Фертильное окно что

Что такое фертильное окно. Отличие от овуляции. Расчет дней для зачатия

Вы с супругом решили как можно скорее стать родителями? Тогда воспользуйтесь женским календарем. Он поможет рассчитать фертильность цикла. Зная благоприятные для зачатия дни, вы сможете быстро забеременеть.

Содержание статьи

Фертильность и лучший период для зачатия
Отличие овуляции от окна фертильности
Факторы, влияющие на фертильность
Как рассчитать окно фертильности

В статье мы расскажем о том, что такое окно фертильности в женском календаре, его симптомах и способах определения.

Фертильность и лучший период для зачатия

Фертильность — это способность женщины зачать ребенка. Она возможна только при слаженной работе гормональной и репродуктивной систем. Во время менструального цикла у женщины есть период, когда она с наибольшей долей вероятности может забеременеть. Этот период называется окном фертильности.

У каждой женщины этот период индивидуален, поскольку зависит от регулярности цикла и продолжительности лютеиновой фазы. При длине цикла 28 дней окно фертильности в календаре месячных выпадает на 10 — 16 дни менструального цикла. О том, как рассчитать благоприятный для зачатия период, мы поговорим ниже.

Отличие овуляции от окна фертильности

Фертильность — это способность женщины зачать малыша, признак здоровой репродуктивной и гормональной систем. Если одна из них работает неправильно, это может помешать осуществлению заветной мечты — возникает риск бесплодия или невынашивания беременности.

Овуляция — это основа хорошей фертильности. С одной стороны, без нее невозможно зачать малыша, поскольку именно в этот момент выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению. С другой стороны, и овуляция возможна только при балансе половых гормонов и общем женском здоровье. И даже если овуляция наступила, это не значит, что женщина забеременеет.

В этом и заключается разница между фертильностью и овуляцией: хорошая фертильность подразумевает, что репродуктивная система женщины работает корректно, но наличие овуляции не гарантирует зачатие на 100%.

Факторы, влияющие на фертильность

Репродуктивная система — сложный механизм. Малейший сбой может затруднить зачатие ребенка. Поэтому так важно поддерживать хорошую фертильность.

Вот факторы, которые ее определяют:

баланс гормонов. Только в этом случае организм женщины будет готов к зачатию ребенка;
регулярный менструальный цикл;
здоровая матка, в которой будет развиваться плод;
проходимость маточных труб — иначе оплодотворение невозможно;
здоровые половые органы — без воспалительных процессов, опухолей и кист.

Важно и общее состояние здоровья, поскольку любое заболевание может нарушить фертильность. Особенно это касается нарушений работы щитовидной железы, метаболических нарушений, гипо- и гиперплазии эндометрия, ановуляции.

Когда возможно зачатие

Яйцеклетка, как правило, выходит из яичника за 2 недели до начала месячных. Неоплодотворенная яйцеклетка живет 12 часов, а сперматозоиды — в среднем в течение 3 суток после эякуляции. Поэтому забеременеть женщина может не только в день овуляции, но и за 3 дней до нее, когда яйцеклетка только вышла из яичника.

Если вы хотите, чтобы беременность наступила как можно скорее, «ловите» овуляторные дни — в этот период ваша способность к зачатию резко повышается.

Как рассчитать окно фертильности

Существует несколько способов определения фертильной фазы. Все они преследуют одну цель — определить день наступления овуляции.

Календарный метод вычисления

Чтобы рассчитать фертильность, цикл должен быть регулярным. Вам нужно вести женский календарь. Так вы будете знать среднюю продолжительность менструального цикла.

Затем нужно рассчитать лютеиновую (прогестероновую) фазу — период менструального цикла от овуляции до менструального кровотечения. У большинства женщин лютеиновая фаза длится 2 недели. На 13 — 18 дни до начала месячных ваш организм более всего способен к зачатию. Так, при цикле 28 дней фертильная фаза приходится на 10 — 16 дни цикла.

