Окно джохари как средство самопознания

Модель самопознания Окно Джохари - упражнения в психологии и инструкция

Дата публикации: 30.04.2019

Все мы порой живем по инерции, а когда останавливаемся и пытаемся немного задуматься – осознаем, что понимаем себя не так хорошо, как хотелось бы. Что нам хотелось бы что-то в себе развить, от чего-то избавиться. Что нам есть куда развиваться в контексте качества и осознанности нашей жизни. Но все эти мысли достаточно разрозненны, в них сложно уловить рациональное зерно. Для того, чтобы как-то их систематизировать, психология предлагает много разных методик, и одна из наиболее простых и эффективных среди них – Окно Джохари.

Что такое Окно Джохари, и зачем оно вам нужно?

Этот способ самопознания придумали в середине двадцатого века два американских ученых: ХарриИнгам и Джозеф Лафт. До наших дней он дошел практически неизменным, потому как и в самом деле очень прост и понятен. Его главная задача – заставить вас задуматься о том, кто вы есть. Как вы видите себя, что считаете своими достоинствами и недостатками, что думают на этот счет ваши родные, друзья и знакомые. И что в себе вы хотели бы развить или изменить.

Окно Джохари – это таблица из двух строк и двух столбцов. То есть она состоит из четырех секторов: «Открытая зона», «Скрытая зона», «Слепая зона» и «Неизвестная зона». В каждый сектор понадобится записать какие-то личные качества. В результате вы получите достаточно точную картину того, как обстоят дела сейчас, и как, на ваш взгляд, им бы стоило обстоять в будущем. Метод ориентирован не только на самопознание, но и на процесс активного саморазвития после рефлексии.

Заполнение Окна Джохари

Разберемся подробно, как заполнять каждый сектор:

«Открытая зона». Это самое простое окно, которое стоит заполнить в первую очередь. Впишите в него те свойства своей личности, которые, на ваш взгляд, для вас характерны, и которые вы показываете другим людям. Будьте искренни, не пытайтесь специально написать что-нибудь «социально одобряемое», чего в вас нет: это не тест, не экзамен, не контрольная работа. Это процесс вашего самопознания, и отвечаете вы здесь только перед собой.

«Скрытая зона». Заполнить это окошко, скорее всего, будет немного сложнее. Здесь нужно указать те особенности вашей личности, которые у вас однозначно есть, но которые вы предпочитаете скрывать от других людей. По каким причинам (страх, желание самоутвердиться, соответствовать стереотипам, замкнутость и т.д.) – не важно. Главное, что это что-то вы маскируете, не демонстрируете окружающему миру.

«Слепая зона». Лучше всего, если эту часть упражнения сделаете не вы. В это окошко нужно вписать те ваши качества, которые в вас видят окружающие, но которые вы сами в себе почему-то не замечаете. Очень желательно попросить кого-нибудь из знакомых помочь вам с этим заданием. Они могут записать на листочке основные особенности вашей личности (по их мнению), а вы – выбрать те из них, которые оказались для вас неожиданностью.
«Неизвестная зона». Это, возможно, самая сложная, но и самая интересная часть процесса самопознания. Здесь нужно указать те ваши качества, о которых не знаете ни вы, ни другие люди. Соответственно, возникает вопрос: откуда их взять, если о них никто не знает? Как вариант, вы можете вписать сюда то, что хотели бы в себе развить, и для чего чувствуете определенный потенциал. Или качества, которые были свойственны вам ранее, но потом почему-то постепенно сошли на нет (а вы по ним скучаете). Также вы можете понаблюдать за тем, что говорят о вас окружающие. Они могут неосознанно давать вам подсказки, например, подсовывая вам творческие задания, когда вы в хорошем настроении, или отводя вас подальше от хрупких предметов, когда вы из-за чего-то раздражены. Еще один, самый серьезный способ выполнить эту часть инструкции – посещать сеансы психотерапии, которые наверняка откроют вам много нового о вас.

В каждое окошко необходимо вписывать 5-10 основных качеств, в общих чертах. Пример: «смелая», «вспыльчивая», «трудолюбивая», «ревнивая», «веселая», и так далее.

Что делать с результатом?

