Как отрегулировать окна века
Регулировка пластиковых окон – Советы от компании «Системы ВЕКА»
Для нормальной работы оконных систем их необходимо время от времени регулировать. Летом створки могут провиснуть, и до наступления зимы возникшие дефекты нужно исправить. В Москве регулировку прижима пластиковых окон можно заказать в компании, выполняющей остекление, или сделать самостоятельно.
Инструменты и материалы
Для регулировки фурнитуры пластиковых окон вам потребуются:
- шестигранный ключ Г-образной формы 4 мм или с небольшим загибом вверху;
- крестообразная отвертка 3 и 4 мм с комплектом насадок;
- машинное масло;
- плоскогубцы;
- аэрозоль WD-40.
Нюансы ремонта и регулировки пластиковых окон, дверей
Створки, петли, крепеж, фурнитура регулируются с использованием болтов под крестообразную отвертку. Некоторые модели оконных профилей позволяют обойтись без нее. Раздвижные системы можно настроить, меняя интервал между роликовыми каретками, фиксирующими распахивающуюся створку.
Ремонт ручки
- Подтягивание. В нижней части ручки аккуратно подцепите прямоугольную накладку и поверните элемент на 90°. Подтяните скрытые болты. Не касайтесь отверткой прикрывающей их ПВХ-крышки, чтобы сохранить геометрию системы.
- Монтаж предохранителя для детей. Снимите установленную ручку, отверните заглушку, болты. Легко покачивая ручку, извлеките ее из гнезда. Поместите в паз новую с предохранителем и зафиксируйте ее парой болтов.
- Если заедает. Очистите механизм и смажьте машинным маслом. Можно дополнительно ослабить прижим створки, если та туго закрывается, с помощью эксцентриков и болтов с петлями.
- Если заклинивает при повороте. Отведите в сторону рычаг на торцевой стороне створки и ослабьте. При открывании профиля язычок пластины может размещаться под углом к уплотнителю и фиксироваться на торце. Он также бывает в форме клипсы, частично охватывающей уплотнитель.
Как отрегулировать прижим оконного профиля?
Регулировка пластиковых окон на зиму обеспечивает герметичность остекления и часто требует усилить прижим створки. Подтягивать ее лучше дважды в год. Для прижима на торцевой стороне окна предусмотрены:
- выступающие цилиндры в пазах заглушки,
- на раме — ответные зацепки.
Усилия настраиваются прокручиванием эксцентриков, смещением зацепок. Прилегание створки можно усилить, проворачивая эксцентрик (с большим выступом) внутрь профильной системы, ослабить — с помощью поворота в противоположном направлении.
Если фурнитура создает помехи
Устранить расшатывание крепежа, помехи для движения створки помогает изменение ее положения. Когда створка тормозится рамой снизу, на торце, где находится ручка, створку приподнимают, поворачивают ее верх. Когда помехи для торцевой части створки создает боковая ручка, створку перемещают в сторону.
Фурнитура различных марок несколько отличается в настройках. До начала регулировочных работ рекомендуем ознакомиться с особенностями крепежа на сайте его изготовителя.
Компьютерное напряжение глаз и синдром компьютерного зрения
Для большинства людей компьютерная нагрузка на глаза - дискомфорт в глазах, головная боль и проблемы со зрением из-за длительного просмотра цифровых экранов - является фактом жизни.
Другими симптомами слишком большого количества времени, проводимого за просмотром цифровых экранов, являются подергивание глаз и красные глаза.
Vision Council обнаружил, что 59 процентов людей, регулярно использующих цифровые устройства, испытывают компьютерное напряжение глаз (также называемое цифровым напряжением глаз).
К счастью, вы можете что-то с этим поделать.
Вот 10 простых шагов, которые сделают время перед цифровыми экранами более комфортным и снизят риск утомления глаз от компьютера:
1. Пройдите комплексное обследование зрения.
Обычное комплексное обследование зрения - это самое важное, что вы можете сделать для предотвращения или лечения проблем с компьютерным зрением. Если вы не проходили обследование глаз более года, обратитесь к ближайшему окулисту .
