Сильно потеют окна в квартире зимой что делать
почему потеют пластиковые окна, народные средства
Оконные стекла демонстрируют высокую чувствительность к влажности внутреннего воздуха. При понижении наружной температуры они часто покрываются мелким туманом или каплями воды. Это довольно опасный эффект, поскольку влага отрицательно воздействует на большинство материалов, способствует разрушению строительных конструкций, коррозии металлических деталей.
При замерзании вода расширяется, увеличивая все трещины и щели, куда ей удалось проникнуть. Как быть, если при наступлении холодов сильно потеют окна в квартире изнутри, что делать для устранения причин такого явления? Рассмотрим возможные варианты решения проблемы.
Содержание статьи
Чем опасно запотевание окон
Внимание! Опасность оседания влаги на поверхности окон заключается в скором разрушении всех материалов, с которыми она соприкасается. Здесь и выход из строя резиновых уплотнителей между стеклопакетом и пластиковой рамой, и коррозия металлической фурнитуры.
Запотевшие стекла
В зимнее время влага замерзает, расширяясь и увеличивая зазоры, образуя щели, в которые внутрь проникает холодный воздух. Эти участки становятся очагами появления наледи, усиливающей разрушение оконного блока. В теплое время года на влажных поверхностях образуется плесень, появляется грибок, что отрицательно сказывается на здоровье людей.
Грибок и плесень на окнах
Почему потеют окна
Окна потеют по единственной причине — происходит конденсация водяного пара, находящегося во внутренней атмосфере помещения. Воздух в жилых домах или квартирах перенасыщен влагой, которая выделяется при дыхании людей, приготовлении пищи, пользовании горячей водой и т.д. Любая холодная поверхность может стать местом оседания конденсата, причем, температура этой поверхности не обязательно должна быть слишком низкой. Существует определенное соотношение между уровнем влажности, температурой воздуха и образованием конденсата, которое детально рассмотрено физиками. Обратимся к науке.
Точка росы
В физике используется понятие — точка росы. В упрощенном виде, это температура, при которой вода из газообразного начинает переходить в жидкое состояние. Сложность состоит в том, что точка росы изменяется соответственно температуре и влажности воздуха, пропорционально увеличиваясь с возрастанием этих показателей. Это означает, что в разных условиях конденсат либо будет оседать, либо нет. Рассмотрим таблицу, показывающую соотношения между параметрами микроклимата и величиной точки росы:
Таблица 1. Значение точки росы для разных показателей температуры и влажности.
Значения точки росы
Точка росы — не просто физическая величина или абстрактное понятие. Она определяет микроклимат в помещении. Для человека наиболее комфортным значением является диапазон 10-12°. Если значение опускается ниже 10° многие люди начинают ощущать неприятную сухость воздуха, а повышенные значения ( более 18°) вызывают дискомфорт. Если точка росы находится выше 26°, это крайне неприятно для всех людей, а астматики в таких условиях могут умереть.
Зависимость появления конденсата от температуры поверхности стекол
Чем выше влажность и температура в помещении, тем больше вероятность отпотевания окон. Поверхность стекла всегда холоднее, чем воздух в помещении, поскольку она расположена на границе двух температурных режимов и частично отдает тепловую энергию наружу. Если температура стекла оказывается равна или ниже точки росы, то образование конденсата на поверхности начнется незамедлительно. Такова физическая суть процесса оседания конденсата, понимание которой позволяет предпринять эффективные действия для исключения всех нежелательных явлений или последствий.
Откуда в воздухе берется повышенная влажность
Влажность воздуха в жилом помещении — величина постоянно изменяющаяся . Причин появления пара существует много:
- Наиболее интенсивный приток влаги является следствием дыхания людей или животных. Тот пар, который виден при дыхании на морозе, в тепле точно так же выделяется во время каждого выдоха, только его не заметно. Чем больше людей, тем большее количество влаги они выделяют в атмосферу помещения. Это постоянный и незаметный процесс, прекращающийся только после того, как все люди покинут помещение.
Влага, выделяемая при дыхании
- Вторая причина появления пара — приготовление пищи. Любой вариант — от обыкновенного чайника, до сложного блюда — выдает в атмосферу кухни и всей квартиры (дома) немалое количество влаги. Для большой семьи, потребности которой достаточно велики, приходится готовить солидные объемы пищи несколько раз в день, что добавляет в воздух крупные порции водяного пара.
