Фертильное окно что это значит

Что такое фертильное окно. Отличие от овуляции. Расчет дней для зачатия

Вы с супругом решили как можно скорее стать родителями? Тогда воспользуйтесь женским календарем. Он поможет рассчитать фертильность цикла. Зная благоприятные для зачатия дни, вы сможете быстро забеременеть.

Содержание статьи

Фертильность и лучший период для зачатия
Отличие овуляции от окна фертильности
Факторы, влияющие на фертильность
Как рассчитать окно фертильности

В статье мы расскажем о том, что такое окно фертильности в женском календаре, его симптомах и способах определения.

Фертильность и лучший период для зачатия

Фертильность — это способность женщины зачать ребенка. Она возможна только при слаженной работе гормональной и репродуктивной систем. Во время менструального цикла у женщины есть период, когда она с наибольшей долей вероятности может забеременеть. Этот период называется окном фертильности.

У каждой женщины этот период индивидуален, поскольку зависит от регулярности цикла и продолжительности лютеиновой фазы. При длине цикла 28 дней окно фертильности в календаре месячных выпадает на 10 — 16 дни менструального цикла. О том, как рассчитать благоприятный для зачатия период, мы поговорим ниже.

Отличие овуляции от окна фертильности

Фертильность — это способность женщины зачать малыша, признак здоровой репродуктивной и гормональной систем. Если одна из них работает неправильно, это может помешать осуществлению заветной мечты — возникает риск бесплодия или невынашивания беременности.

Овуляция — это основа хорошей фертильности. С одной стороны, без нее невозможно зачать малыша, поскольку именно в этот момент выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению. С другой стороны, и овуляция возможна только при балансе половых гормонов и общем женском здоровье. И даже если овуляция наступила, это не значит, что женщина забеременеет.

В этом и заключается разница между фертильностью и овуляцией: хорошая фертильность подразумевает, что репродуктивная система женщины работает корректно, но наличие овуляции не гарантирует зачатие на 100%.

Факторы, влияющие на фертильность

Репродуктивная система — сложный механизм. Малейший сбой может затруднить зачатие ребенка. Поэтому так важно поддерживать хорошую фертильность.

Вот факторы, которые ее определяют:

баланс гормонов. Только в этом случае организм женщины будет готов к зачатию ребенка;
регулярный менструальный цикл;
здоровая матка, в которой будет развиваться плод;
проходимость маточных труб — иначе оплодотворение невозможно;
здоровые половые органы — без воспалительных процессов, опухолей и кист.

Важно и общее состояние здоровья, поскольку любое заболевание может нарушить фертильность. Особенно это касается нарушений работы щитовидной железы, метаболических нарушений, гипо- и гиперплазии эндометрия, ановуляции.

Когда возможно зачатие

Яйцеклетка, как правило, выходит из яичника за 2 недели до начала месячных. Неоплодотворенная яйцеклетка живет 12 часов, а сперматозоиды — в среднем в течение 3 суток после эякуляции. Поэтому забеременеть женщина может не только в день овуляции, но и за 3 дней до нее, когда яйцеклетка только вышла из яичника.

Если вы хотите, чтобы беременность наступила как можно скорее, «ловите» овуляторные дни — в этот период ваша способность к зачатию резко повышается.

Как рассчитать окно фертильности

Существует несколько способов определения фертильной фазы. Все они преследуют одну цель — определить день наступления овуляции.

Календарный метод вычисления

Чтобы рассчитать фертильность, цикл должен быть регулярным. Вам нужно вести женский календарь. Так вы будете знать среднюю продолжительность менструального цикла.

Затем нужно рассчитать лютеиновую (прогестероновую) фазу — период менструального цикла от овуляции до менструального кровотечения. У большинства женщин лютеиновая фаза длится 2 недели. На 13 — 18 дни до начала месячных ваш организм более всего способен к зачатию. Так, при цикле 28 дней фертильная фаза приходится на 10 — 16 дни цикла.

