Потеют окна в квартире изнутри что делать
почему потеют пластиковые окна, народные средства
Оконные стекла демонстрируют высокую чувствительность к влажности внутреннего воздуха. При понижении наружной температуры они часто покрываются мелким туманом или каплями воды. Это довольно опасный эффект, поскольку влага отрицательно воздействует на большинство материалов, способствует разрушению строительных конструкций, коррозии металлических деталей.
При замерзании вода расширяется, увеличивая все трещины и щели, куда ей удалось проникнуть. Как быть, если при наступлении холодов сильно потеют окна в квартире изнутри, что делать для устранения причин такого явления? Рассмотрим возможные варианты решения проблемы.
Содержание статьи
Чем опасно запотевание окон
Внимание! Опасность оседания влаги на поверхности окон заключается в скором разрушении всех материалов, с которыми она соприкасается. Здесь и выход из строя резиновых уплотнителей между стеклопакетом и пластиковой рамой, и коррозия металлической фурнитуры.
Запотевшие стекла
В зимнее время влага замерзает, расширяясь и увеличивая зазоры, образуя щели, в которые внутрь проникает холодный воздух. Эти участки становятся очагами появления наледи, усиливающей разрушение оконного блока. В теплое время года на влажных поверхностях образуется плесень, появляется грибок, что отрицательно сказывается на здоровье людей.
Грибок и плесень на окнах
Почему потеют окна
Окна потеют по единственной причине — происходит конденсация водяного пара, находящегося во внутренней атмосфере помещения. Воздух в жилых домах или квартирах перенасыщен влагой, которая выделяется при дыхании людей, приготовлении пищи, пользовании горячей водой и т.д. Любая холодная поверхность может стать местом оседания конденсата, причем, температура этой поверхности не обязательно должна быть слишком низкой. Существует определенное соотношение между уровнем влажности, температурой воздуха и образованием конденсата, которое детально рассмотрено физиками. Обратимся к науке.
Точка росы
В физике используется понятие — точка росы. В упрощенном виде, это температура, при которой вода из газообразного начинает переходить в жидкое состояние. Сложность состоит в том, что точка росы изменяется соответственно температуре и влажности воздуха, пропорционально увеличиваясь с возрастанием этих показателей. Это означает, что в разных условиях конденсат либо будет оседать, либо нет. Рассмотрим таблицу, показывающую соотношения между параметрами микроклимата и величиной точки росы:
Таблица 1. Значение точки росы для разных показателей температуры и влажности.
Значения точки росы
Точка росы — не просто физическая величина или абстрактное понятие. Она определяет микроклимат в помещении. Для человека наиболее комфортным значением является диапазон 10-12°. Если значение опускается ниже 10° многие люди начинают ощущать неприятную сухость воздуха, а повышенные значения (более 18° ) вызывают дискомфорт. Если точка росы находится выше 26°, это крайне неприятно для всех людей, а астматики в таких условиях могут умереть.
Зависимость появления конденсата от температуры поверхности стекол
Чем выше влажность и температура в помещении, тем больше вероятность отпотевания окон. Поверхность стекла всегда холоднее, чем воздух в помещении, поскольку она расположена на границе двух температурных режимов и частично отдает тепловую энергию наружу. Если температура стекла оказывается равна или ниже точки росы, то образование конденсата на поверхности начнется незамедлительно. Такова физическая суть процесса оседания конденсата, понимание которой позволяет предпринять эффективные действия для исключения всех нежелательных явлений или последствий.
Откуда в воздухе берется повышенная влажность
Влажность воздуха в жилом помещении — величина постоянно изменяющаяся. Причин появления пара существует много:
- Наиболее интенсивный приток влаги является следствием дыхания людей или животных. Тот пар, который виден при дыхании на морозе, в тепле точно так же выделяется во время каждого выдоха, только его не заметно. Чем больше людей, тем большее количество влаги они выделяют в атмосферу помещения. Это постоянный и незаметный процесс, прекращающийся только после того, как все люди покинут помещение.
Влага, выделяемая при дыхании
- Вторая причина появления пара — приготовление пищи. Любой вариант — от обыкновенного чайника, до сложного блюда — выдает в атмосферу кухни и всей квартиры (дома) немалое количество влаги. Для большой семьи, потребности которой достаточно велики, приходится готовить солидные объемы пищи несколько раз в день, что добавляет в воздух крупные порции водяного пара.
