Сильно потеют окна в доме что делать
почему потеют пластиковые окна, народные средства
Оконные стекла демонстрируют высокую чувствительность к влажности внутреннего воздуха. При понижении наружной температуры они часто покрываются мелким туманом или каплями воды. Это довольно опасный эффект, поскольку влага отрицательно воздействует на большинство материалов, способствует разрушению строительных конструкций, коррозии металлических деталей.
При замерзании вода расширяется, увеличивая все трещины и щели, куда ей удалось проникнуть. Как быть, если при наступлении холодов сильно потеют окна в квартире изнутри, что делать для устранения причин такого явления? Рассмотрим возможные варианты решения проблемы.
Содержание статьи
Чем опасно запотевание окон
Внимание! Опасность оседания влаги на поверхности окон заключается в скором разрушении всех материалов, с которыми она соприкасается. Здесь и выход из строя резиновых уплотнителей между стеклопакетом и пластиковой рамой, и коррозия металлической фурнитуры.
Запотевшие стекла
В зимнее время влага замерзает, расширяясь и увеличивая зазоры, образуя щели, в которые внутрь проникает холодный воздух. Эти участки становятся очагами появления наледи, усиливающей разрушение оконного блока. В теплое время года на влажных поверхностях образуется плесень, появляется грибок, что отрицательно сказывается на здоровье людей.
Грибок и плесень на окнах
Почему потеют окна
Окна потеют по единственной причине — происходит конденсация водяного пара, находящегося во внутренней атмосфере помещения. Воздух в жилых домах или квартирах перенасыщен влагой, которая выделяется при дыхании людей, приготовлении пищи, пользовании горячей водой и т.д. Любая холодная поверхность может стать местом оседания конденсата, причем, температура этой поверхности не обязательно должна быть слишком низкой. Существует определенное соотношение между уровнем влажности, температурой воздуха и образованием конденсата, которое детально рассмотрено физиками. Обратимся к науке.
Точка росы
В физике используется понятие — точка росы. В упрощенном виде, это температура, при которой вода из газообразного начинает переходить в жидкое состояние. Сложность состоит в том, что точка росы изменяется соответственно температуре и влажности воздуха, пропорционально увеличиваясь с возрастанием этих показателей. Это означает, что в разных условиях конденсат либо будет оседать, либо нет. Рассмотрим таблицу, показывающую соотношения между параметрами микроклимата и величиной точки росы:
Таблица 1. Значение точки росы для разных показателей температуры и влажности.
Значения точки росы
Точка росы — не просто физическая величина или абстрактное понятие. Она определяет микроклимат в помещении. Для человека наиболее комфортным значением является диапазон 10-12°. Если значение опускается ниже 10° многие люди начинают ощущать неприятную сухость воздуха, а повышенные значения (более 18°) вызывают дискомфорт. Если точка росы находится выше 26°, это крайне неприятно для всех людей, а астматики в таких условиях могут умереть.
Зависимость появления конденсата от температуры поверхности стекол
Чем выше влажность и температура в помещении, тем больше вероятность отпотевания окон. Поверхность стекла всегда холоднее, чем воздух в помещении, поскольку она расположена на границе двух температурных режимов и частично отдает тепловую энергию наружу. Если температура стекла оказывается равна или ниже точки росы, то образование конденсата на поверхности начнется незамедлительно. Такова физическая суть процесса оседания конденсата, понимание которой позволяет предпринять эффективные действия для исключения всех нежелательных явлений или последствий.
Откуда в воздухе берется повышенная влажность
Влажность воздуха в жилом помещении — величина постоянно изменяющаяся. Причин появления пара существует много:
- Наиболее интенсивный приток влаги является следствием дыхания людей или животных. Тот пар, который виден при дыхании на морозе, в тепле точно так же выделяется во время каждого выдоха, только его не заметно. Чем больше людей, тем большее количество влаги они выделяют в атмосферу помещения. Это постоянный и незаметный процесс, прекращающийся только после того, как все люди покинут помещение.
Влага, выделяемая при дыхании
- Вторая причина появления пара — приготовление пищи. Любой вариант — от обыкновенного чайника, до сложного блюда — выдает в атмосферу кухни и всей квартиры (дома) немалое количество влаги. Для большой семьи, потребности которой достаточно велики, приходится готовить солидные объемы пищи несколько раз в день, что добавляет в воздух крупные порции водяного пара.
Пар от чайника
- Наличие комнатных растений также способствует постоянному выделению пара. Чем больше в комнате цветов, чем крупнее их листья, тем обильнее полив и активнее выделение в воздух избыточной влаги. Примечательно, что жизнедеятельность растений имеет периодический характер, поэтому выделение влаги будет усиливаться в определенное время суток.
Растения выделяют влагу
- Еще один источник увеличения влажности воздуха — пользование сантехническими устройствами . Прием ванны, душа, пользование умывальниками, унитазами и т.д. Также попаданию пара в воздух способствует мытье посуды и прочие кухонные процедуры, связанные с использованием воды.
