Чем обработать пластиковые окна чтобы не потели

Чем протереть окна чтобы не потели внутри зимой в доме: что делать, народное средство

Пластиковые стеклопакеты отлично сохраняют тепло и обладают высокой шумоизоляцией. Оконные конструкции просты в эксплуатации и долговечны. Когда потеют пластиковые окна в доме изнутри, что делать? Народное средство, грамотное мытье и соблюдение профилактики поможет справиться с проблемой.

От чего потеют стекла

Потеки на окнах в доме могут быть вызваны несколькими причинами.

Например:

Повышенный уровень влажности в комнате и нарушение циркуляции воздуха. Особо на стеклах оседает конденсат в кухне или ванной из-за частого приготовления пищи и развешивании белья.

Большая разница между температурой вне дома и изнутри.
Недостаточная циркуляция теплых потоков радиаторов и отопительных приборов, когда на улице мокро, а в комнате сыро.
Широкий подоконник. Воздух от радиатора не может попасть к окну, и на его нижнем участке остается непрогретая зона.
Нарушения в установке окна. Чтобы окна не потели, следует выбирать проверенных производителей и качественный материал. При экономии на стеклопакетах или на услуге установки работы могут выполняться не по нормам с нарушениями герметизации. При перекосе рамы повреждается плотность прилегания створок.
Отсутствие регуляции фрамуг. При установке важно сделать упор на качество регуляции створок окна.
Нарушение структуры резинового уплотнителя. От температуры и времени материал может твердеть и крошиться, что приводит к нарушению герметизации.
Засоры дренажных отверстий, находящихся под открывающейся створкой. Через дренажи стекает вода с внешней стороны окна при проветривании, при засорении излишек влаги проникнет на подоконник.

Повышенная сырость приводит в негодность фурнитуру на окнах и предметы быта. Конденсат – главная причина образования грибка на откосах и подоконнике, что негативно влияет на функции органов дыхания человека.

Чем протереть окна, чтобы не потели внутри зимой в доме

Чтобы устранить появление конденсата, нужно правильно выбрать средство от запотевания окон:

Свеча из воска – наиболее распространенное народное средство для нормализации климата в комнате. Несколько свечек установить на подоконник, чтобы они продолжали гореть весь день и прогревали стекла. Из-за конвекции воздуха от пламени на стеклах не оседает конденсат. В результате процедуры горения выделяется полезный для растений углекислый газ, поэтому зелень можно оставить на подоконнике. Следует уделить особое внимание безопасности и удалить предметы, которые могут легко загореться.
Мыло. На стекле туалетным мылом «натереть» сетку с мелкими клеточками. Следы размазать до блеска микрофибровой чистой тряпочкой.
Глицерин. Соединить до однородности в одной емкости этиловый спирт с глицерином, исходя из пропорций 20/1. Состав перелить в пульверизатор и обработать стекла. Подтеки насухо отполировать. Когда обработка окончена, спирт испарится, а на стеклах длительное время останется тончайшая пленка из глицерина.
Пена для бритья. Выдавить тонкий слой пены или геля на стекло, протереть бумагой или салфеткой до блеска.
Текущие окна можно протирать мякотью половинки разрезанного лимона, после чего поверхность обрабатывать насухо полотенцем.
Соль. Между створками кладут тряпичный мешочек, наполненный солью. Крупинки хорошо впитают излишнюю влагу.
Зубная паста. Помазать губку или микрофибровую салфетку зубной пастой и с усилием протереть досуха стекла. Также почистить поверхность можно зубным порошком.

Важно! Лучше сжигать толстые ароматизированные свечи, которые долго горят и привносят нотки уюта в интерьер помещения.

Правила мытья окон

Стекла с жировым слоем способны длительное время удерживать влагу. Чтобы избавиться от подтеков, нужно правильно мыть окна с обезжириванием на спирту.

Лучшие способы мытья:

Промыть стекла мыльным раствором или разведенным средством для мытья посуды. Протереть х/б салфеткой и удалить белые разводы скребком с прорезиненной насадкой. Нанести на губку спирт, обработать поверхность и дать жидкости выветриться.

