К чему залетает синица в дом через окно
Синица залетела в дом: примета, что делать
По примете синица залетела в дом можно предугадать предстоящие события, а также погодные условия. В старину, когда не было метеорологов, люди наблюдали за поведением птиц, со временем отмечая те или иные события, происходящие наряду с каким-то определенным поведением пернатых.
Синица – это лишь вестник, и чаще всего она приносит только позитивные, хорошие новости. Предзнаменование интерпретируют исходя из поведения птицы, которое может быть бодрым и веселым, а может и испуганным. Также важно учитывать отношение к ней суеверного человека. Если предзнаменование вышло тревожным, то его нейтрализуют незамысловатым способом, но ни в коем случае не боевым.
Что символизирует появление синицы
Как известно, синяя птица – птица счастья. Если синица залетела в квартиру – примета хорошая, добрая, особенно если птица вела себя спокойно и дружелюбно. Отдельно отмечается, если щебетунья уселась прямо на ладонь человека. Ему стоит воспользоваться шансом и спросить птицу о самом желанном.
Также исполнение желания обещает та синичка, которая заливисто поет, но ее не видно. Аналогично трактуется примета – залетела синица в кабинет на работе, только трактовка меняет курс с семейной жизни, друзей и родственниках на рабочую атмосферу со всеми ее коллегами и партнерами по бизнесу.
Важно! Распространено мнение, точнее, поверье, будто птица, залетевшая в жилое помещение, несет собой сообщение о смерти.
Но в случае с синицами это не работает, потому что она сама по себе практически самая мирная представительница пернатых.
В природе существуют разные представители синичек, по появлению некоторых из них трактуют грядущий день, а также погоду и сезон. Если довелось услышать пение крупной щебетуньи, то будет ранняя весна. Отмечается, что гнездящиеся под крышей дома птички означают затянувшуюся зиму. Февральские песнопения также знаменуют морозы, так же как и частое появление птички у окошек домов. Если крошка запела ранним утром, то день обещает быть ясным, а если среди дня, то остаток дня будет теплым.
Приметы, если синичка залетела в дом
Когда синица залетела в квартиру, примета трактуется в положительном ключе. Кстати, щебетунья может просто усесться на подоконник, и ее поведение по отношению к квартире имеет значение. Например, если синичка сидит на окошке и любопытно заглядывает в дом, то она предупреждает о нежданных гостях. Тем не менее, гости желанные, добрые люди, проведенное с ними время окупится отличным настроением.
Если птичка стучит клювом в окошко, стоит ждать родственников в гости. Когда она одаривает хозяев дома заливистыми песнями, то ближайшие планы решатся сами по себе. Если же синица скачет из стороны в сторону и сильно шумит, то грядут небольшие потери, например, внеплановая трата денег. Бывает и очень грустное явление – если человек найдет погибшую синичку, то дела идут не очень хорошо, планы могут порушиться, да и некто недоброжелатель в сердцах пожелал зла суеверному.
К чему по примете залетела синичка в окно
Синица залетела в дом через окно – примета, несущая только хорошее. В первую очередь стоит ждать приятных новостей, а с какой стороны будут вести, зависит от ситуации. Например, если у кого-то из членов семьи завязался роман или недавно состоялось бракосочетание, то синичка в доме гласит, что будет скоро ребеночек. В остальном ожидаются позитивные сообщения от судьбы.
К чему по примете синица залетела в дом через дверь
Если синичка влетела в окно – примета несет только положительные эмоции. Но если щебетунья попала в дом через дверь, то есть место страхам и тревогам, особенно для людей преклонного возраста. Старожилы преисполнены уверенностью, что данное предзнаменование печальное, несущее болезни и даже гибель человека. Такие ожидания исходят из вполне логичных действий – когда умирает человек, его выносят через дверь.
Важно! Птица, влетевшая в дверной проем, как будто предупреждает, что погибель идет в этот дом.
Но синицы по своей сути ничего злого не представляют, поэтому даже если она попала в квартиру через двери, не нужно бояться этого, примета равносильна той, в которой щебетунья залетает в окно.
