Турник на дверной проем съемный

Выбираем турник в дверной проем без креплений

Ускоренный ритм жизни не позволяет человеку полноценно заниматься укреплением здоровья. Нехватка времени, загрузка бытовыми проблемами, погружение в работу — факторы, отрицательно влияющие на самочувствие человека. А тело и душу желательно держать в тонусе.

Поэтому люди и посещают фитнес-клубы, где к их услугам тренажеры и спортивные снаряды. «Кубики» на брюшном прессе, бицепсы и трицепсы — это одновременно и украшение мужской фигуры, и выражение ее силы. Универсальным снарядом является турник.

При выполнении упражнений на перекладине задействована почти вся мускулатура человеческого тела. Сейчас популярны домашние турники в дверной проем без креплений, которые одеваются на верхний наличник. Это удобно, не надо идти в спортивный клуб. Сделал пару шагов, и ты уже под снарядом. Главное — не лениться.

Чем руководствоваться при выборе

Итак, решение приобрести турник созрело. Пора собираться в магазин спорттоваров или выбрать понравившийся экземпляр в интернет-магазине. В зависимости от места крепления перекладины бывают потолочные, настенные, угловые. Интерес представляют съемные турники, устанавливающиеся в дверном проеме. Установка занимает несколько секунд.

Моменты, на которые надо обратить внимание:

Качество металла и гальванического покрытия. Отсутствие трещин, коррозии и шероховатостей.
Полиуретановые подвижные ручки, за которые хватаются руки, должны быть приятными на ощупь.
Надежное крепление в местах разъемных соединений.
Турник должен с запасом выдерживать вес занимающегося на нем человека (значение указывается в инструкции).

Рассмотрим варианты

Конструкции съемных турников однотипны. С одной стороны они накидываются на верхнюю обналичку, с другой — упираются в боковые наличники. Создается статическое уравновешивание сил, причем масса человека нисколько не уменьшает показатель надежности.

Torneo Door Gym Pro, по цене в 1499 руб. в магазине «Спортмастер» с двойным функционалом, с успехом применяется и как напольный снаряд. На турнике доступны подтягивания широким, узким, торцевым хватом. На полу — отжимания, скручивания, упражнения на пресс.

Iron Gym стоимостью от 990 до 1400 руб. отличается упрощенной конструкцией, но технически не менее «сильный» — выдерживает нагрузку до 100 кг.

Следующая модель накидного турника — Atemi ATD 2 стоимостью 1860 руб. в интернет-магазине «Викимарт». Он универсальный, надежный и прочный.

Сам спроектировал — сам изготовил

При желании человеку, обладающему навыками, инструментом и материалами, несложно сделать турник в квартире своими руками. Для этого понадобится стальная труба диаметром 30 мм, которую предварительно покрывают эмалью. Подходящее место для перекладины — коридор шириной до 2 метров.

Длина трубы равняется расстоянию между стенами в небольшом минусе. К стенам прикручиваются фланцы, в которые вставляется съемная перекладина. Аналогично такой турник монтируется и в дверном проеме. Единственное условие — наличие мощной и жесткой дверной коробки, вертикальные брусья берут на себя нагрузку. Настенные и потолочные конструкции сложнее. В них много разъемных и неразъемных (сварных) соединений.

Турник в дверном проеме. Есть свои плюсы и минусы

Достоинства:

удобство, снимается и устанавливается за несколько секунд;
доступность, для занятий не надо выходить из квартиры, спортивный снаряд под рукой;

универсальность, возможность использовать конструкцию для упражнений на полу;
невысокая цена по сравнению с настенными стационарными инсталляциями;

Недостатки:

несовместимость со слабой дверной коробкой;
доступны лишь упражнения под турником; для выполнения склепки, подъема переворотом нет места для маневра;
вероятность порчи наличника.

Перед каждой установкой необходимо осматривать турник. В магазине он продается в разобранном виде. Конструкция собирается с помощью болтового соединения, которое может ослабнуть. Пренебрегать техникой безопасности нельзя, иначе возможна травма.