Пар от струи воды из-под крана
- Наконец, есть хозяйственные процедуры — стирка, глажка белья, отпаривание и прочие домашние работы, предусматривающие пользование горячей водой и выделением в воздух значительных объемов водяного пара.
Стиральная машина с функцией парообразования
Внимание! Существует еще один фактор, способствующий повышению влажности в помещении. Это — утепление изнутри, отсекающее для водяного пара возможность впитываться в материал стен и выводиться наружу. В подобных условиях отмечается резкий подъем уровня водяного пара в воздухе, что требует принятия необходимых мер.
Источники повышенной влажности могут присутствовать в полном объеме или частично, в зависимости от жизненного уклада и привычек обитателей дома. Однако, наиболее интенсивное поступление пара от дыхания людей не прекращается все время, пока в комнате хоть кто-нибудь присутствует. Визуально никаких признаков увеличения влажности не наблюдается, но по факту он присутствует и обладает всеми возможностями для оседания на охлажденные поверхности, если для этого возникнут благоприятные условия.
Обратите внимание! Частично пар впитывается в стены из бетона или кирпича, другие предметы, способные поглощать влагу. Однако, большая часть пара находится в свободном состоянии в воздухе и является источником возникновения конденсата.
Видео — Тепло- и шумоизоляция пластиковых окон своими руками
Как избавиться от конденсата
Полностью устранить причину возникновения конденсата — повышенную влажность воздуха — сложно и не всегда возможно. Однако, способы борьбы с этим явлением существуют и нередко дают положительный результат. К наиболее эффективным методам следует отнести физические варианты воздействия на микроклимат помещения. Часто используются химические способы решения проблемы, но они могут принести пользу только в определенных условиях, которые имеются не всегда. Рассмотрим распространенные и наиболее действенные способы избавления от запотевания окон.
Вентиляция помещения
Вентиляция — один из наиболее эффективных методов нормализации избыточной влажности воздуха внутри помещений. Нормальный воздухообмен позволяет вывести перенасыщенный водяным паром воздух, заменяя его более сухим приточным потоком снаружи. Существуют разные виды вентиляции:
- Естественная.
- Принудительная (механическая).
- Комбинированная.
Схема вентиляции дома
Наиболее эффективным и стабильным вариантом организации воздухообмена единодушно признается принудительная вентиляционная система. Существуют разные виды принудительных комплексов:
- Приточный. Обеспечивает подачу в помещение нормативного количества свежего воздуха. Удаление отработанного воздуха происходит через неплотности ограждающих конструкций — оконные или дверные проемы и прочие отверстия.
- Вытяжной. Производится удаление расчетного количества воздуха. Пополнение недостающего объема производится через неплотности ограждений или проемы.
- Приточно-вытяжной. Используется одновременно оба способа вентиляции.
Для обеспечения максимальной эффективности процесса необходима установка приточно-вытяжной вентиляционной установки, производительность которой соответствует размерам и назначению помещения.
Цены на приточные клапаны
Приточный клапан
Пример принудительной системы вентиляции
Необходимо произвести расчет воздухообмена, учитывающий имеющиеся условия:
- Количество людей.
- Объемы выделяющихся вредностей.
- Кратность воздухообмена.
Для жилых домов или квартир принято использовать упрощенную методику подсчета — по кратности. Это показатель, определяющий, сколько раз в течение часа весь объем воздуха полностью будет заменен на свежий. Для такого расчета не требуется никаких специальных данных, достаточно вычислить объем и умножить его на величину кратности. Полученное значение покажет требуемую производительность вентиляционной установки.
Помимо производительности, следует учесть необходимость подогрева приточного потока, а также удаление пыли и мелких частиц органики. В продаже есть комплексные вентиляционные установки, обеспечивающие все необходимые подготовительные действия и подающие в помещения очищенный и подогретый до нужного значения поток свежего воздуха.
Приточно-вытяжная установка комбинированного действия
Такие установки стоят дорого, но решают проблему с вентиляцией частного дома или квартиры полноценно и качественно.
Иногда можно обойтись менее сложными и дорогостоящими устройствами. Используют осушители воздуха, способные удалять водяной пар из внутренней атмосферы дома. Популярная и распространенная конструкция — центробежный осушитель, представляющий собой цилиндр, в котором вращается вал с лопастями.
Осушитель воздуха
Цены на модельный ряд осушителей воздуха
Осушитель воздуха
Под действием центробежной силы частицы пара оседают на внутренней стороне стенок корпуса, стекают вниз и попадают в специальный влагоприемник. Оттуда вода периодически сливается в канализацию. Устройство несложное, относительно недорогое и способное окончательно решить вопрос с избыточной влажностью.