Синица залетела в комнату: приметы по поведению птицы
Только хорошие события несет в себе примета, если синичка влетела в помещение. Не раз отмечалось, что если обратить внимание на детали происходящего предзнаменования, трактовка выполняется лучше. Так вот, если обратить внимание на то, как ведет себя птица, попавшая в дом, можно выяснить, какое сообщение она с собой принесла.
В первую очередь стоит помнить, что велика вероятность паническому состоянию синицы, т. к. в замкнутом пространстве она, скорее всего, будет метаться. Это вполне логичное ее поведение, хотя трактовка здесь имеет место с негативным оттенком. Таким скверным и шумным поведением птица предупреждает о возможных неприятностях, подготавливает домочадцев, чтобы те начали исправлять ситуацию (ведь они могут быть в курсе, о чем речь), либо встретили ее с достоинством.
В случае, когда синичка залетела в окно, обогнула комнату и вылетела прочь без шума и паники, она предупредила суеверного о приближении гостей либо события, которое станет причиной для веселого праздника. Наибольшую силу такое знамение имеет в канун Нового года.
Бывает и так, что щебетунья залетела в квартиру, уселась где-нибудь и стала осматриваться. Такое поведение, пожалуй, самое желанное и позитивное. Скоро грядут большие, но хорошие изменения. Это касается семьи – будет пополнение. Это относится и к рабочей сфере – грядет повышение в карьере либо премиальные. Это могут быть любые новости – от замужества до выигрыша в лотерею, главное, что они, так или иначе, изменят жизнь суеверного.
Что делать, если синичка залетела в дом
Какой бы хорошей ни была примета, когда синица влетела в дом, пичужку у себя не оставить – придется помогать ей найти выход. Самый незамысловатый способ заключается в том, чтобы распахнуть все окна в помещении, куда она залетела, а самим уйти в другую комнату. Птица должна быстро сориентироваться и выпорхнуть.
Не нужно ее ловить, не стоит натравливать на синицу кошку, нет необходимости заманивать ее в клетку. Если щебетунья не может улететь в окно, ее можно поймать аккуратно и безболезненно. Для этого нужно мягкое покрывало или простыня, которой накрывают птицу, а потом бережно выпускают ее на улицу.
Приметы, если синица залетела в помещение на работе
Если синица залетела на работу – примета мало чем отличается от той, где пичужка оказывается внутри жилого помещения. Птица может полетать под потолком, немного покричать – обычно это лишь признаки ее страха перед закрытым пространством. Паниковать не стоит, пытаться ее сбить или, еще хуже, убить опасно. Птицу оставляют в покое, раскрывая все окна и отодвигая занавески и жалюзи.
Можно сделать попытку заманить синичку пищей. Это могут быть хлебные крошки, зерно круп, подсолнечные семена. Их высыпают на поднос, а можно и в ладонь – так суеверный приманит к себе исполнение желания. Если синица опустилась на ладонь человека, ему нужно негромко спросить ее о желаемом, как бы рассказать, чего хочет суеверный. Если щебетунья споет ему в ответ, то желание исполнится, причем очень скоро. Если же она промолчала или вовсе упорхнула, то ничего не изменится в ближайшее время, а для исполнения желания придется приложить собственные усилия.
В целом, если синичка залетела в офис и сразу же покинула офис, трактуется ее появление как в случае, когда она попала в дом. Ее спокойствие говорит о скором прибытии новых сотрудников или бизнес-партнеров. Также время устраивать корпоративный вечер.
Важно! Если птица присела на мебель и принялась разглядывать сотрудников и все, что вокруг – в этом месте грядут изменения, которые продвинут работников вперед.
Сюда относятся новые проекты, смена руководства, крупные заказы – все, что изменит рабочую атмосферу к лучшему.
Народные приметы про синицу ничем плохим не грозят в 80% случаев. Все, что нужно сделать с самой птицей, – выпустить ее без боя. Но если суеверный опасается за здоровье близких людей, что трактуют приметы о ряде других пернатых, то и здесь есть совсем простой обряд избавления от негатива. Когда птица улетит сама или с помощью человека, синице вслед сыплют крошки, семечки или крупу, буквально горсточку, и приговаривают «Прилетела за едой, а не с бедой». Также можно сказать что-то вроде «Что с собой принесла, то с собой унеси». Никаких тяжелых ритуалов по изгнанию зла не требуется, главное – оставаться добрым человеком.