Некрепкий солевой раствор из 4 л воды и 1 ст. л. соли намазать на очищенное стекло. При появлении белых разводов их нужно помыть и повторно обработать стекло более легким составом.
В емкости перемешать густую массу из 40 мл калиевого масла, 4 г соснового скипидара и 20 г глицерина. Натереть состав на поверхность, равномерно распределяя смесь по стеклу губкой. Отполировать окно натуральной ветошью без ворсинок до блеска.
Сильно натирать поверхность можно мятыми газетами, которые из-за типографской краски обладают водоотталкивающим эффектом.
Если от влаги вокруг окна образовалась плесень, необходимо немедленно ее удалить и уберечь помещение от повторного появления. Нужно тщательно пройтись по грибку раствором белизны или уксусом, чтобы обеззаразить поверхность. Сверху нанести слой грунтовки. Дать откосам полностью просохнуть и повторно покрасить.

Правила вентиляции

Оборудование вентиляции – действенное решение проблемы «плачущих» окон в квартире.

Функция	Значение
Микропроветривание	Функция, которой оснащены все евроокна. Окно остается приоткрытым с тонкой щелью свободного пространства. Благодаря этому в помещение попадает свежий воздух и не доставляет дискомфорта людям внутри.
Форточка	В отличие от деревянных, пластиковые окна редко оснащены форточкой. Лучше заказывать конструкции с форточкой, чтобы не препятствовать доступу чистого воздуха с улицы.
Гребенки	Недорогое устройство, которое позволяет регулировать интенсивность проветривания.
Самопроветривание	Предусматривается в конструкции рамы виде многочисленных отверстий под стеклом. Через них свежий воздух попадает в дом, перемешивается с теплым воздухом и выводится через отверстия над стеклопакетом.

Гребенки на окна

Полезные рекомендации

Чтобы эффективно бороться с появлением на окнах влаги, можно воспользоваться полезными лайфхаками:

Установка вентилирующих устройств или кондиционера двойного действия для улучшения процесса вентиляции в помещении.
При незначительном превышении уровня влажности размещение на подоконниках или рядом устройств осушения воздуха.
Использование вытяжки при приготовлении пищи: борьба с паром от варки продуктов станет намного эффективнее.
Ограничение мероприятий, повышающих влажность: продолжительные ванны, сушка белья в помещениях.
При проведении ремонтных работ относительная влажность внутри комнаты повышается и происходит запотевание окон. Чтобы предотвратить проблему нужно изолировать объем окна. Строительным скотчем заклеить проем полиэтиленовой пленкой. Створку окна приоткрыть, при этом влага осядет на пленке, а не на стекле.

Чтобы окна не замерзали и не плесневели вокруг рамы важно добиться правильной влажности и циркуляции воздуха в комнате.

Профилактика мокрых окон

Чтобы не допустить запотевания окон, необходимо выполнять ряд мер профилактики.

Например:

Устранить широкий подоконник, заменив его узким аналогом.
Вмонтировать сквозной клапан вентиляции под подоконником.

Клапан вентиляции

Вынести от оконного проема или убрать из комнаты зелень с цветами.
Увеличить температуру в помещении или нарастить количество секций отопительного радиатора.
Чтобы предотвратить промерзание помещения, утеплить стены дома снаружи.
Отставить от окон массивную мебель и снять жалюзи, чтобы не отсекать попадание теплых потоков воздуха к стеклам.
При проживании в частном доме или на первом этаже многоэтажки систематически проверять и чистить подвал, так как это место – главный источник сырости.
Делать микропроветривание регулярным при повышенной влажности помещения.

Важно! Лучше обеспечить проветривание круглый год, так как циркуляция воздуха при низких температурах на улице укрепит здоровье и нормализует микроклимат в доме.

Решить проблему запотевших окон поможет улучшение циркуляции воздуха в комнате, удаление лишней влаги препаратами против жира и правильное мытье поверхностей. При правильной обработке стекла долго останутся чистыми и прозрачными, а в доме установится умеренная влажность и уют.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Как остановить потоотделение: 9 способов

Обзор

Потоотделение - это способ тела регулировать свою температуру. Когда нам жарко, мы потеем. Затем эта влага испаряется и охлаждает нас. Потоотделение - совершенно естественная часть повседневной жизни.

Тем не менее, некоторые люди могут посчитать потоотделение нежелательным в определенных социальных ситуациях, особенно если их пот оставляет заметные влажные пятна или пятна. В таких ситуациях есть несколько стратегий, которые могут помочь уменьшить количество потоотделения.

Антиперспиранты действуют, блокируя протоки пота, так что пот не может достигать поверхности нашей кожи. Пот по-прежнему вырабатывается железой, но не может достигнуть поверхности.

