Что такое окно джохари

Окно Джохари | Блог 4brain

В середине прошлого века двумя психологами (Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом) была предложена психологическая модель самопознания (иногда её называют также моделью личностного роста), которая продолжает сохранять свою актуальность и в настоящее время. Кстати, обратите внимание на название модели – слово «Джохари» образовано от имён учёных.

Несмотря на то, что методика «Окно Джохари» имеет разные названия, ни суть, ни её эффективность от этого не меняются. Модель рассчитана на то чтобы любой человек, используя её, получил возможность заглянуть внутрь своего существа, определить свои преимущества и недостатки и найти способ усилить сильные стороны своей личности.

Окно Джохари

Схематично «Окно Джохари» выглядит так:

Давайте поясним:

Открытая зона – это то, что вы знаете о самом себе
Слепая зона – это то, что другие люди знают о вас
Скрытая зона – это то, что другие люди не знают о вас
Неизвестная зона – это то, что вы сами не знаете о себе

Теперь более подробно:

Открытая зона

Эта зона является самой важной. Она представляет собой, так сказать, открытый мир. В него входит всё, что вы знаете о себе; та часть вашей жизни, которой вы делитесь с окружающими людьми. Другими словами, это ваше самосознание, ваше Я. На практике необходимо поместить всё из других трёх зон именно в эту, т.е. в идеальной ситуации все зоны должны будут стать или совсем маленькими или вообще исчезнуть. А открытая зона, в свою очередь, должна стать как можно больше. Сама же работа по расширению открытой зоны длится на протяжении всей жизни человека.

Слепая зона

Слепая зона предоставляет человеку увидеть свои собственные недостатки. Сюда можно отнести всё то, что вы сами в себе не замечаете, чему не придаёте значения, а также завышенную самооценку (если она есть, конечно). Эту зону необходимо уменьшить. И для начала нужно задать себе ряд вопросов:

Как я отношусь к критике других людей?
Как я реагирую, когда вижу непонятную мне реакцию окружающих людей, вызванную моим поведением?
Насколько часто я прошу окружающих дать оценку моим поступкам и действиям?
Чем я руководствуюсь, когда интерпретирую реакцию окружающих на своё поведение?

Слепая зона может быть уменьшена посредством общения с другими людьми. Как бы неприятно было вам выглядеть в своих глазах некрасиво и быть задетым, гораздо важнее знать о своих недостатках, чтобы иметь возможность изменить их, тем самым сделав себя лучше. Запомните, зачастую самые неожиданные и неприятные вещи о нас самих являются самыми необходимыми, т.к. «поставляют» нам «материал» для работы над собой.

Скрытая зона

К скрытой зоне можно отнести всё то, что вы знаете о себе, но всеми силами скрываете от окружающих людей. В большинстве случаев это сопряжено именно с социумом. Это может быть, к примеру, отсутствие возможности быть самим собой или необходимость принимать навязанные правила и порядки. Люди с преобладающей скрытой зоной, как правило, недоверчивы, скрытны и не могут раскрыться даже в обществе наиболее близких людей.

Чтобы сократить размеры представленной зоны, необходимо сделать так, чтобы как можно реже попадать в неудобные для вас ситуации. Например, если вы общаетесь в кругу людей, которые вас не уважают и не ценят, лучше будет сменить круг общения. Если вы испытываете страх перед выступлениями на публике, можно либо не выступать и перестать пытаться стать хорошим оратором, либо пройти специализированное обучение или тренинг, который поможет вам овладеть ораторским мастерством (найти его можно здесь). Главное – это уяснить суть: перестать жить и функционировать в неприятных, сковывающих, враждебных условиях.

Неизвестная зона

Неизвестную зону можно назвать наиболее проблематичной. Однако именно в ней кроется ваш скрытый потенциал; она открывает возможности к личностному росту, самоанализу, развитию своих скрытых способностей и талантов.

Неизвестная зона может быть уменьшена через выявление этих самых скрытых способностей, расширение зоны комфорта, получение новых знаний и освоение новых навыков.

Итого

Работа человека над собой, как совсем нетрудно увидеть, представляет собой процесс, с одной стороны, предельно понятный, а с другой, довольно трудоёмкий. Но если вспомнить о цели этой работы, то усилия стоит приложить, ведь через самопознание может быть достигнут качественно новый уровень жизни, т.к. оно позволяет избежать массы неприятностей, щекотливых ситуаций, стрессов и проблем.