Заключение
По примете синица залетела в дом можно ожидать только добра. Синицы – вестники природы, это создания, которые чувствуют малейшие изменения в атмосфере Земли, а также хорошо разбираются в людях их намерениях. Обращая внимание на поведение синицы в то или иное время года, на ее смелость по отношению к дому и человеку, можно сделать значительные выводы о грядущих погодных условиях, а также о том, что ожидает суеверного. Главное, не пугать птичку, не бояться ее, не делать жестокие попытки от нее избавиться.
Синичка, попавшая в квартиру, может напугаться, что суеверный истолкует, как негатив, а может с любопытством отнестись к дому и домочадцам. В целом она несет хорошие новости, хотя пожилые люди страшатся ее появления, как вестника о тяжелой болезни. Если синица села на руку человека – она ответит на вопросы о его желаниях. Прогонять птицу не стоит, она способна улететь сама либо с некоторой бережливой помощью. Щебетунью можно задобрить хлебными крошками, тогда она унесет недобрые вести с собой.
Не повезло ли птицам залетать в ваш дом?
Большинство суеверий возникло в то время, когда то, что сделало мир тикающим, было гораздо большей загадкой, чем сейчас. Наши предки быстро приписывали событиям подтекст как один из способов осмыслить существование, которое казалось пугающе капризным и непредсказуемым. Всевозможные происшествия, как обычные, так и необычные, подлежали изучению и интерпретации.
Повседневные вещи, такие как то, как горит огонь или тлеет свечи, изучались на предмет их знамений.Но особое внимание было уделено необычным событиям, потому что считалось, что они предсказывают величайшие перемены в судьбе. Необычные происшествия понимались как срочные сообщения, падающие прямо из уст богов.
Странное поведение животных вызывало беспокойство. К примеру, курица, которая кукарекала, знаменовала смерть в семье хозяина, как и внезапный вой спокойных собак или полуденное кукареканье петуха. Дикие птицы, которые пытались проникнуть в дома (независимо от того, удалось им это или нет), также рассматривались как предвестники смерти.Птица, которая влетела в открытое окно, облетела комнату или приземлилась на спинку чьего-то стула, а затем вылетела обратно, говорила так ясно, как знамение, что кто-то из обитателей этого жилища собирается схватить лилию.
Пример:
Обычно я не суеверный человек, но недавние события в отцовском доме меня беспокоят. Слышали суеверие, что залетевшая в дом птица предвещает смерть. Но как насчет птицы, которая постоянно врезается в закрытое окно, тщетно пытаясь проникнуть в дом? Вот уже несколько дней подряд малиновка многократно бьет своим телом об окно моего отца, и это не останавливается! Мой отец очень болен, ему предстоит рискованная операция.Может ли это быть предзнаменованием того, что его смерть близка?
Птицы, врезавшиеся в стеклянные окна, также пытались передать то же самое сообщение, как и те, кто сидел на подоконниках, глядя в комнаты или стучал по стеклу. Некоторые не устанавливали ограничений по времени, когда должна была произойти смерть; другие говорили, что это произойдет в течение года.
Из-за этого суеверия некоторые люди не будут держать даже домашнюю птицу, особенно волнистого попугайчика или канарейку. А есть те, чье отвращение к домашним птицам настолько сильное, что они избегают изображений наших пернатых друзей, даже их изображений на обоях.Одной из таких людей была Люсиль Болл, которая связала свою антипатию к птицам со смертью ее отца в 1915 году, когда ей было три года - она вспомнила, что в тот роковой день со стены упала картина, и птица влетела в окно, чтобы стать в ловушке внутри дома. Даже будучи взрослой, комедиантка отказывалась снимать жилье в любом отеле, который выставлял изображения птиц в рамке или на обоях. Она не менее разборчиво относилась к своему дому - в 1950-х годах у нее были японские шелковые обои с принтом, которые стоили 90 долларов за рулон, вырванный из вестибюля ее дома в Беверли-Хиллз, потому что только после того, как бумага была закончена, стали очевидны темные изображения птицы были частью его рисунка.
В одной из старых книг о суевериях, с которыми мы консультировались, говорилось, что декораторы интерьеров знали лучше, чем предлагать обои с маленькими птичками просто потому, что это убеждение было тогда так широко распространено.