Дезодоранты не предотвращают потоотделение, а вместо этого стремятся замаскировать запах, создаваемый бактериями, когда мы потеем. Иногда антиперспиранты содержат дезодорант. Большинство антиперспирантов, которые вы можете купить в аптеке, состоят из солей металлов, называемых хлоридом алюминия.

Для достижения наилучших результатов от вашего антиперспиранта убедитесь, что ваши подмышки чистые и сухие, а затем нанесите его на ночь перед сном.Это связано с тем, что ингредиентам нужно время, чтобы создать блок над протоком пота, и большинство людей потеют меньше или совсем не потеют ночью.

Это может сработать не сразу, но придерживайтесь этого режима в течение нескольких ночей, и вы должны достичь желаемых результатов. Как только антиперспирант начнет действовать, его можно применять по мере необходимости.

Лучший способ уменьшить потоотделение с помощью выбора одежды - это носить легкие дышащие ткани с хорошей вентиляцией. Более светлые тона также помогают отражать солнце, а не поглощать его, поэтому белый цвет поможет сохранить прохладу и уменьшить потоотделение.

Если это не вариант, выберите темные цвета или отвлекающие узоры, скрывающие пот. Вы также можете накладывать одежду так, чтобы на внешнем слое не было видно пота. Вот еще несколько советов, как одеться при чрезмерном потоотделении.

Есть несколько вариантов питания, которых стоит избегать, если вы отправляетесь на бизнес-ланч или находитесь в социальной ситуации, когда вы не хотите потеть. Определенно избегайте острой пищи. Наш организм реагирует на острую пищу так же, как и на любой другой жар - они пытаются охладить вещи, что приводит к потоотделению.

Не рекомендуется употреблять кофеин, так как он стимулирует наши надпочечники и вызывает потливость ладоней, ступней и подмышек.

Потоотделение - это способ вашего тела охладить вас. Таким образом, сохраняя спокойствие, вы уменьшаете потребность в поте.

В жаркую погоду может оказаться действительно эффективным поставить чашу со льдом перед вентилятором для циркуляции холодного воздуха по комнате. Еще одна хорошая идея - не закрывать шторы и жалюзи в течение дня, чтобы солнце не перегревало ваши комнаты.Если вы находитесь на улице, старайтесь оставаться в тени.

Регулярное питание небольшими порциями помогает сохранять прохладу, поскольку метаболическое тепло необходимо для расщепления пищи. Хорошая гидратация также снижает температуру тела.

Вы также можете хранить увлажняющие кремы в холодильнике для охлаждающего эффекта при нанесении. Возьмите портативный вентилятор и держите голову и ноги в прохладе, избегая шляп и надев открытую обувь, когда позволяет погода.

Если вы чувствуете, что потеете слишком много, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли у вас состояние, называемое гипергидрозом.Если вы это сделаете, вам будут доступны несколько вариантов лечения:

Антиперспирант по рецепту . Ваш врач может назначить рецептурный антиперспирант высокой концентрации, который нельзя купить без рецепта. При поражении лица и головы также доступны кремы по рецепту.
Пероральные препараты . У вашего врача есть некоторые лекарства, которые блокируют химические вещества, которые позволяют определенным нервам общаться друг с другом, что может помочь уменьшить потоотделение.Есть некоторые потенциальные побочные эффекты (включая проблемы с мочевым пузырем, сухость во рту и помутнение зрения), поэтому поговорите со своим врачом о том, перевешивают ли преимущества риски.
Антидепрессанты . Беспокойство может привести к чрезмерному потоотделению. Ваш врач может назначить антидепрессанты, если посчитает, что это усугубляет вашу проблему.
Ботокс инъекции . Эти инъекции временно блокируют нервы, вызывающие потоотделение. Продолжительность инъекций от 6 до 12 месяцев, после чего курс лечения необходимо будет повторить.Инъекции могут вызывать незначительную боль, а у некоторых людей временно возникает мышечная слабость в области, которую они лечили.
Хирургия . В крайних случаях вам доступны несколько вариантов хирургического вмешательства. К ним относятся микроволновая терапия, удаление потовых желез и хирургия нервов. Хирургическое вмешательство следует рассматривать только в том случае, если ваш врач определит, что у вас серьезное заболевание, из-за которого вы сильно потеете.