Что говорят и пишут владельцы съемного турника

Дмитрий, 28 лет: «Купил турник Iron Gym. Как раз подошел в нашу малогабаритную квартиру. Подхожу к снаряду очень часто. Чувствую, что появилась сила в мышцах. Нравится, что никуда ходить не надо. Целый спортгородок дома».

Сергей, 22 года: «Пришел после службы в армии. Чтобы не потерять форму, купил Atemi ATD 2. Хорошая вещь. Подтягиваюсь различным хватом, качаю пресс, поднимая выпрямленные ноги параллельно полу. Спортивный снаряд дома — это большой плюс».

Антон, 32 года: «Я работаю в офисе. Стал обрастать жирком. А ведь когда-то служил в ВДВ. Обидно стало за себя…. Купил Torneo Door Gym Pro. Удобная съемная конструкция, максимум функционала. Чувствую, что возвращается былая сила».

Смотрите видео отзыв и обзор:

Упражнения, доступные на съемном турнике

подтягивание: качаются бицепсы и трицепсы в зависимости от прямого или обратного хвата;
обычный вис, вытягиваются продольные мышцы рук;
раскачивание, работает мускулатура рук, спины и живота;
поднятие ног (желательно под прямым углом), упражнение укрепляет брюшной пресс, без которого не выполнить «подъем переворотом»;

При наличии домашней перекладины всегда есть возможность использовать свободную минутку и поработать на турнике. Или повисеть. Пассивные висы разгружают позвоночник, исправляют нарушения осанки, корректируют сколиоз. Полувисы с упором на ноги помогут вытянуть и укрепить позвоночник.

Людям с больными суставами висы на турнике не показаны. При остеохондрозе заскоков на перекладину и прыжков с нее нужно избегать, допускается только плавное опускание на носочки.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Турник на дверной проем съемный - какой лучше?

К сожалению, современное поколение чаще ведет сидячий образ жизни. Взрослые сидят в офисах, подростки и дети после школы обычно сидят за компьютером. Таким образом, мускулатура слабеет и не развивается, что, в свою очередь, приводит к ухудшению общего состояния организма.

Чтобы избежать таких нежелательных последствий, многие стараются поддерживать свою физическую форму. Если у вас не так много свободного времени, чтобы посещать спорткомплексы, то хорошим решением будет установить турник на дверной проем съемный.

Преимущество этого турника в том, что он очень просто устанавливается и, если вдруг он будет мешать, то его можно легко снять. Даже в маленькой квартире, куда не поместятся другие тренажеры для дома, можно оборудовать место для тренировок. Раздвижной турник в дверной проем самый подходящий снаряд в этом случае.

Турник в дверной проем съемный без креплений

Итак, вы решили держать свои мышцы в тонусе и следить за осанкой, при этом иметь возможность заниматься в любую погоду и в любое время. Снаряд на дверь позволит выполнять самые разные упражнения, развивая разные мышцы — спины, рук и пресса.

Также для позвоночника очень полезен вис на турнике. Есть два варианта приобрести съемный снаряд для дверного проема — купить готовый турник для дома в проем или сделать его самостоятельно.

Турник для дверного проема, купленный в магазине

Съемный турник DOOR GYM PRO — многофункциональный тренажер 3 в 1. Этот снаряд позволяет выполнять подтягивания различным хватом — прямым широким, прямым обычным, узким хватом, а обратным хватом.

Кроме подтягиваний, на нем можно отжиматься с широкой, обычной и узкой постановкой рук и выполнять самые разные упражнения на пресс. Плюсами этого турника являются следующие:

Надежно крепиться в дверном проеме, не требуя при этом сверления стен.
Легко устанавливается и снимается.

Рекомендуемая ширина дверного проема 50 — 90 см., глубина 15 см. Максимальная ширина планки наличника 11 см.

Турник универсальный iron gym также можно считать многофункциональным снарядом, так как на нем можно выполнять самые разные силовые упражнения для подтягиваний, тренировки мышц рук и плеч, а также отжиманий и накачки пресса.