Цервикальный двухдневный метод

На протяжении всего цикла женские органы выделяют слизь. И в каждый период цикла ее консистенция меняется. По характеру выделений можно определить наступающую овуляцию. Свои наблюдения записывайте в женский календарь.

Сначала, как только закончатся месячные, цервикальная слизь может вовсе не выделяться. Через несколько дней она становится густой и мутной. А за несколько дней до наступления овуляции становится жидкой, эластичной и прозрачной, ее становится больше. Попробуйте растянуть ее между пальцами — это верный симптом скорой овуляции. Еще одно характерное свойство — слизь похожа на белок сырого яйца.

Если вы используете этот метод для определения окна фертильности, вам нельзя:

спринцеваться;
пользоваться кремами и спреями для интимной гигиены.

Эти средства меняют качество цервикальной слизи, а значит снижают достоверность метода.

Измерение базальной температуры

Заключается в измерении температуры в прямой кишке.

Когда яйцеклетка выходит из яичника, базальная температура повышается на 0,5 °C. Чтобы заметить такое незначительное колебание, нужно измерять базальную температуру каждое утро, не вставая с постели. Использовать лучше специальный или ртутный термометр. А вот электронный подходит менее всего, поскольку недостаточно точный. Данные лучше записывать в женский календарь.

Как только температура повысилась, пора действовать.

Симптотермальный, или комплексный метод

Объединяет несколько способов определения окна фертильности — измерение базальной температуры, оценку цервикальной слизи и календарный метод. Поэтому он дает самые достоверные и надежные данные.

Измеряйте базальную температуру и оценивайте цервикальную слизь и фиксируйте данные об изменениях.

Когда слизь станет прозрачной, водянистой и эластичной, а базальная температура повысится, это верные симптомы овуляции и окна фертильности. У вас есть как минимум 72 часа после этих изменений, чтобы зачать малыша.

Что такое плодородное окно? | Когда я фертильна?

Когда я буду фертильной?

Период плодородия составляет около 6 дней. Это включает в себя день овуляции и скорость выживания сперматозоидов, поскольку сперма может жить в женской репродуктивной системе до пяти дней, прежде чем яйцеклетка даже высвободится! Забеременеть во время менструации маловероятно, но возможно. Поскольку продолжительность цикла варьируется от женщины к женщине, трудно предсказать овуляцию, не зная своего уникального цикла.

Лучшее время для беременности в период фертильности

В отличие от упругих сперматозоидов, яйцеклетка начинает разрушаться довольно быстро после овуляции. В течение 24 часов яйцеклетка обычно умирает, и даже до этого, с каждым часом, клетка теряет свои качества и зачатие становится менее вероятным. По этой причине и для увеличения шансов на зачатие лучше всего заниматься сексом за день до овуляции.

Есть несколько способов предсказать овуляцию и спланировать лучшее время для беременности в период фертильного периода.Такие показатели, как повышение базальной температуры тела, положительные результаты тестов на овуляцию и консистенция цервикальной слизи, могут помочь определить и сузить период фертильности и помочь спланировать беременность.

Предотвращение беременности в период фертильности

Хотя определение периода фертильности может помочь определить лучшее время для зачатия, эти знания также могут быть использованы для достижения прямо противоположного результата: предотвращения беременности. Короткое окно фертильности означает, что на самом деле только шесть дней в месяце женщина может забеременеть.

Теоретически это означает, что определение овуляции может использоваться в качестве контроля над рождаемостью, если женщина пользуется защитой или воздерживается от секса в то время, когда существует риск беременности. Однако день овуляции может меняться от цикла к циклу, и иногда мы не узнаем об этом до тех пор, пока это не произойдет. Здесь на помощь приходят естественные циклы.

Как естественные циклы рассчитывают окно фертильности?

Приложение Natural Cycles основано на алгоритме, который анализирует данные о температуре (среди других факторов) для прогнозирования и определения овуляции.Эта технология означает, что приложение может изучить ваш уникальный цикл и устранить элемент человеческой ошибки, связанный с традиционными методами, основанными на осведомленности о фертильности. Кроме того, он полностью без гормонов.

