Окно в бане как сделать

Окна в баню своими руками

Главная страница » Окна для сауны и бани » Для бани » Изготовление и установка окна в баню своими руками

Большинство из тех, кто собирается заняться самостоятельным изготовлением окон для бани и их установкой, не первый раз в жизни занимаются столяркой. В то же самое время трудно представить профессионала, который станет читать в интернете статьи о том, как что-то сделать. Поэтому условимся, что наша аудитория – это те, кому не надо объяснять правила пользования инструментом, но в то же время банные окна – задачка новая, еще не опробованная на практике. В этом случае от наших инструкций будет какой-то толк 🙂 .

Как сделать

Вариантов устройства самодельного окна довольно много. Но статья не может охватить их все, и при этом быть достаточно конкретной, чтобы вы смогли воспользоваться данным нами описанием. Поэтому мы останавливаем выбор на варианте, который показался нам оптимальным.

Конечно, это не стеклопакет, но все же теплоизоляция в данном случае вполне достаточная.

Итак, для начала давайте посмотрим на то, что представляет собой выбранное нами окно в профиль:

На рисунке видно, что предполагаются две независимые створки, причем одна из них будет с одинарным стеклом, и эта створка будет с внешней стороны бани, а вторая – с двойным стеклом – створка обращена внутрь бани.

То, что створки открываются в разные стороны, существенно упрощает работу – с ней справится даже новичок.

В принципе, подобные оконные конструкции вполне можно поставить во всех помещениях бани, сообразуясь, конечно, с тем, что размеры везде будут разные.

Инструменты

рубанок/электрорубанок;
электродрель;
фрезер, укомплектованный калевочной и пазовой фрезами;
шлифовальная машинка;
ножовка для дерева;
молоток;
стамеска;
отвертка;
долото;
угольник;
рулетка.

Материал

В качестве материала вы можете выбрать любую годную для бани древесину. Доски понадобятся стандартные – шириной 100 мм и толщиной 40 мм. Конкретно для данного экземпляра оконца понадобилось 6 метров такой доски.

Стекло оконное – годится и 3 мм, и 4. Еще нужен уплотнитель и столярный водостойкий клей.

Фурнитура

Прикупите пару оконных ручек с поворотным механизмом и четыре ввертные петли.

Процесс

Начинаем с замера оконного проема, под который нарезаются четыре куска доски соответствующих его габаритам (минус зазоры).

В нарезанных досках готовится соединение шип-паз для поперечной стыковки (вырез по ширине доски). Это будет оконная рама или коробка, к которой в дальнейшем будут крепиться створки. Ширина рамы должна соответствовать толщине ваших стен.

Готовое соединение промазывается столярным клеем, составляется (не забывайте пользоваться угольником) и фиксируется на день до высыхания.

После завершения работ с коробкой приступаем к созданию створок. Для этого нарезаем 8 фрагментов доски.

На концах заготовок снова делаем соединение «шип-паз», но в этот раз прорезаем их по толщине(!) доски.

На следующем этапе обе створки проклеиваются, собираются и фиксируются точно так же, как до этого собиралась коробка.

Высохшие рамки обрабатываются по внешнему краю калевочной фрезой. (Только с одной стороны створки.)

С обратной стороны каждой створки теперь надо вырезать по внешнему периметру четверть. Ее глубина 2 см, отступ от края – 1 см. Чтобы прорезать ее фрезой, нужно сделать два прохода.

Закончив с внешними периметрами створок, переходим к внутренним, куда потом будет вставляться стекло. Тут тоже нужно вырезать фрезой четверти – для наружного окна только с одной стороны, для внутреннего – с обеих сторон внутреннего периметра рамки.

Когда закончите работать фрезэром, нужно будет доделать уголки, которые получились скругленными. Для этого лучше всего воспользоваться стамеской с остро заточенным краем.

Следующий этап – шлифовка всех готовых деталей.

Двустворчатое окно для бани шаг за шагом (при клике картинка откроется в полном размере в новом окне)

После этого можно приступать к установке фурнитуры.

Стекла ставятся после фурнитуры и перед окраской лаком. Для большей герметичности при посадке стекла советуем воспользоваться силиконовым герметиком.

На последнем этапе оконная конструкция покрывается лаком. Однако стоит предупредить, что в парилке любое покрытие для дерева (будь то лак или пропитка) должно быть особым, предназначенным именно для парилки. В остальных помещениях используйте обычный лак для дерева.

После просушки остается только наклеить на створки по периметру напуска хороший уплотнитель, можно самоклеящийся.

ВАЖНО! Герметик и уплотнитель – важные элементы, способствующие удержанию тепла, не пренебрегайте ими.

Предположим, что представление о том, как сделать окно в баню своими руками, вы получили, теперь расскажем про его установку.

На какой высоте и какой площади в разных помещениях

Тут нужны знания иного рода, чем просто столярные навыки.

Часто можно встретить информацию о том, что оптимальной площадью окна в бане будет всего лишь 5% от площади пола. Несложно рассчитать, что для парилки 2 на 3 метра это будет 0,3 квадрата или 20 на 15 см. Вы видите, что оконце реально крохотное, с такими параметрами в нем даже стекла не будет. Следовательно, правило нельзя счесть удовлетворительным, потому что минимальный размер окошка – 20х30 см или 0,6 квадрата.