Во время обследования обязательно сообщите врачу, как часто вы пользуетесь компьютером на работе и дома.
Также измерьте, насколько далеко ваши глаза находятся от экрана, когда вы сидите за компьютером, и принесите это измерение на экзамен. Затем ваш глазной врач может назначить лучшие линзы для четкого и комфортного зрения на таком расстоянии.
2. Используйте надлежащее освещение.
Цифровая нагрузка на глаза может быть вызвана чрезмерно ярким светом от внешнего солнечного света, проникающего через окно, или от резкого внутреннего освещения.
Уменьшите внешнее освещение, закрыв шторы на окнах или жалюзи. Уменьшите внутреннее освещение за счет использования меньшего количества лампочек и ламп меньшей интенсивности. Если возможно, расположите компьютер так, чтобы окна были сбоку, а не перед экраном или за ним.
По возможности избегайте работы при ярком флуоресцентном освещении. Вместо этого используйте торшер или настольную лампу, которая обеспечивает более мягкое непрямое освещение.
Как правило, «мягко-белые» светодиодные лампы (цветовая температура: 2700 K) более приятны для глаз, чем «дневные» или «холодно-белые» лампы с более высокими значениями цветовой температуры.
3. Минимизируйте блики.
Блики света, отражающегося от экрана или других поверхностей в комнате, могут привести к утомлению глаз компьютера. Установите антибликовое покрытие экрана; и, если возможно, покрасьте яркие или светоотражающие стены в более спокойный цвет с матовой отделкой.
Если вы носите очки, покупайте линзы с антибликовым (AR) покрытием. Покрытие AR уменьшает блики, сводя к минимуму количество света, отражающегося от передней и задней поверхностей линз очков.
4. Обновите свой дисплей.
Если вы работаете на старом компьютере, рассмотрите возможность обновления до нового устройства с новейшей технологией экрана с высоким разрешением. Установите комфортный уровень яркости экрана (примерно такой же, как у вашего окружения).
Также рассмотрите возможность приобретения устройства с большим экраном для облегчения просмотра.
5. Отрегулируйте настройки дисплея компьютера.
Регулировка параметров дисплея компьютера может помочь снизить напряжение глаз и утомляемость.Как правило, эти настройки полезны:
-
Яркость. Отрегулируйте яркость дисплея примерно так, как яркость вашего окружения. В качестве теста посмотрите на белый фон этой веб-страницы. Если это похоже на источник света, значит, он слишком яркий. Если он кажется тусклым и серым, возможно, он слишком темный.
-
Размер и контраст текста. Отрегулируйте размер и контраст текста для удобства, особенно при чтении или создании длинных документов.Обычно черный принт на белом фоне - лучшее сочетание для комфорта.
-
Цветовая температура. Если возможно, используйте настройки дисплея, чтобы снизить цветовую температуру экрана. Это уменьшит количество синего света, излучаемого вашим экраном, для большего комфорта при длительном просмотре.
6. Моргайте чаще.
Часто (и полностью) моргайте, чтобы увлажнить поверхность глаз и избежать симптомов сухого глаза.
Исследования показывают, что люди моргают примерно на треть меньше, чем обычно, когда смотрят на экраны своих компьютеров и других цифровых устройств. Это приводит к сухости глаз, нестабильности зрения и дискомфорту в глазах.
Чтобы снизить риск появления сухости глаз во время работы за компьютером, приучите себя моргать после прочтения каждых двух или трех абзацев на экране. Кроме того, держите под рукой флакон с искусственными слезами и часто используйте его, если ваши глаза начинают казаться сухими.
7.Делайте упражнения для глаз.
Другая причина усталости глаз компьютера - это усталость от фокусировки. Чтобы снизить утомляемость глаз от постоянной фокусировки на экране, начните использовать правило «20-20-20»: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана и фиксируйте взгляд на предмете на расстоянии не менее 20 футов в течение как минимум 20 секунд. Это поможет расслабить фокусирующие мышцы глаз и снизить утомляемость глаз.
Также используйте правило 20-20-20, чтобы напоминать себе, что нужно часто моргать (и при необходимости наносите глазные капли).
8. Делайте частые перерывы.