Приложение работает двумя способами: режим предотвращения и режим планирования, чтобы вы могли адаптировать его к вашим потребностям репродуктивного здоровья. Natural Cycles обеспечивает ежедневный статус фертильности и, как контроль над рождаемостью, сообщает вам, нужно ли вам использовать защиту для предотвращения беременности. Natural Cycles не защищает от ИППП.

Что означает плодородие? | Время для глубокого понимания

Репродуктивная система женщины следует нескольким сложным процессам, которые не так легко понять. Но действительно важно иметь некоторое представление о том, как происходят внутренние изменения, потому что это может помочь вам контролировать свою беременность.

Проще говоря, фертильность определяется как способность женщины рожать детей. Когда мы называем кого-то фертильным, это означает, что женщина способна совершить половой акт и может привести к выживанию живого плода.Действительно, стать матерью - одно из самых прекрасных вещей в жизни каждой женщины.

Итак, хорошо иметь глубокое представление о том, как все эти процессы происходят внутри и какие факторы играют важную роль в контроле вашей фертильности.

Профессионалы говорят, что есть очень много вещей, которые могут напрямую повлиять на вашу способность к деторождению. Самым важным фактором является то, что сперма, произведенная мужчиной, должна быть достаточно здоровой, чтобы выжить.

Она должна быть достаточно способной к яйцеклетке в женской репродуктивной системе и затем оплодотворять, тогда как, с другой стороны, женщина должна быть достаточно способной для овуляции.Когда мы говорим о важнейших факторах, необходимых для фертильности, то вот что интересно знать, профессионалы: показывают, что успешное зачатие возможно только при оптимальном управлении всеми этими ситуациями.

Если вам нужны более подробные сведения об этой терминологии и связанных с ней вещах, продолжайте читать подробности ниже.

Что означает плодородный?

Термин плодородный определяется как способность развиваться, выносить, а также рожать

Что означает плодородие? | Новый советник по здоровью

Фертильность - это способность иметь потомство и детей. Определение фертильности означает, что вы можете инициировать половой акт и вызвать или поддержать беременность живым плодом.

Есть много разных факторов, которые могут повлиять на фертильность. У мужчин должно быть достаточно здоровых сперматозоидов, сперматозоиды должны дойти до яйцеклетки для оплодотворения, а женщины должны иметь возможность овуляции. Когда вы думаете о задействованных факторах, все должно быть правильно для оптимальной фертильности.Эта статья поможет вам лучше понять фертильность и воспроизводство.

Что означает плодородие?

Фертильность означает, что вы способны создавать, вынашивать и рожать детей. Он начинается со способности производить сперму и яйцеклетки в репродуктивном тракте. Затем происходит фактическое зачатие, когда яйцеклетки и сперматозоиды соединяются, образуя эмбрион. Это очень сложный процесс, и должны быть созданы подходящие условия.

Чтобы забеременеть, яйцеклетку нужно оплодотворить спермой.Затем он должен пройти по фаллопиевым трубам и имплантироваться в стенку матки. Женщины должны иметь возможность выпускать яйцеклетку, а мужчины должны производить здоровую сперму. Условия влагалища и матки женщины должны быть оптимальными для имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Когда женщина плодородна?

Фертильный период зависит от того, есть ли у вас периоды, находятся ли ваши гормоны в правильном диапазоне для овуляции, и если вы вступаете в половую связь в нужное время в течение вашего месячного цикла.Вот разбивка:

Возраст

Чтобы быть фертильным и зачать ребенка, у вас должны начаться месячные. Это может произойти в возрасте от 10 до 15 или 16 лет. Периоды наступают каждый месяц, пока вам не исполнится 50–60 лет (менопауза). У кого-то менопауза наступает раньше, у кого-то позже.