Поэтому можете просто ориентироваться на мощность своей печки – если запас по мощности есть, то делайте такие окна, какие вам нравятся.

А вот по поводу того, окно в бане на какой высоте должно располагаться, определенности все-таки больше. В принципе, в комнате отдыха, предбаннике или моечной окна располагают либо как обычно в жилых помещениях, либо, заботясь о комфорте семьи и гостей, чуть выше человеческого роста – чтобы и света было достаточно, и с улицы ничего видно не было.

А в парилке высота обычно задается верхним полоком – именно над ним обычно делается окошко. Располагают его либо посередине над полоком, на уровне головы сидящего (банные традиционалисты против такого расположения, они говорят, что на полоке лежат), либо рядом или за головой лежащего на полоке – чтобы он мог голову высунуть при желании 🙂

КСТАТИ! В парилке рекомендуется делать два окошка, второе – как раз крохотное, которое стоит расположить под полоком в пределах досягаемости. Оно предназначено для проветривания в зоне, куда обычно конвекционные потоки не попадают. Это буквально форточка, фрамуга без стекла или даже просто заткнутое кирпичом отверстие.

Установка – по материалу рамы

При установке важно все – и то, из какого материала у вас рамы оконных конструкций, и то, из чего сложены стены вашей бани, и даже то, в каком из помещений производится монтаж (последнее влияет, как вы понимаете, только на расположение окна).

Однако обо всем по порядку. Начнем с того, что в современных частных банях можно встретить либо деревянные, либо пластиковые окна. Подробно о преимуществах и недостатках тех и других можно прочесть в статьях о пластике и дереве в бане.

Мы же будем рассматривать то, как вставить окно в баню из этих материалов.

Пластиковое

Многие говорят, что гарантию на свою продукцию производитель дает только в том случае, если монтажники будут его. Но имея нужный опыт, покупатель может и сам справиться с установкой пластиковых окон в бане.

Сам по себе процесс установки пластикового окна прост. Если оно устанавливается не в бане из ячеистых бетонов, то ставить можно на анкера (или дюбели, или нагели). Для этого в раме сверлится несколько отверстий под будущее крепление.

Следом рама (со снятыми створками) вставляется в проем, где ее поднимают на нужную высоту с помощью пластиковых колодок, чтобы образовывались зазоры между проемом и рамой (после они будут запенены). Зазор может быть разным, но не менее 2-3 см по трем сторонам и 5-6 см снизу.

Когда окно полностью выверено по уровню, можно крепить анкера или нагели. Они прекрасно держат ветровую нагрузку.

Закрепленное окно можно запенивать. Но сначала внесем немного ясности по поводу устройства оконных проемов.

ВАЖНО! Стандартная четверть в оконном проеме может отсутствовать в деревянных домах. Четверть – это выступ (см. рис. ниже), который препятствует свободному выдвижению окна наружу. Такие выступы обычно бывают в жилых домах из кирпича или бетона.

Два варианта устройства проема

Тем не менее, объясним как монтировать окно и в случае наличия четверти в проеме и в случае её отсутствия.

Итак, если четверть наличествует, то окно будет располагаться на некотором расстоянии от нее. Между рамой и четвертью положено класть ПСУЛ – предварительно сжатую уплотнительную ленту. На картинке ПСУЛ показана красным квадратиком. Теоретически, все пространство между рамой и ПСУЛ должно быть заполнено пеной, но на практике это может и не случиться – либо образуется вредная полость, либо пены будет избыток и она выдавит ПСУЛ.

Поэтому можно отказаться от ПСУЛ и просто качественно запенить зазоры, а потом закрыть весь монтажный шов пластиком изнутри и снаружи.

Делается это так: посмотрите на рисунок ниже. В нем показаны разными цветами несколько проходов пены.

Первый проход – синий, он заполняет наиболее проблемный участок угла между рамой и четвертью.

Второй проход – красный, он до конца заполняет зазор между рамой и проемом со стороны помещения.

Третий проход – желтый, он заполняет зазор между четвертью и рамой с внешней стороны.

После третьего прохода обязательная установка пластикового уголка, который будет защищать пену от влаги и ультрафиолета.

Изнутри делается откос. Для этого к профилю крепится стартовый профиль, в который нужно будет вставить сэндвич-панель, после чего пропенить промежуток (четвертый проход – зеленый цвет) и закрепить панель финишным уголком на стене.

Если четверти нет, то достаточно просто выбрать расстояние, на которое окно будет сдвинуто от одного или от другого края (проем обычно глубже глубины профиля). Частой практикой является установка окна в край с внешней стороны, а шов при этом в обязательном порядке закрывается наличниками снаружи и откосами внутри.

Деревянное

Есть несколько способов установки деревянного окна в бане. Для монтажа можно использовать колодки, дюбели или монтажные пластины. Собственно говоря, никаких особых отличий, связанных с деревом тут нет. Сам способ выбирается скорее по типу материала, из которого сделаны стены, но об этом чуть ниже.

