Как устранить поддувание в пластиковых окнах
Как утеплить пластиковые окна, если продувает: ищем и устраняем причину
Наверх Перепланировки- Каталог домов
- Квартира
- Спальня
- Кухня
- Столовая
- Гостиная
- Ванная комната, санузел
- Прихожая
- Детская
- Мансарда
- Маленькие комнаты
- Рабочее место
- Гардеробная
- Библиотека
- Декорирование
- Мебель
- Акс
Как утеплить окна полиэтиленовой пленкой изоляцией
Большинству домов требуется небольшая TLC, прежде чем температура упадет.
И это руководство поможет вам снизить счета за отопление, добавив изоляцию окон.
Изоляционные комплекты из пластиковой пленки стоят 10–20 долларов, и вы сможете изолировать несколько окон.
Один из наших замечательных членов сообщества также дал мне умопомрачительный совет, который добавляет еще большую изоляционную ценность всего за 5 долларов.
Я с нетерпением жду этого урока, потому что нет ничего лучше уютного дома зимой 😀
Не у всех из нас есть новые окна, отшлепанные от бренда.
Таким образом, мы страдаем от сквозняков (и, вероятно, от холода, ха-ха).
Одним из способов остановить поток холодного воздуха является изоляция пластиковой пленкой.
Если у вас в подвале старые окна, такие как деревянные и распахивающиеся, то эти советы вам действительно пригодятся.
Я покажу вам, как легко это сделать, и еще один дополнительный шаг, который вы можете предпринять, если окна действительно в плохом состоянии.
Вот ваш список снабжения.
Как видите, этот проект не обанкротится.
Хотя я не проводил никаких официальных исследований, готов поспорить, что вы вернете деньги, потраченные за один зимний сезон.
Изучение того, как утеплить окна пластиковой пленкой, может быть вашим
.11 проверенных способов уменьшить или устранить вздутие живота
Синдром раздраженного кишечника (СРК) - наиболее распространенное расстройство пищеварения в мире.
Причина этого заболевания неизвестна, но считается, что он поражает около 14% людей, большинство из которых не диагностированы (15).
Общие симптомы включают вздутие живота, боль в животе, дискомфорт, диарею и / или запор.
Большинство пациентов с СРК испытывают вздутие живота, и около 60% из них сообщают о вздутии живота как наихудшем симптоме, который оценивается даже выше, чем боль в животе (1, 16).
Многочисленные исследования показали, что неперевариваемые углеводы, называемые FODMAP, могут резко усугубить симптомы у пациентов с СРК (17, 18).
Было показано, что диета с низким содержанием FODMAP приводит к значительному уменьшению таких симптомов, как вздутие живота, по крайней мере, у пациентов с СРК (19, 20, 21).
Если у вас есть проблемы со вздутием живота, с другими пищеварительными симптомами или без них, диета с низким содержанием FODMAP может быть хорошим способом их исправить.
Вот некоторые распространенные продукты с высоким содержанием FODMAP:
- Пшеница
- Лук
- Чеснок
- Брокколи
- Капуста
- Цветная капуста
- Артишоки
- Бобы
- Яблоки
- Груши
- Арбуз
может быть трудно уследить, если вы привыкли есть многие из этих продуктов, но, возможно, стоит попробовать, если у вас вздутие живота или другие проблемы с пищеварением.
Резюме
.Углеводы, называемые FODMAP, могут вызывать вздутие живота и другие симптомы пищеварения, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника.
8 простых способов сократить использование пластика
Вот восемь небольших советов, которые есть у Зингера и Келлогга для значительного сокращения количества пластика.
1. Принесите в продуктовый магазин свои собственные пакеты и контейнеры
Забудьте о бумаге или пластике. «Купите несколько многоразовых сумок для покупок за продуктами», - говорит Келлог.
Многие продуктовые магазины продают сумки-тоут, но Kellogg рекомендует BagPodz - сумки многоразового использования, которые поставляются в одной компактной «капсуле», рассчитанной на всю поездку в магазин, согласно веб-сайту компании.
«Они были моей любимой вещью, потому что они идеально подходят для покупки продуктов», - говорит Келлог.
Вы также можете инвестировать в отдельные многоразовые пакеты для фруктов и овощей, добавляет она, которые, по ее словам, можно купить во многих интернет-магазинах и в некоторых продуктовых магазинах.
Зингер, владеющий Package Free Shop, розничным магазином без отходов в Бруклине, говорит, что покупка неупакованных продуктов на фермерском рынке или в продуктовом магазине оптом (если вы живете рядом с ним) может устранить еще больше пластика.
«Я всегда беру с собой многоразовую сумку и банки для наполнения», - говорит она.
Сопутствующие
2. Скажите «нет» соломинкам и пластиковым крышкам
При заказе из ресторанов и кафе по возможности откажитесь от соломинок и пластиковых крышек для кофейных чашек.
Если вы предпочитаете соломинки или полагаетесь на них из-за инвалидности, и Келлог, и Зингер говорят, что вы можете купить многоразовую соломинку из стекла, нержавеющей стали или бамбука, чтобы взять с собой.