Пар от чайника
- Наличие комнатных растений также способствует постоянному выделению пара. Чем больше в комнате цветов, чем крупнее их листья, тем обильнее полив и активнее выделение в воздух избыточной влаги. Примечательно, что жизнедеятельность растений имеет периодический характер, поэтому выделение влаги будет усиливаться в определенное время суток.
Растения выделяют влагу
- Еще один источник увеличения влажности воздуха — пользование сантехническими устройствами. Прием ванны, душа, пользование умывальниками, унитазами и т.д. Также попаданию пара в воздух способствует мытье посуды и прочие кухонные процедуры, связанные с использованием воды.
Пар от струи воды из-под крана
- Наконец, есть хозяйственные процедуры — стирка, глажка белья, отпаривание и прочие домашние работы, предусматривающие пользование горячей водой и выделением в воздух значительных объемов водяного пара.
Стиральная машина с функцией парообразования
Внимание! Существует еще один фактор, способствующий повышению влажности в помещении. Это — утепление изнутри, отсекающее для водяного пара возможность впитываться в материал стен и выводиться наружу. В подобных условиях отмечается резкий подъем уровня водяного пара в воздухе, что требует принятия необходимых мер.
Источники повышенной влажности могут присутствовать в полном объеме или частично, в зависимости от жизненного уклада и привычек обитателей дома. Однако, наиболее интенсивное поступление пара от дыхания людей не прекращается все время, пока в комнате хоть кто-нибудь присутствует. Визуально никаких признаков увеличения влажности не наблюдается, но по факту он присутствует и обладает всеми возможностями для оседания на охлажденные поверхности, если для этого возникнут благоприятные условия.
Обратите внимание! Частично пар впитывается в стены из бетона или кирпича, другие предметы, способные поглощать влагу. Однако, большая часть пара находится в свободном состоянии в воздухе и является источником возникновения конденсата.
Видео — Тепло- и шумоизоляция пластиковых окон своими руками
Как избавиться от конденсата
Полностью устранить причину возникновения конденсата — повышенную влажность воздуха — сложно и не всегда возможно. Однако, способы борьбы с этим явлением существуют и нередко дают положительный результат. К наиболее эффективным методам следует отнести физические варианты воздействия на микроклимат помещения. Часто используются химические способы решения проблемы, но они могут принести пользу только в определенных условиях, которые имеются не всегда. Рассмотрим распространенные и наиболее действенные способы избавления от запотевания окон.
Вентиляция помещения
Вентиляция — один из наиболее эффективных методов нормализации избыточной влажности воздуха внутри помещений. Нормальный воздухообмен позволяет вывести перенасыщенный водяным паром воздух, заменяя его более сухим приточным потоком снаружи. Существуют разные виды вентиляции:
- Естественная.
- Принудительная (механическая).
- Комбинированная.
Схема вентиляции дома
Наиболее эффективным и стабильным вариантом организации воздухообмена единодушно признается принудительная вентиляционная система. Существуют разные виды принудительных комплексов:
- Приточный. Обеспечивает подачу в помещение нормативного количества свежего воздуха. Удаление отработанного воздуха происходит через неплотности ограждающих конструкций — оконные или дверные проемы и прочие отверстия.
- Вытяжной. Производится удаление расчетного количества воздуха. Пополнение недостающего объема производится через неплотности ограждений или проемы.
- Приточно-вытяжной. Используется одновременно оба способа вентиляции.
Для обеспечения максимальной эффективности процесса необходима установка приточно-вытяжной вентиляционной установки, производительность которой соответствует размерам и назначению помещения.
Цены на приточные клапаны
Приточный клапан
Пример принудительной системы вентиляции
Необходимо произвести расчет воздухообмена, учитывающий имеющиеся условия:
- Количество людей.
- Объемы выделяющихся вредностей.
- Кратность воздухообмена.