К примеру, если вы относите себя к трудолюбивым людям, но знаете, что вам быстро наскучивает однообразная работа, вы можете не устраиваться на такую работу, которая будет многообразной, или же сменить ту, которая вас не устраивает. Если вам нравится много говорить, но большая часть ваших речей – это пустая болтовня, вы можете начать уделять больше внимания тому, что говорите, или расширять свой кругозор.

И снова стоит напомнить, что самопознание – это непрерывный процесс, который может продолжаться бесконечно долго. Очень важно не останавливаться на достигнутых результатах и продолжать разбираться в себе, узнавать себя. Самопознание – это путь длиною в целую жизнь.

Теперь же давайте поговорим о том, как происходит работа с «Окном Джохари» на практике.

Работа с Окном Джохари

В процессе работы с «Окном Джохари» необходимо заполнить все зоны. Для этого сначала, естественно, нужно взять лист бумаги и разделить его на четыре части, подписав каждую так же, как на схеме, которую вы видели в начале.

Но как заполнять зоны? На самом деле, есть очень простой и удобный способ заполнения зон «Окна Джохари» – это вписывание в него эпитетов из специального набора (мы представим набор ниже, но вы можете придумать и свой собственный).

На первом этапе вы вписываете эпитеты в те зоны, которые относятся к вашим знаниям о себе, а на втором – предлагаете проделать аналогичные действия свои родным, друзьям, знакомым, коллегам по работе. Если же вы не хотите, чтобы кто-то читал ваши мысли о себе, то можете поменять этапы местами.

Итак, вот набор эпитетов, который вы можете использовать при работе с «Окном Джохари»:

Энергичный, экстравагантный, эксцентричный, щедрый, чувствительный, храбрый, хитрый, упорный, упёртый, умный, уверенный, тихий, тщеславный, талантливый, счастливый, сообразительный, спокойный, слабый, своенравный, религиозный, рассудительный, разный, ранимый, преданный, педантичный, продуманный, понимающий, отверженный, отважный, обаятельный, нежный, нервный, напористый, независимый, надёжный, мудрый, мнительный, милый, ласковый, легковерный, ловкий, истеричный, избирательный, ищущий, знающий, заботливый, застенчивый, добрый, дерзкий, весёлый, внимательный, важный, верный, воображающий и т.п.

Подбираем те эпитеты, которые можем отнести к своей личности, и вписываем их в зоны на листе. То же самое проделывают те, кого вы попросили. После того как все зоны будут заполнены, можно смело приступать к интерпретации результатов.

«Окно Джохари» наглядно демонстрирует человеку, что у него не только есть положительные и отрицательные черты, но также и то, что открытость во взаимодействии с другими людьми способна помочь разрешить множество проблем, как внутриличностного, так и социального, группового характера.

Если человек будет стараться как можно чаще смотреть внутрь себя самого, а также на тех, с кем он общается, ему будет гораздо проще подбирать подходящие стратегии общения и находить выходы из разных жизненных ситуаций. Кроме того, человек получает возможность и избегать множества трудностей в процессе достижения поставленных целей и намеченных результатов.

Кстати говоря, вот классная практика: позовите нескольких друзей и поработайте с «Окном Джохари» для каждого из собравшихся. Можно даже не прибегать к использованию листков и ручек, а просто в словесной форме рассказать другим о себе, попросить их рассказать вам о вас, затем выслушать, что они думают о себе, и рассказать самим, что вы думаете о них. После всего этого каждый сможет сделать соответствующие выводы.

Запомните, что в нашей повседневной жизни мы должны учиться целенаправленно изменять размеры зон «Окна Джохари», руководствуясь при этом особенностями каждой конкретной ситуации и выстраивая линию своего поведения самым эффективным способом. Всё это позволит нам на высшем уровне взаимодействовать и с самими собой, и с теми, с кем мы общаемся, ну, и, конечно же, постоянно узнавать что-то новое о себе.

Внимание! | Cloudflare

Почему я должен заполнять CAPTCHA?

Заполнение CAPTCHA доказывает, что вы человек, и дает вам временный доступ к веб-ресурсу.

Что я могу сделать, чтобы этого не произошло в будущем?