Чтобы снизить риск головных болей и болей в шее, спине и плечах, связанных с использованием компьютера, вставайте и отходите от экрана как минимум каждые 30 минут. Двигайтесь и растягивайте руки, ноги, спину, шею и плечи, чтобы уменьшить напряжение и мышечную усталость.
Всего несколько минут этого занятия каждые 30 минут могут улучшить вашу осанку и снизить утомляемость.
9. Измените свою рабочую станцию.
Если вам нужно смотреть вперед и назад между распечатанной страницей и экраном компьютера, поместите страницу (и) на подставку для копирования рядом с монитором.
Расположите экран компьютера на расстоянии 20–24 дюймов от глаз. Центр экрана должен находиться примерно на 10–15 градусов ниже уровня глаз для удобного расположения головы и шеи.
Кроме того, отрегулируйте стул так, чтобы ступням было удобно стоять на полу.
10. Рассмотрим компьютерные очки.
Проконсультируйтесь со своим окулистом , чтобы узнать, можно ли вам использовать компьютерные очки.
Компьютерные очки могут быть особенно полезны, если вы обычно носите бифокальные или прогрессивные линзы, которые обеспечивают лишь относительно ограниченную зону обзора для просмотра экрана вашего компьютера.
Также рассмотрите возможность использования фотохромных линз или слегка тонированных линз для работы за компьютером, чтобы уменьшить воздействие потенциально опасного синего света, излучаемого цифровыми устройствами. Обсудите этот риск со своим глазным врачом.
Наконец, если вы проводите долгие часы перед экраном, носить компьютерные очки или другие очки может быть намного удобнее, чем носить контактные линзы, которые иногда могут высохнуть в результате длительной работы за компьютером. Рассмотрите возможность ношения очков во время экранного времени и ваших контактов в остальное время.
.6 способов регулировки яркости экрана в Windows 10
Большинство из нас каждый день часами сидят за компьютером. Правильная яркость экрана - один из лучших способов избежать утомления глаз при работе на ПК или любом другом устройстве с дисплеем.
На поддерживаемых компьютерах Windows 10 автоматически регулирует яркость экрана, но большинство пользователей отключают автоматическую или адаптивную яркость экрана, чтобы вручную настроить уровень яркости.
К счастью, Windows 10 предлагает несколько простых способов быстрой настройки яркости экрана.
В Windows 10, помимо горячих клавиш, вы также можете использовать приложение «Настройки» и Центр действий для регулировки яркости экрана.
Обратите внимание, что следующие методы могут не работать на настольном ПК, подключенном к внешнему монитору. Если вы используете настольный компьютер, ознакомьтесь с инструкциями по изменению яркости экрана внешнего монитора в руководстве по Windows 10.
Метод 1 из 6
Регулировка яркости экрана с помощью горячих клавиш
Практически все ноутбуки оснащены специальными клавишами для быстрой регулировки яркости экрана.Например, на моем ноутбуке ThinkPad для изменения яркости экрана можно использовать Fn + F5 / F6.
Посмотрите на клавиатуру, чтобы увидеть символ яркости на функциональных клавишах.
И если горячие клавиши не работают, убедитесь, что установлены драйверы дисплея и клавиатуры.
Метод 2 из 6
Используйте Центр поддержки для отображения яркости в Windows 10
Шаг 1: Щелкните значок Центра действий на панели задач, чтобы открыть панель Центра поддержки.
Шаг 2: В последних версиях Windows 10 в нижней части Центра действий есть ползунок, который можно использовать для регулировки яркости экрана прямо из Центра действий. Переместите ползунок, чтобы изменить яркость экрана.
Метод 3 из 6
Использование настроек для регулировки яркости экрана в Windows 10
Это лучший способ для настройки правильной яркости экрана, так как вы можете увеличить или уменьшить яркость на один процент вовремя.
Шаг 1: Откройте приложение Settings , щелкнув его значок в левой части меню «Пуск».
Шаг 2: В приложении «Настройки» перейдите на страницу Система > Показать .