Способ с колодками

Колодки бывают либо опорные, либо распорные. Это деревянные или пластиковые детали, которые позволяют зафиксировать окно с определенным зазором между ним и проемом. Сначала нужно поставить опорные колодки. Окно будет опираться на них. Первой проверяется с помощью уровня горизонталь. Потом по сторонам вставляются распорные колодки, после которых проверяется вертикаль.

Когда окно выставлено правильно, зазоры с проемом запениваются. Колодки после этого надо по одной вынимать, подгонять под размер углубления, в котором она находится. Затем промазать силиконом и вернуть на место.

НА ЗАМЕТКУ! Самый ненадежный способ крепления. Практически все держится на монтажной пене, а что это такое при сильных ветровых нагрузках?

Схема расположения колодок

ВНИМАНИЕ! Если решили ставить на колодки и пену, то имейте в виду, что использовать монтажную пену в парильном помещении все-таки не рекомендуется. В остальных помещениях – сколько угодно. Только не забудьте пропитать деревянные колодки антисептиком и водозащитой.

Способ с дюбелями

Вот это куда более прочное крепление, которое применимо почти везде (с единственным исключением, см. ниже).

Под дюбели в раме сверлятся отверстия, количество и расположение которых рассчитать довольно просто: не менее 15-20 см от края, не более 60 см между двумя соседними дюбелями.

СОВЕТ! Не переборщите с креплением – каждую дырку в раме вам потом еще шпатлевать и закрашивать под цвет рамы.

Правило расчета необходимой длины дюбеля

Сложите вместе ширину зазора и толщину рамы, потом добавьте к полученному числу 80 мм (на эту глубину дюбель должен уходить в материал стены).

Раму с предварительными отверстиями нужно снять перед тем, как продолжить сверление. На этом этапе нужно сделать отверстия для гильз, причем их глубина должна быть на 3 см длиннее самой гильзы.

Забив гильзы, возвращайте раму на место и ставьте гвозди или шурупы.

Колодки, использованные в данном способе, можно просто вынуть, а на их место аккуратно набить теплоизоляционный материал. Хотя лучше обрезать и оставить, потому что по ГОСТу окно не должно давить своим весом ни на пену, ни на крепление.

Проем закрывается откосами и наличниками.

Способ с усиленными монтажными пластинами

Есть две причины ставить окно на усиленные монтажные пластины – либо оно перекошено достаточно сильно при усадке строения, либо стены из ячеистого бетона, которые не держат ни дюбели, ни анкера, ни нагели.

Пластины крепятся саморезами (не калеными) на той стороне рамы, которая входит в проем. Это делается перед началом установки.

После этого рама вставляется в проем, выравнивается колодками, следом размечаются точки крепления дюбелей.

Рама вынимается, сверлятся отверстия под гильзы, вставляются гильзы, рама снова возвращается на место, снова выравнивается, а пластины фиксируются гвоздями или шурупами.

С колодками поступают точно так же, как в предыдущем способе.

Устанавливаются наличники и откосы.

В банях из разных материалов

Материал стен – основной фактор, влияющий на выбор способа крепления окна в проеме. Напомним, что баня может быть построена не только из дерева (а это не только брус или сруб, но и каркасная конструкция, ведь каркас делается из досок), но и из блочного материала – кирпича или одного из ячеистых бетонов (пенобетон, газобетон).

Из сруба

Наиболее трудоемкой будет именно установка окна в бане из сруба или бруса. Потому что их не ставят в проем без обсады (она же окосячка). Обсада представляет собой подвижную конструкцию, скользящую по соединению «паз-шип» вдоль и поперек усаживающихся бревен. Только в этом случае можно надеяться, что окна не подвергнутся деформации в процессе эксплуатации. Обсада придает жесткость участку стены, где вырезан проем.

Обсада бывает П- или Т-образная, соответственно в стене вырезается либо шип (Т), либо паз (П). Высота проема должна быть сантиметров на 10 больше вставленной окосячки. Это пространство потом набивается джутом или другим теплоизолятором. Оно предназначено как запас для усадки сруба.

Внутри обсада может иметь или не иметь четверть для вставки окна. О том, как действовать в подобных случаях, говорится выше.

Рекомендуем посмотреть ролик, в котором наглядно показан процесс создания обсады:

Из кирпича

Для того, чтобы облегчить установку в кирпичную стену, еще на этапе ее возведения в проем устанавливаются так называемые «закладные» – это бруски между кирпичами, куда будет крепиться будущее окно. Сами же проемы в кирпичных строениях завершаются либо брусом притолоки, либо кирпичным «замком».

СОВЕТ! Закладных может и не быть. Это не помеха установить окно. Если же они есть, но баня старая, то перед монтажом следует проверить состояние брусков. Для этого возьмите обычное сапожное шило и загоните его примерно на треть длины в брусок. Хорошо, если вам это не удалось или пришлось приложить усилия как для втыкания, так и для извлечения шила обратно. Только в этом случае дерево еще годное.

Из описанных выше способов крепления для кирпича лучше всего подходят дюбели или анкера. Конечно, нужно сначала просверлить раму, но в случае, когда в вашем оконном проеме нет закладных брусков, заранее ничего сверлить не надо – сначала примерьте раму в проем, чтобы крепление попадало не в шов между кирпичами, а в сами кирпичи. После этого можно вынимать и сверлить.