Для жилых домов или квартир принято использовать упрощенную методику подсчета — по кратности. Это показатель, определяющий, сколько раз в течение часа весь объем воздуха полностью будет заменен на свежий. Для такого расчета не требуется никаких специальных данных, достаточно вычислить объем и умножить его на величину кратности. Полученное значение покажет требуемую производительность вентиляционной установки.
Помимо производительности, следует учесть необходимость подогрева приточного потока, а также удаление пыли и мелких частиц органики. В продаже есть комплексные вентиляционные установки, обеспечивающие все необходимые подготовительные действия и подающие в помещения очищенный и подогретый до нужного значения поток свежего воздуха.
Приточно-вытяжная установка комбинированного действия
Такие установки стоят дорого, но решают проблему с вентиляцией частного дома или квартиры полноценно и качественно.
Иногда можно обойтись менее сложными и дорогостоящими устройствами. Используют осушители воздуха, способные удалять водяной пар из внутренней атмосферы дома. Популярная и распространенная конструкция — центробежный осушитель, представляющий собой цилиндр, в котором вращается вал с лопастями.
Осушитель воздуха
Цены на модельный ряд осушителей воздуха
Осушитель воздуха
Под действием центробежной силы частицы пара оседают на внутренней стороне стенок корпуса, стекают вниз и попадают в специальный влагоприемник. Оттуда вода периодически сливается в канализацию. Устройство несложное, относительно недорогое и способное окончательно решить вопрос с избыточной влажностью.
Ошибки при борьбе с конденсатом
Использование оконных клапанов
Естественная вентиляция в квартирах, которая, по замыслу инженеров-строителей, должна обеспечить нормативный воздухообмен в квартирах, больше не работает. Виной этому стало использование пластиковых окон и герметичных дверей. Вентиляционные каналы, расположенные в кухнях, ванных комнатах и туалетах, не могут работать, так как отсутствует естественный приток воздуха сквозь щели в оконных рамах или дверных проемах. Отсутствие естественной вентиляции стимулирует возрастание влажности, что выражается в возникновении конденсата на окнах.
Для создания естественного притока используются оконные клапаны. Они устанавливаются в верхнюю перекладину пластиковых рам и создают ограниченное поступление свежего воздуха в помещение.
Оконный клапан
Возникает перепад давлений, необходимый для работы вентиляционных каналов, что способствует возникновению расчетного воздухообмена и снижению влажности воздуха. Оконные клапаны просты, недороги, большинство пластиковых окон снабжаются ими прямо на фабрике. Недостаток заключается в поступлении неподготовленного воздушного потока, снижающего температуру в помещении. В морозы вокруг клапанов возникает слой наледи, который способен полностью перекрыть отверстия и прекратить поступление воздуха внутрь.
Для решения этой проблемы разработаны продвинутые и сложные конструкции, устанавливающиеся на стену. Для этого в стене проделывают отверстие, в которое вставляется приемная трубка стенового клапана.
Вентиляционные клапаны
Некоторые конструкции ставят над радиаторами отопления, что позволяет отсечь влажный воздух от стены и одновременно подогреть приточный поток. Дорогие и сложные модели стеновых клапанов изготавливаются с расширенным функционалом и способны выполнять очистку и нагрев поступающего воздуха.
Цены на оконные клапаны
Оконный клапан
Пошаговая инструкция по установке оконного клапана
Если оконная рама не оборудована приточным клапаном, его можно установить самостоятельно. Для этого понадобятся (в зависимости от устройства клапана):
- Электродрель и сверла на 5-10 мм.
- Электролобзик.
- Напильник.
- Сапожный нож.
- Герметик.
- Сам клапан.
Кроме этого, понадобится шаблон для разметки перекладины рамы.
Порядок действий:
Шаг 1. Подготавливаем необходимый инструмент, а также комплектующие самого клапана.
Простая комплектация клапана
Шаг 2. Приложив шаблон к перекладине нанести контур отверстия под приточный клапан.
Определяем контур по шаблону, по центру окна
Шаг 3. По контуру сделать сквозные отверстия, которые с помощью электролобзика соединить в сплошной прямоугольный вырез.
Вырезаем сквозное отверстие, строго по шаблону
Шаг 4. Напильником выровнять края отверстия.
Если пилка лобзика острая, края уже будут достаточно чистые
Шаг 5. Установить монтажную планку клапана. Она крепится саморезами на наплав (четверть) оконной перекладины с внутренней стороны.