Итак, предположим, что вы заполнили свою модель Окна Джохари, запустили процесс самопознания, и теперь нужно решить, что делать с этим дальше. В общем смысле, если вы действительно займетесь саморазвитием, со временем «Открытая зона» должна будет становиться все больше, наполняясь качествами из всех других зон. Чтобы добиться этого, можно делать следующее:

Использовать относительно безопасные ситуации для проявления качеств из «Скрытой зоны». Для развития духовных способностей очень важно принимать себя целиком, не стыдиться и не бояться никакой своей части. Все мы не идеальны, имеем качества, которые маркируются социумом как условно «плохие» и условно «хорошие», однако все мы имеем право быть собой.
Уделять больше внимания обратной связи. Наверняка что-то из «Слепой зоны» окажется для вас настоящим открытием. Но если вы вспомните, слышали ли от близких что-то, намекающее на неизвестные вам черты вашего же характера, то ответ, скорее всего, будет утвердительным. Просто вы не придавали значения чьим-то предостережениям, просьбам, объяснениям, высказываниям. Если вы будете активнее замечать такую обратную связь, то сможете лучше понимать себя. Однако не стоит возводить эту привычку до абсолюта: мнение других людей – это, все же, только мнение.

Быть такой, какой хотелось бы, даже если это кажется невероятным. Те черты, что вы записали в «Неизвестную зону» Окна Джохари, оказались там неспроста. Что-то связывает вас с ними, где-то в вас кроется потенциал по их развитию и желание этим развитием заняться. Поэтому обратите на них особенно пристальное внимание и подумайте, какие шаги вы можете предпринять в своей нынешней жизни, чтобы перевести эти качества в «Открытую зону».

Как видите, Окно Джохари представляет собой действительно простую методику самопознания, однако дает внушительную пищу для размышлений и последующих действий. Главное – не забрасывайте результаты проведенной рефлексии, а используйте их, чтобы менять жизнь к лучшему.

Мне нравится 13

Похожие посты

Оставить комментарий

Что такое окно Джохари? Определение, модель, потребность, применение, пример

Определение : окно Джохари - это психологический инструмент для самооценки своего поведения, а также отношений с другими посредством обратной связи или раскрытия информации. Это один из наиболее эффективных способов самоанализа, когда учитывается точка зрения другого, чтобы лучше понять себя.

Это помогает в определении областей знаний или сильных сторон, недостатков, масштабов развития и проблем, с которыми необходимо столкнуться.

Содержание: Johari Window

Модель
Нужно
Применение в бизнесе
Пример
Заключение

Johari Window Модель

Модель окна Johari Window была предложена Джозефом Люфтом и Харрингтоном Ингхемом в 1955 году.

Модель состоит из четырех квадрантов, каждый из которых определяет различную комбинацию. Эти комбинации являются результатом фактов, известных или неизвестных самому себе, а также фактов, известных или неизвестных другим.

Чтобы лучше понять эту модель, давайте рассмотрим следующие четыре возможных комбинации модели окна Johari:

Арена : Арена или открытая площадка представляет все, что обнародовано или общеизвестно как самому себе, так и другим. Он включает поведение, отношение, навыки, сильные и слабые стороны человека и т. Д.
Слепое пятно : Область таланта или специфическая черта или поведение человека, которое может быть положительным или отрицательным, известное другим; однако сам человек об этом не подозревает.
Фасад : Это скрытая область, которая тайно известна одному человеку, то есть его чувствам, эмоциям, идеям и т. Д., В то время как другие не знают об этом.
Неизвестная область : Область, которая остается неоткрытой самим человеком, а также скрыта от других, называется неизвестной областью. Эта область состоит из новых возможностей и возможностей для развития, наряду с угрозами и неопределенностями.

Потребность в окне Джохари

Окно

Johari - один из самых полезных инструментов для организаций, чтобы добиться успеха и преуспеть над своими конкурентами.О других преимуществах читайте ниже:

Самосознание : Он действует как инструмент самоанализа. Таким образом, осознавая свои сильные и слабые стороны, возможности и угрозы, учитывая также и взгляды других.

Сердечные отношения : помогает улучшить межличностные отношения, поскольку все лучше узнают друг друга и каждый сосредоточен на самосовершенствовании.

Улучшает общение : окно Johari открывает путь к открытому взаимодействию и развивает понимание между руководителями и подчиненными.

Развитие команды : Создание сильной команды затруднено, если члены команды не знакомы друг с другом. Эта модель улучшает межличностные отношения между членами команды, знакомя каждого с другими в команде.

