Как закрыть окно от солнца своими руками

защита от жары своими руками

Наверх Перепланировки

Каталог домов

Рассылка С чего начать ремонт О проекте Реклама Контакты Facebook Vkontakte Odnoklassniki Instagram Pinterest Дизайн и декор

Квартира
Спальня
Кухня
Столовая
Гостиная
Ванная комната, санузел
Прихожая
Детская
Мансарда
Маленькие комнаты
Рабочее место
Гардеробная
Библиотека
Декорирование
Мебель
Аксессуары
Загородный дом
Ландшафт
Системы хранения
Коридор
Уборка

Строительство и ремонт

Фундамент
Кровля
Стены
Окна
Двери и перегородки

Потолок
Балконы и лоджии
Внутренние

Сможете ли вы загореть через окно? Вот сколько витамина D всасывается через стекло - The Sun

ПРЕБЫВАНИЕ в помещении, когда на улице слишком жарко, кажется разумным поступком, если вы не хотите получить солнечный ожог.

А можно ли через окно поймать солнечные лучи?

Стекло поглощает большую часть вредных солнечных лучей UVB, но менее 40 процентов его УФА. Кредит: Alamy

Можно ли загорать через окно?

Удивительно, но загореть через окно МОЖНО!

Большинство оконных стекол поглощают около 97 процентов солнечных лучей UVB - тех, которые вызывают солнечные ожоги и некоторые виды рака кожи.

В то время как стекло будет поглощать 37 процентов менее вредного УФ-излучения, эксперт Луис Виллазон сообщил Science Focus.

Это эквивалент солнцезащитного крема SPF30 - это означает, что вы все равно можете загореть, покрыться веснушками и даже обжечься, если будете достаточно долго сидеть на солнечном месте.

Однако потребуется очень много времени, прежде чем вы получите ожог.

Это плохие новости для тех из нас, кто застрял в офисе в солнечную погоду, потому что вы не получите никаких преимуществ витамина D Фото: Alamy

Однако автомобильные лобовые стекла немного отличаются - потому что между ними есть пластиковый слой. два слоя стекла, блокирующие все UVB и 80% UVA.

Это делает получение загара в машине крайне маловероятным.

Так что не ждите, что в следующий раз, когда вам предстоит долгое путешествие, вы получите бронзу.

Сколько витамина D вы можете поглотить через стекло?

Витамин D помогает регулировать количество кальция и фосфата в организме, сохраняя здоровье костей, зубов и мышц.

Хотя некоторые исследования показывают, что он облегчает хроническую боль и бессонницу и предотвращает грипп, низкий уровень витамина D связан с ожирением, высоким уровнем холестерина и даже сердечными заболеваниями у детей.

Очень важно получать достаточное количество витамина в вашу систему, и основным источником этого витамина является прямой солнечный свет.

HAPPY ST PADDY'S DAY

Guinness полезен для вас - и вот шесть удивительных причин, почему

BUMP ПРЕИМУЩЕСТВА

Вот как вы можете потребовать бесплатные рецепты и стоматологическое лечение во время беременности

СЛИШКОМ ХОРОШЕЙ ВЕЩИ

Из шпината Что касается тунца, то эти 9 продуктов являются ТОКСИЧНЫМИ, если вы переедаете - но насколько это слишком много?

Тихий убийца

Тара Палмер-Томкинсон умерла от «перфорированной язвы и перитонита» - но знаете ли вы симптомы?

ЗНАЙТЕ СИМПТОМЫ РАКА

Доктор Кейт Хопкрофт объясняет десять признаков, которые указывают на то, что у вас НЕТ рака

Предупреждение о таблетках для Испании

Лекарство, которое отпускают отдыхающим в Испании в качестве обычного болеутоляющего, является «токсичным» для британцев

Итак, большой вопрос в том, если вы застряли в офисе или дома на весь день, сможете ли вы получить витамин D через стекло?

Витамин D вырабатывается организмом, когда на него попадают лучи UVB, которые почти полностью блокируются окном.

Длина волны, необходимая для выработки витамина D, среди тех, кто не выживает - это означает, что вы не можете получить основную пользу для здоровья от солнца, находясь внутри.

Солнечные и теплые выходные дни государственных праздников после холодной и влажной погоды в Шотландии .

Новости, спорт, знаменитости и сплетни

Ограбление РОНА

Особняк Роналду за 7 миллионов фунтов стерлингов лишен подписанной футболки «Ювентуса», когда он играет за Португалию

ПРОБЛЕМА БРУИНГА?

«Манчестер Юнайтед» обеспокоен «умственным и физическим износом» Фернандеса

RED 'N BURIED

Джонс, Ромеро и Рохо AXED из команды Лиги чемпионов в брутальном Оле Кулл

НОВОСТИ ОРУЖЕЙ

Озил предлагает «купить» Gunneraurus, Aou BOOST, Партей прощается с Атлетико

ПОЧТИ ЭД ЕГО

Реднапп показывает, что победа «Челси» в Лиге чемпионов стоила ему трансфера Эдена Хазарда

BAG HIM

Вест Бром ведет переговоры с «Борнмутом» по поводу Джоша Кинга после того, как Билик 9000 просит нападающего Билика 9000. «Челси» почти подписал контракт с Месси после откровенного разговора с Хосе в 2004 году

ДЭН В ДАМПЕ

Карьера Роуз в разорванной лохмотьях со звездным набором для топора PL и Лиги Европы

SHORE THING

Man Utd чудо-шортир может быть ответом на то, что Джадон Санчо

НАЗАД Джек?