Пар от чайника
- Наличие комнатных растений также способствует постоянному выделению пара. Чем больше в комнате цветов, чем крупнее их листья, тем обильнее полив и активнее выделение в воздух избыточной влаги. Примечательно, что жизнедеятельность растений имеет периодический характер, поэтому выделение влаги будет усиливаться в определенное время суток.
Растения выделяют влагу
- Еще один источник увеличения влажности воздуха — пользование сантехническими устройствами. Прием ванны, душа, пользование умывальниками, унитазами и т.д. Также попаданию пара в воздух способствует мытье посуды и прочие кухонные процедуры, связанные с использованием воды.
Пар от струи воды из-под крана
- Наконец, есть хозяйственные процедуры — стирка, глажка белья, отпаривание и прочие домашние работы, предусматривающие пользование горячей водой и выделением в воздух значительных объемов водяного пара.
Стиральная машина с функцией парообразования
Внимание! Существует еще один фактор, способствующий повышению влажности в помещении. Это — утепление изнутри, отсекающее для водяного пара возможность впитываться в материал стен и выводиться наружу. В подобных условиях отмечается резкий подъем уровня водяного пара в воздухе, что требует принятия необходимых мер.
Источники повышенной влажности могут присутствовать в полном объеме или частично, в зависимости от жизненного уклада и привычек обитателей дома. Однако, наиболее интенсивное поступление пара от дыхания людей не прекращается все время, пока в комнате хоть кто-нибудь присутствует. Визуально никаких признаков увеличения влажности не наблюдается, но по факту он присутствует и обладает всеми возможностями для оседания на охлажденные поверхности, если для этого возникнут благоприятные условия.
Обратите внимание! Частично пар впитывается в стены из бетона или кирпича, другие предметы, способные поглощать влагу. Однако, большая часть пара находится в свободном состоянии в воздухе и является источником возникновения конденсата.
Видео — Тепло- и шумоизоляция пластиковых окон своими руками
Как избавиться от конденсата
Полностью устранить причину возникновения конденсата — повышенную влажность воздуха — сложно и не всегда возможно. Однако, способы борьбы с этим явлением существуют и нередко дают положительный результат. К наиболее эффективным методам следует отнести физические варианты воздействия на микроклимат помещения. Часто используются химические способы решения проблемы, но они могут принести пользу только в определенных условиях, которые имеются не всегда. Рассмотрим распространенные и наиболее действенные способы избавления от запотевания окон.
Вентиляция помещения
Вентиляция — один из наиболее эффективных методов нормализации избыточной влажности воздуха внутри помещений. Нормальный воздухообмен позволяет вывести перенасыщенный водяным паром воздух, заменяя его более сухим приточным потоком снаружи. Существуют разные виды вентиляции:
- Естественная.
- Принудительная (механическая).
- Комбинированная.
Схема вентиляции дома
Наиболее эффективным и стабильным вариантом организации воздухообмена единодушно признается принудительная вентиляционная система. Существуют разные виды принудительных комплексов:
- Приточный. Обеспечивает подачу в помещение нормативного количества свежего воздуха. Удаление отработанного воздуха происходит через неплотности ограждающих конструкций — оконные или дверные проемы и прочие отверстия.
- Вытяжной. Производится удаление расчетного количества воздуха. Пополнение недостающего объема производится через неплотности ограждений или проемы.
- Приточно-вытяжной. Используется одновременно оба способа вентиляции.
Для обеспечения максимальной эффективности процесса необходима установка приточно-вытяжной вентиляционной установки, производительность которой соответствует размерам и назначению помещения.
Цены на приточные клапаны
Приточный клапан
Пример принудительной системы вентиляции
Необходимо произвести расчет воздухообмена, учитывающий имеющиеся условия:
- Количество людей.
- Объемы выделяющихся вредностей.
- Кратность воздухообмена.
Для жилых домов или квартир принято использовать упрощенную методику подсчета — по кратности. Это показатель, определяющий, сколько раз в течение часа весь объем воздуха полностью будет заменен на свежий. Для такого расчета не требуется никаких специальных данных, достаточно вычислить объем и умножить его на величину кратности. Полученное значение покажет требуемую производительность вентиляционной установки.