Устанавливаем планку клапана
Шаг 6. С внешней стороны установить наружную часть клапана, снабженную козырьком. Крепление на саморезы с герметиком.
Внешний козырек устанавливается в качестве шумоизоляции
Шаг 7. Закрепить и отрегулировать внутреннюю часть клапана.
Завершаем установку клапана
Работать следует аккуратно и без спешки, внимательно следя за состоянием стеклопакета.
Простые способы решения проблемы
Если кардинальные методы борьбы с конденсатом недоступны, или размеры бедствия не столь велики, можно применить менее сложные и затратные способы. Их немало, рассмотрим наиболее распространенные и доступные:
- Зажженные свечи, установленные на подоконнике, способны не только украсить комнату, но и нормализовать циркуляцию воздуха в помещении, предотвратить отпотевание стекол.
Свечи на подоконнике нормализуют циркуляцию воздуха
- Если протереть стекла раствором мела или зубного порошка в воде, образование конденсата может прекратиться.
Раствор мела в воде
- Другой вариант — раствор спирта в воде, которым протирают стекла. Считается, что образование конденсата на их поверхности прекратится.
- Растворить столовую ложку поваренной соли в 4 л воды. Раствор профильтровать и помыть стекла.
- Протереть окна до блеска смятой газетой. Типографская краска обладает водоотталкивающими свойствами, снижающими оседание влаги на поверхность стекол.
Кроме того, надо накрыть крышкой аквариум, отремонтировать текущие краны и устранить прочие источники влаги. Перечисленные методики — это народные средства избавления от запотевания окон. Их действенность нередко преувеличивают, применять такие методики в сложных случаях нецелесообразно. Если положительных результатов добиться не удается, можно обратиться к химическим средствам, купленным в магазине бытовой химии или в автомагазине.
Они выпускаются в виде аэрозолей или жидких средств, распыляемых на поверхность стекла и протираемых мягкой тряпкой. Выбор велик, можно попробовать некоторые виды и определить удачное и действенное средство. Химические средства отрицательно воздействуют на кожу, поэтому следует пользоваться защитными средствами — резиновыми перчатками, очками и т.д.
Пример специального хим. средства
Что делать, если потеют стекла внутри стеклопакета
Появление конденсата на внутренних поверхностях говорит о нарушении герметичности и проникновении влажного воздуха между стекол. Действенный вариант решения проблемы — замена стеклопакета, но можно попробовать загерметизировать его. Для этого следует вынуть пластиковые штапики, найти место, где герметик отсутствует или появилось отверстие, и нанести дополнительный слой. Рекомендуется засыпать в перфорированную трубку гранулы силикагеля, но это возможно только при полной разборке стеклопакета.
Видео — Как устранить течь конденсата на окне
Если окно еще на гарантии, необходимо обратиться на фирму, которая изготовила этот оконный блок и потребовать заменить стеклопакет на новый, герметичный. Других вариантов пока не придумано, никакими средствами осушить воздух между стеклами не удастся. Примечательно, что подобные проблемы чаще возникают на однокамерных стеклопакетах, двухкамерные конструкции практически никогда не потеют.
Запотевшее изнутри окно
Полезные советы
Неплохие результаты показывают конвекторы, установленные в подоконник. Поток теплого воздуха, направленный вверх, подогревает поверхность стекла и предотвращает образование конденсата. Единственный недостаток этого способа — зависимость от времени действия отопительного сезона.
Обратите внимание! Как вариант, возможной проблемой, может являться неправильно «настроенные» окна. Более подробно, читайте в нашей статье — Как отрегулировать пластиковые окна.
Удалить из помещения чрезмерно влажный воздух поможет обычное проветривание. Если эту процедуру выполнять хотя бы дважды в день, количество конденсата на окнах заметно уменьшится.
В заключение необходимо напомнить, что борьба с физическим явлением будет успешной только в случае устранения его причин. Остальные меры способны лишь смягчить последствия, полноценного решения проблемы они не дают. Избавиться от конденсата на окнах можно единственным способом — нормализовать микроклимат в квартире и организовать нормальный воздухообмен. Это избавит от всех забот и навсегда прекратит появление влаги на оконных стеклах.