Съемный снаряд айрон джим имеет ряд преимуществ:

Он легко крепится в дверном проеме и быстро снимается
В установке не требует сверления, без шурупов и гвоздей, таким образом не нужно портить стены
Имеет такую конструкцию, которая соответствует наиболее распространенным размерам дверных проемов.
Турник в проем iron gym крепится вверху крюками, а внизу упорами. Можно изменять высоту перекладины и ее расстояние от жердей гимнастической стенки, легко передвинув его относительно пола.
Оснащен полиуретановыми передвигающимися накладками и имеет возможность перпендикулярного и параллельного хватов.
Хотя вес этого турника всего 3 кг., он может выдерживать вес до 120 кг.

Турник в квартире своими руками

Если площадь квартиры не позволяет установить тренажер, то сделать домашний турник своими руками как раз то, что вам подойдет для занятий. Можно сделать съемный турник в дверном проеме, и тогда на нем смогут заниматься и дети. Детский турник должен располагаться на таком уровне, чтобы ребёнок до него доставал. В этом случае, подходящим решением будет установить держатели перекладины в дверной проем с несколькими пазами.

Снаряд на дверном проеме должен быть надежно закреплен. А перекладина должна быть металлической, чтобы выдерживать достаточную нагрузку и не деформироваться при использовании. Итак, вы решили изготовить турник своими руками, размеры могут быть примерно следующие — толщина деревянного бруска (проушина) около 5 см, ширина 7 см., высота 10 см. Диаметр трубы примерно 28 мм., длина соответствует проему.

Этапы изготовления турника своими руками:

В самом начале определите место установки турника. Затем измерьте ширину дверного проема или расстояние между стенами в коридоре.
В качестве перекладины нужно подобрать отрезок трубы. Ее длина должна быть на 6 см больше полученного значения, а толщина должна быть удобной для занятий — не слишком большой или маленькой.
Сделайте на каждом конце трубы по четыре надреза с глубиной 2 — 3 см.
Из получивших лепестков два параллельных удалите, а других два нужно разогнуть наружу в стороны под углом 90 градусов. Таким образом мы получим крепления.
В оставшихся лепестках нужно просверлить 1-2 отверстия с каждой стороны, диаметром в 4 – 4,5 мм.
Теперь следует напильником зачистить туник до блеска и покрасить в нужный цвет.
Осталось прикрепить полученный самодельный турник в дверной проем на саморезы или шурупы.

Это один из самых простых способов установить самодельный турник в квартире. Другой способ такой же простой и надежный, но имеет преимущество в том, что снаряд съемный.

Берем любую стальную трубу диаметром 25-32 мм. и длиной в размер проема — она будет перекладиной. Затем делаем две проушины из любого материала, например, фанеры, ДСП, простого дерева, оргстекла, в которые будет вставляться турник.

Форма проушины может быть любая, но подходящая под заданные размеры. Такой тренажер можно даже крепить на газобетонные стены, если сделать проушины достаточно большими на 10-15 саморезов с шагом 50 мм.

Таким образом, сделать съемный турник на дверной проем не так сложно. Главное теперь, это регулярно заниматься на нем. А осознание того, что он сделан своими руками, добавит приятных ощущений во время тренировок.

Наддверный турник: варианты крепления

Для сохранения хорошей физической формы, многие посещают тренажерные залы, тренируются на спортивных площадках. Но это не всегда возможно из-за отсутствия средств и времени.

В этом случае, отличным выходом из положения является устройство домашнего турника. Наддверный турник – это достаточно простой тренажер, на котором можно выполнять упражнения, не выходя из дома. Статья подскажет, как это сделать.

Типы

Такие изделия могут быть:

Настенными. В этом случае турники достаточно легко крепятся анкерными болтами на прочную стену. Они имеют различные функциональные модификации.

Наддверными. Фиксация конструкций выполняется над дверным проемом. Единственно, что необходимо – так это наличие прочных межкомнатных стен.

Потолочными. Крепятся к потолку, используются в тех случаях, когда нет возможности прикрепить конструкцию на стену. Они не имеют никаких функциональных модификаций.