Помимо производительности, следует учесть необходимость подогрева приточного потока, а также удаление пыли и мелких частиц органики. В продаже есть комплексные вентиляционные установки, обеспечивающие все необходимые подготовительные действия и подающие в помещения очищенный и подогретый до нужного значения поток свежего воздуха.
Приточно-вытяжная установка комбинированного действия
Такие установки стоят дорого, но решают проблему с вентиляцией частного дома или квартиры полноценно и качественно.
Иногда можно обойтись менее сложными и дорогостоящими устройствами. Используют осушители воздуха, способные удалять водяной пар из внутренней атмосферы дома. Популярная и распространенная конструкция — центробежный осушитель, представляющий собой цилиндр, в котором вращается вал с лопастями.
Осушитель воздуха
Цены на модельный ряд осушителей воздуха
Осушитель воздуха
Под действием центробежной силы частицы пара оседают на внутренней стороне стенок корпуса, стекают вниз и попадают в специальный влагоприемник. Оттуда вода периодически сливается в канализацию. Устройство несложное, относительно недорогое и способное окончательно решить вопрос с избыточной влажностью.
Ошибки при борьбе с конденсатом
Использование оконных клапанов
Естественная вентиляция в квартирах, которая, по замыслу инженеров-строителей, должна обеспечить нормативный воздухообмен в квартирах, больше не работает. Виной этому стало использование пластиковых окон и герметичных дверей. Вентиляционные каналы, расположенные в кухнях, ванных комнатах и туалетах, не могут работать, так как отсутствует естественный приток воздуха сквозь щели в оконных рамах или дверных проемах. Отсутствие естественной вентиляции стимулирует возрастание влажности, что выражается в возникновении конденсата на окнах.
Для создания естественного притока используются оконные клапаны. Они устанавливаются в верхнюю перекладину пластиковых рам и создают ограниченное поступление свежего воздуха в помещение.
Оконный клапан
Возникает перепад давлений, необходимый для работы вентиляционных каналов, что способствует возникновению расчетного воздухообмена и снижению влажности воздуха. Оконные клапаны просты, недороги, большинство пластиковых окон снабжаются ими прямо на фабрике. Недостаток заключается в поступлении неподготовленного воздушного потока, снижающего температуру в помещении. В морозы вокруг клапанов возникает слой наледи, который способен полностью перекрыть отверстия и прекратить поступление воздуха внутрь.
Для решения этой проблемы разработаны продвинутые и сложные конструкции, устанавливающиеся на стену. Для этого в стене проделывают отверстие, в которое вставляется приемная трубка стенового клапана.
Вентиляционные клапаны
Некоторые конструкции ставят над радиаторами отопления, что позволяет отсечь влажный воздух от стены и одновременно подогреть приточный поток. Дорогие и сложные модели стеновых клапанов изготавливаются с расширенным функционалом и способны выполнять очистку и нагрев поступающего воздуха.
Цены на оконные клапаны
Оконный клапан
Пошаговая инструкция по установке оконного клапана
Если оконная рама не оборудована приточным клапаном, его можно установить самостоятельно. Для этого понадобятся (в зависимости от устройства клапана):
- Электродрель и сверла на 5-10 мм.
- Электролобзик.
- Напильник.
- Сапожный нож.
- Герметик.
- Сам клапан.
Кроме этого, понадобится шаблон для разметки перекладины рамы.
Порядок действий:
Шаг 1. Подготавливаем необходимый инструмент, а также комплектующие самого клапана.
Простая комплектация клапана
Шаг 2. Приложив шаблон к перекладине нанести контур отверстия под приточный клапан.
Определяем контур по шаблону, по центру окна
Шаг 3. По контуру сделать сквозные отверстия, которые с помощью электролобзика соединить в сплошной прямоугольный вырез.
Вырезаем сквозное отверстие, строго по шаблону
Шаг 4. Напильником выровнять края отверстия.
Если пилка лобзика острая, края уже будут достаточно чистые
Шаг 5. Установить монтажную планку клапана. Она крепится саморезами на наплав (четверть) оконной перекладины с внутренней стороны.
Устанавливаем планку клапана
Шаг 6. С внешней стороны установить наружную часть клапана, снабженную козырьком. Крепление на саморезы с герметиком.
Внешний козырек устанавливается в качестве шумоизоляции
Шаг 7. Закрепить и отрегулировать внутреннюю часть клапана.