IELTS Speaking Part 1: Размещение
1. Вы живете в доме или квартире?
Я живу в квартире в 25-ти этажном многоквартирном доме с семьей. Мне там нравится жить, потому что все удобства и услуги доступны в нескольких минутах ходьбы, а это значит, что я могу легко взять все, что мне нужно, всего за несколько минут.
2. Какая ваша любимая комната в вашем доме? Почему?
Определенно моя собственная спальня. Это личное пространство, где я могу делать все, что хочу, без того, чтобы меня ругала мама.Кроме того, моя спальня - идеальное место для меня, чтобы избежать шума, поэтому я обычно запираюсь в спальне, когда мне нужно сосредоточиться на учебе.
Вы бы изменили что-нибудь в своем доме? Почему, почему нет?
Ну, пожалуй, обеденную зону я бы расширил. Это место, где собираются члены семьи, поэтому я думаю, было бы неплохо, если бы столовая в моем доме была немного просторнее.
3. Хотели бы вы в будущем переехать в другой дом?
Хотя сейчас у меня все в порядке, я хотел бы хоть раз пожить на вилле.Поскольку я с детства мечтал иметь бассейн и собственный сад, вилла кажется мне идеальным домом.
4. Как оформлена ваша квартира?
Мой дом оформлен в минималистском стиле. Почти все окрашено в простой белый цвет, а несколько пейзажных картин действуют как тонкий штрих. Дизайн интерьера простой, но очень приятный на вид.
5. Планируете ли вы там долго жить?
Ответ 1: Мой ответ будет положительным.Мне не на что жаловаться с моим нынешним жильем. Все на должном уровне, от соседей до благоустройства. Вот почему моя семья не собирается покидать этот чудесный район.
Ответ 2: Это никогда не было моим планом. Два года назад я решил снять здесь комнату, потому что мой дом был слишком далеко, и мне понадобилась целая вечность, чтобы добраться до офиса. Но я остаюсь здесь только на 1 или 2 года, прежде чем смогу позволить себе собственный дом.
6. У вас есть сад?
К сожалению, нет.В нашей квартире не хватает места для сада, но хотелось бы иметь его в будущем. Я думаю, что каждое домашнее хозяйство нуждается в зеленых насаждениях не только потому, что это эстетически приятно, но и потому, что это хороший способ соприкоснуться с миром природы.
7. Есть ли рядом с вашим домом удобства?
Мой дом находится в жилом комплексе, поэтому все в пределах досягаемости. Здесь есть тренажерный зал, парк, а также множество магазинов, которых более чем достаточно, чтобы обслужить всех жителей моего района.
8. С кем вы живете?
Я живу с одним из моих коллег, который также был моим другом по колледжу. Мы разделяем арендную плату и другие расходы, такие как электричество и вода, так что это не очень дорого.
9. Как долго вы там живете?
Я живу здесь с 2016 года, так что это примерно 2 года, хотя я провел 6 месяцев в городе HCM. Я думал о переезде в другое место, но жить здесь довольно здорово и весело. Кроме того, это очень близко к моему офису.
10. В чем разница между местом, где вы живете сейчас, и местом, где вы жили в прошлом?
Есть довольно много отличий. Дом моих родителей огромен, с отдельными комнатами, в каждой из которых есть собственная ванная комната, поэтому он действительно удобный и уединенный. Однако сейчас моя квартира намного меньше, и мне приходится делить ванную комнату со своим соседом по комнате.
11. В какой комнате ваша семья проводит большую часть времени?
Наверное, кухня, где мы вместе едим.В отличие от других семей в городе, мы не смотрим телевизор очень часто, по крайней мере, я не смотрю телевизор, поэтому мы никогда не сидим вместе в гостиной. Ужин - единственное время дня, когда мы все вместе сидим и наслаждаемся едой.
12. Хорошее ли транспортное сообщение до вашего дома?
Ни малейшего! На автобусных остановках всегда полно людей, которые действительно неуместны и всегда говорят вслух. Полы такие грязные, что мне даже не хочется заходить на станцию.
13. Вы предпочитаете жить в доме или квартире?