Цервикальный двухдневный метод

На протяжении всего цикла женские органы выделяют слизь. И в каждый период цикла ее консистенция меняется. По характеру выделений можно определить наступающую овуляцию. Свои наблюдения записывайте в женский календарь.

Сначала, как только закончатся месячные, цервикальная слизь может вовсе не выделяться. Через несколько дней она становится густой и мутной. А за несколько дней до наступления овуляции становится жидкой, эластичной и прозрачной, ее становится больше. Попробуйте растянуть ее между пальцами — это верный симптом скорой овуляции. Еще одно характерное свойство — слизь похожа на белок сырого яйца.

Если вы используете этот метод для определения окна фертильности, вам нельзя:

спринцеваться;
пользоваться кремами и спреями для интимной гигиены.

Эти средства меняют качество цервикальной слизи, а значит снижают достоверность метода.

Измерение базальной температуры

Заключается в измерении температуры в прямой кишке.

Когда яйцеклетка выходит из яичника, базальная температура повышается на 0,5 °C. Чтобы заметить такое незначительное колебание, нужно измерять базальную температуру каждое утро, не вставая с постели. Использовать лучше специальный или ртутный термометр. А вот электронный подходит менее всего, поскольку недостаточно точный. Данные лучше записывать в женский календарь.

Как только температура повысилась, пора действовать.

Симптотермальный, или комплексный метод

Объединяет несколько способов определения окна фертильности — измерение базальной температуры, оценку цервикальной слизи и календарный метод. Поэтому он дает самые достоверные и надежные данные.

Измеряйте базальную температуру и оценивайте цервикальную слизь и фиксируйте данные об изменениях.

Когда слизь станет прозрачной, водянистой и эластичной, а базальная температура повысится, это верные симптомы овуляции и окна фертильности. У вас есть как минимум 72 часа после этих изменений, чтобы зачать малыша.

Что такое плодородное окно? | Когда я фертильна?

Когда я буду фертильной?

Период плодородия составляет около 6 дней. Это включает в себя день овуляции и скорость выживания сперматозоидов, поскольку сперма может жить в женской репродуктивной системе до пяти дней, прежде чем яйцеклетка даже высвободится! Забеременеть во время менструации маловероятно, хотя и возможно. Поскольку продолжительность цикла варьируется от женщины к женщине, трудно предсказать овуляцию, не зная своего уникального цикла.

Лучшее время для беременности в период фертильности

В отличие от упругих сперматозоидов, яйцеклетка начинает разрушаться довольно быстро после овуляции. В течение 24 часов яйцеклетка обычно умирает, и даже до этого, с каждым часом, клетка теряет свои качества и зачатие становится менее вероятным. По этой причине и для увеличения шансов на зачатие лучше всего заниматься сексом за день до овуляции.

Есть несколько способов предсказать овуляцию и спланировать лучшее время для беременности в период фертильного периода.Такие показатели, как повышение базальной температуры тела, положительные результаты тестов на овуляцию и консистенция цервикальной слизи, могут помочь определить и сузить период фертильности и помочь спланировать беременность.

Предотвращение беременности в период фертильности

Хотя определение периода фертильности может помочь определить лучшее время для зачатия, эти знания также могут быть использованы для достижения прямо противоположного результата: предотвращения беременности. Короткое окно фертильности означает, что на самом деле только шесть дней в месяце женщина может забеременеть.

Теоретически это означает, что определение овуляции может использоваться в качестве контроля над рождаемостью, если женщина пользуется защитой или воздерживается от секса в то время, когда существует риск беременности. Однако день овуляции может меняться от цикла к циклу, и иногда мы не узнаем об этом до тех пор, пока это не произойдет. Здесь на помощь приходят естественные циклы.

Как естественные циклы рассчитывают окно фертильности?