Основные особенности:

Преимущества

Недостатки

Простой монтаж (см. Турник в дверной проем: как установить самому).
Компактность. Размещать турник можно в дверном проеме, между стенами в коридоре.
Безопасность конструкции.
Отсутствие ограничений по массе, занимающегося на нем человеке.
Возможность навешивания дополнительного оборудования: боксерской груши, гимнастического кольца, детской качели.
Сравнительно небольшая цена.

Комплекс упражнений ограничен расположением стен. На турнике можно выполнять лишь базовый комплекс упражнений.
Вероятность испортить наличник двери.

Виды по способу крепления и хвату

Способ фиксации конструкции определяет их вид.

Турники могут быть:

Стационарными. Такие модели крепится один раз на длительный срок. Для снятия со стены, требуется открутить все крепежные болты.

Съемными. Это конструкции по типу брусья, они легко снимаются со стены, а затем вешаются обратно. Чаще всего, изделия устанавливаются на шведские стенки или крепятся на спортивные комплексы.

Складными. Такие турники «складываются» или «откидываются на стену». Их удобно устанавливать в помещениях небольших размеров, и для занятий на тренажере детей. В этом случае, турник крепится достаточно низко.

Совет: Выбирая стационарный турник, следует иметь в виду, что его невозможно регулировать по высоте. На нем заниматься одновременно взрослые и дети не смогут.

Помимо способа крепления, конструкции отличаются по длине перекладины, разным расстоянием между руками.

Это могут быть:

Турник наддверный с широким хватом или со средним. Более функциональная конструкция с длинной перекладиной. Она имеет больше возможностей.
Турники с регулируемой длиной, что очень удобно при частых переездах.

Дверной турник 60 см.
Перекладины разной ширины. Профессиональные спортсмены обычно приобретают турники для обхвата большими пальцами, а для любителей это не важно.
Турник с несколькими перекладинами, как на фото. При этом в наличии будут узкая и широкая перекладины. Это достаточно удобно для занятий на турнике взрослых и детей.

Аксессуары

Приобретая для себя турник, можно его дополнительно укомплектовать некоторыми аксессуарами.

Это могут быть:

Перчатки. Даже эргономичные ручки на турнике не избавят человека от мозолей. В этом случае не обязательно приобретать дорогие брендовые перчатки для фитнеса. Это могут быть обычные строительные перчатки.
Специальные ленты. Они очень эффективно используются для накачивания пресса.

Ремни для тренировки брюшных мускулов

Жилет с утяжелением. Он понадобится при использовании турника для силовых упражнений. Это может быть жилет из высокопрочного материала рип-стоп.

Выбор

Прежде чем выбрать турник дверной межстенный, необходимо изучить его характеристики:

Гальваническое или другое покрытие.
Ширину перекладины.
Наличие для него креплений.
Максимальную нагрузку на перекладину.
Удобный ли для рук хват.
Прочность материала, используемого для изготовления каркаса.

Совет: Наиболее прочные турники отличаются наличием крепежного комплекта с анкерными болтами, позволяющими закрепить изделие в любом месте.

Ширина перекладины выбирается в зависимости от роста человека, который будет заниматься на ней: для детей и взрослых ширина рук различная. Некоторые модели имеют специальное покрытие или вмятины для расположения рук.

Промышленность для изготовления турников использует толстостенный профиль размерами 30×30х3 мм. Сварка выполняется аккуратно, обеспечивая высокую прочность швов. Для окрашивания турника используется порошковая стойкая краска, с высокими защитными и декоративными свойствами.

Монтаж конструкции

После приобретения изделия стоит вопрос, как прикрепить дверной турник?

Для этого, прежде всего, понадобится подготовить нужные инструменты.

В комплекте с изделием поставляются:

Заглушки для торцов труб.
Ручки или грипсы.
Комплект метизов для крепежа.

После проверки комплектности изделия, выбирается место его установки. Перед креплением модели, следует обращать внимание на такие детали:

Прочность стены, к которой будет крепиться турник.
Толщина перегородки должна быть на 2-3 см больше длины болта или анкера. Это необходимо, чтобы избежать при сверлении отверстий, выбитого фрагмента стены с противоположной стороны.
В местах сверления не должно быть элементов проводки.
От потолка до перекладины выбирается расстояние не менее 300 мм. При подтягивании по грудь, расстояние понадобится увеличить.