Ошибки при борьбе с конденсатом
Использование оконных клапанов
Естественная вентиляция в квартирах, которая, по замыслу инженеров-строителей, должна обеспечить нормативный воздухообмен в квартирах, больше не работает. Виной этому стало использование пластиковых окон и герметичных дверей. Вентиляционные каналы, расположенные в кухнях, ванных комнатах и туалетах, не могут работать, так как отсутствует естественный приток воздуха сквозь щели в оконных рамах или дверных проемах. Отсутствие естественной вентиляции стимулирует возрастание влажности, что выражается в возникновении конденсата на окнах.
Для создания естественного притока используются оконные клапаны. Они устанавливаются в верхнюю перекладину пластиковых рам и создают ограниченное поступление свежего воздуха в помещение.
Оконный клапан
Возникает перепад давлений, необходимый для работы вентиляционных каналов, что способствует возникновению расчетного воздухообмена и снижению влажности воздуха. Оконные клапаны просты, недороги, большинство пластиковых окон снабжаются ими прямо на фабрике. Недостаток заключается в поступлении неподготовленного воздушного потока, снижающего температуру в помещении. В морозы вокруг клапанов возникает слой наледи, который способен полностью перекрыть отверстия и прекратить поступление воздуха внутрь.
Для решения этой проблемы разработаны продвинутые и сложные конструкции, устанавливающиеся на стену. Для этого в стене проделывают отверстие, в которое вставляется приемная трубка стенового клапана.
Вентиляционные клапаны
Некоторые конструкции ставят над радиаторами отопления, что позволяет отсечь влажный воздух от стены и одновременно подогреть приточный поток. Дорогие и сложные модели стеновых клапанов изготавливаются с расширенным функционалом и способны выполнять очистку и нагрев поступающего воздуха.
Цены на оконные клапаны
Оконный клапан
Пошаговая инструкция по установке оконного клапана
Если оконная рама не оборудована приточным клапаном, его можно установить самостоятельно. Для этого понадобятся (в зависимости от устройства клапана):
- Электродрель и сверла на 5-10 мм.
- Электролобзик.
- Напильник.
- Сапожный нож.
- Герметик.
- Сам клапан.
Кроме этого, понадобится шаблон для разметки перекладины рамы.
Порядок действий:
Шаг 1. Подготавливаем необходимый инструмент, а также комплектующие самого клапана.
Простая комплектация клапана
Шаг 2. Приложив шаблон к перекладине нанести контур отверстия под приточный клапан.
Определяем контур по шаблону, по центру окна
Шаг 3. По контуру сделать сквозные отверстия, которые с помощью электролобзика соединить в сплошной прямоугольный вырез.
Вырезаем сквозное отверстие, строго по шаблону
Шаг 4. Напильником выровнять края отверстия.
Если пилка лобзика острая, края уже будут достаточно чистые
Шаг 5. Установить монтажную планку клапана. Она крепится саморезами на наплав (четверть) оконной перекладины с внутренней стороны.
Устанавливаем планку клапана
Шаг 6. С внешней стороны установить наружную часть клапана, снабженную козырьком. Крепление на саморезы с герметиком.
Внешний козырек устанавливается в качестве шумоизоляции
Шаг 7. Закрепить и отрегулировать внутреннюю часть клапана.
Завершаем установку клапана
Работать следует аккуратно и без спешки, внимательно следя за состоянием стеклопакета.
Простые способы решения проблемы
Если кардинальные методы борьбы с конденсатом недоступны, или размеры бедствия не столь велики, можно применить менее сложные и затратные способы. Их немало, рассмотрим наиболее распространенные и доступные:
- Зажженные свечи, установленные на подоконнике, способны не только украсить комнату, но и нормализовать циркуляцию воздуха в помещении, предотвратить отпотевание стекол.
Свечи на подоконнике нормализуют циркуляцию воздуха
- Если протереть стекла раствором мела или зубного порошка в воде, образование конденсата может прекратиться.
Раствор мела в воде
- Другой вариант — раствор спирта в воде, которым протирают стекла. Считается, что образование конденсата на их поверхности прекратится.
- Растворить столовую ложку поваренной соли в 4 л воды. Раствор профильтровать и помыть стекла.
- Протереть окна до блеска смятой газетой. Типографская краска обладает водоотталкивающими свойствами, снижающими оседание влаги на поверхность стекол.
Кроме того, надо накрыть крышкой аквариум, отремонтировать текущие краны и устранить прочие источники влаги. Перечисленные методики — это народные средства избавления от запотевания окон. Их действенность нередко преувеличивают, применять такие методики в сложных случаях нецелесообразно. Если положительных результатов добиться не удается, можно обратиться к химическим средствам, купленным в магазине бытовой химии или в автомагазине.
Они выпускаются в виде аэрозолей или жидких средств, распыляемых на поверхность стекла и протираемых мягкой тряпкой. Выбор велик, можно попробовать некоторые виды и определить удачное и действенное средство. Химические средства отрицательно воздействуют на кожу, поэтому следует пользоваться защитными средствами — резиновыми перчатками, очками и т.д.