Не все придерживаются мнения, что прилет птиц в дом - плохая новость. Наши кошки, например, рассматривают такие вторжения как ответ на свои молитвы.
.Ответы на 10 самых распространенных вопросов о плодовых мухах
Не весело иметь дело с плодовыми мухами на кухне или где-либо еще.
Эти жуки, кажется, присутствуют в любое время года, и с ними трудно бороться. Во-первых, из-за их небольшого размера их трудно увидеть, пока они не коснутся вашего лица. Они также, кажется, появляются снова, даже после того, как вы очистили все, что могло их привлечь.
Конечно, лучший способ победить врага - это понять его.Имея это в виду, мы составили список наиболее частых вопросов, которые люди задают о плодовых мушках, их привычках и лучших способах избавления от плодовых мух.
1 - Куда привлекаются фруктовые мухи?
Плодовых мушек привлекает запах спелых фруктов и овощей, которые обычно присутствуют на вашей кухне. Алкоголь и сладкие напитки также включены в меню голодных плодовых мух.
Это наиболее очевидные аттрактанты, но непищевые продукты также могут притягивать плодовых мух, особенно чистящие средства.Не удивляйтесь, если плодовые мушки питаются остатками влажных швабр, влажных тряпок и губок или рядом с ведрами со сточной водой.
Прежде всего, важно знать, что им нужен только тонкий слой ферментирующего материала, чтобы расти и откладывать яйца, поэтому крайняя чистота жизненно необходима.
2 - МОЖЕТ ЛИ ВАС ЗАБОЛЕВАТЬ ФРУКТОВЫЕ МУШИ?
К сожалению, плодовые мухи могут легко собирать грязь и загрязняющие вещества с предметов, на которые они садятся, тем более что многие из их любимых продуктов питания находятся в наших контейнерах для мусора.
Кроме того, их личинки, которые развиваются в ферментирующих фруктах, которые они предпочитают есть, могут вызывать расстройство желудка или болезни при непреднамеренном употреблении людьми. Даже личинки могут переносить загрязнители с места размножения своих родителей на фрукты и овощи.
3 - ГДЕ ФРУКТОВЫЕ МУШИ КЛАДИТ ЯЙЦА?
Фрукты и овощи - это основные места, где откладывают яйца взрослые плодовые мухи. Для этого продукты должны быть перезрелыми или сгнившими - они не будут пытаться закопаться в еще не ферментированной еде.При подходящих условиях взрослая плодовая муха пробивает наружную часть фрукта или овоща и откладывает яйца внутри.
Однако перезрелые продукты - не единственное место, где плодовые мушки могут откладывать яйца. Ищите небольшие скопления ила, которые плодовые мушки могут использовать для откладки яиц. Этот осадок лучше всего описать как липкий раствор мусора и жидкости, который собирается на дне мусорных баков, внутри мусорных баков, внутри водопровода и в швах бытовой техники. Даже небольшое количество ила может вместить несколько яиц плодовых мух.
4 - МОЖНО ЛИ ЖИТЬ ФРУКТОВЫЕ МУХИ В СТОЧАХ?
Плодовые мухи охотно живут и размножаются в сточных водах, где они часто могут найти необходимую пищу и влагу. Хотя может показаться, что они смываются всякий раз, когда вы запускаете кран, они часто выживают в этом потоке воды.
Также имейте в виду, что жуки, которых вы считаете дрозофилами, на самом деле могут быть дренажными мухами, поэтому определите, с чем вы имеете дело, прежде чем предпринимать дальнейшие действия. Избавьтесь от сливных мух, которые больше похожи на крошечных пушистых мотыльков, с помощью продуктов TERRO ® .
5 - Умирают ли фруктовые мухи ЗИМОЙ?
Зимняя погода не убивает популяции плодовых мух - в конце концов, зима во многих регионах может быть довольно теплой. Однако низкие температуры будут тормозить развитие новых поколений плодовых мух.
Ученые обнаружили, что при 60 ° F продолжительность жизни плодовых мух сокращается. Когда температура опускается ниже 53 ° F, эти мухи полностью перестают развиваться.