Потоотделение совершенно естественно и служит определенной цели.Есть способы уменьшить потоотделение или скрыть его последствия, если вы чувствуете в этом необходимость. Если вы чувствуете, что сильно потеете, обратитесь к врачу. Совет специалиста может помочь.

12 советов по их предотвращению и избавлению от них

Часто бывает, что ноги потеют, но чрезмерное потоотделение может указывать на состояние, называемое гипергидрозом. Потливость ног также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как запах ног, грибок стопы спортсмена и грибок ногтей на ногах.

По данным Международного общества гипергидроза, от гипергидроза страдают почти 5 процентов людей во всем мире. Те, у кого чрезмерное потоотделение ног (это называется подошвенным гипергидрозом), могут изо всех сил пытаться сохранить их сухими в течение дня.Потовые железы продолжают выделять огромное количество пота, что многим кажется неудобным и неудобным.

Есть много способов справиться с подошвенным гипергидрозом. В этой статье мы расскажем о 12 методах предотвращения и контроля потливости ног.

Люди могут попробовать использовать следующие методы для предотвращения потливости ног:

1. Ведение журнала эпизодов потливости

Записывайте эпизоды потливости ног в блокноте и ищите закономерности. Это может помочь определить продукты, ситуации или эмоции, вызывающие потоотделение ног.Затем можно предпринять шаги, чтобы ограничить или избежать этих триггеров.

2. Носить правильные носки

Поделиться на Pinterest В теплое время года человеку следует носить хлопковые носки для хорошей вентиляции.

Выбирайте лучшие носки по сезону и активности.

Носите хлопковые носки в теплое время года для хорошей вентиляции. Шерсть - хороший вариант для зимних месяцев. Избегайте нейлона, поскольку эта синтетическая ткань может задерживать влагу.

Некоторые производители также делают носки, отводящие влагу от кожи.Обычно влагоотводящие носки можно купить в магазинах спорттоваров.

Другие типы спортивных носков имеют вентиляционные панели или содержат химические вещества, уменьшающие количество бактерий на ступнях, что сводит к минимуму влажность ступней и запах.

3. Использование противогрибковых порошков

Противогрибковый порошок для ног поможет сохранить ноги сухими и без запаха.

Альтернативный вариант - слегка присыпать ступни кукурузным крахмалом. Однако кукурузный крахмал не борется с грибком, как противогрибковые порошки.

4. Нанесение антиперспиранта

Ступни содержат больше потовых желез на дюйм, чем любая другая часть тела. На каждой ступне примерно 125 000 потовых желез.

Дезодорант-антиперспирант - это простое в использовании средство от потных ног. Эти продукты временно блокируют работу потовых желез.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить антиперспирант на сухие ноги перед сном и смывать утром. Люди должны повторять это еще 3 или 4 ночи подряд, а затем переходить на использование один или два раза в неделю.

5. Выбор подходящей обуви

Ищите обувь из дышащей ткани, например холста или кожи. Избегайте лакированной или пластиковой обуви, поскольку они не пропускают хороший воздух и могут задерживать пот внутри обуви.

Убедитесь, что обувь подходящего размера. Слишком тесная обувь стесняет пальцы ног и способствует поту ног.

Стельки также могут облегчить потливость ног. Ищите впитывающие или дезодорирующие стельки, которые отводят влагу и предотвращают появление запаха ног.

6. Сохраняйте водный баланс

Обильное питье, особенно в жаркие дни или во время тренировок, помогает регулировать температуру тела и снижает вероятность потоотделения.

Даже самые лучшие профилактические методы не всегда помогают предотвратить потливость ног. При потоотделении могут помочь следующие действия:

7. Мытье ног

Поделиться на Pinterest Мытье ног не реже одного раза в день необходимо для предотвращения распространения бактерий.

Мытье потных ног не только смывает пот и бактерии, но и охлаждает кожу и уменьшает потоотделение.

Старайтесь мыть ноги хотя бы один раз, если не два раза в день. Используйте безрецептурное противогрибковое мыло или добавьте в воду несколько капель противомикробного эфирного масла, например, эфирного масла чайного дерева или эвкалипта.

Тщательно высушите ступни, особенно между пальцами. Влажные ноги позволяют размножаться бактериям и грибкам.

Нанесите легкую пыль противогрибкового порошка или кукурузного крахмала перед тем, как надеть хлопковые носки и дышащую обувь.

8. Замачивание ног в черном чае

Использование черного чая может быть эффективным способом остановить потоотделение.