Шаг 3: В разделе «Яркость и цвет» есть ползунок для регулировки яркости экрана дисплея. Обратите внимание, что этот метод применим только к внутреннему или основному монитору. Вы не можете использовать его для изменения яркости экрана внешнего монитора.См. Инструкции по изменению яркости экрана внешнего монитора в руководстве по Windows 10.
Обратите внимание, что регулятор уровня яркости может не отображаться, если вы пытаетесь отрегулировать яркость экрана монитора, подключенного к компьютеру.
Метод 4 из 6
Отрегулируйте яркость дисплея с помощью Центра мобильности Windows
Шаг 1: Запустите Центр мобильности Windows, введя его в поле поиска Пуск / панели задач и нажав клавишу Enter.
Шаг 2: В разделе Яркость дисплея переместите ползунок влево от экрана для уменьшения и вправо для увеличения яркости экрана.
Метод 5 из 6
Изменение яркости экрана с помощью сочетаний клавиш
Если на вашем ноутбуке нет горячих клавиш для регулировки яркости экрана, используйте сочетания клавиш, предоставляемые Windows 10, для регулировки яркости. Вот как.
Шаг 1: Одновременно нажмите клавиши Windows с логотипом и A , чтобы открыть Центр поддержки.
Шаг 2: Нажмите Shift и Tab клавиши (Shift + Tab), чтобы выбрать ползунок яркости.
Шаг 3: Используйте клавиши со стрелками влево и вправо для регулировки яркости экрана.
Метод 6 из 6
Используйте панель управления для регулировки яркости в Windows 10
ОБНОВЛЕНИЕ: этот метод не работает в последних версиях Windows 10
Это классический способ ручной настройки яркость экрана в Windows 10.
Шаг 1: Щелкните правой кнопкой мыши на значке батареи на панели задач панели задач, а затем щелкните Регулировка яркости экрана , чтобы открыть окно параметров электропитания.
Шаг 2: В нижней части экрана вы должны увидеть параметр Яркость экрана с ползунком. Переместите ползунок в левую часть экрана, чтобы уменьшить яркость экрана, и вправо, чтобы увеличить яркость.
Сообщите нам, есть ли дополнительные способы регулировки яркости экрана в Windows 10.
.6 способов регулировки яркости экрана на вашем ПК с Windows 10
Яркость монитора вашего компьютера может быть не тем, что вам нужно. Но это очень важно для здоровья глаз. Мы собираемся показать вам, как настроить яркость экрана в Windows 10 с помощью доступных элементов управления.
Настройка параметров дисплея на новом компьютере - основная задача.Яркость дисплея может быть причиной напряжения глаз или головной боли. Уровни легко регулировать вручную или автоматически в зависимости от срока службы батареи, схемы электропитания или окружающего освещения.
1. Вручную изменить яркость в Windows 10
Нажмите клавишу Windows + I , чтобы открыть Настройки и перейдите в Система> Дисплей .Под Яркость и цвет используйте ползунок Изменить яркость . Слева будет тусклее, справа - ярче.
Если ползунок недоступен, это одно из двух.Если вы используете внешний монитор, используйте кнопки на нем, чтобы изменить яркость. В противном случае вам необходимо обновить драйвер дисплея.
Для этого нажмите клавишу Windows + X и щелкните Диспетчер устройств .Разверните Видеоадаптеры , а затем щелкните правой кнопкой мыши свою видеокарту. Щелкните Обновить драйвер и следуйте указаниям мастера.
Используйте центр мобильности Windows
Вы также можете вручную настроить яркость с помощью Центра мобильности Windows.Чтобы получить к нему доступ, нажмите клавиши Windows + X и щелкните Mobility Center .
Здесь вы можете использовать ползунок Яркость дисплея для регулировки яркости экрана.
2.Автоматическая регулировка яркости в зависимости от срока службы батареи
Понижение яркости поможет получить больше энергии от аккумулятора портативного устройства. В Windows 10 есть функция экономии заряда батареи, которая может автоматически понижать яркость при включении.
Чтобы включить это, нажмите клавишу Windows + I , чтобы открыть Настройки, перейдите в Система> Батарея и прокрутите вниз до Настройки энергосбережения .