Тем не менее, взрослые плодовые мухи обладают способностью «перезимовать», когда условия становятся для них слишком экстремальными.Это позволяет популяции плодовой мухи выжить при низких температурах и дать начало следующему поколению, когда благоприятные условия вернутся.
6 - МОГУТ ЛИ ФРУКТОВЫЕ МУШИ ПРОНИКАТЬСЯ НА ЭКРАНАХ?
Есть некоторые споры о том, могут ли плодовые мушки пробраться сквозь оконные и дверные сетки. Отчасти проблема заключается в том, что не все экраны сделаны одинаково, поэтому один экран может не пропускать плодовых мушек, а другой - нет. Кроме того, ширмы - не единственное отверстие, через которое фруктовые мухи могут попасть в дом.Открытие и закрытие дверей, щели в конструкции и водопровод могут позволить плодовым мухам проникнуть в дом.
7 - ПОЧЕМУ В МОЕЙ НОМЕРЕ ЛЕТУЧИ ФРУКТЫ?
Плодовые мушки не различают, где они получают пищу - если они найдут что-нибудь поесть в вашей спальне, ванной или гостиной, они останутся поблизости.
Если в помещении, обычно не связанном с хранением или употреблением пищи, есть проблема с плодовой мухой, произведите тщательную уборку комнаты.Ищите продукты, которые могли упасть или пролить. На коврах может скапливаться влага от пролитого вина, пива или содовой. Все эти предметы являются основными аттрактантами плодовых мух.
В ванной проверьте канализацию и мусорные баки на предмет осадка, который может привлекать плодовых мух.
8 - УМЕРЮТ ПЛОДОВЫЕ МУШИ НА СВОЕМ СОБСТВЕННОСТИ?
Если вы готовы ждать долгое время и поддерживать чистоту местности, то да, популяция плодовой мухи со временем истощит свои источники пищи (которые также служат местом их размножения).
Конечно, легче сказать, чем сделать. В конце концов, кто хочет переждать такое заражение, когда есть простые шаги, которые нужно предпринять для уничтожения этих вредителей?
9 - ПОЧЕМУ НА МОИХ ДОМАХ РАСТЕНИЯХ ЯВЛЯЮТСЯ ФРУКТОВЫЕ МУШИ?
Ранее мы упоминали, что насекомые в ваших сточных водах на самом деле могут быть сточными мухами. Точно так же, если вы видите туман из мух, витающих вокруг растения в горшке, значит, у вас могут быть грибные мошки, а не плодовые мухи. Грибные мошки живут и размножаются в почве и редко уезжают далеко от нее.
Кроме того, грибные комары имеют форму комара, а плодовые мухи имеют определенное сходство с комнатными мухами; Основное отличие состоит в том, что плодовые мушки меньше по размеру и имеют рыжеватый цвет с красными глазами.
10 - КАК Я МОГУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ФРУКТОВЫХ МУХ?
Чтобы правильно бороться с плодовыми мухами в вашем доме, вам следует начать с размещения ловушек для плодовых мух в проблемных местах. Вы можете сделать собственную ловушку, но проще и приятнее использовать заранее изготовленную ловушку.
Затем тщательно очистите проблемную комнату:
- Удалите пролитые или упавшие продукты.
- Опорожните мусорные баки и очистите их.
- Удалите грязь с приборов, включая посудомоечную машину.
- Очистите шкафы, на которых могут быть остатки пищи.
- Промойте раковины и стоки с помощью чистящей жидкости.
- Держите раковины сухими, когда они не используются.
- Выбросьте или очистите швабры, тряпки для чистки или губки.
- Удалите все продукты, которые могут привлекать плодовых мух.
После того, как эта работа сделана, оставьте ловушки для плодовых мух на столе в течение нескольких недель и замените их при необходимости.
ВАШ ПЛАН FRUIT FLY БОЙ
Теперь, когда у вас есть больше информации о том, что вызывает клещей плодовых мух, мы хотим услышать от вас о ваших усилиях по устранению проблемы с этой проблемой. Сообщите нам об этом в комментариях ниже или при посещении TERRO ® на Facebook. Вы также можете узнать больше о плодовых мушках и других насекомых на нашем канале YouTube и в библиотеке насекомых TERRO ® .