У каждого типа есть что предложить мне, но я должен купить дом. Обычно места больше, а водоснабжение намного надежнее.
14. Какая часть вашего дома вам нравится больше всего?
Моя комната. Для начала это большое дело. К стене прикреплена книжная полка - мое любимое место для чтения. А знаете, что лучше? Ванная комната. У меня есть собственная ванная в моей комнате.
.| Некоторые люди думают, что дом - такое же отражение его личности, как одежда, которую он носит, еда, которую он ест, друзья, с которыми он проводит время. Я согласен с тем, что многие дома отражают образ жизни и привычки их владельцев. На мой взгляд, жить с комфортом - это не значит жить в роскоши в отдельно стоящем доме со всеми современными удобствами и техникой, который хорошо меблирован и красиво оформлен.Конечно, не будет вреда иметь все эти вещи, которые делают нашу жизнь легче, приятнее и приятнее. Хорошие жилищные условия очень важны для создания хорошего качества жизни. Но я убежден, что все это не так важно, как расслабляющая дружеская атмосфера дома. II 3.Спросите меня, как выглядит моя квартира / дом. В каком доме вы живете? Как выглядит ваш дом снаружи? II 4.Ваш друг не знает, что выбрать: жить в городе или за городом. Дайте ему / ей совет. См. I 2 II 5. Каким вы видите идеальный дом / квартиру? Вариант I Меня много раз спрашивали, какой будет квартира моей мечты. Я никогда особо не задумывался об этом, но, увидев фотографии квартиры в Нью-Йорке, сразу сказал, что это дом моей мечты.Ну квартира. Во-первых, он находится в центре города, на самом верху здания. Благодаря этому отсюда открывается самый красивый вид на Нью-Йорк. Что мне больше всего понравилось в нем, так это то, что он размещен на всем этаже, так что все это пространство у меня было для себя. Учитывая это, у него есть собственный лифт. Выйдя из лифта, вы попадете в просторный холл с большими стеклянными окнами. Стены оклеены бежевыми обоями и картинами. Перед окном ставится красивый красный диван.Кухня очень просторная. В нем есть высокие барные стулья, а также красивый обеденный стол из стекла и стулья, обтянутые белой кожей. Гостиная имеет такой современный дизайн. Стена снаружи полностью сделана из стекла, что придает ей особый вид. У другой стены стоит огромный плазменный телевизор, а в каждом углу комнаты можно найти колонки, как часть системы домашнего кинотеатра. В центре комнаты находится диван, на котором можно присесть или полежать, смотря телевизор.В комнату ставят красивый камин, чтобы оно выглядело, а при необходимости и чувствовалось тепло. Спальня выполнена в бело-красном сочетании. Стены и пол белые, а кровать и шторы, а также некоторые украшения - красного цвета, что придает комнате особый колорит. Также есть двери, ведущие в гардеробную, где много одежды, место для обуви, большое зеркало с подсветкой и столик для макияжа. И, наконец, ванная комната, она огромная. В нем есть ванна и душ. Он выполнен в золотисто-белом сочетании и выглядит как бы под старину.Это почти все о квартире моей мечты. Я просто надеюсь, что однажды доберусь до этого. Вариант II Это большой дом с большими окнами, а фасад залит утренним солнцем. Он построен из красного кирпича, крыша покрыта черепицей. Он имеет две просторные спальни с двумя большими окнами в каждой, вместительную кухню с тремя боковыми окнами и задней дверью. Здесь есть гостиная с одним гигантским окном и огромная ванная комната с длинным узким окном, так что есть уединение, но все же есть естественный свет.Дом должен быть стильным и вместительным, но при этом не слишком большим и эффектным; здесь меньше комнат и больше места. Здесь много больших окон, поэтому днем в комнатах никогда не бывает темно. В гостиной есть камин, чтобы люди, живущие в доме, могли согреться зимой у костра. В передней части дома есть две спальни, которые, кажется, приветствуют людей, подходящих к входной двери. Весь дом, кроме окон, покрыт зелеными лозами, буйно растущими по всему фасаду из красного кирпича.В палисаднике растут красивые деревья. В жаркий летний день деревья затеняют дорожку, ведущую к входной двери. В заднем саду у главного окна кухни растут березы и ароматные цветы, а у забора растут кусты жасмина и роз. Поговорим о разных типах домов. Расскажи мне о доме своей мечты. 2. Считаете ли вы свой город / поселок / село комфортным местом для жизни? 3. Какие вопросы вы зададите своему другу, который собирается переехать в новый дом? 4.Если родители спросят ваше мнение, куда им переехать: в город или за город, что вы им порекомендуете? 5. В каком доме вы бы предпочли жить? Почему? Дата: 03.03.2016; вид: 3183 |