Приложение Natural Cycles основано на алгоритме, который анализирует данные о температуре (среди других факторов) для прогнозирования и определения овуляции.Эта технология означает, что приложение может изучить ваш уникальный цикл и устранить элемент человеческой ошибки, связанный с традиционными методами, основанными на осведомленности о фертильности. Кроме того, он полностью без гормонов.

Приложение работает двумя способами: режим предотвращения и режим планирования, чтобы вы могли адаптировать его к вашим потребностям репродуктивного здоровья. Natural Cycles обеспечивает ежедневный статус фертильности и, как контроль над рождаемостью, сообщает вам, нужно ли вам использовать защиту для предотвращения беременности. Natural Cycles не защищает от ИППП.

Попытка зачать ребенка - сначала узнай свое плодородное окно

Если вы и ваш супруг (а) планируете забеременеть, то вам нужно знать одну вещь, это окно фертильности. Многие пары испытывают затруднения при зачатии просто потому, что не знают, когда лучше всего зачать ребенка. Человеческое тело устроено таким образом, что каждый месяц у него есть определенные дни, когда организм готовится к беременности. Знание этих дней может подготовить почву для долгожданной беременности для вас и вашего супруга.

Что такое плодородное окно?

Когда у женщины происходит овуляция, ее яичники выпускают яйцеклетку в маточную трубу. Яйцо остается в маточной трубе в течение 24 часов, прежде чем попасть в матку. При отсутствии спермы яйцеклетка вместе с слизистой оболочкой матки, подготовленной для беременности, распадается и выходит наружу в виде менструального цикла. Однако в присутствии спермы яйцеклетка оплодотворяется, превращаясь в зиготу, которая затем прикрепляется к стенке матки.Эта зигота становится эмбрионом, который затем превращается в плод. Многие люди неправильно понимают, как работает овуляция. Они предполагают, что есть только один день в месяце, когда женщина может забеременеть, потому что яйцеклетка выживает только один день. Однако факт: сперматозоиды могут жить в матке более пяти-шести дней. Вот почему половой акт в течение пяти-семи дней до овуляции увеличивает шансы на беременность.

Как рассчитать окно фертильности

Следите за своим циклом около пяти месяцев.Вам нужно знать, сколько дней в вашем цикле. Вы даже можете загрузить приложение периода, так как оно сделает расчеты за вас. Вы также можете скачать приложение-калькулятор плодородного окна.

Самый распространенный способ определить период фертильности - выбрать один из самых коротких циклов. Допустим, это 27 дней. Затем вы должны вычесть из него 18. Теперь ответ - 9. Затем выберите самый длинный цикл. Допустим, это 30 дней. Вам нужно вычесть из этого 11. Тогда ответ - 19.Ваше окно фертильности, скорее всего, будет с 9-го по 19-й день цикла.

Еще один способ измерить свой цикл - записать базальную температуру тела, то есть температуру тела утром после того, как вы встали с постели. Средняя температура колеблется от 96 до 98 градусов по Фаренгейту. Во время периода фертильности температура вашего тела повышается более чем на четыре - восемь десятых градуса. Это еще один признак того, что у вас овуляция.

Еще один способ определить период фертильности - следить за цервикальной слизью.После менструации выделения сухие. Незадолго до овуляции становится липкой. Во время овуляции слизь полупрозрачная, влажная и эластичная.

Как помогает таблица рождаемости?

График фертильности может помочь повысить ваши шансы на беременность, если следить за своим окном фертильности и знать, когда ваше тело лучше всего подготовлено к беременности. Никто не знает ваше тело лучше, и отслеживание всех изменений в вашем теле с помощью диаграммы фертильности поможет вам лучше узнать свое окно фертильности.

Для пар, пытающихся зачать ребенка, окно фертильности похоже на календарь беременности. Когда вы пытаетесь забеременеть, на счету каждый месяц. Не пропустите еще один месяц - окно фертильности может быть именно тем, что вам нужно, чтобы наконец-то родить ребенка.