Завершаем установку клапана
Работать следует аккуратно и без спешки, внимательно следя за состоянием стеклопакета.
Простые способы решения проблемы
Если кардинальные методы борьбы с конденсатом недоступны, или размеры бедствия не столь велики, можно применить менее сложные и затратные способы. Их немало, рассмотрим наиболее распространенные и доступные:
- Зажженные свечи, установленные на подоконнике, способны не только украсить комнату, но и нормализовать циркуляцию воздуха в помещении, предотвратить отпотевание стекол.
Свечи на подоконнике нормализуют циркуляцию воздуха
- Если протереть стекла раствором мела или зубного порошка в воде, образование конденсата может прекратиться.
Раствор мела в воде
- Другой вариант — раствор спирта в воде, которым протирают стекла. Считается, что образование конденсата на их поверхности прекратится.
- Растворить столовую ложку поваренной соли в 4 л воды. Раствор профильтровать и помыть стекла.
- Протереть окна до блеска смятой газетой. Типографская краска обладает водоотталкивающими свойствами, снижающими оседание влаги на поверхность стекол.
Кроме того, надо накрыть крышкой аквариум, отремонтировать текущие краны и устранить прочие источники влаги. Перечисленные методики — это народные средства избавления от запотевания окон. Их действенность нередко преувеличивают, применять такие методики в сложных случаях нецелесообразно. Если положительных результатов добиться не удается, можно обратиться к химическим средствам, купленным в магазине бытовой химии или в автомагазине.
Они выпускаются в виде аэрозолей или жидких средств, распыляемых на поверхность стекла и протираемых мягкой тряпкой. Выбор велик, можно попробовать некоторые виды и определить удачное и действенное средство. Химические средства отрицательно воздействуют на кожу, поэтому следует пользоваться защитными средствами — резиновыми перчатками, очками и т.д.
Пример специального хим. средства
Что делать, если потеют стекла внутри стеклопакета
Появление конденсата на внутренних поверхностях говорит о нарушении герметичности и проникновении влажного воздуха между стекол. Действенный вариант решения проблемы — замена стеклопакета, но можно попробовать загерметизировать его. Для этого следует вынуть пластиковые штапики, найти место, где герметик отсутствует или появилось отверстие, и нанести дополнительный слой. Рекомендуется засыпать в перфорированную трубку гранулы силикагеля, но это возможно только при полной разборке стеклопакета.
Видео — Как устранить течь конденсата на окне
Если окно еще на гарантии, необходимо обратиться на фирму, которая изготовила этот оконный блок и потребовать заменить стеклопакет на новый, герметичный. Других вариантов пока не придумано, никакими средствами осушить воздух между стеклами не удастся. Примечательно, что подобные проблемы чаще возникают на однокамерных стеклопакетах, двухкамерные конструкции практически никогда не потеют.
Запотевшее изнутри окно
Полезные советы
Неплохие результаты показывают конвекторы, установленные в подоконник. Поток теплого воздуха, направленный вверх, подогревает поверхность стекла и предотвращает образование конденсата. Единственный недостаток этого способа — зависимость от времени действия отопительного сезона.
Обратите внимание! Как вариант, возможной проблемой, может являться неправильно «настроенные» окна. Более подробно, читайте в нашей статье — Как отрегулировать пластиковые окна.
Удалить из помещения чрезмерно влажный воздух поможет обычное проветривание. Если эту процедуру выполнять хотя бы дважды в день, количество конденсата на окнах заметно уменьшится.
В заключение необходимо напомнить, что борьба с физическим явлением будет успешной только в случае устранения его причин. Остальные меры способны лишь смягчить последствия, полноценного решения проблемы они не дают. Избавиться от конденсата на окнах можно единственным способом — нормализовать микроклимат в квартире и организовать нормальный воздухообмен. Это избавит от всех забот и навсегда прекратит появление влаги на оконных стеклах.
Почему я так много потею?
Это половина первой серии планок в классе barre, и вы так сильно потеете, что кажется, будто вы только что прыгнули в бассейн, а ваш друг полностью высох. Или, может быть, вы из тех, кто может прорваться через беговую дорожку и почти не блестеть. В любом случае, что дает?
Во-первых, давайте разберемся в науке о поте. «Потоотделение - это необходимый процесс, который охлаждает тело», - объясняет Дэвид М. Паризер, доктор медицины, дерматолог и член-основатель Международного общества гипергидроза.