Личностное развитие : Предоставляет возможности для улучшения, поскольку слепая зона раскрывает те неизвестные факты, которые известны другим, но могли быть проигнорированы самим человеком. Эти факты иногда связаны с отношением, привычками и поведением человека, которые необходимо исправить.

Group Dynamics : окно Johari поощряет открытые беседы и обратную связь в группе. Это улучшает работу группы и развивает взаимопонимание между членами группы за счет устранения проблемных областей и недопонимания.

Применение окна Johari в бизнесе

Окно

Johari служит важным инструментом для анализа потенциала сотрудников, работы над организационными отношениями и повышения производительности команды.

Другие люди, связанные с бизнесом, также вносят свой вклад в улучшение и развитие организации.Это финансовые учреждения, акционеры, клиенты, поставщики и т. Д.

Принимая во внимание известные и неизвестные факты компании и клиентов, окно Johari предоставляет нам четыре квадранта.

Давайте посмотрим на различные способы изменения деловых отношений с помощью этой модели:

Обратная связь для уменьшения слепой зоны

Получение постоянной обратной связи от клиентов и знание конкурентных продуктов, которые потребители могут предпочесть; информирует компанию об уровне удовлетворенности клиентов, характеристиках продукта, лояльности потребителей, уровне конкуренции и т. д.
Получение обновлений с учетом рыночных тенденций и реакции уменьшает слепое пятно организации. Это также увеличивает арену, как показано на диаграмме выше.

Выйти из зоны комфорта, чтобы уменьшить неизвестную зону

Инновации ведут к обучению, а обучение способствует росту и развитию.

Следовательно, организация должна исследовать новые возможности или диверсифицироваться в новые продукты или средства производства посредством надлежащих исследований и разработок, чтобы увеличить долю рынка и прибыльность.
Как видно из вышеизложенного, изучение неиспользованных возможностей и разработка новых идей могут максимизировать открытое пространство за счет уменьшения неизвестной области и уменьшения слепого пятна, а также фасада.

Раскрытие информации для уменьшения скрытой зоны

Иногда есть некоторые сильные или положительные черты продукта или организации, которые не особо продвигаются. Они могут быть неизвестны клиентам, создающим скрытую область для организации.

Следовательно, организация должна раскрыть свои сильные стороны, такие как высокое качество используемого сырья, лучший срок хранения продуктов и т. Д.для развития доверия и лояльности клиентов. Просматривая приведенную выше схему, мы можем сказать, что раскрытие внутренней информации может уменьшить фасад или скрытую область за счет расширения арены.

Пример окна Johari

Чтобы лучше проиллюстрировать концепцию оконной модели Johari, давайте рассмотрим следующий пример;

Организация нанимает новый персонал «А», видя в нем определенный набор навыков.

«А» - новичок в компании и в команде, незнаком с людьми, организацией и работой.Это приводит к уменьшению размера арены и слепой зоне, тогда как скрытое поле и неизвестная область огромны. Давайте посмотрим его изображение в окне Johari:

Через год A знакомится с организацией и с каждым членом своей команды. Ему удалось собрать максимум информации о своих коллегах, и теперь компания и другие имеют четкое представление о его способностях, поведении, навыках и отношении.

Это в конечном итоге расширяет арену или открытую область и уменьшает скрытое поле, а также неизвестную область, как показано в окне Джохари ниже:

Вышеупомянутое изменение окна Джохари на «А» за один год показывает, что при постоянном взаимодействии, регулярной обратной связи, сердечных межличностных отношениях личностные улучшения повышают прозрачность и развивают доверие среди сотрудников.

Заключение

Поскольку мы знаем, что все четыре квадранта уникальны, но для поддержания прозрачности и сердечных отношений в команде важно максимально использовать арену или открытую площадку.

Таким образом, окно Johari направлено на улучшение межличностных отношений, поведения, отношения и навыков внутри организации путем постоянной оценки масштабов роста.

Самоанализ через окно swot johari, образец эссе

3 страницы, 1081 слово

Модель окна Джохари - простой и полезный инструмент для иллюстрации и улучшения самосознания и взаимопонимания между людьми в группе. Инструмент «Окно Джохари» также можно использовать для оценки и улучшения взаимоотношений группы с другими группами. Модель окна Джохари была разработана американскими психологами Джозефом Люфтом и Гарри Ингэмом в 1950-х годах при исследовании групповой динамики.Сегодня модель окна Джохари особенно актуальна из-за современного акцента и влияния «мягких» навыков, поведения, сочувствия, сотрудничества, межгруппового развития и межличностного развития.