Также читайте: Фолликулярное исследование - знайте, когда у вас овуляция

Как найти свое благоприятное окно, когда вы пытаетесь зачать ребенка

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Когда я наиболее плодовит? Как рассчитать цикл овуляции

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

При попытке зачать ребенка может быть полезно знать, когда происходит овуляция и когда человек наиболее плодороден. Некоторые люди могут захотеть отслеживать свое фертильное окно, чтобы избежать беременности.

Самки наиболее плодовиты в течение одного или двух дней после овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку. Но можно забеременеть в дни, предшествующие овуляции, поскольку сперма может сохраняться в женском организме в течение нескольких дней.

Дни менструального цикла, когда у женщины меньше всего шансов забеременеть, иногда называют «безопасным периодом».

В этой статье мы расскажем, как рассчитать период фертильности, чтобы помочь или избежать зачатия.

В среднем менструальный цикл человека составляет от 28 до 32 дней. У одних циклы короче, у других - гораздо длиннее.

Первый день менструального цикла считается первым днем менструального цикла. Их период обычно длится от 3 до 7 дней.

Изменения менструального цикла обычно происходят в фолликулярной фазе, которая наступает перед овуляцией.

Лютеиновая фаза, которая происходит от овуляции до следующего периода, обычно длится 14 дней.

Овуляция - это выход яйцеклетки из одного из яичников. После выпуска яйцо перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов.

Беременность наступает, если за это время сперма попадает в маточную трубу и оплодотворяет яйцеклетку. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка перемещается в матку и разрушается, готовая покинуть тело во время следующей менструации.

Расчет овуляции

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как человек ожидает следующего периода, если его месячный цикл составляет 28 дней.

У большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями цикла. Первый день их последнего менструального цикла (LMP) - это 1 день цикла. Овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца и может варьироваться на день или более в обе стороны от ожидаемой даты.

Доктора называют период овуляции периодом фертильности, потому что в это время у женщины самый высокий шанс забеременеть. Например, если женщина овулирует на 14-й день, она может зачать ребенка в этот день или в течение следующих 24 часов.

Однако их фертильное окно началось за несколько дней до овуляции, потому что сперматозоиды могут сохраняться в женском организме до 5 дней. Таким образом, даже если женщина не занимается сексом на 14 или 15 день, все равно можно забеременеть, если у нее был незащищенный секс на 9-13 дни.

В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction , были проанализированы данные 5830 беременных женщин.

Исследователи обнаружили, что вероятность забеременеть резко возрастает через 7 дней после LMP. Эта вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю к 25 дням.

Для женщин, участвовавших в исследовании, вероятность нахождения в пределах фертильного окна составляла:

2 процента на 4 день их цикла
58 процентов на 12 день их цикла
5 процентов на 21 день их цикла

Исследование также сообщает, что пожилые женщины и женщины с регулярным циклом, как правило, зачатие в более раннем возрасте.

Важно отметить, что эти выводы должны действовать только в качестве руководства. Каждый человек и каждый цикл разные.

Человеку может быть полезно составить график месячного цикла и отметить признаки овуляции, чтобы определить точный день овуляции каждый месяц.

Признаки овуляции

Поделиться в Pinterest Базальная температура тела человека может незначительно повышаться во время овуляции.

Отслеживание признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции каждый месяц.

Признаки включают:

легкие спазмы в нижней части живота
более влажные, четкие и более скользкие выделения из влагалища, похожие на яичный белок
небольшое повышение базальной температуры тела
более высокое половое влечение

Некоторые из них такие признаки, как базальная температура тела, продолжат изменяться после наступления овуляции. По этой причине человеку не следует использовать температуру для прогнозирования окна фертильности.

Для кого-то может быть полезно отслеживать признаки в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для его тела.

Но им следует иметь в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может меняться от месяца к месяцу.