Они говорят, что эти и другие товары, такие как зубные щетки без пластика, можно приобрести в интернет-магазинах и магазинах без упаковки.
3. Инвестируйте в фильтр для воды
Если вы регулярно покупаете воду в пластиковых контейнерах, простой способ уменьшить количество пластика - это приобрести фильтр для воды.
«Это такой простой обмен», - говорит Сингер.
4. Приобретите бутылку для воды из нержавеющей стали
Еще один отличный способ сократить количество отходов - всегда носить с собой собственную многоразовую бутылку для воды. По ее словам, большинство кофеен с радостью наполняют вашу многоразовую бутылку вместо бумажного стаканчика.
Kellogg рекомендует бутыли для воды из нержавеющей стали с вакуумной изоляцией с двойными стенками.По ее словам, в этих бутылках с водой горячие напитки остаются горячими, а холодные - холодными, и при этом отпадает необходимость в пластиковых бутылках для воды, бумажных стаканчиках, соломинках и пластиковых крышках.
Сопутствующие
5. Принесите свой собственный контейнер для еды на вынос
Перед тем, как заказать еду на вынос, позвоните в ресторан, чтобы узнать, будут ли они упаковывать вашу еду в компостируемую упаковку, такую как бумага или картон, вместо пластика. По словам Сингера, многие рестораны готовы удовлетворить такие запросы.
«Это действительно отличное место для начала», - говорит Сингер.«Просто спросите, могут ли они упаковать его совершенно без пластика».
Если это невозможно, говорит Келлог, спросите, разрешат ли вам приносить свои собственные контейнеры без пластика.
6. Купите мыло без упаковки или сделайте свои собственные чистящие средства
Замените жидкое мыло на мыло без упаковки, которое обычно можно найти на фермерских рынках и в некоторых продуктовых магазинах, рекомендует Kellogg.
Если вы хотите сделать еще один шаг вперед, универсальные бытовые чистящие средства можно легко приготовить дома с помощью простого раствора воды и уксуса, - говорит Келлог, автор блога «Going Zero Waste».
Кэтрин Келлог удерживает все свои бытовые отходы после сокращения в течение года. Предоставлено Кэтрин Келлог7. Учитывайте правило 1 на 1 для косметических товаров
Косметические продукты и косметика часто поставляются в пластиковых контейнерах и банках. По словам Келлогга, делать это своими руками сложно.
Для Келлог, актрисы, которая регулярно выступает в спектаклях, макияж - необходимость. Чтобы уменьшить количество пластических масс, связанных с макияжем, она применяет правило «1 на 1 на выходе».
Например, она покупает новую помаду только тогда, когда у нее заканчивается, и не покупает никаких косметических средств, кроме помады, которую ей нужно заменить.
«Я покупаю только одну вещь, чтобы заменить ее, - говорит она, - и это устранило так много отходов упаковки просто потому, что я просто не покупаю столько».
8. Компост
Если у вас есть дом с задним двором, по словам Сингера, покупка компостера для утилизации пищевых отходов может уменьшить количество используемых вами пластиковых пакетов для мусора, а также отлично подходит для садоводства и озеленения.
Если вы горожанин, говорит она, вам, возможно, придется полагаться на местную программу компостирования.
Певица, которая живет в квартире в Бруклине, говорит, что хранит пищевые отходы в металлической посуде в морозильной камере.
«Я приношу это на фермерский рынок каждую субботу, и у них есть общинная программа сбора компоста», - говорит она.
Сопутствующие
Маленькие преобразования - большие перемены
Сокращение объема пластика - это сложно, но любой из этих шагов - большой шаг вперед, особенно если каждый участвует по-своему, по словам Сингера.
«Дело не в том, чтобы делать все, - настаивает Сингер, - а в том, чтобы что-то делать».
Не упустите: Почему простое пребывание на природе помогает снять стресс
Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.
.7 способов уменьшить загрязнение океана пластиком сегодня
Последнее обновление: 28 июля 2020 г.
Загрязнение пластиком - одна из самых серьезных угроз для здоровья океана во всем мире. В условиях стремительного роста производства пластика, низкого уровня переработки и неэффективного управления отходами ежегодно в океан попадает от 4 до 12 миллионов метрических тонн пластика - этого достаточно, чтобы покрыть каждый фут береговой линии на планете! И эта сумма, по прогнозам, утроится в следующие 20 лет.Позвольте этому погрузиться на мгновение.
В океане загрязнение пластиком влияет на морских черепах, китов, морских птиц, рыб, коралловые рифы и бесчисленное множество других морских видов и мест обитания. Фактически, по оценкам ученых, более половины морских черепах в мире и почти все морские птицы на Земле ели пластик за свою жизнь. Пластиковое загрязнение также портит прекрасные пляжи, береговые линии, места для сноркелинга и дайвинга по всему миру, даже в отдаленных районах, таких как атолл Мидуэй.