Когда ваше тело начинает перегреваться, нервная система стимулирует потовые железы, чтобы выпустить пот. Механизмы и регуляторы эккринного потоотделения у человека. Шибасаки М, Крэндалл К. Frontiers in Bioscience (Scholar Edition), 2010, январь; 2 (): 1945-0524. По мере того, как капли испаряются с вашей кожи, они уносят тепло тела в атмосферу. (Подумайте о том, насколько холодна ваша кожа, когда она еще влажная после душа - по мере того, как вода высыхает, она охлаждает ваше тело. Пот действует так же, как и испаряется, охлаждая вас.)
То, что не делает , так это «детоксикация» вашего тела, говорит Паризер. «Более 99 процентов пота - это вода, а также небольшое количество электролитов, таких как соль». Хотя небольшое количество токсичных веществ может выводиться из организма через потоотделение, детоксикация в основном происходит в печени, почках и легких, а не через кожу.
Сколько это слишком много?
Практически любое количество пота считается нормальным. «Существует много различий в том, сколько люди потеют, и большинство из них находится в пределах нормы», - объясняет Паризер.«Так же, как и с ростом, когда дело доходит до пота, есть средний показатель - одни люди производят больше, а другие - меньше».
Если вы постоянно немного липкий, не беспокойтесь. «Все постоянно потеют до базовой суммы», - говорит Паризер. И большинство людей потеют более заметно во время тренировок, в жарком месте или в стрессовой, неловкой или неудобной ситуации. (Неудобное первое свидание, кто-нибудь?)
Однако, если вы постоянно потеете на тонну, особенно в определенных областях тела, это может указывать на заболевание, называемое гипергидрозом, которым страдают 2 процента U.С., говорит Паризер. Один тип, известный как очаговый гипергидроз, может быть генетическим, и потоотделение возникает только на определенных частях тела (обычно в подмышках, ступнях, руках или лице). Второй тип может быть побочным эффектом, вызванным другим заболеванием (например, диабетом или гипертиреозом), менопаузой или некоторыми лекарствами. Если вы чувствуете, что страдаете от чрезмерного потоотделения, поговорите с врачом, чтобы узнать, может ли это быть гипергидрозом.
Удивительный способ фитнеса влияет на потоотделение
Но что, если вы исключили какое-либо заболевание, но все еще вспотели? Это может быть просто признаком того, что вы в форме.(Yass!) За последние несколько десятилетий многочисленные исследования показали, что тренированные спортсмены на выносливость быстрее потеют и производят больше потоотделения по сравнению с нетренированными людьми. Влияние физических упражнений на потоотделение у женщин. Араки Т., Мацусита К., Умено К. Журнал прикладной физиологии: респираторная, экологическая и физическая физиология, 1982, март; 51 (6): 0161-7567. Влияние физических тренировок на производство периферического потоотделения. Буоно MJ, Sjoholm NT. Журнал прикладной физиологии (Bethesda, Md.: 1985), ноябрь 1988 г .; 65 (2): 8750-7587. Холинергическая чувствительность эккринных потовых желез у тренированных и нетренированных мужчин. Буоно MJ, Белый CS, Коннолли КП. Журнал дерматологической науки, 1992, ноябрь; 4 (1): 0923-1811.
«Чем больше вы в форме, тем эффективнее потеете», - объясняет Тони Мусто, доктор философии, директор по фитнесу и физиолог Университета Майами. Это хорошо, поскольку потоотделение помогает охладить вас и позволяет дольше заниматься подъемом, бегом или ездой на велосипеде с более высокой интенсивностью.(Чего вы не хотите, так это того, чтобы ваше тело достигло критической основной температуры в 104 градуса, когда люди обычно теряют сознание от теплового заболевания или теплового удара.)
Это не значит, что люди, ведущие сидячий образ жизни, останутся сухими. Существует взаимосвязь между потом и максимальным потреблением кислорода человеком (VO2 max), показателем состояния сердечно-сосудистой системы и аэробной выносливости. Исследования показывают, что чем выше VO2 max (и, следовательно, уровень физической подготовки) бегуна на длинные дистанции, тем быстрее он начинает потеть и тем больше выделяет пота. У бегунов на длинные дистанции реакция потоотделения повышена, чем у спортсменов, ведущих сидячий образ жизни. Ли Джей Би, Ким Т.В., Мин Ю.К. PloS One, апрель 2014 г .; 9 (4): 1932-6203.