За прошедшие годы альтернативная терминология окна Джохари была разработана и адаптирована другими людьми, что привело, в частности, к различным описаниям четырех регионов, поэтому в этом объяснении используются разные термины. Пусть вас все это не сбивает с толку - модель окна Johari действительно очень проста.Интересно, что Люфт и Ингхэм назвали свою модель окна Johari Window «Johari», объединив свои имена, Джо и Гарри. В ранних публикациях это слово фактически встречается как «ДжоХари». Окно Джохари вскоре стало широко используемой моделью для понимания и тренировки самосознания, личного развития, улучшения коммуникации, межличностных отношений, групповой динамики, развития команды и межгрупповых отношений.

38 страниц, 18698 слов

Обзор руководства по разработке логической модели

Руководство по разработке логической модели

Введение Если вы не знаете, куда собираетесь, как вы узнаете, когда попадете туда? –Йоги Берра В соответствии со своей основной миссией - помогать людям помогать самим себе посредством практического применения знаний и ресурсов для улучшения их качества и качества жизни будущих поколений - W.Фонд К. Келлогга сделал оценку программ своим приоритетом. Как ...

Модель окна Джохари также упоминается как «модель раскрытия / обратной связи самосознания», а некоторые люди - как «инструмент обработки информации». Окно Джохари на самом деле представляет информацию - чувства, опыт, взгляды, отношения, навыки, намерения, мотивацию и т. Д. - внутри или о человеке - в отношении его группы с четырех точек зрения, которые описаны ниже. Модель окна Джохари также может использоваться для представления той же информации для группы по отношению к другим группам.1. Введение в саморазвитие

1.1 Что такое саморазвитие

Саморазвитие - это процесс, который предпринимается для развития своего потенциала как личности и менеджера. Саморазвитие основано на собственной инициативе. Это не процесс, инициированный какой-либо внешней силой. Как говорит М. Армстронг (2011): «Самосознание - это познание себя, насколько это возможно, и анализ своих достижений, навыков и знаний, а также управленческих компетенций».

Саморазвитие - важный аспект в жизни человека.Его можно определить как стремление человека к личному росту и реализации своих целей и желаний. Он может быть умственным, эмоциональным, физическим, социальным или профессиональным.

2. Введение в самоанализ / самосознание

2.1 Самоанализ / Самосознание

Самосознание - это знание собственной личности или индивидуальности. Это также означает осознание самого себя, в том числе своих черт, чувств и поведения. Менеджеру необходимо знать о них, чтобы он мог размышлять над своим поведением и осознавать любые недостатки своего стиля или отношения.Это нужно для того, чтобы он смог преодолеть недостатки путем саморазвития и стать эффективным и действенным менеджером. Как цитирует Армстронг (КАК БЫТЬ ДАЖЕ ЛУЧШИМ МЕНЕДЖЕРОМ, 7-е издание) Друкера (1955): «Развитие - это всегда саморазвитие. Нет ничего более абсурдного, чем принятие на себя ответственности за развитие человека. Ответственность лежит на человеке, его способностях и его усилиях ».

По сути, в глазах менеджера цитата Друкера сводится просто к «Какое саморазвитие мне нужно?» Какие необходимые знания и навыки мне нужны и какие стандарты мне нужно установить для себя? Успешные менеджеры не принимают успех как должное; они осознают важность постоянных изменений и важность поиска новых путей и идей для выполнения задач.gJohari Window

3 страницы, 1152 слова

Домашнее задание по информационной жизни оконного менеджера Джохари

Окно Джохари - это графическая модель с четырьмя квадрантами, разработанная для улучшения эффективных взаимоотношений в группе с точки зрения осведомленности. Легко визуализировать, что представляет каждый квадрант, и многие люди видят его как окно коммуникации. Человек может видеть то, что известно себе и другим, и то, что неизвестно себе и другим, наблюдая, как он представляет и...