Одна из причин, по которой пластиковое загрязнение является такой проблемой, заключается в том, что оно никуда не денется: «Пластик навсегда.Вместо этого пластиковый мусор просто распадается на все более мелкие частицы, известные как микропластики, воздействие которых на окружающую среду все еще определяется.
Итак, что вы можете сделать с загрязнением океана пластиком?
Каждый может что-то сделать, чтобы уменьшить количество пластика, попадающего в океан, и миллионы людей во всем мире уже принимают меры по сокращению использования пластика. Вот семь способов изменить ситуацию, начиная с сегодняшнего дня.
1. Сократите использование одноразового пластика
Где бы вы ни жили, самый простой и самый прямой способ начать работу - это сократить собственное использование одноразового пластика.Одноразовые пластмассовые изделия включают полиэтиленовые пакеты, бутылки с водой, соломинки, чашки, посуду, пакеты для химчистки, контейнеры на вынос и любые другие пластмассовые предметы, которые используются один раз, а затем выбрасываются.Лучший способ сделать это - а) отказаться от любых одноразовых пластиков, которые вам не нужны (например, соломинок, полиэтиленовых пакетов, посуды на вынос, контейнеры для еды), и б) покупать и носить с собой их многоразовые версии. продукты, в том числе многоразовые пакеты для продуктов, пакеты для продуктов, бутылки, посуда, кофейные чашки и пакеты для одежды из химчистки.А когда вы отказываетесь от одноразовых пластиковых предметов, помогите предприятиям, сообщив им, что вы хотели бы, чтобы они предлагали альтернативы.
2. Утилизируйте надлежащим образом
Это само собой разумеется, но когда вы используете одноразовые (и другие) пластмассы, которые могут быть переработаны, всегда обязательно их утилизируйте. В настоящее время во всем мире перерабатывается всего 9% пластика. Переработка помогает предотвратить попадание пластика в океан и снижает количество «нового» пластика в обращении. Если вам нужна помощь в поиске места для переработки пластиковых отходов рядом с вами, загляните в справочник по переработке Earth911.Также важно уточнить в местном центре по переработке, какие типы пластика они принимают.3. Принять участие (или организовать) очистку пляжа или реки
Помогите удалить пластик из океана и предотвратить его попадание, в первую очередь, участвуя в очистке вашего местного пляжа или водного пути или организовывая их очистку. Это один из самых прямых и эффективных способов борьбы с загрязнением океана пластиком. Вы можете просто пойти на пляж или водный путь и собрать пластиковый мусор самостоятельно, с друзьями или семьей, или вы можете присоединиться к уборке местной организации или международному мероприятию, например, International Coastal Cleanup.4. Запрет на поддержку
Многие муниципалитеты по всему миру ввели запрет на использование одноразовых пластиковых пакетов, контейнеров для еды на вынос и бутылок. Вы можете поддержать принятие такой политики в своем сообществе. Вот список ресурсов для законодательных органов, рассматривающих ограничение использования пластиковых пакетов.5. Избегайте продуктов, содержащих микрошарики
Крошечные частицы пластика, называемые «микрошариками», в последние годы становятся все более значительным источником загрязнения океана пластиком.Микрогранулы содержатся в некоторых скрабах для лица, зубных пастах и средствах для мытья тела, и они легко попадают в наши океаны и водные пути через наши канализационные системы и влияют на сотни морских видов. Избегайте продуктов, содержащих пластиковые микрошарики, ищите слова «полиэтилен» и «полипропилен» на этикетках ингредиентов ваших косметических продуктов (список продуктов, содержащих микрошарики, можно найти здесь).6. Распространяйте информацию
Будьте в курсе проблем, связанных с загрязнением пластиком, и помогайте другим узнавать о проблеме.Расскажите своим друзьям и семье о том, как они могут быть частью решения проблемы, или организовать вечеринку для просмотра одного из многих документальных фильмов, посвященных загрязнению пластиком, таких как «Пластиковый океан», «Мусорный остров: океан, полный пластика, упакуйте его, пристрастие к пластику». , Пластифицированный или мусорный остров.7. Поддерживающие организации по борьбе с загрязнением пластиком
Существует множество некоммерческих организаций, работающих над сокращением и устранением загрязнения океана пластиком различными способами, включая Oceanic Society, Plastic Pollution Coalition, 5 Gyres, Algalita, Plastic Soup Foundation и другие.Эти организации полагаются на пожертвования таких людей, как вы, для продолжения их важной работы. Даже небольшие пожертвования могут иметь большое значение!Эти семь идей касаются лишь поверхностных способов решения растущей проблемы загрязнения океанов пластиком. Важно то, что все мы делаем что-то, даже самое маленькое. Чтобы получить больше идей и ресурсов, зарегистрируйтесь в нашем сообществе Blue Habits, состоящем из людей со всего мира, приверженных радостным повседневным действиям, которые улучшают здоровье океана.
Присоединяйтесь к сообществу #BlueHabits
Станьте частью глобального движения за улучшение здоровья океана.
.