Это необычное лекарство включает в себя замачивание ног в тазе с теплой водой с двумя пакетиками черного чая. Содержащиеся в чае дубильные вещества закрывают поры кожи, уменьшая потоотделение.

Позвольте потным ногам впитаться в течение 20 минут за раз. При необходимости повторяйте эту процедуру ежедневно.

9. Ношение запасных носков

Если невозможно вымыть или замочить ноги, наденьте новые носки. Опять же, выбирайте носки из влагоотводящего или натурального хлопка. Держите запасные пары носков в школе или на работе, чтобы можно было мгновенно освежить ноги.

10. Смена обуви

Горячая обувь сделает ноги теплее и потнее. Когда ноги начнут потеть, переоденьтесь в прохладную свежую обувь.

Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви два дня подряд. Это дает обуви возможность полностью высохнуть между носками. Чтобы ускорить этот процесс, оставьте обувь на улице на 1–2 часа в сухие дни.

11. Применение медицинского спирта

Для быстрого облегчения нанесите небольшое количество медицинского спирта между пальцами ног или на потные участки ступней.Это мгновенно высушит ноги и избавит от неприятного запаха.

Тем не менее, важно избегать регулярного использования этого средства, так как оно может слишком сильно высушить стопы и вызвать раздражение кожи.

12. Попробовать ионтофорез

Поделиться на PinterestИонофорез может временно заблокировать выход пота из потовых желез.

Американская педиатрическая медицинская ассоциация рекомендует людям с потными ногами метод, называемый ионофорезом.

Ионофорез использует воду для пропускания слабого электрического тока через кожу ног.Он временно блокирует выход пота из потовых желез.

В одном небольшом исследовании 88 процентов участников с потными руками, ногами или и тем и другим продемонстрировали положительный ответ на ионофорез, хотя им приходилось повторять терапию каждые 3-4 недели для сохранения результатов.

Люди с потными ногами могут найти аппараты для ионофореза для домашнего использования в Интернете или в некоторых аптеках.

Если приведенные выше советы не уменьшают потоотделение стоп, лучше обратиться к врачу.Ортопед может помочь людям справиться с подошвенным гипергидрозом, а врач может объяснить варианты лечения чрезмерного потоотделения на других участках тела, таких как руки, лицо, кожа головы и подмышки.

Врач диагностирует повышенное потоотделение, попросив пациента описать свои симптомы и проведя медицинский осмотр. Они также могут сделать йодный тест на крахмал.

Чтобы выполнить этот тест, они нанесут раствор йода на ступни. Как только йод впитается, врач посыпает ступни кукурузным крахмалом.Если кожа становится темно-синей, это указывает на чрезмерное потоотделение.

После диагностики повышенного потоотделения врач может прописать антиперспирант рецептурного действия, например дрисол, или пероральные препараты, называемые холинолитиками.

В качестве альтернативы они могут порекомендовать серию инъекций ботокса. Хотя люди обычно используют уколы ботокса в косметических целях, этот препарат может остановить чрезмерное потоотделение. Некоторые исследования показывают, что эффект длится в среднем 6–9 месяцев и приводит к высокому уровню удовлетворения.

В тяжелых случаях гипергидроза может потребоваться симпатэктомия. Эта хирургическая процедура включает перерезание определенных нервов, чтобы прервать сигналы, вызывающие чрезмерное потоотделение тела.

Потные ступни часто доставляют дискомфорт, а некоторых людей они могут смущать. Есть много домашних средств для предотвращения и лечения потливости ног.

Хорошая гигиена стопы необходима для борьбы с чрезмерным потоотделением и предотвращения неприятного запаха ног и инфекций.

Если домашние средства не помогли, врач порекомендует более сильные методы лечения гипергидроза стоп.

Как остановить потливость подмышек: 9 домашних средств

Существует несколько натуральных и отпускаемых без рецепта средств, которые могут уменьшить или устранить чрезмерное потоотделение подмышек. Вот некоторые из них:

1. Используйте антиперспиранты местного действия

Устали от пятен пота на рубашке? Попробуйте отказаться от стандартного дезодоранта и перейти на антиперспирант. Дезодорант может убить запах под мышками, но он не предназначен для полного прекращения потоотделения.

Антиперспиранты убивают бактерии, вызывающие запах, и активно блокируют потовые железы от образования пота под мышками.Это поможет уменьшить дискомфорт.