Модель для самосознания, личностного развития, группового развития и

взаимопонимание

По материалам сайта www.businessballs.com, © Copyright alan chapman 2003

Модель окна Johari

Простой и полезный инструмент для понимания и тренировки самосознания, личностного развития, улучшения коммуникаций, межличностных отношений, групповой динамики, развития команды и межгрупповых отношений. Разработан американскими психологами Джозефом Люфтом и Гарри Ингэмом в 1950-х годах, назвав его «Джохари» после объединения своих имена, Джо и Гарри. Особенно актуально из-за акцента и влияния «мягких» навыков, поведения, сочувствия, сотрудничества, межгруппового и межличностного развития

Модель

Также называется «модель раскрытия / обратной связи самосознания» и «инструмент обработки информации». Представляет информацию - чувства, опыт, взгляды, отношения, навыки, намерения, мотивацию и т. Д. - внутри или о человеке - в отношении для своей команды с четырех точек зрения Может также использоваться для представления той же информации для команды по отношению к другим командам

Терминология

Относится к «себе» и «другим»

«Другие» - другие участники команды

«Я» - себя, т.е.е., лицо, подвергшееся анализу окна Джохари

Четыре перспективы из окна Джохари

Называется «регионами», «областями» или «квадрантами». Каждый из них содержит и представляет информацию - чувства, мотивацию и т. Д. - с точки зрения того, известна ли информация человеку или неизвестна, и известна ли информация или неизвестна другим членам команды. Четыре региона, области, квадранты или перспективы приведены ниже, показывая номера квадрантов и часто используемые имена

Johari окно четыре области

Открытое пространство, открытое «я», свободное пространство, свободное «я» или «арена»: что известно человеку о себе, а также известно другим. Слепая зона, слепое «я» или «слепое пятно»: 13.2 ВМЕШАТЕЛЬСТВА OD: ХАРАКТЕРИСТИКА И ОБОСНОВАНИЕ

3 страницы, 1142 слова

Эссе о новом лидерстве в команде

РЕЗЮМЕ: Наша организация добавляет новый отдел для стратегического плана компании по выходу на новый сегмент рынка. Как менеджер нового отдела для команды A, нужно оценивать каждого члена команды, включая меня. Эта оценка должна включать любые текущие ситуации, которые могут возникнуть, культуру и любые срочные вопросы. Чтобы подойти к этому разумно, нужно использовать какие-либо принципы или...

Вмешательства

OD представляют собой наборы структурированных действий, в которых выбранные организационные единицы - отдельные лица / группы участвуют в выполнении задачи или последовательности задач, цели которых прямо или косвенно связаны с улучшением организации. Вмешательства заставляют вещи происходить и являются «тем, что происходит» (Венделл Л. Френч и Сесил Х. Белл-младший, 1983).

Вмешательство определяется как поведение, которое влияет на текущие социальные процессы в системе (Beckhard, 1969).

этические карьерные тренинги бесплатные материалы, идеи, инструменты, советы, шаблоны, связанные материалы

Посетите сообщество businessballs для получения дополнительных материалов, обмена, публикации, продвижения, общения и т. Д.

главная »саморазвитие / личностное развитие» теории личности, типы и тесты теории личности, типы и тесты типы личности, теории поведенческих стилей, личность и системы тестирования - для самосознания, саморазвития, мотивации, управления и набора персонала

Мотивация, управление, общение, отношения - сфокусированные на себе или других - намного эффективнее, когда вы понимаете себя и людей, которых вы стремитесь мотивировать, управлять, развивать или помогать.

Понимание личности также является ключом к раскрытию неуловимых человеческих качеств, например лидерства, мотивации и сочувствия, независимо от того, является ли ваша цель саморазвитием, помощью другим или любой другой областью, связанной с людьми и нашим поведением.

Теории личности, лежащие в основе личностных тестов и личностных викторин, на удивление легко понять на базовом уровне. В этом разделе мы попытаемся объяснить многие из этих личностных теорий и идей. Эти знания помогают развить самосознание, а также помочь другим достичь большего самосознания и развития.

Окно Джохари

Дисциплины> Общение > Модели > Окно Джохари

Основное окно Джохари | Четыре человека | Окно Джохари Тест | Ну и что?

Окно Джохари звучит несколько эзотерически, пока вы не узнаете, что это было разработан двумя мужчинами по имени Джозеф и Гарри. Несмотря на это причудливое название, на самом деле, это очень полезный способ понять кое-что из того, каким может быть наше Я разделен на четыре части, которые мы и другие можем видеть или не видеть.