Пример специального хим. средства
Что делать, если потеют стекла внутри стеклопакета
Появление конденсата на внутренних поверхностях говорит о нарушении герметичности и проникновении влажного воздуха между стекол. Действенный вариант решения проблемы — замена стеклопакета, но можно попробовать загерметизировать его. Для этого следует вынуть пластиковые штапики, найти место, где герметик отсутствует или появилось отверстие, и нанести дополнительный слой. Рекомендуется засыпать в перфорированную трубку гранулы силикагеля, но это возможно только при полной разборке стеклопакета.
Видео — Как устранить течь конденсата на окне
Если окно еще на гарантии, необходимо обратиться на фирму, которая изготовила этот оконный блок и потребовать заменить стеклопакет на новый, герметичный. Других вариантов пока не придумано, никакими средствами осушить воздух между стеклами не удастся. Примечательно, что подобные проблемы чаще возникают на однокамерных стеклопакетах, двухкамерные конструкции практически никогда не потеют.
Запотевшее изнутри окно
Полезные советы
Неплохие результаты показывают конвекторы, установленные в подоконник. Поток теплого воздуха, направленный вверх, подогревает поверхность стекла и предотвращает образование конденсата. Единственный недостаток этого способа — зависимость от времени действия отопительного сезона.
Обратите внимание! Как вариант, возможной проблемой, может являться неправильно «настроенные» окна. Более подробно, читайте в нашей статье — Как отрегулировать пластиковые окна.
Удалить из помещения чрезмерно влажный воздух поможет обычное проветривание. Если эту процедуру выполнять хотя бы дважды в день, количество конденсата на окнах заметно уменьшится.
В заключение необходимо напомнить, что борьба с физическим явлением будет успешной только в случае устранения его причин. Остальные меры способны лишь смягчить последствия, полноценного решения проблемы они не дают. Избавиться от конденсата на окнах можно единственным способом — нормализовать микроклимат в квартире и организовать нормальный воздухообмен. Это избавит от всех забот и навсегда прекратит появление влаги на оконных стеклах.
Почему я так много потею?
Это половина первой серии планок в классе barre, и вы так сильно потеете, что кажется, будто вы только что прыгнули в бассейн, а ваш друг полностью высох. Или, может быть, вы из тех, кто может прорваться через беговую дорожку и почти не блестеть. В любом случае, что дает?
Во-первых, давайте разберемся в науке о поте. «Потоотделение - это необходимый процесс, который охлаждает тело», - объясняет Дэвид М. Паризер, доктор медицины, дерматолог и член-основатель Международного общества гипергидроза.
Когда ваше тело начинает перегреваться, нервная система стимулирует потовые железы, чтобы выпустить пот. Механизмы и регуляторы эккринного потоотделения у человека. Шибасаки М, Крэндалл К.Г. Frontiers in Bioscience (Scholar Edition), 2010, январь; 2 (): 1945-0524. По мере того, как капли испаряются с вашей кожи, они уносят тепло тела в атмосферу. (Подумайте о том, насколько холодна ваша кожа, когда она еще влажная после душа - по мере того, как вода высыхает, она охлаждает ваше тело. Пот действует так же, как и испаряется, охлаждая вас.)
То, что не делает , так это «детоксикация» вашего тела, - говорит Паризер. «Более 99 процентов пота - это вода, а также небольшое количество электролитов, таких как соль». Хотя небольшое количество токсичных веществ может выводиться из организма через потоотделение, детоксикация в основном происходит в печени, почках и легких, а не через кожу.
Сколько это слишком много?
Практически любое количество пота считается нормальным. «Существует много различий в том, сколько люди потеют, и большинство из них находится в пределах нормы», - объясняет Паризер.«Так же, как и с ростом, когда дело доходит до пота, есть средний показатель - одни люди производят больше, а другие - меньше».
Если вы постоянно немного липкий, не беспокойтесь. «Все постоянно потеют до базовой суммы», - говорит Паризер. И большинство людей потеют более заметно во время тренировок, в жарком месте или в стрессовой, неловкой или неудобной ситуации. (Неудобное первое свидание, кто-нибудь?)
Однако, если вы постоянно потеете на тонну, особенно в определенных областях тела, это может указывать на заболевание, называемое гипергидрозом, которым страдают 2 процента U.С., говорит Паризер. Один тип, известный как очаговый гипергидроз, может быть генетическим, и потоотделение возникает только на определенных частях тела (обычно в подмышках, ступнях, руках или лице). Второй тип может быть побочным эффектом, вызванным другим заболеванием (например, диабетом или гипертиреозом), менопаузой или некоторыми лекарствами. Если вы чувствуете, что страдаете от чрезмерного потоотделения, поговорите с врачом, чтобы узнать, может ли это быть гипергидрозом.
