, которые выделяются каждый раз, когда человек моргает, помогают сохранять глаза влажными и предотвращают высыхание слизистых оболочек.

    Как поясняют в Национальном институте глаз, смазывающий эффект базальной слезы помогает людям видеть более ясно.Когда мембраны высыхают, зрение может стать нечетким.

    Поделиться на Pinterest Плач имеет ряд преимуществ для здоровья, но частый плач может быть признаком депрессии.

    Плач в ответ на такие эмоции, как печаль, радость или разочарование, является нормальным и имеет ряд преимуществ для здоровья.

    Однако иногда частый плач может быть признаком депрессии. Люди могут впадать в депрессию, если плачут:

    • случается очень часто
    • случается без видимой причины
    • начинает влиять на повседневную деятельность
    • становится неконтролируемым

    Другие признаки депрессии включают:

    • проблемы с концентрацией, запоминанием вещей или принятие решений
    • чувство усталости или отсутствие энергии
    • чувство вины, никчемность или беспомощность
    • чувство пессимизма или безнадежности
    • проблемы со сном или слишком много сна
    • чувство раздражительности или беспокойства
    • отсутствие удовольствия от вещей, которые когда-то были приятными
    • переедание или недоедание
    • необъяснимые боли, боли или спазмы
    • проблемы с пищеварением, которые не устраняются лечением
    • постоянное беспокойство
    • суицидальные мысли или мысли о самоповреждении

    Если человек испытывает симптомы депрессии, или кого-то, кого они знают, я s, то им следует поговорить с врачом.

    Если человек склонен к самоубийству или знает кого-то, кто так себя чувствует, ему следует позвонить:

    Плач - это нормальная человеческая реакция на целый ряд эмоций, которая имеет ряд преимуществ для здоровья и общества, включая облегчение боли и самообладание. - успокаивающие эффекты.

    Однако, если плач случается часто, неконтролируемо или без причины, это может быть признаком депрессии. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу.

    .

    Смотрите также