ВАЖНО! Дюбели надо брать самые длинные, чтобы в самом кирпиче утопало не меньше 6-10 см от общей длины. А если при строительстве использовался полый кирпич, то вместо дюбелей рекомендуется использовать 202 анкер.

Анкерные пластины тоже иногда используют для крепления в кирпиче, но это сложно даже если кирпич не пустотелый, а в пустотелом такое крепление и не применяется вовсе.

ДОПОЛНЕНИЕ! Усиленные монтажные пластины рекомендуются для использования при установке в проем из ячеистого бетона. Чтобы окно выдержало ветровую нагрузку, надо крепить каждую пластину не менее, чем пятью саморезами в бетоне. Или использовать газобетонные дюбели.

В каркасной бане

Оконные проемы в каркасных строениях создаются с помощью вертикальных стоек и горизонтальных ригелей. Это прочные доски, которые можно использовать для крепления окна. Четверти в них не будет.

Ставить окна на каркас одни рекомендуют только с помощью пластин, другие – с помощью длинных саморезов. Про пластины смотрите выше, а саморезы ставятся аналогично дюбелям, только без гильз. Окно ставится на колодки, фиксируется, затем в нем сверлятся отверстия под саморезы. Потом вкручиваются сами саморезы. Вот и все.

В разных банных помещениях

Да, есть такой момент, что в разных помещениях бани надо по-разному ставить окна.

Установка в парилке

Парилка – помещение жаркое, многие предпочитают кондиции сауны, плюс высокая влажность. Вся химия, если она будет здесь стоять, обязательно будет фонить летучей органикой. С другой стороны, монтажная пена – это полиуретан, а его как раз в парилку и не рекомендуют. В общем, надо просто запомнить, что окно в парилке бане лучше не фиксировать монтажной пеной.

СОВЕТ! Вместо монтажной пены вполне сгодятся кошерные для парилки утеплители – джут, льняное волокно и тому подобное.

Фиксировать окно в проеме лучше всего с помощью дюбелей, нагелей, анкеров.

В других помещениях

Во всех остальных помещениях бани нет ни такой влажности, ни температуры. Поэтому использование монтажной пены можно считать оправданным. Только не ставьте на одну лишь пену – это плохая идея. А выбирая пластины, не берите те, что как бумага гнутся в руках. Берите негнущиеся, усиленные.

***
На этом Шахерезаде пора закончить дозволенные речи. Если нашли что-то полезное – расскажите друзьям. Кстати, у нас теперь и канал есть в Телеграме.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

E-mail

Наука о бомбах для ванн (и как их сделать)

Когда на улице ужасная погода, купание в горячей ванне может показаться особенно привлекательным. А добавление бомбы для ванны в воду может улучшить впечатления. Но что именно находится в этих ароматных сферах и что делает их такими шипучими?

Бомбочки для ванн обычно изготавливаются из трех основных ингредиентов: пищевой соды, лимонной кислоты и кукурузного крахмала, говорит Фрэнки Вуд-Блэк, преподаватель химии в колледже Северной Оклахомы и опытный производитель бомб для ванн.Часто бомбы для ванн также содержат красители и духи, а иногда и эпсомскую соль.

Шипучка бомбочек для ванн возникает из-за химических реакций, которые происходят при контакте пищевой соды и лимонной кислоты с водой, сообщил Вуд-Блэк Live Science. Пищевая сода или бикарбонат натрия имеет химическую формулу NaHCO3. В воде пищевая сода быстро растворяется, и положительно заряженный натрий (Na +) отделяется от отрицательно заряженного бикарбоната (HCO3-). [Goopy Science: Как сделать слизь с помощью клея]

Между тем, лимонная кислота также растворяется, при этом единственный ион водорода (H +) отделяется от остальной части молекулы, сказал Вуд-Блэк.Затем этот положительно заряженный водород из лимонной кислоты и отрицательно заряженный бикарбонат из пищевой соды смешиваются, очень быстро претерпевая серию реакций. Одним из конечных продуктов является диоксид углерода (CO2). Поскольку углекислый газ представляет собой газ, он образует маленькие пузырьки в воде в ванне, создавая восхитительное шипение.

Если в бомбе для ванны есть духи или ароматические масла, они выбрасываются в воздух с пузырьками углекислого газа, сказал Вуд-Блэк. Натрий из пищевой соды и остальная часть молекулы лимонной кислоты (за вычетом водорода, который он потерял при растворении) просто остаются в воде.

Кукурузный крахмал в бомбе для ванны выполняет только одну задачу: он замедляет реакцию.

Связываясь с пищевой содой, а также с лимонной кислотой, кукурузный крахмал замедляет скорость их растворения. В результате, по словам Вуд-Блэка, шипение может длиться 3 или 4 минуты вместо секунд.

Сделать бомбы для ванн несложно, сказала она. Она смешивает в миске 1 стакан пищевой соды, полстакана лимонной кислоты и полстакана кукурузного крахмала. Все три предмета можно найти в продуктовых магазинах.Лимонная кислота содержится в газированных напитках и конфетах, а также может использоваться для изготовления сыра, отмечает Вуд-Блэк. После смешивания трех ингредиентов она добавляет около 1 чайной ложки воды, которой достаточно, чтобы едва смочить смесь ингредиентов, чтобы порошок слипся. Затем она засыпает смесь в форму (такую как Санта-Клаус или форма для леденцов в форме звезды), чтобы сформировать форму, и позволяет формам высохнуть в течение ночи.