Преимущества потоотделения: сверх нормы температуры тела
Когда мы думаем о потоотделении, на ум приходят такие слова, как горячий и липкий. Но помимо этого первого впечатления, потоотделение имеет ряд преимуществ для здоровья, например:
- Физические нагрузки полезны от упражнений
- детоксикация тяжелых металлов
- устранение химикатов
- бактериальное очищение
Пот часто сопровождает физические нагрузки . Во многих случаях упражнения приносят ряд преимуществ для здоровья, включая:
- повышение энергии
- поддержание здорового веса
- защита от многих болезней и состояний здоровья
- улучшение настроения
- содействие хорошему сну
Хотя мнения расходятся Что касается детоксикации через пот, то исследование 2016 года в Китае показало, что уровни большинства тяжелых металлов были ниже у людей, которые регулярно занимались спортом.
Тяжелые металлы были обнаружены в поте и моче с более высокой концентрацией в поте, что позволяет сделать вывод о том, что наряду с мочеиспусканием потоотделение является потенциальным методом удаления тяжелых металлов.
Удаление BPA
BPA, или бисфенол A, является промышленным химическим веществом, используемым в производстве определенных смол и пластмасс. По данным клиники Майо, воздействие BPA может иметь возможные последствия для здоровья и поведения мозга, а также возможную связь с повышением артериального давления.
Согласно исследованию 2011 года, пот является эффективным способом удаления BPA, а также инструментом для биомониторинга BPA.
Удаление ПХД
ПХБ или полихлорированные бифенилы - это искусственные органические химические вещества, которые, как было доказано, вызывают ряд неблагоприятных последствий для здоровья. Статья 2013 года в ISRN Toxicology показала, что пот может играть роль в выведении определенных ПХБ из организма.
В статье также указано, что потоотделение, по-видимому, не способствует выведению наиболее распространенных перфторированных соединений (ПХБ), обнаруживаемых в организме человека:
- перфторгексансульфонат (PFHxS)
- перфтороктановая кислота (PFOA)
- перфтороктановый сульфат (PFOS сульфонат) )
Обзор 2015 года показывает, что гликопротеины пота связываются с бактериями, способствуя выведению из организма.В статье содержится призыв к дополнительным исследованиям микробной адгезии в поте и ее влияния на кожные инфекции.
Пот или пот - это, в основном, вода с небольшим количеством химических веществ, например:
Вы потеете, когда занимаетесь спортом, у вас жар или тревога.
Потоотделение - это способ охлаждения тела. Когда ваша внутренняя температура повышается, потовые железы выделяют воду на поверхность вашей кожи. Когда пот испаряется, он охлаждает вашу кожу и кровь под кожей.
Слишком сильное потоотделение
Если вы потеете больше, чем необходимо для регулирования температуры, это называется гипергидрозом. Гипергидроз может быть вызван рядом состояний, включая низкий уровень сахара в крови, нервную систему или заболевания щитовидной железы.
Слишком слабое потоотделение
Если вы потеете слишком мало, это называется ангидрозом. Ангидроз может привести к опасному для жизни перегреву. Ангидроз может быть вызван рядом проблем, включая ожоги, обезвоживание, а также некоторые нервные и кожные заболевания.
Почему пахнет пот?
Вообще-то пот не пахнет. Запах возникает от того, с чем смешивается пот, например от бактерий, обитающих на коже, или от гормонов, выделяемых из таких областей, как подмышки.
Потоотделение - это естественная функция вашего тела, когда вы тренируетесь или у вас жар. Хотя мы ассоциируем пот с контролем температуры, пот также имеет множество других преимуществ, например, помогает очистить ваш организм от тяжелых металлов, полихлорбифенилов и бисфенолов.
.