Овуляция

Ваш месячный период - это фактически цикл, который происходит в течение всего месяца. Ваши месячные - это конец большой работы, которую ваше тело уже проделало для подготовки к беременности.Каждый месяц после окончания менструации ваше тело начинает готовить и созревать от 15 до 20 новых яиц. Примерно на 14 день цикла ваше тело выпустит лучшее яйцо и отправит его в маточные трубы. Это примерно 24-часовой процесс, и если в это время присутствует сперма, вы можете забеременеть.

С другой стороны, сперматозоиды могут жить в вашем теле пять дней. Они могут сидеть в вашем вагинальном канале, плавать вокруг вашей матки или проникать в маточные трубы.

Окно плодородия

После того, как яйцеклетка покинет яичник, она будет оплодотворена только через 24 часа.Если сперматозоиды отсутствуют, яйцеклетка распадается и покидает ваше тело, когда у вас начнутся месячные. Фактический период фертильности начинается за пять дней до овуляции, поскольку сперма может жить во влагалище и матке так долго. Яйцо не задерживается надолго, поэтому окно фертильности закрывается на следующий день после овуляции.

Если у вас 28-дневный цикл, и вы пытаетесь забеременеть, хорошо иметь половой акт в любом месте с 11 по 14 день вашего цикла. Самый высокий уровень зачатия происходит через 4-6 часов после овуляции, когда сперма встречается с яйцеклеткой.

Когда вы задаетесь вопросом «что означает фертильность», «когда я фертильна?» Ответ заключается в том, когда у вас действительно происходит овуляция, а это трудно предсказать. Если вы не уверены в признаках, попробуйте вступить в половую связь между 7-м и 20-м днем цикла. Некоторые женщины могут зачать ребенка в начале месяца, а некоторые - немного позже. Попробуйте дать своему телу отдохнуть и заниматься сексом через день или каждые два-три дня. Мужская сперма более фертильна, если ей дать накапливаться в течение одного или двух дней. Во влагалище также могут накапливаться антитела к сперме, если вы занимаетесь сексом слишком часто.

Как узнать, что у меня овуляция и фертильность?

Лучший способ узнать, фертильны ли вы, - это знать тонкие подсказки, которые дает ваше тело. Лучше всего это делать, если вести дневник менструации. График хорош с днями месяца вверху. Внимательно наблюдайте за своим телом, и в течение месяца или двух вы начнете замечать признаки его изменения. Примерно на пятый день до выпуска яйцеклетки вы заметите несколько признаков того, что у вас вот-вот начнется овуляция.

Если у вас обычно менструация каждые 28 дней, то вы отметите в своем дневнике 1-й день как первый день менструации.Внимательно наблюдайте за своим телом до 12-17 дней, вы можете заметить изменения, начинающиеся сразу после окончания менструации. Отметьте их в своем дневнике.

Вот некоторые из различных признаков фертильности:

Замена цервикальной жидкости. Во время периода фертильности вы заметите выделения из шейки матки, прозрачные, тонкие и растягивающиеся между пальцами.
Изменение базальной температуры тела. Базальная температура тела - это температура вашего тела ранним утром до того, как вы встанете и начнете двигаться.В период овуляции температура резко падает, а затем снова повышается после овуляции. Вы сможете увидеть эту закономерность, измеряя свою температуру каждый день в течение нескольких месяцев.
Аромат. Ваш партнер может заметить, что во время овуляции вы пахнете более привлекательно. Запах сексуальный и побуждает вашего партнера желать вас сексуально.
Физические знаки. Вы можете заметить спазмы с одной стороны при овуляции, некоторые даже при головных болях или болях в спине.
Настроения. Для работы вашего цикла требуется целый ряд гормонов. Это может вызвать у вас депрессию и усталость или бодрость и счастье. Примерно в середине цикла вы можете заметить, что у вас много энергии, вы чувствуете себя очень сексуально и уверенно. Вы чувствуете себя хорошо с партнером и хотите чаще заниматься любовью.
Наборы для прогнозирования фертильности. В крайнем случае, вы можете купить набор для прогнозирования фертильности и провести тест примерно в то время, когда вы думаете, что вы плодородны. Это поможет вам распознать симптомы фертильности.Они ищут гормон, вызывающий овуляцию, лютеинизирующий гормон или ЛГ.