Но вы также можете просто смешать три ключевых ингредиента и пропустить воду. «Оставьте смесь в банке, а затем вылейте ее в ванну», - сказала она.

Пищевой краситель можно использовать для окрашивания бомб для ванн, сказала она. Но она не красит те, которые делает. «Я предпочитаю не делать этого», - сказала она. «Я химик по профессии, но с пищевыми красителями я просто получаю их повсюду».

Первоначально опубликовано на Live Science .

шагов и чего нельзя делать

Вы, наверное, принимаете душ с подросткового возраста. Но когда в последний раз вы задавались вопросом, правильно ли вы все делаете?

Прыгать в горячий душ и смывать с тела грязь, масло и пот, кажется, будет трудно испортить. Но на самом деле есть методы, которые помогут сделать душ более эффективным.

Хорошая гигиена является неотъемлемой частью защиты вашего здоровья, поэтому очень важно установить твердый, постоянный режим принятия душа или ванны.

В этой статье рассматриваются основы того, как максимально эффективно использовать время, которое вы тратите на уборку.

Вопреки мнению многих, на самом деле вам не нужно принимать душ каждый день. Ваша кожа может выглядеть лучше, если вы сократитесь до нескольких приемов душа в неделю, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и вы не так сильно потеете.

Для других ежедневный душ - это просто чувство чистоты и комфорта.

Независимо от того, в какой из этих лагерей вы попадаете, очень важно очищать все свое тело в душе.Вот как:

Доведите воду до идеальной температуры. Это не значит, что ваш душ должен быть горячим. На самом деле дерматологи рекомендуют принимать душ в теплой или слегка теплой воде.
Сделайте быстрое ополаскивание, чтобы смочить кожу перед нанесением любого мыла.
С помощью мочалки, мочалки или просто рук нанесите кусковое мыло или жидкость для душа на тело. Начните с шеи и плеч и двигайтесь вниз по всему телу. Не забывайте мыть ноги и промывать пальцы ног водой с мылом.
Смойте остатки мыла небольшим количеством воды, чтобы не высушить кожу чешуйчатыми остатками мыла.
Если вы моете волосы, нанесите шампунь, распыляя его на ладонь на четверть объема. Вспеньтесь, уделяя особое внимание коже головы, а также задней части шеи. Вам не нужно беспокоиться о нанесении шампуня непосредственно на кончики волос, так как шампунь пропитает и очистит все пряди волос, когда вы его смажете.
Затем нанесите кондиционер, чтобы смягчить пряди.Начните с ложки на ладонь и распределите ее по волосам, равномерно распределив по каждой прядке и уделяя особое внимание кончикам волос.
Переключитесь на теплую или прохладную воду для последнего ополаскивания волос и тела. Это поможет закрепить кондиционер в волосяных фолликулах, стимулировать кровоток по всему телу и даст вам освежающий толчок, когда вы выйдете из душа.

Обязательно немного подсушите полотенцем перед нанесением увлажняющего крема на тело.Лучше всего использовать увлажняющий крем сразу после душа для достижения наилучших результатов, потому что он удерживает влагу в вашей коже.

Принятие ванны может быть более расслабляющим способом очистить ваше тело, чем душ. Но не все бани одинаковы.

Вот пошаговая инструкция, которой нужно следовать, если вы принимаете ванну:

Смойте! Этот шаг не является обязательным, но некоторые люди любят быстро принять душ, чтобы смыть всю грязь со своего тела, прежде чем принять ванну.
Быстро очистите ванну.Используйте бумажное полотенце или ткань, чтобы протереть внутреннюю часть ванны, удаляя любые остатки мыла или сбившиеся волоски, которые могли скопиться.
Наполните ванну теплой или слегка теплой водой. Горячая вода обожжет вашу кожу, а даже немного слишком горячая вода высушит ее. Вы можете тщательно проверить температуру воды рукой.
Оказавшись в ванне, вы можете намылить тело с мылом с помощью мочалки или мочалки. Будьте осторожны, чтобы не чрезмерно отшелушивать кожу.Лучше всего вымыть кожу в начале ванны, поскольку она станет мягче по мере того, как вы будете принимать ванну, и будет более подвержена чрезмерному отшелушиванию.
Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете ванну. Но если вы решили это сделать, сначала вымойте волосы шампунем, стараясь не попасть на затылок и кожу головы. Смойте мыло стаканом воды или используйте насадку для душа.
Помассируйте волосы кондиционером, уделяя особое внимание кончикам.Используйте чашку воды или насадку для душа, чтобы ополоснуть волосы, а в конце промойте волосы прохладной водой, чтобы закрыть кутикулы.
После того, как вы закончили принимать ванну, вытрите тело полотенцем и сразу же используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу на коже.