По бокам от турника на близком расстоянии убирается вся мебель, чтобы она не мешала во время тренировок.
При установке настенного турника за дверью, необходимо убедиться, чтобы конструкция не упиралась в изделие.

Совет: По возможности, тренажер следует устанавливать в месте достаточного притока свежего воздуха.

Чтобы установить своими руками настенный турник, понадобится приобрести инструменты и приспособления:

Стремянку.
Карандаш.
Рулетку.
Перфоратор или ударную электродрель, что зависит от типа стены.
Твердосплавное сверло или бур.
Строительный уровень.
Гаечные ключи.
Молоток.

Инструкция по проведению работ:

Стоя на лестнице, турник прикладывается к поверхности стены, и отмеряется расстояние от потолка до перекладины.
По уровню выставляется изделие, и отмечается на стене место для сверления верхнего отверстия для крепежа конструкции.
Перфоратором или ударной дрелью сверлится в стене отверстие.
Забивается дюбель.
Турник прикладывается к стене и затягивается первый болт.

Совет: Первый болт затягивается не до конца — в дальнейшем понадобится корректировка расположения изделия.

С помощью уровня, турник выставляется по горизонтали.
На стене размечаются остальные три отверстия для крепежных болтов.
Просверливаются оставшиеся отверстия.
Крепятся дюбеля, как и первый.
Затягиваются до отказа все болты.

Как правильно сделать все операции, показывает видео в этой статье.

Изготовление

Так можно установить турник, который приобретается готовым. Но иногда хочется самому собрать его.

Основой для изготовления домашнего турника может быть любая стальная труба. Размеры изделия подбираются по размерам прохода. Но необходимо учитывать, чтобы на турнике удобно было заниматься ребенку или подростку. Взрослым понадобится сильно поджимать ноги при выполнении спортивных упражнений, а это станет отвлекать его от занятия.

Самый простой вариант изготовления конструкции из стальной трубы и двух деревянных брусков. Для этого:

В опорах из дерева, в центре сверлятся отверстия диаметром, равным трубе.
С обоих концов трубы делаются два крестовых распила глубиной 5-7 см.
Срезаются по два лепестка с противоположных сторон.
Далее изготавливается по простой схеме.

На схеме:

Элементы для сборки конструкции

На трубу крепятся деревянные бруски.
Разгибаются лепестки, которые должны плотно огибать деревянное основание.
В дверном проеме намечается место установки элементов.
Сверлятся отверстия на стене, металлических лепестках и на деревянных заготовках.
Фиксируются трубы на деревянных брусках.
Проводится тестирование конструкции.

Упражнения

Собрав конструкцию, можно приступить к выполнению упражнений. Наиболее популярные из них:

Подтягивание. Накачивание бицепсов и трицепсов, что зависит от хвата: прямого или обратного.
Простой вис, позволяющий вытягивать продольные мышцы рук.
Поднятие ног под прямым углом. Это упражнение позволяет укреплять брюшной пресс.
Раскачивание, при котором работают мускулы живота, спины, рук.

Совет: Противопоказаны висы людям, у которых больные суставы. При остеохондрозе нельзя заскакивать на перекладину, допускается лишь плавное опускание на носочках.

Имея турник междверный, всегда можно свободную минутку использовать для работы на нем или просто повисеть, разгружая позвоночник, исправляя нарушение осанки, корректировать сколиоз.

Удобство в доме: турник в дверной проем

Используя турник в дверном проеме, можно с легкостью укрепить здоровье в домашних условиях Занятия спортом являются необходимым мероприятием для поддержания красоты и здоровья собственного тела. Но не всегда есть деньги и время на посещение зала. В условиях квартиры точно так же можно поддерживать хорошую форму, если знать, как. Приобретая турник в дверной проем, человек приобретает бюджетный и классический вариант подобного снаряда для своего дома, который просто установить и можно разместить даже в самом маленьком помещении.

Турник для дома в дверной проем

Турниковая конструкция для дверного проема является самым простым и доступным спортивным снарядом для квартиры. Она состоит из перекладины, имеющей систему для крепления между стенами. За счет простой конструкции сборка очень легка, а чтобы установить некоторые модели, даже не нужно сверлить стены.