Другой вариант - использовать набор для прогнозирования овуляции или монитор фертильности.

Приборы для бесплодия измеряют уровни определенных гормонов в моче для определения дня овуляции каждый месяц. Некоторые устройства также определяют дни максимальной фертильности.

Использование комбинации этих методов может дать человеку максимальную точность.

В следующей таблице представлен типичный менструальный цикл и степень фертильности человека на каждой стадии:

День цикла	Стадия	Фертильность
1–7	Менструация	Наименьшая фертильная стадия
8–9	Постменструальный	Возможность зачать ребенка
10–14	Дни до овуляции	Наиболее плодородная
15–16	Постовуляция	Возможно зачать ребенка
17–28	Утолщение слизистой оболочки матки	Менее плодовитый - маловероятно зачатие

Чтобы максимизировать шансы забеременеть, человек должен выбрать время для полового акта в течение 2–3 дней до овуляции включительно.Секс в любой из этих дней может обеспечить 20–30-процентную вероятность беременности.

Другие советы по повышению шансов на зачатие включают:

Регулярно вступайте в половую связь . Показатели беременности наиболее высоки среди партнеров, которые занимаются сексом каждые 2 или 3 дня в течение месяца.
Не курить . Употребление табака снижает фертильность и влияет на здоровье развивающегося плода.
Ограничить употребление алкоголя . Употребление алкоголя может снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин, а также нанести вред плоду.
Поддерживать нормальный вес . Люди с избыточным или недостаточным весом более склонны к нерегулярной овуляции.

Врач может оценить общее состояние здоровья пары и может определить методы повышения вероятности зачатия.

Поделиться на PinterestЛюбой, кто думает о методе определения фертильности, должен поговорить с врачом.

Некоторые женщины могут захотеть отслеживать свою фертильность, чтобы предотвратить беременность. Это известно как метод осведомленности о фертильности.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) считают, что методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, имеют 24-процентную частоту неудач при типичном использовании.

Шансы на беременность самые низкие во время менструации, а также в дни до и после менструации.

Тем не менее, они могут забеременеть, если у них произошла овуляция на ранней или поздней стадии цикла, поскольку сперма может сохраняться в организме в течение нескольких дней.

Людям, желающим воспользоваться методом информирования о фертильности, следует сначала поговорить со своим врачом.

Овуляция и период фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также могут изменяться с возрастом. Фертильность естественным образом начинает снижаться у женщин с 35 лет.

Количество яиц и качество яиц с возрастом снижаются. Овуляция также может стать нерегулярной.

Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.

Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения нежелательной беременности. Таблетка предотвращает беременность, выделяя синтетические гормоны, которые предотвращают овуляцию и утолщение слизистой оболочки матки.

Итак, даже если яичники выпускают яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка не сможет имплантироваться в стенку матки. Таблетка также сгущает цервикальную слизь, затрудняя проникновение сперматозоидов в яйцеклетку.

Согласно CDC, таблетка эффективна более чем на 99 процентов при идеальном использовании, но только на 91 процент при типичном использовании. Это означает, что при обычном использовании около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблетки.

Женщинам, отслеживающим период фертильности с целью забеременеть, следует обратиться к врачу для предварительного планирования беременности.

Помимо выявления препятствий для зачатия, врач может посоветовать использовать фолиевую кислоту или пренатальные добавки для обеспечения здоровой беременности.

Большинство пар, часто практикующих незащищенный секс, зачатие в течение 12 месяцев.

Женщинам в возрасте до 35 лет следует обратиться к врачу, если они не забеременели после года попыток. Лицам старше 35 лет следует обратиться за медицинской помощью после 6 месяцев попытки зачать ребенка.

Любой, у кого нерегулярный цикл или у которого нет овуляции, также следует поговорить со своим врачом.Может быть основная медицинская причина, препятствующая овуляции и зачатию.

Наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности можно приобрести в Интернете.

Прочтите статью на испанском языке.