Независимо от того, принимаете ли вы душ или принимаете ванну, есть некоторые привычки, которых следует избегать при мытье тела:

Не используйте слишком горячую воду. Смочить кожу горячей водой может показаться расслабляющим действием, но регулярные действия могут повредить кожу и сделать ее более склонной к сухости.
Не пересушивайте кожу. Не нужно сильно или многократно тереть кожу, чтобы удалить грязь и масло с ее поверхности. Из-за чрезмерного отшелушивания ваша кожа становится подверженной повреждениям и пересыхает.
Не пропустите умывание лица. Можно намочить лицо в душе, но он может быть слишком чувствительным для мытья тела. Лучший способ полностью очистить лицо - использовать продукт, специально созданный для этого. Вы также должны регулярно умываться, помимо душа и ванны.
Не забудьте заменить люфу. Любую мочалку, мочалку или губку для мытья посуды следует содержать в чистоте и сухости, когда они не используются в душе или ванне. В этих аксессуарах для купания могут размножаться бактерии, если их не сушить и хранить неправильно.

В среднем американец принимает душ в течение 8 минут, но большинству людей не нужно находиться в душе так долго.

Когда вы привыкнете к описанным выше действиям, вы можете заметить, что сможете сократить время, которое вы проводите в душе.Принятие душа от 5 до 10 минут - это подходящее время для намыливания и ополаскивания.

Некоторые люди ругаются, принимая душ дважды в день: один раз утром, затем днем или прямо перед сном.

По правде говоря, вам не нужно принимать душ дважды в день, чтобы соблюдать правила гигиены. Слишком частое принятие душа может даже высушить кожу, что сделает ее уязвимой для других кожных заболеваний.

Если вы занимаетесь спортом несколько раз в день, проводите часы на улице, работаете медиком или оказываете первую помощь, душ два раза в день может быть важной частью поддержания вашего тела в чистоте.

Но для всех остальных душ или купание два раза в день, вероятно, не обязательны.

Принятие душа не должно быть сложным. Но эффективный душ или ванна могут сэкономить галлоны воды, снизить затраты на электроэнергию и восстановить драгоценное время, которое вы, возможно, зря теряли.

Измените свой режим душа, выбрав технику купания и средства гигиены, которые подходят вашему типу кожи, для получения здоровой, сияющей кожи в конце каждого душа.

Стоимость ремонта ванной комнаты: на что я могу рассчитывать?

Сколько стоит ремонт ванной комнаты? Ответ на этот вопрос во многом будет зависеть от размера комнаты, объема необходимых ремонтных работ и уровня технических требований, к которому вы стремитесь.

Однако в среднем новая ванная будет стоить более 3000 фунтов стерлингов. Факторы, которые повлияют на этот показатель, включают:

качество фитингов, которые вы выбираете
, начинаете ли вы с нуля и нуждаетесь ли вы в совершенно новой водопроводной системе
размер помещения
сколько работы вы буду делать сам.

Если вы надеетесь снизить затраты, вам должно быть приятно узнать, что некоторые поставщики продают комплекты комплектов по цене менее 200 фунтов стерлингов. Однако важно точно уточнить, что входит в эти впечатляюще низкие цены, и тщательно проверить их качество - часто бывает так, что вы получаете то, за что платите.

Сколько стоят ванны?

Нижний предел: от 80 фунтов стерлингов
Средняя стоимость: примерно от 200 фунтов стерлингов
Верхний предел: более 500 фунтов стерлингов

Для максимального вау-фактора ванна - это место, где можно потратить - река спина к- Настенная ванна, показанная здесь в нестандартном цвете, Pink Blush, из Waters Baths of Ashbourne изготовлена из 100% перерабатываемого акрила Lucite и стоит 2190 фунтов стерлингов (Изображение предоставлено: Waters Baths of Ashbourne)

Ванны, как правило, не подходят для быть включенным в стоимость «полного комплекта ванной» (обычно в него входят только туалет и раковина).

Стоимость ванны будет зависеть от материала, из которого она сделана, и от стандартного (700 x 1700 мм) или более необычного размера.

Самые дешевые ванны обычно изготавливаются из тонкого акрила и готовятся к установке в каркас, который затем можно облицовывать плиткой или отделывать специальными панелями для ванн.

Отдельностоящая ванна Ion - это двухслойная акриловая конструкция, которая обеспечивает отличное удержание тепла. Его можно купить за 1195 фунтов стерлингов в магазине Frontline Bathrooms (Изображение предоставлено: Frontline Bathrooms)

Эти дешевые акриловые ванны стоят примерно от 80 фунтов стерлингов, но могут быть хлипкими и легко взламываться, поэтому тщательно проверьте их перед покупкой.

Не все акриловые ванны дешевы, а те, что сделаны из более толстого акрила, армированного стекловолокном, имеют гораздо лучшее качество. Акрил также сохраняет воду теплой дольше, чем сталь.

Стальные ванны идеально подходят для людей с ограниченным бюджетом, которым нужна долговечность без высокой цены. Они, как правило, более износостойкие, чем очень дешевые акриловые ванны, и часто стоят немного, если вообще стоят, дороже - от до 120 фунтов стерлингов.

Как только вы начнете смотреть на чугун, дерево, композит и камень, цены взлетят.Однако, если вы хотите заявить о себе в ванной, это то, что вам нужно.