Турники можно различить по тому, как они крепятся:

Турник в проем двери с платформами на анкерах;
Распорный турник для проема, между стен ТРВ;
Конструкции «Шип» с отсутствием сверления.

Существует достаточно много разных вариантов турников для дома, выбирать который лучше на свое усмотрение

Турники с платформами на анкерах могут выдержать мощные нагрузки благодаря тому, что платформы крепятся по анкерному типу. Перекладина закрепляется именно между ними. Подобные модели стоит брать, если в планы входят занятия силовыми упражнениями с применением утяжеления.

Турник с платформой на анкерах способен выдержать около 200 кг.

Распорные модели устанавливают как распорки при помощи рожковых ключей. Лучше всего устанавливать подобный тип тренажера между бетонными либо кирпичными стенами. Может выдержать вес 120 кг. Для моделей «Шип» не нужно сверлить стены, так как фиксацию обеспечивают шипы на каждом конце перекладины. Конструкция выдержит около 150 кг.

Выбираем турник дверной без креплений

Когда принято решение о покупке и установке турника дома, стоит собраться в магазин со спорттоварами или купить необходимую модель в интернете. Но на что обратить внимание?

Если вы решили подобрать для себя дверной турник, тогда обязательно нужно обращать внимание на его качество, практичность и безопасность

Моменты, которые следует учесть при покупке:

Металл, как и гальваническое покрытие, должен быть качественным. На нем не должно быть изъянов, коррозии и шершавости.
К движущимся ручкам из полиуретана прикосновения должны быть приятными.
Там, где присутствуют соединения разъемного типа, крепление обязано быть прочным.
Конструкция должна выдерживать вес больший, чем вес тех, кто выполняет упражнения на ней.

У съемного типа турника однотипная конструкция. С одного бока их надевают на верхнюю обналичку, со второго – упирают в боковой наличник с двух сторон.

Любопытны модели турников Grozz: их можно быстро собрать, легко и надежно закрепить, при этом не нужно будет сверлить стены.

Есть модели турников, которые можно использовать и в качестве напольного снаряда. Это так называемый двойной функционал: в дверном проеме можно подтягиваться различными хватами, на полу – отжиматься, делать скручивания, качать пресс.

Плюсы и польза: съемный турник на дверной проем

Такой тип турника фиксируют силовой опорой на косяки дверей. Во время нагрузки конструкция сжимает дверной проем с обеих сторон. Если на проеме отсутствует косяк, разрешается над ним закрепить маленькую рейку.

Съемный турник, как правило, должен фиксироваться при помощи дверных косяков

Многие съемные модели имеют ряд плюсов:

Легкая установка в проеме двери, а также быстрый съем при желании.
Во время установки не нужно сверлить стену, не нужны шурупы и гвозди.
Конструкции соответствуют стандартному размеру проемов двери.
Обычно крепление осуществляется сверху с помощью крюков, снизу – упорами. Высота перекладины может быть изменена.
Оснащение передвигающимися накладками из полиуретана. Есть возможность перпендикулярных и параллельных хватов.
Выдерживание веса около 120 кг.

Очень полезно для позвоночника осуществлять вис на турнике. Также с помощью турника можно развить мышцы спины, рук и накачать пресс.

Для маленьких квартир такие турники являются просто спасением: если другие тренажеры не могут поместиться на небольшом метраже, то раздвижной турник на дверь станет наиболее подходящим снарядом.

Как установить турник в дверной проем

Сидячий образ жизни крайне не полезен. Это и ослабевание мускулатуры со временем, и появление различных болезней. Но можно уберечь себя от подобных напастей, если повесить дома турник.

Установить турник в дверной проем вполне можно самостоятельно, главное — предварительно изучить инструкцию

У установленных в дверной проем турников есть много достоинств:

Они не занимают много места как другие спортивные приспособления.
Установку в доме или квартире можно осуществить очень легко.
Если крепить турник правильно, он безопасен и грузоустойчив.
Турник является универсальным тренажером, его можно дополнить гимнастическими кольцами или детскими качелями.
Установив домашний турник, можно навсегда забыть об отмене занятий спортом из-за плохой погоды.