Удивительный способ фитнеса влияет на потоотделение
Но что, если вы исключили какое-либо заболевание, но все еще вспотели? Это может быть просто признаком того, что вы в форме.(Yass!) За последние несколько десятилетий многочисленные исследования показали, что тренированные спортсмены на выносливость быстрее потеют и производят больше потоотделения по сравнению с нетренированными людьми. Влияние физических упражнений на потоотделение у женщин. Араки Т., Мацусита К., Умено К. Журнал прикладной физиологии: респираторная, экологическая и физическая физиология, 1982, март; 51 (6): 0161-7567. Влияние физических тренировок на производство периферического потоотделения. Буоно MJ, Sjoholm NT. Журнал прикладной физиологии (Bethesda, Md.: 1985), ноябрь 1988 г .; 65 (2): 8750-7587. Холинергическая чувствительность эккринных потовых желез у тренированных и нетренированных мужчин. Буоно MJ, Белый CS, Коннолли КП. Журнал дерматологической науки, 1992, ноябрь; 4 (1): 0923-1811.
«Чем больше вы в форме, тем эффективнее потеете», - объясняет Тони Мусто, доктор философии, директор по фитнесу и физиолог Университета Майами. Это хорошо, поскольку потоотделение помогает охладить вас и позволяет дольше заниматься подъемом, бегом или ездой на велосипеде с более высокой интенсивностью.(Чего вы не хотите, так это того, чтобы ваше тело достигло критической основной температуры в 104 градуса, когда люди обычно теряют сознание от теплового заболевания или теплового удара.)
Это не значит, что люди, ведущие сидячий образ жизни, останутся сухими. Существует взаимосвязь между потом и максимальным потреблением кислорода человеком (VO2 max), показателем состояния сердечно-сосудистой системы и аэробной выносливости. Исследования показывают, что чем выше VO2 max (и, следовательно, уровень физической подготовки) бегуна на длинные дистанции, тем быстрее он начинает потеть и тем больше выделяет пота. У бегунов на длинные дистанции реакция потоотделения повышена, чем у спортсменов, ведущих сидячий образ жизни. Ли Джей Би, Ким Т.В., Мин Ю.К. PloS One, апрель 2014 г .; 9 (4): 1932-6203.
Вот где это немного усложняется: при выполнении той же абсолютной работы (например, беге трусцой со скоростью 5 миль в час на беговой дорожке) неподходящий человек может достичь своего VO2 max быстрее, чем человек в хорошей форме, что побуждает его быстрее вспотеть. и больше потеть, даже если человек в хорошей форме потеет в целом более эффективно, - говорит Мусто. Это потому, что неподходящий человек может работать с 80% своего максимального VO2, в то время как физически здоровый человек работает только с 50%.
С другой стороны, если и физически подготовленный, и физически непригодный человек работают с одинаковой относительной нагрузкой (т. Е. 60 процентов от их максимального VO2), физически здоровый человек, бегущий со скоростью 8 миль в час, начнет быстрее потеть и будет производить По словам Мусто, пота больше, чем у неподходящего человека, бегающего со скоростью 5 миль в час. Это также помогает объяснить, почему тренированные бегуны потеют больше, чем неподходящие люди в приведенном выше исследовании - они могут бегать быстрее и тяжелее, создавая больше тепла и пота.
Другие факторы
Чтобы еще больше усложнить ситуацию, на количество пота влияет еще несколько факторов.
1. Пол
Если вы когда-нибудь заходили в мужскую раздевалку (или проходили мимо нее), эта новость не станет шоком. В одном исследовании группа тренированных мужчин и женщин и группа непригодных мужчин и женщин катались на велотренажерах в течение одного часа в студии, нагретой до 86 градусов. Половые различия в влиянии физических тренировок на реакцию потовых желез во время поэтапных упражнений. Ichinose-Kuwahara T, Inoue Y, Iseki Y. Experimental Physiology, 2010, август; 95 (10): 1469-445X. Исследователи посмотрели, сколько потовых желез было активным во время тренировки каждого всадника, а также общий уровень потоотделения всадников.
Результат: подтянутые мужчины больше всего потели, особенно во время более интенсивных упражнений. Женщины в хорошей форме выделяли второй по величине пот, в то время как женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, потели меньше всех остальных групп. Исследователи объясняют, что хотя у женщин больше потовых желез, чем у мужчин, они производят меньше пота от каждой железы.
2. Масса тела
Другая причина, которая помогает объяснить результаты исследования: «Мужчины, как правило, тяжелее, имеют большую мышечную массу и, в свою очередь, выделяют больше тепла, чем женщины, во время тренировки», - говорит Мусто.Дальнейшие исследования показали, что чем выше индекс массы тела (ИМТ) человека, тем больше он потеет. Индекс массы тела и уровень резекции: прогностические факторы компенсаторного потоотделения после симпатэктомии. де Кампос Дж. Р., Волоскер Н., Такеда Фр. Клинические вегетативные исследования: Официальный журнал Общества клинических вегетативных исследований, 2005, июль; 15 (2): 0959-9851.