Чтобы получить больше идей о продуктах TERRO ® , которые помогут защитить ваш дом и бизнес от вредных организмов, подпишитесь на нашу электронную новостную рассылку, которая предлагает полезные статьи и эксклюзивные обновления по нужным вам продуктам!
.Сможете ли вы загореть через окно? Вот сколько витамина D всасывается через стекло - The Sun
ПРЕБЫВАНИЕ в помещении, когда на улице слишком жарко, кажется разумным поступком, если вы не хотите получить солнечный ожог.
А можно ли через окно поймать солнечные лучи?
2
Стекло поглощает большую часть вредных солнечных лучей UVB, но менее 40 процентов его УФА. Кредит: AlamyМожно ли загорать через окно?
Удивительно, но загорать через окно МОЖНО!
Большинство оконных стекол поглощают около 97 процентов солнечных лучей UVB - тех, которые вызывают солнечные ожоги и некоторые виды рака кожи.
В то время как стекло будет поглощать 37 процентов менее вредного УФ-излучения, эксперт Луис Виллазон сообщил Science Focus.
Это эквивалент солнцезащитного крема SPF30 - это означает, что вы все равно можете загореть, покрыться веснушками и даже обжечься, если просидите на солнечном месте достаточно долго.
Однако потребуется очень много времени, прежде чем вы получите ожог.
2
Это плохие новости для тех из нас, кто застрял в офисе в солнечную погоду, потому что вы не получите никаких преимуществ витамина D Фото: AlamyОднако автомобильные лобовые стекла немного отличаются - потому что между ними есть пластиковый слой. два слоя стекла, блокирующие все UVB и 80% UVA.
Это делает получение загара в машине крайне маловероятным.
Так что не ждите, что в следующий раз, когда вам предстоит долгое путешествие, вы получите бронзу.
Сколько витамина D вы можете поглотить через стекло?
Витамин D помогает регулировать количество кальция и фосфата в организме, сохраняя здоровье костей, зубов и мышц.
Хотя некоторые исследования показывают, что он облегчает хроническую боль и бессонницу и предотвращает грипп, низкий уровень витамина D связан с ожирением, высоким уровнем холестерина и даже сердечными заболеваниями у детей.
Очень важно получать достаточное количество витамина в вашу систему, и основным источником этого витамина является прямой солнечный свет.
Секс-секреты
Проститутка, которая зарабатывает 2000 фунтов стерлингов в неделю, раскрывает средний размер полового члена ... и насколько ей нравится работа
ЗНАЙТЕ СИМПТОМЫ РАКА
Доктор Кейт Хопкрофт объясняет десять признаков, которые говорят о том, что у вас нет рака
HAPPY ST PADDY'S DAY
Guinness - это хорошо для вас - и вот шесть удивительных причин, почему
AVO СМЕЕТСЯ?
Вот почему употребление авокадо не так хорошо для вас, как вы думаете.
QUICK FIX
Что такое диета LighterLife, какие продукты ограничены, безопасно ли это и есть ли истории успеха?
НЕ ПРОСТО ТОЧКИ!
Шесть распространенных типов шишек на коже - и те, которые могут быть смертельными
Итак, большой вопрос в том, если вы застряли в офисе или дома на весь день, сможете ли вы получить витамин D через стекло?
Витамин D вырабатывается организмом, когда на него попадают лучи UVB, которые почти полностью блокируются окном.
Длина волны, необходимая для производства витамина D, среди тех, кто не проходит через него - это означает, что вы не можете получить основную пользу для здоровья от солнца, находясь внутри.
Солнечные и теплые выходные в праздничные дни после холодной и влажной погоды в Шотландии .Если вы боитесь летать, прочтите это.
Многие люди любят путешествовать и открывать новые места, но есть одна часть путешествий, которая не так увлекательна: полеты. Для некоторых полет - просто хлопот из-за высоких тарифов, задержек рейсов и потерянного багажа. Но для других путешественников полет более чем неудобен; это ужасно.
Боязнь полета может быть вызвана рядом факторов, включая клаустрофобию или боязнь высоты. Многие нервные летчики испытывают иррациональное беспокойство по поводу того, что их самолет выйдет из строя и потерпит крушение, независимо от того, сколько раз они слышат статистику о том, насколько безопасен полет по сравнению с вождением.Других путешественников беспокоят угоны террористов или паника из-за мысли, что они не контролируют самолет, на котором они находятся.