Основное окно Johari

Ниже представлена диаграмма стандартного окна Джохари, показывающая четыре различных себя и как осознание этих аспектов нашей личности посредством другие и нами приводит к этим четырем категориям.

	Что ты видишь во мне	Что вы делаете не видите в мне
Что я вижу во мне	Общественность Самостоятельная	Частный (или скрытый) Self
Что я делаю не вижу во мне	Слепой Самостоятельная	The Неизвестное Я

Общественное Я

Общественное Я - это часть нас самих, с которой мы счастливы делиться другие и открыто обсуждайте.Таким образом, мы с вами оба видим и можем открыто говорить о это «я» и получить общее представление о том, кто я в этой стихии.

Частное Я

Часто есть части нашей личности, которые слишком частны, чтобы делиться с ними другие. Мы скрываем их и отказываемся обсуждать их с другими людьми или даже выставить их любым способом.

Частные элементы могут в некотором роде смущать или стыдить. Они также могут бояться или стараться избегать обсуждения из-за уязвимости.

Между публичным и частным я есть частично частное, частично публичные аспекты самих себя, которыми мы готовы поделиться только с теми, кому мы доверяем.

Слепое Я

Мы часто предполагаем, что общественное и частное «я» - это все, что мы есть. Однако взгляды других на нас могут отличаться от наших. мы сами. Например, человек, считающий себя умным, может быть другие считают его высокомерным и социально невежественным.

Наши слепые «я» могут оставаться слепыми, потому что другие не будут обсуждать эту часть из нас по ряду причин. Возможно, они понимают, что мы не сможем принимают то, что они видят. Возможно, они пытались обсудить это, и мы были настолько слепые, что мы предполагаем, что их взгляды неверны. Они также могут удержать это информация, поскольку она дает им власть над нами.

Неизвестное Я

Наконец, четвертое «я» - это то, чего не видим ни мы, ни другие люди.Это неоткрытое «я» может включать как хорошие, так и плохие вещи, которые могут остаться навсегда неоткрытый или может однажды быть обнаружен, войдя в частный, слепой или, может быть, даже публичные я.

Между слепыми и неоткрытыми личностями есть частично скрытые личности, которые только некоторые люди видят. Например, психологи и те, кто более эмпатичен, могут хорошо видят больше, чем средний человек.

Четыре человека

Связанный с Окном Джохари, мы можем определить четыре разных персонажа, на основании того, какое «я» является самым большим для каждого человека.

Открытая Персона

Кто-то с открытой персоной очень хорошо осведомлен (с малым блайндом). я) и вполне счастлив показать себя другим (маленькое частное я).

	Что ты видишь во мне	Что вы делаете не видите в мне
Что я вижу во мне	Общественное самообслуживание	Частный дом
Что я делаю не вижу во мне	Слепой Самостоятельная	The Неизвестное Я

Открытый человек обычно наиболее «вместе» и расслаблен из всех персонажей.Им так комфортно с самим собой, что они не стыдятся и не беспокоятся представление о том, что другие люди видят их, есть они на самом деле.

Имея маленькое слепое Я, они совершают меньше социальных ошибок и причиняют меньше вреда. смущение. Они также находятся в более влиятельной позиции на переговорах, где у них меньше слабостей, которые нужно использовать.

Стать открытой персоной обычно требует много времени и усилий, если только они были благословлены прекрасным детством и выросли хорошо приспособленными начало.Может потребоваться смелость, чтобы принять честные взгляды других, а также поделитесь своим более глубоким «я», погружаясь в глубины неоткрытого «я».

Слабая сторона Открытой Персоны - это то, что они понимают и разделяют себя, но не понимают других. Следовательно, они могут сбросить смущающие информацию от их Частного Я другим, которые не готовы принять Это.

Наивная личность

Наивный человек имеет большое Слепое Я, которое могут видеть другие.Таким образом, они могут делают серьезные социальные оплошности и даже не осознают, что они сделали и как другие видят их. Они мало что скрывают о себе и обычно считаются как безвредные для других, которые либо относятся к ним по-доброму и, возможно, покровительственно способами (которые остаются незамеченными) или недобрым преимуществом их наивности.