Как увеличить шансы на зачатие

После того, как вы поймете, «что означает плодородие», пора применить полученные знания на практике. Если вы пытаетесь завести ребенка, придерживайтесь расписания половой жизни через день, чтобы позволить здоровой сперме накапливаться в яичках вашего партнера. В следующем видео приведены дополнительные советы:

Плодовитые выделения: хронология цервикальной слизи

На протяжении менструального цикла цервикальная слизь изменяется. Этот вид выделений является здоровым и признаком регулярной овуляции.

Один из методов мониторинга фертильности использует изменения цервикальной слизи для прогнозирования овуляции.

Когда человек плодороден, цервикальная жидкость водянистая, жидкая и скользкая и может выглядеть как яичный белок.

Цервикальная слизь - это жидкость, которую шейка матки выделяет во влагалище. Он выполняет несколько функций, включая поддержание смазки влагалища и предотвращение инфекций.

На протяжении менструального цикла гормональные сдвиги влияют на количество, структуру и внешний вид цервикальной слизи.

Слизи может быть достаточно, чтобы человек заметил ее в нижнем белье. Несмотря на то, что шейка матки всегда выделяет некоторое количество слизи, она выделяется еще до и после овуляции.

Итак, если человек замечает увеличение выделений из влагалища, он может видеть плодородную цервикальную слизь.

Плодородные выделения жидкие, прозрачные или белые и скользкие, почти такие же, как яичный белок.Этот вид выделений сигнализирует о приближении овуляции.

Фертильная цервикальная жидкость помогает сперматозоидам двигаться вверх по шейке матки для оплодотворения яйцеклетки. Он также сохраняет сперму здоровой во время путешествия.

Обычно за несколько дней до овуляции люди замечают фертильные выделения. Выделения могут стать более влажными и скользкими в течение нескольких дней. После овуляции количество выделений обычно уменьшается.

Созревающее яйцо вырастает внутри матки, называемой фолликулом.Фолликул растет и производит эстроген. Когда фолликул разрывается, тело овулирует, выпуская яйцеклетку.

Эстроген, который вырабатывает фолликул, размягчает шейку матки и слегка ее раскрывает. Эстроген также изменяет структуру цервикальной жидкости, делая ее более способной поддерживать фертильность.

Цервикальная жидкость у всех немного отличается. Итак, чтобы обнаружить плодородные выделения, человек должен в течение нескольких месяцев следить за своим циклом.

Дни, когда выписки меняются, варьируются от человека к человеку.Те, у кого овуляция находится на более позднем этапе цикла, например, должны ожидать фертильных выделений на 14-й день.

В целом цикл выделений следует по следующей схеме:

Ранний цикл (дни 1–5) : Это период менструации. происходит.
После менструации (дни 5–10) : Сначала выделения могут быть небольшими или совсем отсутствовать, но затем могут появиться липкие, похожие на клей жидкость. Это время низкой рождаемости.
Предовуляция (дни 10–14) : Организм начинает вырабатывать больше эстрогена.Липкая жидкость может разжижаться и выглядеть мутной. В конце концов, он становится скользким и становится похожим на яичный белок.
Овуляция (14 день) : В день овуляции многие замечают, что их цервикальная жидкость очень влажная и вязкая. Человек может растянуть жидкость пальцами на дюйм или больше.
Постовуляция (14–22 дни) : После овуляции организм вырабатывает гормон прогестерон, который иссушает цервикальную жидкость. Выделение сначала может выглядеть мутным, а затем становиться гуще.
Перед менструацией (22–28 дни) : По мере приближения менструации выделения могут снова иметь клейкую консистенцию. За 1-2 дня до менструации, как правило, выделяется мало или совсем нет выделений. Некоторые люди замечают кровянистые выделения незадолго до менструации.