Джек Уилшир в «предварительных переговорах» с Рейнджерс без шоковой передачи

Урок аудирования на руках

УРОК ПО РУКАМ

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, правописанию и лексике для этого урока на Hands . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:

Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Руки - штука интересная. Они могут делать так много всего. Без них мы бы потерялись.Я считаю, что руки - одна из самых полезных частей тела. Они такие умные. Мы можем делать очень много разных вещей своими руками. Мы можем держать вещи, сжимать вещи, чувствовать их. Мы умеем раскачиваться в тренажерных залах, писать и печатать буквы; список бесконечен. Я считаю, что руки - очень красивая часть тела, если за ними хорошо ухаживать. Интересно посмотреть, сколько разных деталей у нас в руках. У нас есть ладонь, пальцы, костяшки пальцев, линии жизни, кончики пальцев и тыльная сторона ладони. Есть много хороших вещей, которые вы можете сделать своими руками.Я люблю держаться за руки - конечно, с женой и детьми.

МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Руки - штука интересная. Они _______________________ многие вещи. Без них мы бы потерялись. Я думаю _______________________ из большинства _______________________ их тела.Они такие умные. Мы можем делать очень много разных вещей своими руками. Мы можем держать вещи, _______________________, чувствовать вещи. Можем качать на _______________________, писать и печатать буквы; _______________________. Я считаю, что руки - очень красивая часть тела, если они _______________________. Интересно посмотреть, сколько там разных частей _______________________ рук. У нас есть ладонь, пальцы, костяшки пальцев, линии жизни, кончики пальцев и _______________________ рука. Есть много хороших вещей, которые вы можете сделать своими руками.Мне нравится _______________________ - конечно, с женой и детьми.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Руки - штука интересная. Они могут делать так много всего. Без них мы были бы tlos . Я думаю, что руки - одна из самых частей тела. Они такие erelcv . Мы можем делать очень много разных вещей своими руками. Мы можем держать вещи, uezesqe вещи, чувствовать вещи. Мы умеем раскачиваться в тренажерных залах, писать и печатать буквы; список - dnslsee .Считаю руки очень красивой частью тела, если им хорошо оклеод после. Интересно посмотреть, сколько разных деталей у нас в руках. У нас есть alpm , пальцы, sckkuenl , life lines, grsneiptfi и тыльная сторона нашей руки. Есть много хороших вещей, которые вы можете сделать своими руками. Мне нравится donhigl руки - конечно с женой и детьми.

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

Руки - штука интересная. Они так много могут делать вещь. будь они потеряны Мы бы без . Я думаю, что руки - это одна из самых частей тела, а полезная . Они такие умные. Мы можем наших с разными вещами, так же как и руки . Мы можем держать вещи, сжимать вещи, чувствовать их. Мы умеем раскачиваться в тренажерных залах, писать и печатать буквы; список бесконечен. Я думаю, что a - часть руки красивая очень тела, если после того, как посмотрел хорошо, они . Интересно посмотреть, сколько там на руки частей - это наши разные .У нас есть ладонь, пальцы, костяшки, линии жизни, кончики пальцев и - это наша тыльная рука . Есть много хороших вещей, которые вы можете сделать своими руками. Я люблю держаться за руки - конечно, с женой и детьми.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте их студенту B)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ РУК СТУДЕНТОВ

Напишите пять ХОРОШИХ вопросов о руках в таблице.Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

	СТУДЕНТ 1 _____________	СТУДЕНТ 2 _____________	СТУДЕНТ 3 _____________
В.1.
Q.2.
Q.3.
В.4.
Q.5.

Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о руках за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о руках. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о руках. Прочтите то, что вы написали своим одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОСТЕР ДЛЯ РУК Сделайте плакат о руках. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о своих плакатах.

5. УРОК МОИ РУКИ: Сделайте свой собственный урок английского языка на руках. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.

Заголовки последних новостей, эксклюзивы и мнения

ЗАМОК И КЛЮЧ

Какой уровень изоляции ВЫ? Карта показывает полный список зон высокого и низкого риска

STORMZY FEUD

Момент «Буря и друзья» появляются в доме соперника-рэпера в условиях ожесточенной вражды

UNI OUTBREAK

1600 студентов дали положительный результат на коронавирус в Ньюкасле всего за одну неделю

GRIM SUP NORTH

PM достигает 10 метров на севере, в понедельник он закрывает пабы и рестораны

LOCKDOWN TORMENT

Отхаркиванный отец просит повторно подать заявление на работу, найденную беременной женой мертвой

VIRAGE FIGHT

Эксперт говорит, что у Ковида «пистолет к голове» о стране - 17 540 положительных результатов теста

УЖАС НА ДОРОГЕ

Водитель таранит всадника мопеда, оставляя его «как картофельное пюре» для стрижки зеркала

PURE EVIL

Сын, обезглавивший маму мечом перед тем, как бросить ее голову в морозильную камеру, ее сажают в тюрьму

ДАЙ ЕЕ ОТДЫХАТЬ

Мама и дети, убитые злым мужем, раскрывают последние моменты жизни в тюремных письмах

VID HOPE

Национальная служба здравоохранения готова провести первый прививку от COVID в следующем месяце, при этом 1000 человек будут вакцинированы до Рождества