Вот где это немного усложняется: при выполнении той же абсолютной работы (например, беге трусцой со скоростью 5 миль в час на беговой дорожке) неподходящий человек может достичь своего VO2 max быстрее, чем человек в хорошей форме, что побуждает его быстрее вспотеть. и больше потеть, даже если человек в хорошей форме потеет в целом более эффективно, - говорит Мусто. Это потому, что неподходящий человек может работать с 80% своего максимального VO2, в то время как физически здоровый человек работает только с 50%.
С другой стороны, если и физически подготовленный, и физически непригодный человек работают с одинаковой относительной нагрузкой (т. Е. 60 процентов своего максимального VO2), физически здоровый человек, бегающий со скоростью 8 миль в час, начнет быстрее потеть и будет производить По словам Мусто, пота больше, чем у неподходящего человека, бегающего со скоростью 5 миль в час. Это также помогает объяснить, почему тренированные бегуны потеют больше, чем неподходящие люди в приведенном выше исследовании - они могут бегать быстрее и тяжелее, создавая больше тепла и пота.
Другие факторы
Чтобы еще больше усложнить ситуацию, на количество пота влияет еще несколько факторов.
1. Пол
Если вы когда-нибудь заходили в мужскую раздевалку (или проходили мимо нее), эта новость не станет шоком. В одном исследовании группа тренированных мужчин и женщин и группа непригодных мужчин и женщин катались на велотренажерах в течение одного часа в студии, нагретой до 86 градусов. Половые различия в влиянии физических тренировок на реакцию потовых желез во время поэтапных упражнений. Ichinose-Kuwahara T, Inoue Y, Iseki Y. Experimental Physiology, 2010, август; 95 (10): 1469-445X. Исследователи посмотрели, сколько потовых желез было активным во время тренировки каждого всадника, а также общий уровень потоотделения всадников.
Результат: подтянутые мужчины больше всего потели, особенно во время более интенсивных упражнений. Женщины в хорошей форме потели вторыми по величине, в то время как женщины, ведущие сидячий образ жизни, потели меньше всех. Исследователи объясняют, что хотя у женщин больше потовых желез, чем у мужчин, они производят меньше пота от каждой железы.
2. Масса тела
Другая причина, которая помогает объяснить результаты исследования: «Мужчины, как правило, тяжелее, имеют большую мышечную массу и, в свою очередь, выделяют больше тепла, чем женщины, во время тренировки», - говорит Мусто.Дальнейшие исследования показали, что чем выше индекс массы тела (ИМТ) человека, тем больше он потеет. Индекс массы тела и уровень резекции: прогностические факторы компенсаторного потоотделения после симпатэктомии. де Кампос Дж. Р., Волоскер Н., Такеда Фр. Клинические вегетативные исследования: Официальный журнал Общества клинических вегетативных исследований, 2005, июль; 15 (2): 0959-9851.
3. Кофе
Горячий латте, очевидно, повысит температуру вашего тела, что может вызвать потоотделение. Однако, если мочегонный эффект кофе проявляется перед тренировкой, а вы идете в ванную перед тренировкой, вы можете меньше потеть, говорит Мусто.Это может быть менее чем звездная тренировка, поэтому обязательно пейте много h3O в дополнение к java, чтобы избежать обезвоживания. Американский совет по физическим упражнениям рекомендует выпивать от 17 до 20 унций воды за два-три часа до тренировки и от 7 до 10 унций воды каждые 10-20 минут во время тренировки.
4. Алкоголь
Вы когда-нибудь чувствовали себя покрасневшим после нескольких коктейлей? Алкоголь увеличивает частоту сердечных сокращений и расширяет кровеносные сосуды на коже, выводя кровь на поверхность кожи. Это, в свою очередь, повышает температуру тела, из-за чего вы можете больше потеть.Несмотря на то, во что могут верить горячие приверженцы йоги, вы (к сожалению) не можете «пропотеть» после большой ночи: только около 5 процентов алкоголя покидает ваше тело с мочой, дыханием и потом; 95 процентов метаболизируется в печени.