3. Кофе
Горячий латте, очевидно, повысит температуру вашего тела, что может вызвать потоотделение. Однако, если мочегонный эффект кофе проявляется перед тренировкой, а вы идете в ванную перед тренировкой, вы можете меньше потеть, говорит Мусто.Это может быть менее чем звездная тренировка, поэтому обязательно пейте много h3O в дополнение к java, чтобы избежать обезвоживания. Американский совет по физическим упражнениям рекомендует выпивать от 17 до 20 унций воды за два-три часа до тренировки и от 7 до 10 унций воды каждые 10-20 минут во время тренировки.
4. Алкоголь
Вы когда-нибудь чувствовали себя покрасневшим после нескольких коктейлей? Алкоголь увеличивает частоту сердечных сокращений и расширяет кровеносные сосуды на коже, выводя кровь на поверхность кожи. Это, в свою очередь, повышает температуру тела, из-за чего вы можете больше потеть.Несмотря на то, во что могут верить горячие приверженцы йоги, вы (к сожалению) не можете «пропотеть» после большой ночи: только около 5 процентов алкоголя покидает ваше тело с мочой, дыханием и потом; 95 процентов метаболизируется в печени.
5. Spicy Foods
Употребление острой пищи также вызывает повышение температуры тела, поэтому ваше тело вырабатывает пот, чтобы помочь себе остыть, говорит Мусто. Если вы обнаруживаете, что сильно потеете во время еды, и это доставляет вам дискомфорт, это может быть признаком синдрома Фрея или вкусового потоотделения.Люди с потливостью Фрея чрезмерно потеют при одной мысли или вкусе любой еды (даже мороженого). Если вы обеспокоены этим, обратитесь к врачу.
6. Жаркая погода
Это может быть еще один момент, но более теплые дни поднимают температуру вашего тела, учащают сердечный ритм и кровоток, чтобы охладить сердцевину, говорит Мусто. Влажная погода - это двойной удар: поскольку в воздухе больше влаги, поту на коже сложнее испаряться, что препятствует процессу охлаждения.
Вывод на вынос
Существует множество факторов, определяющих количество пота у человека, и почти каждый уровень потоотделения можно считать «нормальным». Бонус: чем вы в хорошей форме, тем больше вы потеете, что позволяет вашему телу продолжать бегать, поднимать тяжести, кататься на велосипеде - чем бы вы ни занимались - дольше. Однако, если вы постоянно потеете как сумасшедший, особенно в одной конкретной области, это может быть признаком редкого состояния, называемого гипергидрозом. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к документации.
.Устранение конденсата на бачке унитаза
Если вы заметили, что происходит с напитком со льдом во влажный летний день, вы поймете, почему у вас в туалете пот. Когда теплый влажный воздух попадает на холодную поверхность, образуется конденсат.
Капая с бачка унитаза, эта влага может в течение нескольких дней сохранять пол в ванной комнате влажным, разрушая пол и даже гния черновой пол и каркас пола.
Чтобы этого не случилось, вы можете начать с простых и дешевых исправлений, которые могут помочь, или перейти к более дорогостоящим, но более надежным решениям.
Установите лоток
Подобно тому, как вы кладете подставку под вспотевшее стекло, чтобы конденсат не выходил из мокрого кольца, вы можете установить поддон для сбора капель под бачком унитаза, чтобы уловить лишнюю влагу. Он не очень привлекательный, и вам нужно будет регулярно его опорожнять и чистить. Но как дешевое решение (менее 10 долларов), оно дает вам время, чтобы найти лучшее решение.
Популярные чтения
Как продезинфицировать свой дом во время коронавируса
Очистка и разгрузкаРаствор отбеливателя или медицинский спирт - лучший вариант для дезинфекции дома.
5 важных советов по подготовке дома к зиме в холодную погоду
Советы по уходу за домомНаш контрольный список для подготовки вашего дома к зиме поможет вам сохранить свой дом уютным и безопасным от холодных атак зимы.
Покупка и продажа домов во время пандемии: что нужно знать
Стоит ли продавать свой дом?Ресурсы, которые помогут вам сориентироваться в новой недвижимости нормально.
Измените привычки
Если члены семьи будут сотрудничать, вы сможете избавиться от потного туалета, не тратя никаких денег.
- Уменьшите влажность в комнате, принимая более короткий и прохладный душ, особенно в жаркие влажные дни.
- Включите вентилятор в ванной и оставьте дверь приоткрытой, чтобы вентилятор втягивал более сухой воздух из остальной части дома, одновременно удаляя влажный воздух для душа. (Не открывайте окно в ванной в жаркие и влажные дни; вместо этого включите кондиционер.)
- По возможности дождитесь промывки, пока комната не высохнет, чтобы не наливать в резервуар холодную воду только тогда, когда риск образования конденсата наиболее высок.