	Что ты видишь во мне	Что вы делаете не видите в мне
Что я вижу во мне	Общественность Самостоятельная	Частный дом
Что я делаю не вижу во мне	Слепой Самостоятельная	The Неизвестное Я

The Naive Persona также может быть чем-то вроде быка в посудной лавке, поскольку пример использования агрессии без осознания ущерба, который она наносит, и, таким образом, может не нравиться или бояться.Они также могут носить свое сердце на рукаве и испытывать недостаток эмоциональный интеллект, чтобы увидеть, как их видят другие.

Тайная Персона

Когда у человека есть большое Частное Я, он может казаться отстраненным и скрытным другим. Они мало говорят о себе и могут тратить значительные суммы времени в их собственном частном мире. В разговорах мало говорят и, как следствие, может не уделять много внимания другим.

	Что ты видишь во мне	Что вы делаете не видите в мне
Что я вижу во мне	Общественность Самостоятельная	Частный дом
Что я делаю не вижу во мне	Слепой Самостоятельная	The Неизвестное Я

Имея меньшее Слепое Я (часто потому, что они мало что раздают), Секрет Персона может хорошо осознавать свои интровертные наклонности, но редко обеспокоен этим.Там, где они обеспокоены, их интроверсия часто бывает результат личных травм, которые заставили их покинуть мир.

Таинственная личность

Иногда люди являются загадкой как для самих себя, так и для других. Oни действуют странно и не замечают этого. Они могут быть очень одинокими, но не интроверт.

	Что ты видишь во мне	Что вы делаете не видите в мне
Что я вижу во мне	Общественность Самостоятельная	Частный дом
Что я делаю не вижу во мне	Слепой Самостоятельная	The Неизвестное Я

Поскольку Загадочная Персона относительно мало знает о себе, они могут иметь низкий интеллект, не иметь отношения ни к себе, ни к другие.Или же они могут просто предпочесть жить настоящим моментом, воспринимая каждый день как есть. приходит и не ищет самосознания.

Некоторые формы эзотерического саморазвития стремятся избавить себя от забот о себе, чтобы достичь более высокого состояния. Они могут сознательно входить в состояния бездумия и упиваться такими интуитивными парадоксами как знание через незнание.

Тест окна Джохари

Окно Джохари можно использовать для облегчения упражнения по самопознанию.Один из способов сделать это - начать с набора прилагательных, из которых вы выберите ограниченный набор, который больше всего описывает вас. Затем вы просите других выберите такое же количество прилагательных из того же списка.

Те слова, которые выбрали вы и которые выбрали другие Укажите свое Общественное Я.
Те, кого они выбирают для того, чтобы вас удивить, могут быть аспектами вашего Слепого Я.
Те, кого вы выбираете, которые их удивляют, могут быть аспектами вашего личного Я.
Слова, которые никто не выбирал, но которые странным образом привлекают вас, могут быть индикаторами неоткрытой личности.

Эти слова также могут быть полезны на сеансе коучинга, когда человек, более опытный в психологии, может помочь вам понять значение эти разные слова.

Как и все хорошие модели, окно Johari быстро и интуитивно понятно. и может быть легко использован для создания «ага». Это делает его полезным для фасилитаторов, терапевты и консультанты.

Вы можете помочь людям раздвинуть границы, чтобы стать более открытыми и публичными (если это служит их интересам), побуждая их больше делиться и искать честные отзывы других.

Вы также можете обнаружить их Слепое Я (возможно, наблюдая за ними или говорить о них с другими), а затем использовать эту информацию в переговорах или когда вы хотите их убедить.

См. Также

Личность

Люфт, Дж.и Ingham, H. (1955). Окно Джохари: графическая модель для межличностные отношения , Западная учебная лаборатория Калифорнийского университета.

Люфт, Дж. (1970). Групповые процессы; ан Введение в групповую динамику (второе издание) . Пало-Альто, Калифорния: Национальный Книги для прессы

Знай и делись собой с умением

Как избежать разглашения TMI (слишком много информации)?

В то же время, как не быть слишком замкнутым или слишком замкнутым с другими людьми?

Один из ключей к эффективности - это знать и показывать себя достаточно.

Если вы достаточно хорошо знаете себя, вы можете поделиться соответствующей информацией, чтобы улучшить общение и установить контакт с другими.

Окно Джохари поможет вам поделиться своими умениями

Один из инструментов, который поможет вам в этом, - это окно Johari Window.