5. Spicy Foods
Употребление острой пищи также вызывает повышение температуры тела, поэтому ваше тело вырабатывает пот, чтобы помочь себе остыть, говорит Мусто. Если вы обнаружите, что сильно потеете во время еды и чувствуете дискомфорт, это может быть признаком синдрома Фрея или вкусового потоотделения.Люди с потливостью Фрея чрезмерно потеют при одной мысли или вкусе любой еды (даже мороженого). Если вы обеспокоены этим, обратитесь к врачу.
6. Жаркая погода
Это может быть еще один момент, но более теплые дни поднимают температуру вашего тела, учащают сердечный ритм и кровоток, чтобы охладить сердцевину, говорит Мусто. Влажная погода - это двойной удар: поскольку в воздухе больше влаги, поту на коже сложнее испаряться, что препятствует процессу охлаждения.
Вывод на вынос
Существует множество факторов, определяющих количество пота у человека, и почти каждый уровень потоотделения можно считать «нормальным». Бонус: чем вы в хорошей форме, тем больше вы потеете, что позволяет вашему телу продолжать бегать, поднимать тяжести, кататься на велосипеде - чем бы вы ни занимались - дольше. Однако, если вы постоянно потеете как сумасшедший, особенно в одной конкретной области, это может быть признаком редкого состояния, называемого гипергидрозом. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к документации.
.Настоящее простое и настоящее непрерывное
Настоящее простое против настоящего непрерывного
- Я говорю на английском.
- Я говорю на английском.
В чем разница?
Я говорю по-английски - в Настоящее Простое время Я говорю по-английски - в Настоящее Непрерывное время Времени
Когда мы используем Present Simple и когда мы используем Present Continuous ?
Давайте посмотрим на каждого…
НАСТОЯЩЕЕ ПРОСТОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Мы используем настоящее простое время :
1.Для фактов или вещей, которые всегда верны или в целом верны.
- Киты живут в океане.
(Это факт, это всегда так) - У собаки четыре лапы.
(В целом это правда, к сожалению, у некоторых собак три ноги или меньше) - Дожди зимой много.
(Да, в целом это правда) - Вода кипит при 100º по Цельсию.
(Это факт, как и тот факт, что вода замерзает при 0 ° C)
Настоящее простое время также используется…
2.За регулярные привычки или повторяющиеся действия
Часто это повседневные дела, и они происходят всегда, часто, обычно каждую неделю и т. Д.
- Я чищу зубы трижды в день.
- Я читаю каждую ночь в постели.
- Он ходит в школу каждый день.
- Она ходит в спортзал после работы.
- Я изучаю по два часа каждый вечер.
Распространенные выражения времени, используемые с простым настоящим временем :
- всегда, часто, обычно, обычно, обычно, иногда, никогда…
- каждый день, каждую неделю, каждый год ...
(обратите внимание, что слово времени имеет единственную форму, день, а не дни.) - один раз в день, два раза в неделю, три раза в месяц…
(затем четыре раза, пять раз и т.д., затем A и период времени, месяц, год, век) - утром, днем, вечером, ночью
(мы не говорим ночью ) - по понедельникам, пятницам…
(когда день стоит во множественном числе, он относится ко всем понедельникам, всем пятницам)
НАСТОЯЩЕЕ НЕПРЕРЫВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Мы используем настоящее непрерывное время :
1.Действие происходит прямо сейчас в момент разговора.
Когда кто-то что-то делает прямо сейчас или что-то происходит прямо сейчас.
- Я преподаю урок английского языка. (Да, это то, что сейчас происходит)
- Вы, , смотрите видео.
- Стив моет волосы.
- Она берет свою собаку на прогулку.
- Пожалуйста, успокойтесь, ребенок - это , спящий .
- Сейчас идет снег .
- Слушайте! поют птицы .
Вы можете видеть, что эти действия происходят прямо сейчас и являются временными действиями, обычно на короткий период времени.
2. Говорить о том, что происходит ВО ВРЕМЯ разговора, но не обязательно в этот конкретный момент.
Это действие выполняется и еще не завершено.
- Я читаю отличную книгу.
(Это не обязательно означает, что я читаю книгу прямо сейчас. Это относится к этому моменту моей жизни. Я начал читать эту книгу, но еще не закончил)
- Они останавливаются в местной гостинице, потому что крыша их дома была повреждена во время шторма.