Отметьте Включите режим энергосбережения автоматически, если уровень заряда аккумулятора упадет ниже , и используйте ползунок, чтобы настроить, на каком процентном уровне заряда батареи вы хотите, чтобы функция включалась.
Наконец, отметьте Уменьшить яркость экрана в режиме энергосбережения . Невозможно установить, какой уровень яркости используется, но, надеюсь, Microsoft добавит это в будущем обновлении Windows 10.
3. Автоматическое изменение яркости для схемы электропитания
Яркость может быть разной в зависимости от того, заряжается ваш компьютер или разряжается аккумулятор.Чтобы сэкономить заряд батареи, установите уровень яркости диммера, когда он не подключен.
Для этого нажмите клавишу Windows + R , чтобы открыть Выполнить, введите в панели управления и нажмите ОК . Перейдите в Оборудование и звук> Электропитание и щелкните Изменить настройки плана рядом с выбранным планом.
Используйте ползунок Регулировка яркости плана , чтобы установить уровни На батарее, и , подключенный к розетке, . После этого нажмите Сохранить изменения .
Если вам нужны дополнительные советы по энергосбережению, см. Наше руководство по оптимизации заряда аккумулятора Windows 10.
4.Используйте адаптивную яркость в Windows 10
В идеале яркость монитора должна соответствовать освещению вокруг вас. Один из способов помочь в этом - настроить автоматическое изменение яркости в зависимости от окружающего освещения.
Эта функция доступна, только если в вашем устройстве есть датчик яркости. Чтобы включить его, нажмите клавишу Windows + I , чтобы открыть Настройки, и перейдите в Система> Дисплей .Если вы видите Автоматическое изменение яркости при изменении освещения , переключите его на На . Если вы этого не видите, у вас нет датчика.
Еще лучший способ настроить это через панель управления, потому что вы можете установить его в зависимости от схемы электропитания.Нажмите клавишу Windows + R , введите панель управления и нажмите OK .
В Панели управления выберите Оборудование и звук> Электропитание> Изменить параметры плана > Изменить дополнительные параметры питания .
Разверните Дисплей> Включить адаптивную яркость и используйте раскрывающиеся списки, чтобы установить значение На батарее, и Подключено, .
5.Регулировка яркости на ПК с помощью клавиатуры
На клавиатуре компьютера могут быть горячие клавиши для увеличения и уменьшения яркости. Если вы используете ноутбук, то почти наверняка так и будет. Обратите внимание на функциональные клавиши - яркость обычно обозначается значком солнца.
Точная комбинация клавиш будет зависеть от модели вашей клавиатуры. Возможно, вам потребуется удерживать или активировать клавишу Fn , а затем одновременно нажать соответствующую функциональную клавишу.
На моем ноутбуке Huawei Matebook, изображенном выше, я фактически отключаю клавишу Fn и нажимаю F1 для уменьшения яркости и F2 для увеличения яркости (включение моей клавиши Fn вместо этого активирует функцию F1 / F2.)
6. Ярлыки регулировки яркости в Windows 10
Вот два быстрых способа настройки яркости:
1.Яркость можно быстро отрегулировать с помощью значка Центра поддержки на панели задач (или нажмите клавишу Windows + A ). Используйте ползунок яркости для регулировки уровня. Чем дальше вправо ползунок, тем ярче экран.
Если вы не видите значок, нажмите клавишу Windows + I , перейдите в Система> Уведомления и действия> Редактировать быстрые действия и нажмите Добавить> Яркость> Готово .
2. Хотите хорошую стороннюю утилиту? Обратите внимание на ползунок яркости Windows 10.Эта легкая утилита добавит значок яркости на панель задач, который вы затем можете щелкнуть, чтобы настроить яркость на ползунке, так же, как работает значок громкости.
Перейдите в проект GitHub, загрузите файл и откройте его.Он автоматически попадет в ваш лоток. Если вы хотите, чтобы он всегда был там, щелкните правой кнопкой мыши значок и выберите Запускать при запуске .
Оптимизируйте дисплей для здоровья глаз и комфорта
Надеюсь, вы узнали здесь что-то новое о том, как управлять настройками яркости в Windows 10.