Впервые я узнал об «Окне Джохари» на одном из своих тренингов по лидерству, и это вызвало у меня интерес.

Это простая модель межличностной осведомленности.

Если вы когда-нибудь боролись с TMI или самораскрытием, окно Johari - ваш друг. Окно Джохари было первоначально создано Джозефом Люфтом и Гарри Ингэмом в 1955 году как инструмент, помогающий людям понять их межличностное общение и отношения.

Объяснение окна Джохари

Окна Johari состоят из четырех областей или квадрантов:

Открыть себя - Что другие знают о вас, и вы тоже знаете..
Слепое Я - Что другие знают о вас, а вы нет.
Скрытое Я - То, что другие не знают о вас, но вы знаете. Это твои секреты.
Неизвестное Я - Что другие не знают о вас и вы тоже.

Самосознание и самораскрытие

Чтобы показать людям, кто вы есть, требуется самосознание и самораскрытие. Окно Джохари фактически является призмой вашего собственного самосознания, а также призмой самораскрытия.Вы можете думать о своем самосознании и самораскрытии как о ползунках, а окно Johari может помочь вам выяснить, где находятся ваши ползунки.

Ключевые сценарии для окна Johari

Вы можете использовать окно Johari, чтобы помочь вам в следующих сценариях:

Понимание того, как вы общаетесь с собой и другими.
Понимание того, как вы представляете себя себе и другим.
Понимание того, как вы воспринимаете себя и как вас воспринимают другие.
Понимание действий и мотиваций.

Уменьшение слепых зон и увеличение открытого пространства

Лучшее общение происходит, когда Арена самая большая:

Чем больше вы знаете о себе и чем больше о вас знают другие люди, тем больше вы можете общаться на одной волне. Запрашивая обратную связь, вы можете одновременно уменьшить слепую зону, увеличивая объем и качество информации, которой вы можете поделиться на Арене.

Сценарий нового члена команды

Вы можете представить, что сценарий нового члена команды может выглядеть так:

Обменов пока не было много. Поскольку другие еще не очень много знают о новом члене команды, слепое пятно невелико. С другой стороны, другие мало что знают о скрытых или избегаемых проблемах, поэтому площадь фасада велика.

Сценарий существующего члена группы

Вы можете себе представить, что сценарий с установленным членом команды может выглядеть так:

Произошел большой обмен.Поскольку другие знают больше о созданном члене команды, площадь фасада меньше. Кроме того, поскольку постоянный член команды получил обратную связь, его слепая зона меньше.

Упражнение с окном Джохари

Это пример упражнения, которое вы можете выполнять с Окном Джохари в группе или команде. Цель состоит в том, чтобы поделиться дополнительной информацией и уменьшить количество слепых зон. Ключевые шаги:

Испытуемому дается список из 55 прилагательных, и вы выбираете 5 или 6, которые, по его мнению, описывают его личность.
сверстникам дается один и тот же список, и каждый из них выбирает 5 или 6 прилагательных, которые, по их мнению, описывают предмет.
Вы расставляете прилагательные в Окне Джохари на основе осознания.

Вот краткое описание того, как размещать прилагательные ::

Арена - Прилагательные, выбранные участником и сверстниками, размещаются на арене.
Фасад - Прилагательные, выбранные только участником, помещаются в Фасад.
Слепая зона - Прилагательные, выбранные только коллегами, помещаются в Слепую зону.
Неизвестно - Не выбранные никем прилагательные помещаются в «Неизвестно».

Прилагательные

Вот список положительных прилагательных, которые обычно используются в упражнении «Окно Джохари» (конечно, есть и отрицательные):

Авель

Прием

Адаптируемый

Полужирный

Смелый

Спокойствие

Забота

Веселый

Умный

Комплекс

Уверенно

Надежный

С достоинством

Энергетик

Экстравертный

Дружественный

Раздача

Счастливый

Полезный

Идеалистический

Независимый

Гениальное

Интеллектуальный

Интровертный

Вид

Знающий

Логический

Любящий

Зрелые

Скромный

Нервный

Наблюдатель

Организовано

Пациент

Мощный

Гордый

Тихий

Светоотражающий

Расслабленный

Религиозные

Адаптивный

Ищем

Напористый

Самосознание

Разумный

Сентиментальный

Застенчивая

Глупый

Самопроизвольно

Симпатическая

Время