Для некоторых, однако, антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, не помогают. Если вы обнаружите, что обычные антиперспиранты вам не подходят, поищите более сильные антиперспиранты с большим количеством хлорида алюминия, активного ингредиента (не менее 13 процентов). А если это не поможет, поговорите со своим врачом о рецепте более сильного антиперспиранта.

Также важно убедиться, что вы правильно наносите антиперспирант, чтобы он мог выполнять свою работу, как задумано.Это означает, что вам следует:

Наносить антиперспирант только на сухую чистую кожу (не наносить его на уже вспотевшие подмышки или подмышки, которые остались влажными после душа).
Используйте антиперспирант на ночь, после купания, когда ваше тело наиболее прохладно; это позволяет активному ингредиенту полностью проявить себя.
Брейтесь под мышками, так как волосы могут мешать антиперспиранту выполнять свою работу. (Однако не бриться непосредственно перед нанесением, так как антиперспирант может раздражать вашу недавно выбритую кожу.)
Дать поработать; Чтобы испытать полный эффект антиперспиранта, может потребоваться до четырех дней.

2. Подождите между принятием душа и одеванием

После душа подождите несколько минут, прежде чем одеться на весь день. Это особенно важно, если вы принимаете горячий душ или живете в жарком влажном климате. Если дать телу остыть и высохнуть перед тем, как надеть одежду, это поможет предотвратить потоотделение подмышек сразу после ванны.

3.Брейте подмышки

Бритье подмышек может уменьшить чрезмерное потоотделение. Волосы удерживают влагу, и волосы под мышками не исключение. Если вы уже сильно потеете под мышками, необходимо побриться. А если вы постоянно боретесь с запахом тела вместе с потом, бритье также может помочь уменьшить или устранить его.

4. Избегайте продуктов, вызывающих потоотделение

Знаете ли вы, что ваша диета может повлиять на то, сколько вы потеете? А некоторые продукты могут вызывать большее потоотделение в организме, чем другие.Если вам кажется, что вы слишком сильно потеете, попробуйте сократить или исключить из своего рациона продукты, вызывающие потоотделение.

Продукты с низким содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему работать сверхурочно, чтобы расщепить пищу. Диета с высоким содержанием натрия означает, что ваше тело будет выводить всю эту соль в виде избыточной мочи и пота. А употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира заставляет ваши внутренности согреваться, поскольку ваше тело обрабатывает жир.

Некоторые другие продукты и напитки, которые могут вызвать потливость подмышек, включают:

полуфабрикаты
ликер и пиво
чеснок и лук
продукты с высоким содержанием жира
кофеин
горячие, острые блюда
лед крем

5.Ешьте больше продуктов, которые уменьшают потоотделение

Некоторые продукты действительно могут уменьшить количество пота, производимого вашим телом, и успокоить при этом сверхактивные потовые железы. Если вы хотите уменьшить потоотделение с помощью своего рациона, важно сосредоточиться на продуктах, которые не нагружают вашу пищеварительную систему. Вам также следует искать продукты, которые не чрезмерно стимулируют вашу нервную систему, а вместо этого успокаивают ее.

Некоторые продукты, снижающие потоотделение, которые вы, возможно, захотите включить, включают:

вода
продукты с высоким содержанием кальция (например, молочные продукты и сыр)
миндаль
бананы
сыворотка
овощи и фрукты с высоким содержанием воды содержание (например,г., арбуз, виноград, дыня, брокколи, шпинат, цветная капуста, болгарский перец, баклажаны, краснокочанная капуста)
оливковое масло
овес
зеленый чай
сладкий картофель

6. Оставайтесь гидратированными

Обильное питье вода и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды могут охладить ваше тело и предотвратить чрезмерное потоотделение подмышек.

7. Носите воздухопроницаемую свободную одежду.

Ношение тесной одежды - особенно одежды, которая плотно облегает руки - может привести к появлению пятен на рубашке под мышками.Они также могут заставить вас больше потеть. Вместо этого попробуйте носить дышащие ткани и более свободную одежду. Это позволит подмышкам остыть должным образом и поможет предотвратить потоотделение и окрашивание вашей одежды.

8. Откажитесь от кофеина

Кофеин стимулирует нервную систему и усиливает потоотделение. Это также вызывает повышение кровяного давления, учащение пульса и ускорение работы потовых желез.