Овуляция играет важную роль в определении консистенции цервикальной жидкости. Человек, у которого не происходит овуляция, может заметить меньше изменений в выделениях из влагалища.

Человек, который овулирует очень поздно или рано, может обнаружить, что его цикл не соответствует «типичному» графику.

Поделиться на Pinterest Человек должен следить за своим циклом в течение нескольких месяцев, чтобы обнаружить фертильные выделения.

Плодовитая жидкость шейки матки - хороший сигнал об увеличении фертильности. Любой, кто пытается забеременеть, следует иметь половой акт в то время, когда они заметят плодородные выделения. Врачи называют это «плодородным окном».

Яйцеклетка живет только 12–24 часа после овуляции, но сперматозоиды могут жить намного дольше, часто 3-5 дней в фертильной цервикальной жидкости.

Это означает, что для людей, желающих забеременеть, лучшее время для полового акта - непосредственно перед овуляцией, поскольку сперма может находиться в репродуктивном тракте несколько дней.Если они уже есть, когда происходит овуляция, они могут немедленно оплодотворить яйцеклетку.

Для определения фертильности проверяйте наличие цервикальной жидкости не реже одного раза в день, начиная с первого дня после менструации.

Это может помочь отслеживать ежедневные изменения в дневнике или использовать приложение для мониторинга.

Для проверки цервикальной жидкости:

После посещения туалета протрите область вокруг влагалища, чтобы удалить излишки мочи, которые могут изменить внешний вид цервикальной жидкости.
Промокните область туалетной бумагой. Обратите внимание на видимую жидкость.
Вымойте руки. Осторожно введите палец примерно на полдюйма во влагалище.
Уберите палец и обратите внимание на цвет, текстуру и общий вид жидкости.
Если жидкость прозрачная, жидкая, водянистая и эластичная, это могут быть плодородные выделения из шейки матки.

Несколько факторов могут повлиять на то, как выглядит цервикальная жидкость, поэтому человек должен следить за ее внешним видом и консистенцией с течением времени, чтобы понять, что для него нормально.

Некоторые люди считают, что их цервикальная жидкость после секса выглядит иначе. Например, когда сперма смешивается с вагинальными жидкостями, это может изменить внешний вид выделений из влагалища. Мыло, смазки и другие продукты, которые также могут привести к изменениям.

У некоторых людей выделяется менее плодородная цервикальная слизь, поэтому они могут ее не замечать.

Другие не производят плодородную цервикальную слизь, и это указывает на проблемы с овуляцией. Некоторые заболевания, такие как синдром поликистозных яичников или СПКЯ, снижают вероятность овуляции.Недостаточный вес также может привести к тому, что организм не овулирует.

По мере приближения менопаузы овуляция может происходить реже. У некоторых людей рано заканчиваются яйцеклетки, что врач диагностирует как снижение резерва яичников. Это может привести к нерегулярной овуляции или вообще к ней.

Отслеживание внешнего вида и консистенции цервикальной жидкости может помочь человеку определить период фертильности.

Этот метод наиболее надежен, когда человек отслеживал изменения жидкости в течение нескольких циклов.Когда дело доходит до цервикальной жидкости, у всех разные «нормы». Человек, который знает свой обычный образ жизни, может легче заметить признаки того, что у него вот-вот овуляция.

Многие люди также используют другие методы отслеживания фертильности, такие как мониторинг базальной температуры тела и тестирование овуляции. Сочетание подходов может обеспечить большую уверенность в овуляции.

Важно отметить, что наличие фертильной цервикальной жидкости не является верным признаком фертильности.

Организм может выделять высокий уровень эстрогена, даже если у человека не происходит овуляция.Однако в целом, если у человека не происходит овуляция, у него гораздо меньше шансов иметь фертильную жидкость из шейки матки.

Хотя домашние методы контроля овуляции могут помочь, единственный способ проверить овуляцию - это обратиться к врачу или акушерке.

Прочтите статью на испанском языке.