Набор для ванной комнаты с душевой кабиной Boston L-образной формы от Еда на вынос включает раковину и туалет. 419,97 фунтов стерлингов (Изображение предоставлено: ванная на вынос)

( БОЛЬШЕ : полное руководство по дизайну ванной комнаты)

Стоимость нового душа

Нижний предел: 50 фунтов стерлингов
Средняя стоимость: 60–500 фунтов стерлингов
Верхний предел: 500–2000 фунтов стерлингов +

Электрический душ - самый дешевый вариант здесь и идеально подходит для тех, кто хочет быстро и недорого обновить ванную комнату.

Электрические души подключаются только к холодному водопроводу и нагревают воду по запросу. Это означает, что им трудно достичь уровня мощности, обеспечиваемого душами с сильным напором воды и душами, использующими накопленную горячую воду, хотя выбор одного с более высокой мощностью в киловаттах поможет.

Положительным моментом является то, что они экономичны в эксплуатации, просты в установке, и их стоимость начинается примерно с 50 фунтов стерлингов.

B Смесители для душа / душа - еще один хороший вариант для тех, кто хочет снизить затраты на ремонт своих ванных комнат, по цене от 50 фунтов стерлингов.

Не забудьте отдельно выделить душ и перегородку - поддон и слив также повлияют на расходы на ремонт ванной комнаты. Merlyn Showering Black Showerwall стоит 1,665 фунтов стерлингов (Изображение предоставлено Merlyn Showering)

Душевой шланг и насадка сочетаются со смесителем для ванны, и именно так регулируется температура. Их легко и дешево установить, но давление может отсутствовать, а регулировка температуры воды может быть затруднена.

Ручной смеситель для душа (от 60 фунтов стерлингов) имеет шланг и распылитель, выходящие из настенного блока, с регулятором температуры для регулировки температуры.

Термостатические смесители похожи на ручные смесители, но имеют встроенный термостат, который автоматически регулирует температуру воды (но не давление), если в доме используется кран. Они начинаются с 125 фунтов стерлингов.

Души с сильным напором воды начинаются от 150 фунтов стерлингов и подключаются к встроенному насосу для увеличения расхода.Однако они несовместимы с комбинированными котлами, поскольку для них требуется питание как от цистерны холодной воды, так и от накопителя горячей воды.

Это только основные типы душа. Цифровые души , душевые башни, колонны и кабины - все это предлагает роскошный душ с множеством струй и форсунок - по цене, конечно, от £ 250 и выше.

( БОЛЬШЕ : Создание идеальной семейной ванной комнаты)

Сколько стоят душевые кабины?

Нижний предел: от 100 фунтов стерлингов
Средняя стоимость: 120–300 фунтов стерлингов
Верхний предел: 550 фунтов стерлингов +

Стоимость душевого уголка зависит от его конфигурации и материалов.

Базовые душевые кабины с одной стеклянной боковой панелью и дверью или квадратным уголком с двойными дверями могут стоить всего £ 100 .

Душевая панель GoodHome Beloya Walk In от B&Q стоит 220 фунтов стерлингов (Изображение предоставлено B&Q)

Не забывайте, однако, что вам все равно нужно учитывать стоимость душевого поддона , который будет стоить от £ 60 по самой низкой цене.

Полное ограждение в стиле « для влажной комнаты », в комплекте с проходным поддоном и безрамной перегородкой для душа будет стоить от £ 550 . Безрамный фиксированный корпус без двери будет стоить около £ 200 .

Также можно приобрести комплекты для влажных помещений . Они поставляются в комплекте со всем необходимым для создания платформы, дренажного и гидроизоляционного оборудования (за исключением плитки) - они стоят около £ 500-600 .

Разъяснение цен на новый бассейн

Нижний предел: от 50 фунтов стерлингов
Средняя стоимость: 60–150 фунтов стерлингов
Верхний предел: 300 фунтов стерлингов +

Для некоторых бассейнов требуются настенные смесители, которые могут быть более дорогими чем простые моноблоки. Смеситель с круглой матовой черной стенкой от Mier стоит 169 фунтов стерлингов. быть скрытым за пьедесталом.

Если вам нужна более современная раковина, рассмотрите полупьедестал или подвесную раковину. Эти базисы стоят примерно от £ 60, . Помните, что для подвесной раковины потребуется стена с карнизами, на которой она будет подвешиваться и скрыть трубопровод.

Умывальники, предназначенные для установки на тумбу под умывальник или на нее (включая отдельно стоящие умывальники и полуутопленные модели), позволяют разместить под ней полезное хранение. Эти бассейны стоят от 90 фунтов стерлингов, но не забудьте также учитывать стоимость устройства, на котором они сидят.

В то время как большинство раковин керамические, из стекла, металла и камня - все варианты, но стоят дороже. Самый распространенный размер раковины - 550 мм x 400 мм.

Раковины часто входят в комплект. Тумба и раковина, унитаз, унитаз, моноблочный смеситель и бачок, показанные здесь, от Frontline Bathrooms , стоят 1 005 фунтов стерлингов (Изображение предоставлено: Frontline Bathrooms)

Сколько стоит туалет?