Если вы используете личное соединение, например, дома, вы можете запустить антивирусное сканирование на своем устройстве, чтобы убедиться, что оно не заражено вредоносными программами.

Если вы находитесь в офисе или в общей сети, вы можете попросить администратора сети запустить сканирование сети на предмет неправильно сконфигурированных или зараженных устройств.

Еще один способ предотвратить появление этой страницы в будущем - использовать Privacy Pass. Возможно, вам потребуется загрузить версию 2.0 прямо сейчас из Магазина дополнений Firefox.

Что такое окно Джохари? Определение, модель, потребность, применение, пример

Определение : окно Джохари - это психологический инструмент для самооценки своего поведения, а также отношений с другими посредством обратной связи или раскрытия информации. Это один из наиболее эффективных способов самоанализа, когда учитывается точка зрения другого, чтобы лучше понять себя.

Это помогает в определении областей знаний или сильных сторон, недостатков, масштабов развития и проблем, с которыми предстоит столкнуться.

Содержание: Johari Window

Модель
Нужно
Применение в бизнесе
Пример
Заключение

Johari Window Модель

Модель окна Johari Window была предложена Джозефом Люфтом и Харрингтоном Ингхемом в 1955 году.

Модель состоит из четырех квадрантов, каждый из которых определяет различную комбинацию. Эти комбинации являются результатом фактов, известных или неизвестных самому себе, а также фактов, известных или неизвестных другим.

Чтобы лучше понять эту модель, давайте рассмотрим следующие четыре возможных комбинации модели окна Johari:

Арена : Арена или открытая площадка представляет все, что обнародовано или широко известно как себе, так и другим. Он включает поведение, отношение, навыки, сильные и слабые стороны человека и т. Д.
Слепое пятно : Область таланта или специфическая черта или поведение человека, которое может быть положительным или отрицательным, известное другим; однако сам человек об этом не подозревает.
Фасад : Это скрытая область, которая тайно известна одному человеку, то есть его чувствам, эмоциям, идеям и т.д., в то время как другие не знают об этом.
Неизвестная область : Область, которая остается неоткрытой самим человеком, а также скрыта от других, называется неизвестной областью. Эта область состоит из новых возможностей и возможностей для развития, наряду с угрозами и неопределенностями.

Потребность в окне Джохари

Окно

Johari - один из самых полезных инструментов для организаций, чтобы добиться успеха и преуспеть над своими конкурентами.О других преимуществах читайте ниже:

Самосознание : Он действует как инструмент самоанализа. Таким образом, осознавая свои сильные и слабые стороны, возможности и угрозы, учитывая также и взгляды других.

Сердечные отношения : помогает улучшить межличностные отношения, поскольку все лучше узнают друг друга и каждый сосредоточен на самосовершенствовании.

Улучшает общение : окно Johari открывает путь к открытому взаимодействию и развивает понимание между руководителями и подчиненными.

Развитие команды : Создание сильной команды затруднено, если члены команды не знакомы друг с другом. Эта модель улучшает межличностные отношения между членами команды, знакомя каждого с другими в команде.

Личностное развитие : Предоставляет возможности для улучшения, поскольку слепая зона раскрывает те неизвестные факты, которые известны другим, но могли быть проигнорированы самим человеком. Эти факты иногда связаны с отношением, привычками и поведением человека, которые необходимо исправить.

Group Dynamics : окно Johari поощряет открытые беседы и обратную связь в группе. Это улучшает работу группы и развивает взаимопонимание между членами группы за счет устранения проблемных областей и недопонимания.

Применение окна Johari в бизнесе

Окно

Johari служит важным инструментом для анализа потенциала сотрудников, работы над организационными отношениями и повышения производительности команды.

Другие люди, связанные с бизнесом, также вносят свой вклад в улучшение и развитие организации.Это финансовые учреждения, акционеры, клиенты, поставщики и т. Д.

Принимая во внимание известные и неизвестные факты компании и клиентов, окно Johari предоставляет нам четыре квадранта.

Давайте посмотрим на различные способы изменения деловых отношений с помощью этой модели:

Обратная связь для уменьшения слепой зоны

Получение постоянной обратной связи от клиентов и знание конкурентных продуктов, которые потребители могут предпочесть; информирует компанию об уровне удовлетворенности клиентов, характеристиках продукта, лояльности потребителей, уровне конкуренции и т. д.
Получение обновлений с учетом рыночных тенденций и реакции уменьшает слепое пятно организации. Это также увеличивает арену, как показано на диаграмме выше.

Выйти из зоны комфорта, чтобы уменьшить неизвестную зону

Инновации ведут к обучению, а обучение способствует росту и развитию.

Следовательно, организация должна исследовать новые возможности или диверсифицироваться в новые продукты или средства производства посредством надлежащих исследований и разработок, чтобы увеличить долю рынка и прибыльность.
Как видно из вышеизложенного, изучение неиспользованных возможностей и разработка новых идей может максимизировать открытое пространство за счет уменьшения неизвестной области и уменьшения слепого пятна, а также фасада.

Раскрытие информации для уменьшения скрытой зоны

Иногда есть некоторые сильные или положительные черты продукта или организации, которые не особо продвигаются. Они могут быть неизвестны клиентам, создающим скрытую область для организации.

Следовательно, организация должна раскрыть свои сильные стороны, такие как высокое качество используемого сырья, лучший срок хранения продуктов и т. Д.для развития доверия и лояльности клиентов. Просматривая приведенную выше схему, мы можем сказать, что раскрытие внутренней информации может уменьшить фасад или скрытую область за счет расширения арены.

Пример окна Johari

Чтобы лучше проиллюстрировать концепцию оконной модели Johari, давайте рассмотрим следующий пример;

Организация нанимает новый персонал «А», видя в нем определенный набор навыков.

«А» - новичок в компании и в команде, незнаком с людьми, организацией и работой.Это приводит к уменьшению размера арены и слепой зоне, тогда как скрытое поле и неизвестная область огромны. Давайте посмотрим его изображение в окне Johari:

Через год A знакомится с организацией и с каждым членом своей команды. Ему удалось собрать максимум информации о своих сотрудниках, и теперь компания и другие имеют четкое представление о его способностях, поведении, навыках и отношении.

Это в конечном итоге расширяет арену или открытую область и уменьшает скрытое поле, а также неизвестную область, как показано в окне Джохари ниже:

Вышеупомянутое изменение окна Джохари на «А» за один год показывает, что при постоянном взаимодействии, регулярной обратной связи, сердечных межличностных отношениях личностные улучшения повышают прозрачность и укрепляют доверие среди сотрудников.

Заключение

Поскольку мы знаем, что все четыре квадранта уникальны, но для поддержания прозрачности и сердечных отношений в команде важно максимально использовать арену или открытую площадку.

Таким образом, окно Johari направлено на улучшение межличностных отношений, поведения, отношения и навыков внутри организации путем постоянной оценки масштабов роста.

Модель окна Johari

История

Необходимо улучшить самосознание и личностное развитие людей, когда они находятся в группе. Модель окна «Джохари» - удобный метод, используемый для решения задачи понимания и улучшения коммуникации между членами группы. Американские психологи Джозеф Люфт и Гарри Ингхэм разработали эту модель в 1955 году. Идея была получена как результат групповой динамики в Калифорнийском университете и позже была усовершенствована Джозефом Люфтом.Имя «Джохари» произошло от соединения их первых двух имен. Эта модель также обозначается как модель самосознания с обратной связью / раскрытием.

Введение

Модель окна Johari используется для улучшения восприятия человеком других. Эта модель основана на двух идеях: доверие можно приобрести, раскрывая информацию о вас другим и узнавая себя на основе их отзывов. Каждый человек представлен моделью Джохари через четыре квадранта или оконное стекло.Каждые четыре оконных стекла обозначают личную информацию, чувства, мотивацию и то, известна ли эта информация вам или другим людям с четырех точек зрения.

Модель окна Johari

В этой модели интерпретируется метод передачи и принятия обратной связи. Джохари представлен в виде общего окна с четырьмя панелями. Две из этих панелей представляют себя, а две другие представляют часть, неизвестную мне, но другим. Информация передается с одной панели на другую в результате взаимного доверия, которое может быть достигнуто посредством общения и обратной связи, полученной от других членов группы.

1. Открытая зона или арена - Здесь информация о человеке, его отношении, поведении, эмоциях, чувствах, навыках и взглядах будет известна как человеку, так и другим. В основном это область, где происходят все коммуникации, и чем больше становится арена, тем эффективнее и динамичнее будут отношения. «Запрос обратной связи» - это процесс, который происходит путем понимания и выслушивания обратной связи от другого человека. Таким образом можно увеличить открытое пространство по горизонтали, уменьшив слепое пятно.Размер арены также можно увеличивать в сторону уменьшения и, таким образом, уменьшать скрытые и неизвестные области за счет раскрытия своих чувств другому человеку.

2. Слепое «я» или слепое пятно - Информация о себе, которую знают другие в группе, но вы не будете знать о ней. Другие могут интерпретировать себя иначе, чем вы ожидаете. Мертвая зона сокращается для эффективного общения путем поиска обратной связи от других.

3. Скрытая зона или фасад - Информация, которая известна вам, но будет скрыта от других.Это может быть любая личная информация, которую вы не хотите раскрывать. Это включает в себя чувства, прошлый опыт, страхи, секреты и т. Д. Мы сохраняем некоторые из наших чувств и информации настолько конфиденциальными, насколько они влияют на отношения, и, таким образом, скрытая область должна быть уменьшена путем перемещения информации в открытые области.

4. Неизвестная область - Информация, которая не известна вам, а также другим лицам. Это включает информацию, чувства, способности, таланты и т. Д. Это может быть связано с травматическим прошлым опытом или событиями, которые могут быть неизвестны в течение всей жизни.Человек будет в неведении, пока не откроет свои скрытые качества и способности или через наблюдение за другими. Открытое общение также является эффективным способом уменьшить неизведанное и, таким образом, эффективно общаться.

Пример

Линда устроилась на работу в организацию. Ее сослуживцы немного знали о ней, и в этом контексте неизвестные и скрытые области будут больше, а открытая территория будет маленькой. Поскольку другие мало что знают о ней, слепое пятно также будет меньше, а модель будет такой, как показано на рисунке 1.

Линда проводила большую часть своего свободного времени, делая наброски в офисе, что было ее любимым занятием, и ее коллеги находили ее очень застенчивой и неуловимой. Благодаря этой оценке она поняла, какая она есть, и попыталась быть более разговорчивой и больше общалась с другими коллегами. Это помогло ей увеличить открытое пространство и уменьшить скрытые и неизвестные области. (Рисунок 2)

Благодаря обратной связи, которую Линда получила от своих коллег, она смогла хорошо работать в офисе, а ее настоящие способности могли быть получены в результате эффективного взаимодействия между коллегами.

Что такое окно Джохари? определение и значение

Определение: Окно Johari - это психологическая модель, разработанная Джозефом Люфтом и Харрингтоном Ингхэмом, которая рассказывает об отношениях и взаимопонимании между членами группы. Другими словами, психологический инструмент, который помогает человеку понять свои отношения с самим собой и с другими членами группы, называется окном Джохари.

Цель создания окна Johari - дать возможность человеку развить доверие с другими, раскрывая информацию о себе, а также узнать, что другие думают о себе, посредством обратной связи.

Модель окна Джохари состоит из четырех квадрантов, которые объясняют общие отношения человека с самим собой и с другими членами группы. Это следующие:

Открытое Я: Этот квадрант показывает поведение, мотивы, отношения, знания человека, о которых он знает и которые готов поделиться ими с другими. Открытое «я» характеризуется как состояние, в котором человек открыт и откровенен с самим собой и другими в отношении того, что он делает, как он делает и каковы его намерения.
Слепое Я: Слепое Я показывает состояние человека, известного другим, но неизвестного ему. Обычно это происходит, когда человек или субъект бессознательно с детства копирует поведение значимых личностей.
Скрытое Я: Этот квадрант окна Джохари показывает состояние человека, известного ему, но не известного другим. Обычно это наблюдается у интровертов, которые не любят ни с кем делиться своей личной жизнью.Человек держит свои чувства, идеи или мысли при себе и не раскрывает их перед другими.
Неизвестное Я: Неизвестное Я - это загадочное состояние человека, о котором не знает ни он, ни другие. Часто чувства, мысли или идеи настолько глубоко проникают в человека, что человеку становится трудно понять их, как и другим людям.

Конечная потребность состоит в том, чтобы расширить открытый квадрант «я» с намерением установить плодотворные отношения как с собой, так и с другими, чтобы работа могла выполняться эффективно при работе в команде.