А если вы поклонник кофе или других горячих напитков, содержащих кофеин, у вас может быть очень потный день, поскольку горячие напитки повышают температуру вашего тела и вызывают потоотделение.Попробуйте уменьшить количество кофеина или полностью отказаться от него.

9. Бросьте курить

Никотин, который вы принимаете во время курения - во многом как кофеин - повышает температуру вашего тела, заставляет ваше сердце биться чаще и заставляет ваши потовые железы работать сверхурочно. Курение связано с множеством других проблем, связанных с гигиеной и здоровьем, такими как неприятный запах изо рта, окрашенные зубы и рак. Итак, если вы готовы уменьшить избыточное потоотделение и улучшить общее состояние здоровья, отказ от курения может стать для вас ответом.

Можно внести некоторые изменения в свой образ жизни и привычки, чтобы минимизировать частоту потения. Обратитесь к врачу, если домашние и безрецептурные средства неэффективны. В некоторых случаях вам может потребоваться специальный антиперспирант. Существуют также методы лечения (например, инъекции ботокса), когда вы исчерпали свои возможности; Ваш врач подскажет, какие варианты лучше всего подходят для вашего тела.

В некоторых случаях у людей, которые слишком много потеют, может быть заболевание, называемое гипергидрозом, которое диагностирует и лечит врач.(Гипергидроз включает обильное потоотделение по всему телу, а не только под мышками.) При правильном подходе вы скоро снова будете наслаждаться более сухими и удобными подмышками.

Как остановить потоотделение: советы по снижению потоотделения

Потоотделение - это автоматический процесс, который помогает регулировать температуру тела человека. Однако у некоторых людей наблюдается гипергидроз, что означает, что они потеют больше, чем необходимо.

Существует два типа гипергидроза: первичный и вторичный. Вторичный гипергидроз возникает в результате основного заболевания или как побочный эффект некоторых лекарств. Причина первичного гипергидроза не определяется.

Чрезмерное потоотделение часто доставляет дискомфорт и неудобства.

Однако существует множество вариантов лечения для людей, страдающих чрезмерным потоотделением. В этой статье описывается ряд методов лечения и даются некоторые советы по борьбе с потоотделением, которые люди могут попробовать дома.

Лечение гипергидроза зависит от его степени тяжести. Врачи обычно применяют поэтапный подход к лечению этого состояния.

Лечение легкого и умеренного гипергидроза

В качестве первоначального варианта лечения врач может порекомендовать безрецептурный крем с гексагидратом хлорида алюминия, например Drysol.Люди могут наносить крем каждую ночь в течение первых 3 или 4 ночей, а затем при необходимости время от времени наносить крем на ночь.

Некоторым людям могут потребоваться дополнительные лекарства для борьбы с гипергидрозом. Врач может назначить местные антихолинергические препараты, такие как гликопирролат, или пероральные антихолинергические препараты, такие как оксибутинин.

Лечение тяжелого или устойчивого гипергидроза

Особо тяжелый гипергидроз может не поддаваться начальному стандартному лечению.

В таких случаях врач может порекомендовать ионтофорез или инъекции ботулотоксина А (ботокса).

Ионтофорез заключается в погружении ступней или рук в мелкие поддоны с водой и пропускании через воду небольшого электрического тока. Эксперты не уверены, как именно действует ионофорез, но он может уменьшить потоотделение рук и ног.

Некоторые врачи рекомендуют добавлять в воду антихолинергические препараты, чтобы уменьшить потоотделение.

В настоящее время руки и ноги остаются наиболее распространенными областями для лечения ионофорезом.Однако сейчас исследователи разрабатывают ионтофорез, который врачи могут использовать для лечения других участков тела.

Если инъекции ботокса или ионофорез оказались безуспешными, врач может порекомендовать хирургическую процедуру для уменьшения потоотделения.

Один из вариантов - симпатэктомия. Этот тип хирургии включает в себя повреждение нервной системы потовых желез для уменьшения потоотделения. Симпатический нерв в грудной полости контролирует потоотделение тела. В качестве альтернативы некоторые люди могут предпочесть хирургическое удаление пораженных потовых желез, что менее инвазивно, чем симпатэктомия.

К сожалению, у людей с гипергидрозом после операции могут возникать рецидивы.

Следующие советы помогут людям справиться с чрезмерным потоотделением в домашних условиях.