Независимо от того, почему вы боитесь летать, вы можете предпринять определенные шаги, чтобы уменьшить свои страхи. Летать или не летать - это личное решение, которое никто другой не может принять за вас. Но для тех из вас, кто настроен не допустить, чтобы это изменило ваш образ жизни, ниже приведены несколько советов, как преодолеть страх перед полетом.
Перед поездкой
Знайте, чего ожидать
Для многих напуганных летчиков изучение основ работы самолета может значительно уменьшить их беспокойство.Например, понимание того, как самолет может продолжать полет даже при отказе двигателя, может помочь вам меньше беспокоиться о неисправности вашего самолета. GuidetoPsychology.com предлагает простое для понимания объяснение того, как самолеты остаются в воздухе, что вызывает турбулентность и что стоит за этими страшными звуками во время взлета и посадки.
Доктор Маргарет Веренберг, психиатр, лицензированный клинический психолог и автор книг «Тревожный мозг», и «10 лучших методов управления тревогой», , рекомендует спросить себя: «Что такое катастрофа? Что я думаю на самом деле произойдет? Из чего я делаю большое дело? … Ответьте на эти вопросы, прежде чем сесть в самолет.”
Ознакомьтесь с вашим самолетом
Если вы узнаете, как выглядит ваш самолет, то он станет немного менее страшным. Однажды я слышал о страшном летчике, который на самом деле поместил изображение салона самолета на рабочий стол своего компьютера; к тому времени, как ее полет развернулся, изображение было знакомым, а не пугающим.
Выберите место у прохода
Большинство авиакомпаний и систем бронирования позволяют запросить назначение места при бронировании рейса. Запросите место у прохода, особенно если вы склонны к клаустрофобии; вы будете меньше скованы людьми, и вам будет легче вставать и передвигаться по кабине.Это также поможет вам не смотреть в окно, если вас нервируют виды с высоты птичьего полета. (Для получения дополнительной информации о том, как взять нужное сиденье, см. 10 способов получить лучшее место в самолете.)
Следите за потреблением медиа
Это может показаться легкой задачей, но стоит упомянуть: избегайте фильмов о авиакатастрофах, новостей о авиакатастрофах и других пугающих изображений в СМИ. Помните, что подавляющее большинство рейсов прибывают благополучно, но только о проблемных рейсах в новостях.Не позволяйте этому искажать ваши впечатления от полета.
Мыслить позитивно
В дни, предшествующие поездке, легко позволить нарастать тревоге из-за полета. Когда это происходит, противодействуйте своему страху перед полетом захватывающей перспективой оказаться в самолете, надеясь, что полетите куда-нибудь весело. Постарайтесь сосредоточиться на положительном - как и на всем, что вы будете делать по прибытии в пункт назначения.
В аэропорту
Не спеши
Дайте себе достаточно времени, чтобы добраться до аэропорта до вылета вашего рейса.Гонка к выходу на посадку и беспокойство о том, что вы пропустили самолет, только усилят ваше беспокойство. Дополнительные советы см. В разделе Как рано мне добраться до аэропорта?
Ждите своего рейса в зале ожидания аэропорта
У большинства авиакомпаний есть частные залы ожидания, которые представляют собой тихие роскошные оазисы вдали от шума и суеты остальной части аэропорта. Хотя они обычно предназначены для членов клуба или элитных путешественников, вы часто можете приобрести однодневный проездной примерно за 50 долларов, что может быть небольшой платой за успокаивающее место, где можно расслабиться и подготовиться к полету.
В самолете
Познакомьтесь с командой
Если до вылета есть время, попросите о встрече с пилотом вашего самолета. Как вариант, потратьте минуту или две в разговоре с бортпроводником. Часто встреча с людьми, которые держат вашу безопасность в своих руках, может сделать самолет более дружелюбным и убедить вас, что этот экипаж хорошо осведомлен и компетентен.
Настройтесь на
Убедитесь, что в вашем телефоне или планшете есть успокаивающая музыка, которая поможет вам погрузиться в мирное настроение.Вы также можете загрузить снимающие стресс медитации или учебные сеансы дыхания из такого приложения, как Headspace (iOS | Android) или Simple Habit (iOS | Android), чтобы вы могли слушать их, когда ваш телефон находится в режиме полета.