Нижний предел: от 50 фунтов стерлингов
Средняя стоимость: 200–400 фунтов стерлингов
Верхний предел: 500 фунтов стерлингов

Напольные, низкоуровневые туалеты стоят от 50 фунтов стерлингов .Другой вариант - унитазы высокого уровня в традиционном стиле, а также более современные настенные унитазы - здесь цистерна и трубопроводы обычно скрыты внутри каркаса в каркасной стене.

Комбинированный туалет и раздевалка в Лиме стоит всего 139,97 фунтов стерлингов от Еда на вынос (Изображение предоставлено: вынос ванной комнаты)

Сколько будут стоить новые краны?

Смесители на колонне (смесители с отдельным краном для горячего и холодного) - самый дешевый тип смесителя, стоимость которого составляет от 30 фунтов стерлингов за пару . Краны-смесители , которые имеют отдельные регуляторы для горячего и холодного потока, как правило, идут дальше по шкале, от примерно 45 фунтов стерлингов , с моноблочными смесителями (где поток и температура регулируются одним рычагом), обычно вверху, от 50 фунтов стерлингов до минимальных 100 фунтов стерлингов фунтов стерлингов.

Имейте в виду, что выбор отдельно стоящей раковины, такой как эта бетонная раковина из Nood Co , будет означать, что вам нужно выбрать смесители для настенного монтажа или столешницы, которые стоят больше, чем стандартные версии на колонне (Изображение предоставлено : Nood Co)

Ваш выбор сантехники повлияет на то, какие смесители у вас будут.Например, для раковин в виде чаши, устанавливаемых на столешницу, потребуются настенные смесители или смесители, встроенные в умывальник, в то время как для отдельно стоящих ванн потребуются смесители для настенного или напольного монтажа. Они могут быть более дорогими, чем простые смесители, расположенные на ванне или раковине, как при покупке, так и при установке.

Сколько стоит установить ванную комнату?

При составлении бюджета на новую ванную комнату не забывайте о затратах на рабочую силу, плитке, полотенцесушителях, освещении и рамах для ванных комнат.

Сантехник должен иметь возможность переоборудовать ванную комнату за два или три дня, а также удалить старую - это будет стоить около 1000 фунтов стерлингов.

Чтобы выложить плитку ванную комнату среднего размера, потребуется от одного до пяти дней. Ожидаемая цена составит около 65 фунтов стерлингов / м², хотя эти цены будут варьироваться в зависимости от выбранной вами плитки и сантехники.

Как принимать ванну

CareNotes
Как принимать ванну

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Как подготовиться к ванне?

Сохраняйте в помещении тепло: В помещении должно быть тепло и не должно быть сквозняков. Закройте дверь и окна и выключите вентиляторы, чтобы не было сквозняков.
Соберите все необходимое: Убедитесь, что у вас есть все необходимое под рукой. Сюда входят банные полотенца, мочалки, шампунь, мыло, лосьон, стул и чистая одежда.
Наполните ванну водой: Проверьте температуру воды перед тем, как принять ванну. Капните немного воды на запястье или внутреннюю часть руки. Вода должна ощущаться на коже теплой, а не горячей. Если у вас есть термометр для ванны, температура воды должна быть ниже 105 ° F (40,5 ° C). Не включайте горячую воду, пока находитесь в ванне.Горячая вода может обжечь кожу.

Какие советы по безопасности?

Прикрепите поручни к стенкам ванны. Поручни - это прочные поручни, которые прочно прикреплены к стенкам вокруг ванны. Это поможет вам садиться в ванну и выходить из нее.
Положите на дно ванны резиновый коврик или нескользящие ступени, чтобы не упасть.
Положите коврик на пол рядом с ванной. Накройте закрытый унитаз или стул полотенцем или легким одеялом. Не кладите на пол полотенце.Полотенце скользкое и может упасть.
Держите маленький колокольчик рядом с ванной, чтобы звонить, если вам понадобится помощь.
Держите дверь незапертой, чтобы кому-нибудь было легче предложить помощь в случае необходимости.
Очистите ванну и область вокруг нее после ванны. Убедитесь, что пол вокруг ванны сухой, чтобы не упасть. Уберите предметы, использованные для ванны.

Как принимать ванну?

Снимите одежду и осторожно войдите в ванну.Если вы слабы, попросите кого-нибудь подойти к вам, пока вы купаетесь. Попросите этого человека вымыть и ополоснуть вашу спину, если вы не можете добраться до нее самостоятельно. Вымойте тело с мылом и ополосните водой. Слейте воду из ванны и осторожно выйдите. Сядьте и высушите полотенцем после ванны.

Как помочь другому человеку принять ванну?

Надевайте перчатки, чтобы защитить себя от дренажа или биологических жидкостей.
Помогите человеку раздеться и войти в ванну.Обхватите его руками или вокруг талии, чтобы помочь ему залезть в ванну.
Используйте мыло и мочалку, чтобы вымыть его тело. Смойте все мыло. Не оставляйте человека одного в ванне. Не включайте горячую воду, пока он в ванне. Горячая вода может обжечь его кожу.
Слейте воду из ванны и помогите человеку выбраться. Помогите ему сесть, чтобы он высох. Если он простудится, накройте его банным одеялом. Осторожно промокните его кожу и нанесите лосьон. Помогите ему одеться.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности