Чем протереть окна чтобы не потели внутри зимой

Чем протереть окна чтобы не потели внутри зимой в доме: что делать, народное средство

Пластиковые стеклопакеты отлично сохраняют тепло и обладают высокой шумоизоляцией. Оконные конструкции просты в эксплуатации и долговечны. Когда потеют пластиковые окна в доме изнутри, что делать? Народное средство, грамотное мытье и соблюдение профилактики поможет справиться с проблемой.

От чего потеют стекла

Потеки на окнах в доме могут быть вызваны несколькими причинами.

Например:

Повышенный уровень влажности в комнате и нарушение циркуляции воздуха. Особо на стеклах оседает конденсат в кухне или ванной из-за частого приготовления пищи и развешивании белья.

Большая разница между температурой вне дома и изнутри.
Недостаточная циркуляция теплых потоков радиаторов и отопительных приборов, когда на улице мокро, а в комнате сыро.
Широкий подоконник. Воздух от радиатора не может попасть к окну, и на его нижнем участке остается непрогретая зона.
Нарушения в установке окна. Чтобы окна не потели, следует выбирать проверенных производителей и качественный материал. При экономии на стеклопакетах или на услуге установки работы могут выполняться не по нормам с нарушениями герметизации. При перекосе рамы повреждается плотность прилегания створок.
Отсутствие регуляции фрамуг. При установке важно сделать упор на качество регуляции створок окна.
Нарушение структуры резинового уплотнителя. От температуры и времени материал может твердеть и крошиться, что приводит к нарушению герметизации.
Засоры дренажных отверстий, находящихся под открывающейся створкой. Через дренажи стекает вода с внешней стороны окна при проветривании, при засорении излишек влаги проникнет на подоконник.

Повышенная сырость приводит в негодность фурнитуру на окнах и предметы быта. Конденсат – главная причина образования грибка на откосах и подоконнике, что негативно влияет на функции органов дыхания человека.

Чем протереть окна, чтобы не потели внутри зимой в доме

Чтобы устранить появление конденсата, нужно правильно выбрать средство от запотевания окон:

Свеча из воска – наиболее распространенное народное средство для нормализации климата в комнате. Несколько свечек установить на подоконник, чтобы они продолжали гореть весь день и прогревали стекла. Из-за конвекции воздуха от пламени на стеклах не оседает конденсат. В результате процедуры горения выделяется полезный для растений углекислый газ, поэтому зелень можно оставить на подоконнике. Следует уделить особое внимание безопасности и удалить предметы, которые могут легко загореться.
Мыло. На стекле туалетным мылом «натереть» сетку с мелкими клеточками. Следы размазать до блеска микрофибровой чистой тряпочкой.
Глицерин. Соединить до однородности в одной емкости этиловый спирт с глицерином, исходя из пропорций 20/1. Состав перелить в пульверизатор и обработать стекла. Подтеки насухо отполировать. Когда обработка окончена, спирт испарится, а на стеклах длительное время останется тончайшая пленка из глицерина.
Пена для бритья. Выдавить тонкий слой пены или геля на стекло, протереть бумагой или салфеткой до блеска.
Текущие окна можно протирать мякотью половинки разрезанного лимона, после чего поверхность обрабатывать насухо полотенцем.
Соль. Между створками кладут тряпичный мешочек, наполненный солью. Крупинки хорошо впитают излишнюю влагу.
Зубная паста. Помазать губку или микрофибровую салфетку зубной пастой и с усилием протереть досуха стекла. Также почистить поверхность можно зубным порошком.

Важно! Лучше сжигать толстые ароматизированные свечи, которые долго горят и привносят нотки уюта в интерьер помещения.

Правила мытья окон

Стекла с жировым слоем способны длительное время удерживать влагу. Чтобы избавиться от подтеков, нужно правильно мыть окна с обезжириванием на спирту.

Лучшие способы мытья:

Промыть стекла мыльным раствором или разведенным средством для мытья посуды. Протереть х/б салфеткой и удалить белые разводы скребком с прорезиненной насадкой. Нанести на губку спирт, обработать поверхность и дать жидкости выветриться.

Некрепкий солевой раствор из 4 л воды и 1 ст. л. соли намазать на очищенное стекло. При появлении белых разводов их нужно помыть и повторно обработать стекло более легким составом.
В емкости перемешать густую массу из 40 мл калиевого масла, 4 г соснового скипидара и 20 г глицерина. Натереть состав на поверхность, равномерно распределяя смесь по стеклу губкой. Отполировать окно натуральной ветошью без ворсинок до блеска.
Сильно натирать поверхность можно мятыми газетами, которые из-за типографской краски обладают водоотталкивающим эффектом.
Если от влаги вокруг окна образовалась плесень, необходимо немедленно ее удалить и уберечь помещение от повторного появления. Нужно тщательно пройтись по грибку раствором белизны или уксусом, чтобы обеззаразить поверхность. Сверху нанести слой грунтовки. Дать откосам полностью просохнуть и повторно покрасить.

Правила вентиляции

Оборудование вентиляции – действенное решение проблемы «плачущих» окон в квартире.

Функция	Значение
Микропроветривание	Функция, которой оснащены все евроокна. Окно остается приоткрытым с тонкой щелью свободного пространства. Благодаря этому в помещение попадает свежий воздух и не доставляет дискомфорта людям внутри.
Форточка	В отличие от деревянных, пластиковые окна редко оснащены форточкой. Лучше заказывать конструкции с форточкой, чтобы не препятствовать доступу чистого воздуха с улицы.
Гребенки	Недорогое устройство, которое позволяет регулировать интенсивность проветривания.
Самопроветривание	Предусматривается в конструкции рамы виде многочисленных отверстий под стеклом. Через них свежий воздух попадает в дом, перемешивается с теплым воздухом и выводится через отверстия над стеклопакетом.

Гребенки на окна

Полезные рекомендации

Чтобы эффективно бороться с появлением на окнах влаги, можно воспользоваться полезными лайфхаками:

Установка вентилирующих устройств или кондиционера двойного действия для улучшения процесса вентиляции в помещении.
При незначительном превышении уровня влажности размещение на подоконниках или рядом устройств осушения воздуха.
Использование вытяжки при приготовлении пищи: борьба с паром от варки продуктов станет намного эффективнее.
Ограничение мероприятий, повышающих влажность: продолжительные ванны, сушка белья в помещениях.
При проведении ремонтных работ относительная влажность внутри комнаты повышается и происходит запотевание окон. Чтобы предотвратить проблему нужно изолировать объем окна. Строительным скотчем заклеить проем полиэтиленовой пленкой. Створку окна приоткрыть, при этом влага осядет на пленке, а не на стекле.

Чтобы окна не замерзали и не плесневели вокруг рамы важно добиться правильной влажности и циркуляции воздуха в комнате.

Профилактика мокрых окон

Чтобы не допустить запотевания окон, необходимо выполнять ряд мер профилактики.

Например:

Устранить широкий подоконник, заменив его узким аналогом.
Вмонтировать сквозной клапан вентиляции под подоконником.

Клапан вентиляции

Вынести от оконного проема или убрать из комнаты зелень с цветами.
Увеличить температуру в помещении или нарастить количество секций отопительного радиатора.
Чтобы предотвратить промерзание помещения, утеплить стены дома снаружи.
Отставить от окон массивную мебель и снять жалюзи, чтобы не отсекать попадание теплых потоков воздуха к стеклам.
При проживании в частном доме или на первом этаже многоэтажки систематически проверять и чистить подвал, так как это место – главный источник сырости.
Делать микропроветривание регулярным при повышенной влажности помещения.

Важно! Лучше обеспечить проветривание круглый год, так как циркуляция воздуха при низких температурах на улице укрепит здоровье и нормализует микроклимат в доме.

Решить проблему запотевших окон поможет улучшение циркуляции воздуха в комнате, удаление лишней влаги препаратами против жира и правильное мытье поверхностей. При правильной обработке стекла долго останутся чистыми и прозрачными, а в доме установится умеренная влажность и уют.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Как утеплить окна пластиком на зиму

В этом посте вы узнаете…

Какие типы комплектов для утепления окон доступны для ваших окон?
Инструкции по установке комплекта для утепления окон в помещении.
Какие окна можно изолировать с помощью комплектов для утепления окон?

ВИДЕО РАСШИФРОВКА

Привет. Я Мелисса Скиннер, компания Great Day Improvements.Добро пожаловать в нашу серию видеороликов «Простые инструкции по улучшению дома». Сегодня мы продемонстрируем, как утеплить окна пластиком на зиму.

Как и в случае с любым другим проектом по благоустройству дома, наличие нужных инструментов в конечном итоге сэкономит вам время и деньги. Для этого проекта мы рекомендуем приобрести следующие предметы:

Комплекты для утепления окон - хватит на все окна. Обратите внимание, что теперь доступны комплекты изоляции как для внутреннего, так и для наружного применения. Для этой демонстрации мы собираемся показать вам, как использовать комплект для помещений.
Моющие средства. В зависимости от того, насколько грязная лепнина вокруг ваших окон, это может быть сухая тряпка или ведро с мыльной водой и тряпка.
Ножницы
Рулетка
Фен

Хочу отметить, что большинство комплектов для утепления окон можно использовать на виниловой, деревянной или алюминиевой лепнине. Если у вас есть что-то еще, сначала проверьте инструкции производителя. Кроме того, имейте в виду, что, когда вы снимаете ленту весной, вы вполне можете натянуть краску в процессе.Это не просто конец света, о котором стоит подумать.

Первым делом. Поскольку лента плохо прилипает к грязным поверхностям, вам нужно будет осмотреть молдинги вокруг каждого окна. Если он просто пыльный, протрите его сухой тряпкой, пока он не станет чистым. Если есть больше, чем просто пыль, вы можете очистить форму с помощью мыльной воды и тряпки. Однако, если вы пойдете по этой дороге, вам нужно будет подождать, пока каркас полностью высохнет, прежде чем начинать изоляцию.

Найдите двусторонний скотч, входящий в комплект.Помните, что вы наклеиваете ленту на молдинг вокруг окна, а не на стену или оконное стекло. Если у вас есть возврат из гипсокартона, вы можете наклеить ленту на оконную раму.

Так что не склеивайте ленту, я считаю, что легче работать с небольшими участками. Оттяните часть ОДНОЙ стороны подкладки.

Плотно оберните ленту вокруг оконной рамы. Затем оттяните еще одну часть основы и продолжайте наклеивать ленту вокруг окна.

Повторяйте, пока не заклеите все окно.Убедитесь, что все оконные швы находятся ВНУТРИ области, проклеенной лентой, чтобы предотвратить сквозняки, что в первую очередь является целью изоляции.

С помощью рулетки измерьте высоту и ширину окна, используя только что наложенную ленту в качестве направляющей.
Измерьте расстояние от внешнего края ленты. Затем добавьте 1-2 дюйма с КАЖДОЙ стороны.
Разверните оконную пленку из изоляционного комплекта и обрежьте ее по размеру вашего первого окна. Помните, вы всегда можете обрезать излишки позже, но если вы отрежете кусок слишком маленького размера, вам придется вырезать его и вырезать новый кусок.
Начиная с верхней части окна, снимите подложку с ленты только в верхней части окна. (Если вы сразу удалите защитную пленку с ленты вокруг окна, вы рискуете застрять в неправильных местах.)
Теперь расположите пленку над окном, совместив верх пленки с верхом ленты. Убедитесь, что ваша пленка находится по центру. Как только вы установили его на место, плотно прижмите пленку вниз по верхней линии ленты. Не забудьте слегка натянуть пленку, чтобы по пути убрать более крупные складки.На последнем этапе фен позаботится об оставшихся морщинах.
Далее переходим в стороны. Полностью удалите ленту с одной стороны окна. Плотно прижмите пленку вдоль ленты. Повторите это с другой стороны. Делая это небольшими участками, он сохраняет ровность пленки.
Обработайте каждую сторону, удалив оставшуюся основу с ленты и прижав пленку. Дно теперь должно быть кусочком торта.
Удалите подкладку ленты вдоль нижней части окна и, двигаясь от центра к краям, плотно прижмите пленку вниз.
Перед тем, как подключить фен, возьмите палец и прижмите пленку к ленте в последний раз вдоль всего окна. Это обеспечит наилучшее уплотнение.

Теперь включите фен. Начиная с угла, переместите фен по диагонали к противоположному углу окна, следя за тем, чтобы фен не касался пленки. Этот процесс удалит оставшиеся морщинки на пленке, что сделает ее особенно раздражающей. Ножницами обрежьте излишки пленки по краям окон.Одно окно вниз! Просто повторите весь этот процесс для остальных окон.

Если изоляция окон становится слишком хлопотной или вы все еще замечаете сквозняки, вам следует подумать о приобретении энергоэффективных заменяющих окон. Компания Great Day Improvements предлагает множество качественных заменяющих виниловых окон для вашего дома. Лучше всего то, что они изготовлены на заказ, чтобы точно соответствовать вашим окнам, поэтому вам больше никогда не придется иметь дело с изоляционной оконной пленкой!

Узнать больше о Наша замена Windows

Вас также могут заинтересовать:

5 способов избавиться от зимней усталости

Вам труднее вставать с постели зимой, когда температура падает, а утром темнее? Если так, то вы не одиноки. Многие люди зимой чувствуют усталость и вялость.

Вот 5 энергетических решений, которые могут помочь, и некоторые условия, которые иногда могут быть причиной.

1. Впустите немного солнечного света

По мере того, как дни становятся короче, ваши циклы сна и бодрствования могут нарушаться.Отсутствие солнечного света означает, что ваш мозг производит больше гормона под названием мелатонин, который вызывает сонливость.

Открывайте жалюзи или шторы, как только вы встаете, чтобы больше солнечного света проникало в ваш дом, и как можно больше выходите на улицу при естественном дневном свете. Постарайтесь совершить хотя бы короткую прогулку в обеденное время и убедитесь, что ваша рабочая и домашняя обстановка максимально светлая и просторная.

2. Высыпайся ночью

Получение достаточного количества спокойного сна жизненно важно для борьбы с зимней усталостью.

Заманчиво уйти в режим гибернации, когда наступает зима, но это чувство сонливости не означает, что вы должны спать дольше.

На самом деле, если вы спите слишком много, скорее всего, вы почувствуете себя еще более вялым в течение дня. Зимой нам не требуется больше сна, чем летом - старайтесь спать около восьми часов в сутки и старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.

Убедитесь, что в спальне вы чувствуете себя расслабленным и сонным: уберите беспорядок, получите удобное и теплое постельное белье и выключите телевизор.

Узнайте больше о том, как хорошо выспаться.

3. Регулярно выполняйте физические упражнения

Упражнения могут быть последним, чем вы хотите заниматься, когда чувствуете усталость темными зимними вечерами. Но вы можете быть удивлены тем, насколько энергичным вы себя чувствуете после того, как каждый день занимаетесь какой-либо физической активностью.

Физические упражнения во второй половине дня могут помочь снизить усталость в начале вечера, а также улучшить сон. Постарайтесь достичь рекомендованной цели - 150 минут упражнений в неделю.

Зима - прекрасное время для экспериментов с новыми и разными видами деятельности.

Например, если вы не привыкли заниматься спортом, закажите тренировку на одном из многочисленных катков под открытым небом, которые открываются зимой. Катание на коньках - хорошее универсальное упражнение как для новичков, так и для поклонников. В Великобритании также есть много сухих лыжных трасс и закрытых снежных центров, которые предлагают курсы для начинающих.

Если вы чувствуете себя более активным, поиграйте в бадминтон в местном спортивном центре, в теннис или мини-футбол при свете прожекторов.

Если вам трудно получить мотивацию для тренировок в более холодные и темные месяцы, сосредоточьтесь на положительных моментах - вы не только почувствуете себя более энергичным, но и предотвратите набор веса зимой.

Прочитайте больше советов по тренировкам зимой.

4. Научитесь расслабляться

Вы чувствуете давление, заставляющее все делать в более короткие световые часы? Если это так, то это может способствовать вашей усталости - стрессы, как было доказано, вызывают у вас чувство усталости.

Не существует быстрого лекарства от стресса, но есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь его уменьшить.Многие люди считают, что добавление медитации, йоги, дыхательных упражнений или техник осознанности в свой день помогает им успокоиться и почувствовать себя более расслабленными.

Узнайте больше, ознакомившись с этими 10 способами снижения стресса.

5. Правильно питайтесь

Избыточный или недостаточный вес может повлиять на уровень вашей энергии и вызвать сонливость. Поэтому важно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.

По окончании лета появляется соблазн отказаться от салатов и съесть крахмалистые продукты, такие как макароны, картофель и хлеб.Однако у вас будет больше энергии, если вы включите в свой комфортный обед много фруктов и овощей.

Зимние овощи, такие как морковь, пастернак, брюква и репа, можно жарить, протирать или готовить в суп, чтобы согреться зимой для всей семьи. А классические тушеные блюда и запеканки - отличные варианты, если они приготовлены из нежирного мяса или бобовых и большого количества овощей.

Вот 8 советов по здоровому питанию, которые вдохновят вас.

Вы можете обнаружить, что в зимние месяцы ваше пристрастие к сладкому становится чрезмерным, но старайтесь избегать продуктов, содержащих много сахара.Они могут дать вам прилив энергии, но он быстро проходит.

Вот несколько быстрых и простых способов сократить потребление сахара, а также дополнительная информация о дающих энергию продуктах.

Вы также можете прочитать другие статьи о том, как победить усталость и утомление.

Есть ли у меня проблемы со здоровьем?

Хотя для всех нас нормально замедляться зимой, есть некоторые заболевания, которые могут вызывать усталость.

Иногда недостаток энергии и энтузиазма (летаргия) может быть признаком зимней депрессии.Это заболевание, известное с медицинской точки зрения как сезонное аффективное расстройство (САР), встречается примерно у 1 из 15 человек, но его можно лечить. Узнайте больше о том, как распознать зимнюю депрессию.

Если ваша усталость сильная и присутствует круглый год, у вас может быть синдром хронической усталости.

Ваша усталость также может быть связана с таким заболеванием, как анемия или длительной инфекцией, которую ваше тело пытается вылечить.

Если ваша усталость мешает вам вести нормальную жизнь или длится долгое время, вам следует поговорить с вашим терапевтом.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2020 г.

Потеете, когда холодно? Используйте эти советы, чтобы оставаться сухой этой зимой

Почему вы потеете, когда вам холодно? Потоотделение летом нормально и ожидаемо. Но зимой? Приход на работу со следами пота в разгар зимы привлекает нежелательное внимание коллег и клиентов. Вот почему вы потеете, когда вам холодно, и способы справиться с этим.

Почему вы потеете в холодную погоду

Потливость в холодную погоду кажется иронией. А ведь перегрев зимой - распространенная и серьезная проблема (особенно для сильно потеющих).

Чтобы выдержать сильный холод, вы одеваетесь. Спешка на работу в холодную погоду - под рубашкой, пиджаком и пальто - заставляет вас потеть. А оказавшись в жарком офисе, вы почти задыхаетесь. Если в вашем офисе слишком жарко, , ношение тяжелой одежды зимой заставит вас потеть еще больше.

Помимо температуры, может быть несколько других причин того, почему вы потеете в холодное время:

1. Подмышечный гипергидроз

Испытываете ли вы потливость подмышек при простуде? У вас может быть потоотделение, подмышечный гипергидроз.Люди с этим заболеванием, известное как чрезмерное потоотделение подмышек, без предупреждения сильно потеют в подмышках.

Почти 5% населения США страдает гипергидрозом, и еще миллионы живут без диагноза. Таким образом, ощущение холода и пота одновременно может быть более распространенным явлением, чем вы думаете.

Не уверены, что у вас гипергидроз? Вот как обратиться за медицинской помощью при потливости.

2. Стресс и тревога

Стресс и тревога также могут вызывать холодный пот.Стрессовое потоотделение и нервное потоотделение возникают как естественная реакция на нервные, возбуждающие или напряженные ситуации (не связанные с температурой или каким-либо заболеванием).

Недостаток физических упражнений увеличивает вероятность стресса и холодного пота. Легкие упражнения и техники релаксации могут помочь уменьшить потливость и холодный пот. Если вы особенно склонны к поту при стрессе, прочтите советы по снижению беспокойства.

3. Заболевания и лекарства

Некоторые лекарства или медицинские условия могут также привести к вторичному гипергидрозу или потоотделению, когда вы потеете по всему телу независимо от температуры.

Например, такие лекарства, как антидепрессанты и лекарства от диабета, имеют потенциальные побочные эффекты, такие как потоотделение в жаркой или холодной окружающей среде. Гипогликемия (чрезвычайно низкий уровень сахара в крови), гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы) и диабет также могут вызывать потоотделение при любой температуре.

Некоторые заболевания и лекарства могут также вызывать повышенное потоотделение в ночное время.

Болеет ли пот в холодную погоду?

Вы выросли с верой, что от холода и мокрой одежды вас тошнит.Но есть ли в этом правда?

Потоотделение в разгар зимы не вызовет гриппа или простуды. Сезон гриппа обычно вращается вокруг зимы, когда люди проводят больше времени в помещении. Исследования показали, что риновирусы, вызывающие простуду, могут процветать при низких температурах. Таким образом, может простудиться в ветреную погоду - но не в результате пота или температуры.

Как перестать потеть зимой и в холодную погоду

Ощущение холода и потливость одновременно расстраивает.Вы одеваетесь, чтобы выдержать холод, но перегреваете, как только у вас учащается пульс или вы входите в помещение.

Вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы остановить потоотделение в холодное время года и защитить свою одежду зимой:

1. Спросите своего врача о побочных эффектах лекарств или медицинских условиях

Были ли у вас недавно диагностированы заболевания? Или вы начали принимать лекарства примерно в то же время, когда у вас начался холодный пот? Если вы подозреваете, что вы потеете при простуде из-за заболевания или лекарств, обратитесь к врачу.

2. Носите непромокаемую майку.

В то время как защитная майка не поможет вам потеть меньше , он скроет зимой мокрые следы, которые озадачивают ваших друзей и коллег.

Майка с длинным рукавом Original Fit Thompson Tees - идеальное дополнение к осеннему и зимнему гардеробу. Доступные в вариантах с круглым вырезом или с v-образным вырезом, эти революционные майки имеют встроенный защитный барьер, который задерживает пот и запах. Они сделаны из 50% хлопка Supima и 50% смеси MicroModal для максимального комфорта.

Если вы немного потеете или сильно потеете, знайте, что вы можете рассчитывать на защиту мягких и прочных майок Thompson Tees в любой ситуации. Сохраняйте тепло и держите подальше от пота - чего еще можно желать?

Купите защитные майки от пота прямо сейчас.

3. Пересмотрите свой рацион

Знаете ли вы, что одни продукты вызывают потоотделение, а другие уменьшают его? Избегайте продуктов и напитков, вызывающих потоотделение, таких как (острая пища или напитки с кофеином), и храните продукты, уменьшающие потоотделение поблизости.

4. Носите более легкие слои

Вместо того, чтобы надевать толстые свитера и толстые куртки, подумайте о полегче. Наденьте несколько дополнительных слоев (например, защищающую от пота майку, классическую рубашку, легкий кардиган и т. Д.), Чтобы вы могли подогнать одежду в соответствии с температурой в помещении. Это позволит вам чувствовать себя прохладнее в течение дня и меньше зацикливаться на следах пота, образующихся вокруг ваших подмышек.

5. Принять меры по снижению стресса

Снизить стресс легче сказать, чем сделать.Требуется сознательное усилие и четко сформулированный план, чтобы успокоить свой ум.

Начните с включения регулярных упражнений (таких как ходьба или силовые тренировки) в свой еженедельный распорядок. Тактика управления стрессом, такая как концентрированное дыхание, также поможет вам сохранять спокойствие, собранность и снизить потливость.

Какие еще советы вы можете дать, чтобы уменьшить потоотделение при простуде?

Контролируйте свой пот зимой с футболкой Thompson

Потеть в холодную погоду неудобно, но не обязательно.Чтобы побороть холодный пот, наденьте футболку Thompson Tee - самое быстрое, простое и эффективное решение для предотвращения следов пота.

Запатентованная революционная технология Thompson Tee предотвращает просачивание пота подмышками через одежду, предотвращая испачкание ваших рубашек мокрых следов и желтых пятен.

Сохраняйте уверенность, прохладу и сухость всю осень и зиму, купив футболки Thompson с круглым вырезом и длинным рукавом с v-образным вырезом!

Как остановить потоотделение: 9 способов

Потоотделение - это способ тела регулировать свою температуру. Когда нам жарко, мы потеем. Затем эта влага испаряется и охлаждает нас. Потоотделение - совершенно естественная часть повседневной жизни.

Тем не менее, некоторые люди могут посчитать потоотделение нежелательным в определенных социальных ситуациях, особенно если их пот оставляет заметные влажные пятна или пятна. В этих ситуациях есть несколько стратегий, которые могут помочь уменьшить количество потоотделения.

Антиперспиранты действуют, блокируя протоки пота, так что пот не может достигать поверхности нашей кожи. Пот по-прежнему вырабатывается железой, но не может достигнуть поверхности.

Дезодоранты не предотвращают потоотделение, а вместо этого стремятся замаскировать запах, создаваемый бактериями, когда мы потеем. Иногда антиперспиранты содержат дезодорант. Большинство антиперспирантов, которые вы можете купить в аптеке, состоят из солей металлов, называемых хлоридом алюминия.

Для достижения наилучших результатов от вашего антиперспиранта убедитесь, что ваши подмышки чистые и сухие, а затем нанесите его на ночь перед сном.Это связано с тем, что ингредиентам нужно время, чтобы создать блок над протоком пота, и большинство людей потеют меньше или совсем не потеют ночью.

Это может сработать не сразу, но придерживайтесь этого режима в течение нескольких ночей, и вы должны достичь желаемых результатов. Как только антиперспирант начнет действовать, его можно применять по мере необходимости.

Лучший способ уменьшить потоотделение с помощью выбора одежды - это носить легкие дышащие ткани с хорошей вентиляцией. Более светлые цвета также помогают отражать солнце, а не поглощать его, поэтому белый цвет поможет сохранить прохладу и уменьшить потоотделение.

Если это не вариант, выберите темные цвета или отвлекающие узоры, скрывающие пот. Вы также можете накладывать одежду так, чтобы на внешнем слое не было видно пота. Вот еще несколько советов, как одеться при чрезмерном потоотделении.

Есть несколько вариантов питания, которых стоит избегать, если вы собираетесь на бизнес-ланч или находитесь в социальной ситуации, когда вы не хотите потеть. Определенно избегайте острой пищи. Наши тела реагируют на острую пищу так же, как и на любую другую жару - они пытаются охладить вещи, что приводит к потоотделению.

Не рекомендуется употреблять кофеин, так как он стимулирует наши надпочечники и вызывает потливость ладоней, ступней и подмышек.

Потоотделение - это способ вашего тела охладить вас. Таким образом, сохраняя прохладу, вы уменьшаете потребность в поте.

В жаркую погоду может оказаться действительно эффективным поставить чашу со льдом перед вентилятором для циркуляции холодного воздуха по комнате. Еще одна хорошая идея - не закрывать шторы и жалюзи в течение дня, чтобы солнце не перегревало ваши комнаты.Если вы находитесь на улице, старайтесь оставаться в тени.

Регулярное питание небольшими порциями помогает сохранять прохладу, поскольку метаболическое тепло необходимо для расщепления пищи. Хорошая гидратация также снижает температуру тела.

Вы также можете хранить увлажняющие кремы в холодильнике для охлаждающего эффекта при нанесении. Купите себе портативный вентилятор и держите голову и ноги в прохладе, избегая головных уборов и надевая открытую обувь, когда позволяет погода.

Если вы чувствуете, что потеете слишком сильно, вы можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, есть ли у вас состояние, называемое гипергидрозом.Если вы это сделаете, вам будет доступно несколько вариантов лечения:

Антиперспирант по рецепту . Ваш врач может прописать рецепт на высокоэффективный антиперспирант, который нельзя купить без рецепта. При поражении лица и головы также доступны кремы по рецепту.
Пероральные препараты . Ваш врач может предложить вам лекарства, которые блокируют химические вещества, которые позволяют определенным нервам взаимодействовать друг с другом, что может помочь уменьшить потоотделение.Есть некоторые потенциальные побочные эффекты (включая проблемы с мочевым пузырем, сухость во рту и помутнение зрения), поэтому поговорите со своим врачом о том, перевешивают ли преимущества риски.
Антидепрессанты . Беспокойство может привести к чрезмерному потоотделению. Ваш врач может назначить антидепрессанты, если посчитает, что это усугубляет вашу проблему.
Ботокс инъекции . Эти инъекции временно блокируют нервы, вызывающие потоотделение. Продолжительность инъекций от 6 до 12 месяцев, после чего курс лечения необходимо будет повторить.Инъекции могут вызывать незначительную боль, а у некоторых людей временно возникает мышечная слабость в области, которую они лечили.
Хирургия . В крайних случаях вам доступны несколько вариантов хирургического вмешательства. К ним относятся микроволновая терапия, удаление потовых желез и хирургия нервов. Хирургическое вмешательство следует рассматривать только в том случае, если ваш врач определит, что у вас серьезное заболевание, из-за которого вы сильно потеете.

Потоотделение полностью естественно и служит определенной цели.Есть способы уменьшить потоотделение или скрыть его эффекты, если вы чувствуете в этом необходимость. Если вы чувствуете, что сильно потеете, обратитесь к врачу. Совет специалиста может помочь.