Проверьте заслонку
Вода, просачивающаяся через унитаз, не только тратит впустую воду и увеличивает счета за коммунальные услуги, но и делает резервуар холоднее - и делает его более восприимчивым к потоотделению, потому что ваш резервуар постоянно наполняется прохладной водой.
Чтобы проверить герметичность крышки, капните в резервуар несколько капель пищевого красителя и подождите около часа.Если цвет появляется в тазе, замените клапан и заслонку - менее 25 долларов, если вы сделаете это самостоятельно. (Во-первых, убедитесь, что это не проще, например распутать подъемную цепь.)
Ванберг, строение
Изолировать резервуар
Если заслонка не виновата, вы можете защитить резервуар от холода, изолировав его внутри. Некоторые хозяйственные магазины и центры домашнего обихода продают наборы для самостоятельной сборки примерно за 20 долларов.
Обратная сторона? Их сложно установить - вам нужно будет опорожнить резервуар, разрезать изоляционные пенопластовые панели по размеру, а затем приклеить их к внутренней части.
Установить новый туалет
Вместо того, чтобы тратить много времени на модернизацию старого унитаза, вам, вероятно, лучше установить новый унитаз с низким расходом, который потребляет меньше воды при каждом смыве. Это сведет к минимуму наполнение резервуара холодной водой и уменьшит потоотделение.
Унитаз с расходом менее 1,3 галлона на смыв и маркировкой WaterSense Агентства по охране окружающей среды стоит менее 140 долларов.Если вы не хотите устанавливать его самостоятельно, добавьте 150 долларов за установку.
Или приобретите модель с заводской изоляцией бака. Стоимость моделей варьируется от 150 до 400 долларов.
Один из способов экономии денег своими руками - это заменить только резервуар, заменив его изолированным резервуаром (от 100 до 120 долларов) для вашего старого резервуара. Таким образом, вам не придется прикасаться к противному восковому кольцу под унитазом, как если бы вы заменяли весь унитаз.
Установка клапана защиты от пота
Клапан защиты от пота, также известный как смесительный клапан, представляет собой водопроводную деталь стоимостью 30 долларов, которая вводит немного теплой воды в холодную воду, подаваемую в унитаз.Сантехники считают это решением, которое всегда работает.
Клапан может быть хорошим вариантом для унитаза над подвалом, где легко доступны водопроводные трубы. В противном случае вам, возможно, придется открыть отделку стен или потолка, чтобы установить клапан и подключить его к линии горячей воды.
В зависимости от объема работ вы заплатите сантехнику от 75 до 300 долларов за установку смесительного клапана. Если вы испробовали все остальное, чтобы починить свой парный унитаз, это наверняка меньше, чем вы потратите на починку гнилого пола.
.5 Совершенно ненужных вещей, которые не стоит покупать
Многие из нас тратят слишком много денег на ненужные вещи. Они могут варьироваться от бесполезного устройства до высококлассного кухонного устройства, которое мы используем только один раз.
Хотя в краткосрочной перспективе это может показаться приятным, вы можете обнаружить, что в конечном итоге заплатите за нее.
Здесь мы дадим несколько советов о том, как вернуть контроль над своими эмоциями и вернуть свои финансы в нужное русло. Затем мы проверим вашу новую решимость с помощью 5 бесполезных, но забавных.примеры бесполезных вещей, которые вы бы купили, не задумываясь дважды.
СВЯЗАННЫЕ: 10 САМЫХ БЕСПОЛЕЗНЫХ ГАРДЖЕТОВ 2017 ГОДА
Что является ненужным в жизни?
Если у вас больше денег, чем здравого смысла, вы можете иногда покупать много барахла. Хотя во время покупки она может казаться «хорошей», в конце концов, вы, вероятно, никогда больше не воспользуетесь этой вещью.
Но не волнуйтесь, вы не одиноки. По сайтам вроде шпаргалки.com, многие американцы не могут сопротивляться желанию покупать ненужные продукты. Большинство миллениалов, как правило, тратят большую часть своего располагаемого дохода на досуг, импульсивные покупки и одежду.
Бесполезная коробка - воплощение ненужных вещей для покупки, но она потрясающая. Источник: Solarbotics / Flickr Виноваты многие факторы, в том числе маркетинг и брендинг. Но большинство людей сообщают в опросах, что они склонны покупать вещи, чтобы «чувствовать себя хорошо."
Вот некоторые из наиболее распространенных покупок:
- Удобные закуски и напитки
- Косметические товары
- Новая одежда
- Отели с завышенными ценами
- Фильмы, книги и другие средства массовой информации (Очевидно, книги также можно считать хорошей инвестицией )
- Приложения (и покупки внутри приложения)
- Техника
- Кабельное телевидение
- Членство в спортзале (никогда или редко)
- Автокредит
Очевидно, что здесь мало "полезных" вещей, в конце концов, вы в современную эпоху обычно нужна машина, но большинство из них не так уж и необходимы.