Ведение журнала пота

Определенные ситуации могут вызвать приступы чрезмерного потоотделения. Ведение журнала позволяет людям регистрировать эпизоды потоотделения, чтобы они могли определить их триггеры. Затем люди могут по возможности избегать этих триггеров.

Избегание определенных продуктов

Некоторые продукты могут вызвать чрезмерное потоотделение.

Людям, живущим с гипергидрозом, следует избегать или ограничивать следующие продукты:

глутамат натрия (глутамат натрия)
кофеин
острый соус или острые продукты
специи, такие как карри или тмин
алкоголь

Использование антиперспирантов

Людям, которые сильно потеют, следует избегать использования дезодорантов, которые просто маскируют запах пота. Вместо этого люди должны искать антиперспиранты, которые могут уменьшить потоотделение. Лучшее время для использования антиперспиранта - ночью.

Некоторые врачи рекомендуют наносить рецептурные антиперспиранты на сухие подмышки каждую ночь в течение 3-5 ночей. Тогда люди смогут сократить использование антиперспиранта по рецепту до одного или двух раз в неделю.

Советы по борьбе с потливостью ног

Следующие советы могут помочь уменьшить чрезмерное потоотделение или влажность стоп:

по возможности носить сандалии
носить обувь из натуральных материалов, которая обеспечивает надлежащую вентиляцию стопы
позволяет обувь полностью высыхать перед каждым ношением
по возможности снимать обувь
носить носки, отводящие влагу от кожи
менять носки ежедневно или чаще, если они намокли
мыть носки перед повторным носком
нанесение антиперспиранта на кожу ноги перед сном и смыть утром

Человек, который испытывает повышенное потоотделение, должен записаться на прием к врачу.Они могут направить человека к дерматологу, который проведет диагностические тесты для определения причины.

Некоторые люди могут испытывать повышенное потоотделение как побочный эффект некоторых лекарств. В этом случае человек может поговорить со своим врачом об изменении препарата или дозировки.

Если человек не знает причины гипергидроза, он может обсудить возможные варианты лечения со своим врачом.

Потовые железы выделяют пот внутри кожи. У людей есть два типа потовых желез.

Эккриновые потовые железы расположены по всему телу и участвуют в регулировании температуры тела. Когда температура тела повышается, потовые железы выделяют воду. Когда вода испаряется с кожи, она снижает температуру крови человека, охлаждая его.

Апокриновые потовые железы больше по размеру и в основном расположены в подмышках и половых органах. Пот, выделяемый апокриновыми потовыми железами, приобретает неприятный запах при контакте с бактериями. Эти железы становятся активными в период полового созревания.

Чрезмерная стимуляция эккринных желез вызывает повышенное потоотделение. Люди чаще испытывают чрезмерное потоотделение в области подмышек, а также на лице, ладонях и подошвах ног. В этих областях самая высокая концентрация эккринных желез.

По оценкам исследователей, гипергидроз поражает около 3% населения Соединенных Штатов.

Вторичный гипергидроз

Вторичный гипергидроз может возникать как побочный эффект некоторых лекарств, в том числе:

агонистов дофамина
селективных ингибиторов обратного захвата серотонина
антипсихотиков
алкоголя
инсулина

Люди, живущие со следующими состояниями могут также наблюдается вторичный гипергидроз:

Бромгидроз

Люди с бромгидрозом или чрезмерным потоотделением с запахом тела также испытывают чрезмерное потоотделение.Однако этот вид пота имеет неприятный запах из-за того, что его расщепляют бактерии.

Есть два типа бромгидроза.

Апокринный бромгидроз возникает, когда бактерии расщепляют пот, выделяемый апокринными потовыми железами.

Эккринный бромгидроз возникает, когда бактерии расщепляют кератин, размягченный потом эккринных желез. Кератин - это белок, содержащийся в коже. Употребление определенных продуктов может привести к эккринному бромгидрозу.

Существует два типа гипергидроза: первичный и вторичный.Вторичный гипергидроз обычно является результатом основного заболевания или побочного действия лекарств. Причина первичного гипергидроза не определяется.

Врачи обычно применяют поэтапный подход к лечению повышенного потоотделения. Некоторым людям могут подойти антиперспиранты, кремы с хлоридом алюминия или холинолитики.

Гипергидроз, который является особенно тяжелым или стойким, может потребовать более агрессивного лечения. В таких случаях может потребоваться ионтофорез, инъекции ботокса или хирургическое вмешательство.