(Это не обязательно означает, что они находятся в отеле прямо сейчас. Возможно, они сейчас на работе или где-то еще. Это временная ситуация.)
- Джек изучает итальянский.
(Это не обязательно означает, что он изучает язык прямо сейчас за столом со всеми своими языковыми книгами. Это относится к этому моменту его жизни.)
Распространенные выражения времени, используемые с текущим продолжением:
- Сейчас, прямо сейчас, в данный момент все еще
ПРИМЕЧАНИЕ: Иногда текущий непрерывный называется текущий прогрессивный в некоторых рабочих тетрадях или уроках.
А теперь сравним два времени вместе…
Настоящее простое против настоящего непрерывного
Вот предложения из начала этого урока.
- Я говорю Английский
- Я говорю
Мы говорим Я говорю по-английски , потому что это факт. Я вообще говорю по-английски. Итак, мы используем настоящее простое время.
Мы говорим Я говорю по-английски , потому что это относится к тому, что я делаю сейчас. Это временное действие, потому что через мгновение я могу начать говорить по-испански. Итак, мы используем Present Continuous.
Давайте сравним больше предложений:
Мы используем Present Simple для вещей, которые не меняются долгое время.Я планирую жить в Англии надолго и не планирую в ближайшее время меняться. Это более или менее постоянно. Но если я скажу:
- Я живу сейчас в Лондоне.
Я использовал настоящее непрерывное, потому что это временная ситуация. В следующем месяце планирую жить в другом городе.
Другой пример:
- Дожди зимой много.
Мы используем Present Simple, потому что это факт или в целом правда.
Мы используем настоящее продолженное, потому что мы говорим о действии, которое происходит прямо сейчас. Это в процессе. Это не будет продолжаться вечно, это временно. Завтра может быть солнечно.
Сравните эти два предложения:
- Он кусает ногти, потому что нервничает.
- Он всегда кусает ногти, когда нервничает.
В первом предложении показано действие, которое происходит сейчас… он грыз ногти прямо сейчас.
Во втором предложении используется настоящее простое, потому что оно говорит о его привычке, иногда, когда он нервничает. Обратите внимание на то, как мы всегда используем настоящее простое время с наречием частоты.
Другой пример:
- He преподает в местной школе.
Это то, чем он занимается с понедельника по пятницу каждую неделю. Это его распорядок.
- He на этой неделе преподает бизнес в местной школе.
Возможно, это временная работа, которую он получил на этой неделе, потому что на следующей неделе он вернется к своей обычной работе или, возможно, он будет преподавать в другой школе на следующей неделе.
Утвердительное, Отрицательное, Вопросы
Давайте сравним простой и непрерывный в утвердительных предложениях, отрицательных предложениях и в вопросах.
Вот два утвердительных предложения:
- Я ем хлопьев каждый день.(Это моя привычка, мой распорядок)
- Я сейчас ем хлопьев. (Это действие сейчас происходит)
Давайте посмотрим на отрицательную форму:
- Я не ем кашу каждый день. (Нет, иногда на завтрак блинчики)
- Я, , сейчас не ем хлопья . (Нет, я ем брокколи)
Мы используем DO NOT или DOES, чтобы сделать отрицательные предложения в present simple . Помните, что мы можем использовать сокращения не и не .
Мы добавляем NOT между to be и глагол, чтобы сделать отрицательные предложения в Present Continuous .
И задаю вопросы:
- Вы едите хлопьев каждый день? (Это ваша привычка или распорядок?)
- Вы сейчас едите хлопья ? (Это то, чем вы сейчас занимаетесь?)
Мы используем DO или DOES, чтобы задавать вопросы в настоящем простом времени.
Мы меняем порядок подлежащего (местоимения) и спряжение глагола To Be, когда задаем вопросы в настоящем непрерывном времени.
вопросов - одинаковые глаголы, разные значения
Вопросы могут иметь один и тот же глагол, но его значение меняется в зависимости от того, является вопрос в настоящем простом или в настоящем непрерывном. Например:
- Что вы, , делаете ? = Чем вы занимаетесь?
- Что вы делаете ? = Что (действие) вы делаете в данный момент?
- Что вы читаете ? = Какие книги ты любишь читать?
- Что такое вы читаете ? = Как называется книга, которую вы сейчас читаете?
.
Навигация | Прослушивание - Наблюдение > Переход > Урок 04: Свободное время |