Как перестать покупать ненужные вещи?
Если вы хотите эффективно планировать бюджет, вам следует «проверять» свои расходы и сокращать жир, чтобы перестать тратить ваши ценные деньги. В конце концов, вам нужно потратить свой самый ценный актив - время, чтобы заработать эти доллары.
Существует множество руководств, которые помогут вам перестать покупать «хлам», но, в конце концов, вы должны иметь волю и дисциплину, чтобы их выполнять. Но при этом есть несколько советов и уловок, которые вы могли бы попробовать (кредит Стефаниконнелл.com):
-
Держитесь подальше от искушений - Это очевидно. Если вы просто не можете устоять, держитесь подальше от этих магазинов!
-
Избегайте соблазнения розничной торговли - «Дело не в том, сколько вы зарабатываете, а в том, сколько вы держите», как говорится. Держите кошелек в кармане!
-
Take Inventory - Подсчитайте, сколько бесполезных вещей у вас уже есть. Не игнорируйте это. Может быть, подумайте о том, чтобы отдать что-то на благотворительность.
-
Практика благодарности - Это легче сказать, чем сделать, но размышления о том, что действительно делает вас счастливыми в жизни, укрепит вашу способность противостоять импульсивным покупкам.
-
Займитесь цифрами - Бюджет, бюджет, бюджет! Определите свои доходы и расходы. Сколько вы тратите на мусор каждый месяц? Холодные, беспощадные цифры могут напугать вас и заставить действовать.
На что не стоит тратить деньги?
Как мы уже видели, многие из нас напрасно тратят деньги на то, что нам действительно не нужно. Но, как говорится, вам не нужно жить спартанской жизнью.
Время от времени побалуйте себя - это хороший способ сохранить мотивацию и вознаградить себя за свой тяжелый труд.«Все работают и не играют ...» как говорится.
Однако есть еще кое-что, о чем стоит подумать дважды. Фактически, многие тренеры по богатству и финансам посоветуют вам не тратить деньги на что-либо, что:
1. Rusts
2. Rots
3. Depreciates
Есть много других веб-сайтов, которые предложит вам примеры вещей, которые вам не нужно покупать.
Например, treehugger.com перечисляет следующее:
1. Специальные предметы, такие как вафельницы или устройства для приготовления мороженого - Вы действительно собираетесь их часто использовать?
2. A Fine China set - Хотя они могут выглядеть красиво, собираетесь ли вы когда-нибудь его использовать?
3. Подушки T hrow - Вам действительно нужна такая амортизация?
4. Множество видов очков - Опять же, действительно ли вам нужно украсить свою кухню, как ресторан или бар? Как часто вы на самом деле пьете шампанское или бренди?
Подумайте об этом.
Несколько забавных примеров ненужных вещей, которые вы могли бы, но, вероятно, не должны покупать
При всем вышесказанном давайте взглянем на некоторые забавные бесполезные вещи, которые вы могли бы купить, но, вероятно, не должны.
Это ваши деньги, так что тратьте их или нет, как вам будет угодно.
1. Обратите внимание на эти "SweatGutters"
Вы много потеете? Оно намокает и ослепляет?
Тогда вы можете подумать о покупке наголовников SweatGutters.«С помощью этого привлекательного и лестного устройства вы сможете собирать и удалять пот со лба, прежде чем он достигнет вашего лица!
2.« Сохраните лицо »с помощью этой удобной занавески для рта
Это называется« Кухонный занавес ». Совершенно бесполезный гаджет позволит вам есть, как животное, не боясь, что за вами будут наблюдать. Сохраняйте скромность, одновременно предаваясь безумству кормления.
Как вы могли сопротивляться?
3. Пейте и тренируйтесь одновременно с этот гаджет
Представляем "The Sip N Curl" - подставку для банок с отличием.Сэкономьте на абонементе в тренажерный зал и побалуйте себя своими привычками с помощью этого замечательного устройства для тренировок / питья.
4. Защитите свое личное пространство с помощью этого устройства
Вы устали от людей, заполняющих ваше пространство? Затем наденьте «PersonalSpacinator» и приступайте к своим делам, не опасаясь вторжения других людей в ваше пространство.
5. Спуститесь на Землю с помощью «RealityCheck5000»
Здоровое эго - это актив, но когда оно становится слишком большим, ваша жизнь может начать страдать.Вот где вам понадобится «RealityCheck5000», чтобы оставаться в реальности.
.Спросите подчеркнутые слова - PDF Grammar Worksheet - B1
% PDF-1.7 % 2 0 obj > / Метаданные 4 0 R / Страницы 5 0 R / StructTreeRoot 6 0 R / Тип / Каталог / ViewerPreferences 7 0 R >> endobj 4 0 obj > поток Microsoft® Word для Microsoft 365