Телескопическая перекладина фиксируется к откосам двери с помощью анкеров. Регулярно снимать ее уже будет невозможно. Турник-телескоп съемного типа раздвигается по ширине проема и ставится на необходимой высоте, затем закрепляется вращением до упора.

Установив турник без сверления внизу дверного проема, можно получить хорошую опору для ног. Для отжиманий установка не нужна, достаточно положить турник на пол.

Элементы турника без сверления нужно соединить друг с другом с помощью болтов, затем конструкцию навешивают на верхний наличник дверного карниза.

Сам себе мастер: турник в дверной проем своими руками

Человек, имеющий навыки, инструмент и необходимые материалы, может сам сделать турник у себя дома. Для этого нужно вооружиться стальной трубой, имеющей диаметр 30 мм. Перед работой ее стоит покрыть эмалью.

Для подобной перекладины подойдет коридор не больше 2-х м в ширину.

Также нужно будет взять ножовку по металлу либо болгарку, плоскогубцы и тиски, чтобы работа была более удобной.

Если вы решили своими руками изготовить турник, тогда нужно заранее определиться с его конструкцией и подготовить материалы и инструменты для работы

Далее нужно:

Вымерить необходимую длину трубы и отрезать лишнее;
С каждого края трубы сделать надрез крест-накрест. Его глубина должна составлять 2 мм;
Затем отгибаются два противоположных фрагмента. Угол должен составить 90 градусов;
Оставшаяся пара фрагментов срезается;
В середине отогнутых частей сверлятся отверстия, это будет крепеж для турника.

Далее труба с креплениями прикладывается к месту установки, с помощью карандаша отмечается, где будут находиться отверстия. Дрелью сверлится стена, в отверстия вставляют дюбели, после турник фиксируется с помощью болтов.

Турник в дверной проем (видео)

Чтобы поддерживать физическую форму, выпрямлять осанку и просто хорошо себя чувствовать, нужен турник. Сейчас пользуются большой популярностью домашний турник для дверного проема без креплений. Он удобен, и, чтобы позаниматься на нем, не нужно идти в тренажерный зал. Достаточно пройти всего несколько шагов, и снаряд будет рядом. Главное – отбросить лень и заниматься.

Турники в дверной проем

Главная » Турники » Турники в дверной проем

Сортировка: ↑ Артикул · Цена · Рейтинг

Человек, следящий за собой и желающий заниматься спортом и поддерживать свои мышцы в тонусе, рано или поздно начинает задумываться о приобретении турника. И хорошо, если на стенах в квартире есть свободное место для закрепления классического настенного или потолочного турника. А если нет? Или жена не разрешает портить ремонт и сверлить стены? Один из вариантов решения проблемы в таком случае - купить турник в дверной проем для дома.

В нашем интернет-магазине представлены несколько моделей. Мы уже более 5 лет занимаемся продажей турников и знаем что нужно нашим клиентам, поэтому Вы всегда можете рассчитывать на нашу консультацию и доступную цену при выборе так называемого, «дверного» турника.

Как установить турник в дверной проем?

Любой атлет может подобрать себе турник в проем при любых жилищных условиях. В зависимости от конструкции и от типа крепления в проеме, такие турники можно разделить на два основных вида:

Съемный навесной турник в дверной проем. Как уже понятно из названия, конструкция легко устанавливается и снимается в дверном или любом другом проеме (например арка). Держит нагрузку за счет сжатия стены проема с обеих сторон, не требует сверления, после тренировки можно снять и убрать в шкаф. Дверной турник имеет несколько хватов (как прямые, так и параллельные) для комплексной проработки мышц верхнего плечевого пояса.
Раздвижные (распорные) турники. Представляют собой обычную прямую перекладину, устанавливаемую в распор между двумя стенами или дверной коробкой. Ширина турника подбирается индивидуально. Обычно такие турники требуют крепления в проеме с помощью болтов и, соответственно, сверления стены. Но есть и такие, которые держатся в проеме без болтов, за счет одного лишь распора.