После сортировки по яркости вы можете проверить цветовую температуру вашего монитора. Свет от наших экранов, по-видимому, вызывает проблемы со сном, поэтому вы можете использовать такие программы, как f.lux или функцию Night Light в Windows 10, чтобы помочь с этим.
JumpStory - это жизненно важный медиа-сервис с более чем 25 миллионами изображений.Получите пожизненный доступ со скидкой на MakeUseOf Deals.
Об авторе
Джо Кили (Опубликовано 325 статей) Джо родился с клавиатурой в руках и сразу начал писать о технологиях.Он имеет степень бакалавра (с отличием) в области бизнеса, а теперь он работает внештатным писателем, который любит делать технологии простыми для всех.
Ещё от Joe KeeleyПодпишитесь на нашу рассылку новостей
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Еще один шаг…!
Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.
.Инфографика о том, как отрегулировать очки
Как отрегулировать очки
Вы сохранили комплект, заказывая очки от Zenni, тщательно подобрав стиль оправы и размер для вашего лица. Теперь ваши очки доставлены по почте. Вы надеваете их и смотрите в зеркало.
Ура! Они кривые!
Ничего страшного. Иногда необходимо отрегулировать новые очки. Раньше, когда вы платили в 10 раз больше за очки, купленные в местном магазине оптики, оптик подбирал их для вас.
Но вы можете сделать это самостоятельно, следуя этим простым для понимания инструкциям.
Не волнуйтесь. Ваша рама выдерживает небольшие изгибы. А когда вы носите их какое-то время, и они снова теряют форму, просто повторите настройку, и все готово!
Поделиться 205 2840 Reddit168 StumbleUpon636
ПРОБЛЕМА:
Сидят слишком низко на носу
ДЛЯ СТЕКЛО ПРОВОЛОЧНОЙ РАМЫ:
Большими пальцами прижмите носоупоры друг к другу, чтобы они плотно прилегали к обеим сторонам носа.
ДЛЯ СТЕКЛ ИЗ ПЛАСТИКА:
Положите стаканы в таз с теплой водой на 30-60 секунд. Осторожно надавите внутрь и вниз на концы висков, чтобы добиться более плотного прилегания за ушами.
ПРОБЛЕМА:
Зажигают нос
ДЛЯ СТЕКЛО ПРОВОЛОЧНОЙ РАМЫ:
Большими пальцами раздвиньте носоупоры до удобного положения.
ДЛЯ СТЕКЛ ИЗ ПЛАСТИКА:
Положите стаканы в таз с теплой водой на 30-60 секунд.Осторожно надавите наружу и вверх на концы висков, чтобы добиться расслабленной посадки за ушами.
ПРОБЛЕМА:
Одна линза выше другой
ЛЕВАЯ ЛИНЗА ВЫШЕ ПРАВОЙ ЛИНЗЫ:
Если левая линза выше правой линзы, согните правую дужку вниз в наиболее удобном для регулировки месте: на шарнире или в изгибе у уха.
ПРАВАЯ ЛИНЗА ВЫШЕ ЛЕВОЙ:
Если правая линза выше левой линзы, согните левую дужку для дужек вниз там, где она наиболее регулируется: на шарнире или изгибе у уха.
ПРОБЛЕМА:
Одна линза ближе к глазу, чем другая
ЕСЛИ ЛЕВАЯ ЛИНЗА БЛИЖЕ:
Согните левую височную руку внутрь и / или правую височную руку наружу на шарнире.
ЕСЛИ ВАША ПРАВАЯ ЛИНЗА БЛИЖЕ:
Согните правую височную руку внутрь и / или левую височную руку наружу в шарнире.
* Пока ваши очки крепкие, будьте осторожны, не прилагайте чрезмерных усилий.
ПРИМЕЧАНИЕ О НЕКОТОРЫХ РАМАХ:
Некоторые материалы корпуса не поддаются регулировке: титан, титан с эффектом памяти, пластик с эффектом памяти и алюминиевый сплав. Другие вполне регулируемые, в том числе дужки из нержавеющей стали или пластика / ацетата, в которые вставлен стержень из нержавеющей стали.
.