Напомните себе, кто главный
Многих обеспокоенных пассажиров беспокоит кажущееся отсутствие контроля, поскольку они не имеют никакого влияния на безопасность или летные характеристики самолета. Постарайтесь немного вернуть себе контроль, напоминая себе, что вы приняли решение летать и что вы можете решить, как вы отреагируете на этот опыт.
Дыши
По мере нарастания беспокойства ваше дыхание может стать поверхностным, но глубокое осознанное дыхание мгновенно снимает стресс. Дышите медленно и глубоко, считая до пяти или 10, вдыхая через нос и выдыхая через рот.
Хотя этот совет может показаться очевидным, дыхание, пожалуй, лучший способ победить тревогу. Доктор Веренберг объясняет, что контролируемое дыхание работает, потому что «дыхание - единственное, что может остановить паническую атаку.”
Если включить вентиляционные отверстия над головой, откинуться назад и закрыть глаза, это может помочь вам уменьшить клаустрофобию. Нюхать саше с лавандой или сосать мяту - другие успокаивающие и медитативные приемы.
Почитайте или посмотрите что-нибудь интересное
Возьмите с собой журнал, хорошую книгу или головоломку, чтобы отвлечься от происходящего. Закажите комедию на бортовой развлекательной системе своего самолета или предварительно загрузите несколько своих любимых фильмов на свой ноутбук. Не забудьте запастись занятиями, которые продлятся вам в течение всего полета и которыми вы сможете продолжать наслаждаться, когда придет время выключать электронные устройства.
Выпить
Многие нервные летчики употребляют алкоголь, чтобы успокоить свои нервы. Хотя в умеренных количествах это может быть нормально, имейте в виду, что алкоголь не следует сочетать с успокаивающими лекарствами. Кроме того, алкоголь может способствовать обезвоживанию, особенно в засушливой среде самолета. Если вы побалуйте себя коктейлем, обязательно запейте его большим количеством воды.
Избегайте кофеина
Этот и другие стимуляторы могут сделать вас еще более нервным.
Продолжайте движение
Признайте, что паника носит временный характер и пройдет. Если вы боитесь потерять контроль и поддаться страху во время полета, напомните себе, что даже полномасштабная паническая атака - лишь временное недуг; вы пройдете через это.
Больше страха перед полетами Помощь
Попей таблетку
Если ваш страх особенно изнуряет, и вы безуспешно пробовали другие методы релаксации, спросите своего врача, стоит ли принимать успокаивающее лекарство или снотворное перед полетом.
Связаться со специалистом
Как узнать, что пора записаться на прием к врачу? Как говорит доктор Веренберг: «Если вы теряете сон, чувствуете себя плохо из-за беспокойства или избегаете путешествий за счет вашего собственного удобства или удобства других людей», лицензированный терапевт или консультант может помочь вам выяснить основные причины вашего страха как их преодолеть.
Выйти в Интернет
Существует ряд специальных программ и веб-сайтов, которые предлагают советы для нервных летчиков.Вот несколько примеров, которые стоит попробовать:
- SOAR предлагает бесплатные советы, информационные бюллетени, чаты и видео, а также более подробные консультации и программы за плату.
- Anxities.com предлагает бесплатную онлайн-программу самопомощи для тех, кто хочет преодолеть свой страх перед полетом.
- GuidetoPsychology.com - это всеобъемлющий сайт с информацией о том, как работают самолеты, и советами о том, как избавиться от страха перед полетом.
- Valk (iOS | Android) - это приложение для лечения страха перед полетом, которое служит «терапевтом в полете», включая факты о полете и даже кнопку паники, которую вы можете нажать, чтобы получить немедленную поддержку в режиме полета.
Больше от SmarterTravel:
Следите за Сарой Шлихтер в Twitter @TravelEditor , чтобы получить больше советов и вдохновения для путешественников.
Примечание редактора. Этот рассказ был первоначально опубликован в 2017 году. Он был обновлен, чтобы отразить самую последнюю информацию. Кэролайн Костелло и Маргарет Лихи внесли свой вклад в эту историю.
.
